Tako sem 22. februarja začel nofap in v tem obdobju enkrat masturbiral, ko sem se v začetku aprila počutil neverjetno nizko. Na poti sem imel številne mokre sanje, ki sem jih morda upočasnil.
Mislim, da je ključnega pomena, da ko začnete brez fap, morate razumno pričakovati in biti motivirani s pomembnimi stvarmi. Na primer, slišala sem za površne stvari, kot so privlačnost žensk in druge tako imenovane "velesile", in ker sem bila odprtega duha (morda tudi lahkoverna), sem verjela, da se mi bodo te stvari zgodile. Ne bom govoril v imenu vseh, ampak zame nisem izkusil teh koristi in prvih 6/7 tednov sta bila moja tesnoba in depresija nebesa velika, ker so bila moja pričakovanja tako nerazumno velika. Zaradi tega sem se pred kratkim ponovil. K sreči imam okoli sebe neverjetno mrežo podpore in prvič po več kot letu dni se počutim resnično srečno in se mi ne zdi, da se moram zanašati na pozitivno zunanjo potrditev.
Zame je priti do te točke zelo pomembno. Prvih 6/7 tednov sem skrbel za neumne površne stvari, kot je majhen vidik mojega videza, ki ga zelo malo ljudi sploh opazi in mislim, da je ključno sprejeti telo, ki ti ga je dal Bog, in stavil, da je s tem srečen. Tudi meditacija mi je upočasnila um in mi pomagala nadzorovati vsiljive misli in preprečiti, da bi vse premišljeval. Zame je zelo pomembno tudi ravnotežje med ljubeznijo in osebnim razvojem (ki jo moram še izboljšati). Po zaslišanju zgodb o nofapu sem pričakoval, da bom osebnostni razvoj popeljal na povsem novo raven in dosegel popolnost, kar je bila ena od stvari, ki me je motivirala. Upal sem, da bom telovadil 7 dni na teden, vstajal ob 7. uri, imel brezhibne socialne interakcije, ves čas bil produktiven in ko se to ne bi zgodilo, bi bil zelo trden do sebe, kar je na koncu še povečalo mojo depresijo. A ker vem, da je za spremembe potreben čas in da so napake ključne za izboljšanje, lahko s tem živim vsak dan.
Spremembe, ki sem jih opazil:
Prvih 6/7 tednov sem bil zelo nesrečen, vendar se počutim neverjetno, kje vem, zato mislim, da je dobra miselnost bistvenega pomena tudi pri zagonu nofapa.
Boljša koža (čeprav je to verjetno posledica zdravil s kožo).
Bolj sprejemam svoje pomanjkljivosti in lažje se počutim, če sem odkrit z drugimi.
Vidim dekleta kot ljudi, kot sem jaz.
Manj produktivno (to je nekako sporno, vendar ne vem, preprosto nisem imel enake motivacije, ampak mislim, da to ni vse do nofapa. Preden sem začel nofap, sem delal 80 ur rutinsko in mislim, da se je izgorelost začela da me dohitijo in še vedno se počutim zelo produktivno.)
Za konec, moje sporočilo za vsakogar, ki začenja nofap, nima nerazumnih pričakovanj in izstopite iz svoje krvave glave. Na primer, ne mislite, da so vaše ženske naenkrat magnet, ko mislite, da vas vsaka deklica, ko hodite po ulici, pogleda, ko v resnici to verjetno ni tako. Zame je nofap koristen, vendar verjetno ne bo sam spremenil svojega življenja.
LINK - Moji prvi dnevi 70
by jchip18
;
