Naredil sem ga na 30 dni !! Začeti želim s citiranjem Lesley Brown:
"In če preprosto greste za tisto stvarjo, ki jo želite, z vso svojo močjo, močjo in pronicljivostjo, upanjem in samozavestjo in vznemirite drznost, če je ne morejo obdržati niti mraz, revščina, lakota ali koza, bolezen ali bolečina v telesu in možganih oddaljiš se od stvari, ki si jih želiš, če te obležeš in mračiš, oblegaš in obsodiš, s pomočjo Boga ga boš dobil! "
Prednosti:
- Očiščeni možgani
- Boljša uspešnost med treningi ali nogometnimi / košarkarskimi / odbojkarskimi igrami
- Izginila krivda
- Močnejša moč volje
- Bolj "živega" videza
- Boljše spanje
- Večja odpornost proti motenju (sprožitve ali ne sprožitve)
- Srečnejše življenje
nasveti:
- Vadite, kolikor lahko (delam vaje za telesno težo in po njih lahko iščete vse vrste skoraj povsod po spletu)
- Sledite samopoštevnemu urniku (po dnevih 7,14,21 in 28)
- Razmislite o iskanju česar koli, kar bi lahko ogrozilo vaš niz, ponovite, verjemite mi, da vas bo oddaljilo
- Nikoli se ne prepuščajte dolgočasju,
- Sodelujte v tekmovalnih izzivih (npr. Zadnji izziv)
Naslednji cilj: 60 DAYS
LINK - Ne morem verjeti, da objavljam tukaj
by bokuto
;
