S tem, da se hvalim s svojo zgodbo, ne mislim delovati sebično. Menim, da je to obvezno, ker sem bil v procesu boja proti PIED -u in odvisnosti od pornografije tako poln bede, da sem si obljubil, da bom moral, ko bom to rešil, vsaj pomagati drugim. Upam, da bo deljenje moje zgodbe koga navdihnilo, da spozna, da je na koncu tunela svetloba.
Vse se je začelo lani, ko sem pri 20 letih začel hoditi z dekletom, stvari pa so se sčasoma vroče in težke in nisem imel erekcije. Zaradi tega sem se počutila slabo in me je po enem mesecu zapustila. Nikoli se nisem počutil bolj čustveno izčrpan. Na splošno je bilo to dobro in hvaležen sem za to, ker je osvetlil stvari, ki jih brez te bolečine nikoli ne bi dojel.
Najprej sem spoznal, da je približno 6-7 let v mojem življenju običajna rutina samozadovoljevanja, včasih večkrat na dan. V najhujših obdobjih bi gledal nekaj res odvratnih stvari, tako kot pri tej umazani odvisnosti. Potem ko sem doživel presnetek, da vse to ni zdravo in je to lahko eden od vzrokov moje trenutne bede in pomanjkanja erekcije, sem takoj prenehal gledati pornografijo. Zdelo se mi je absurdno, kako bi lahko v naši družbi kaj tako nezdravega normalizirali do te mere, da sem potreboval leta, da sem sploh dojel, da je to nezdravo. To me je tako zgražalo, da si nikoli več nisem želela gledati pornografije.
Moje odvisnosti pa ni ozdravilo, ker je bil glavni simptom, da sem se lahko le pornografiral, še vedno prisoten. Zato sem začel z nofapom. Začetni gnus mi je omogočil, da sem hodil 30 dni. Po tem sem imel nekaj recidivov (vedno brez pornografije!) In nekaj dolgih črt. Iskreno mislim, da recidivi niso tako pomembni, dokler niste še vedno predani svojemu cilju. (hkrati bi bila ponovitev s pornografijo večji zastoj) Osebno ne mislim, da je nekaj recidivov, ki sem jih imel, tako zaviralo proces ponovnega ožičenja možganov. Verjetno bi se hitreje ozdravil, če se ne bi ponovil, vendar verjamem, da je spotike naravni del hoje, zato je premagovanje samega sebe kontraproduktivno.
Po približno 3-4 mesecih so se mi začele pojavljati mokre sanje in jutranji gozd, kar se mi je zgodilo prvič v tem času v tem spolnem delu mojega življenja. Seveda so mokre sanje sprva lahko strašljive, vendar so velik mejnik, ki vam pokaže, da vaš biološki sistem spet začne normalno delovati.
V tem času sem imel priložnost stopiti v zvezo z drugim dekletom, vendar me je bilo strah, da bom spet postala mehka in jo bo to prestrašilo, zato sem se romantiki nekako izognila. Imel sem tako srečo, da me je obtičala, in sčasoma sva začela hoditi. V zgodnjih fazah najine zveze je bilo zelo pomembno, da se o teh spolnih tesnobah pogovarjamo čim bolj odkrito. Res je bilo težko deliti (dobesedno sem se pogovarjal, ko sem ji povedal svojo zgodbo), vendar je bila tam, me spodbujala, sprejela in to je začelo blažiti tesnobo. Bil sem tako zaskrbljen, da sem ji samo nekaj mesecev delal seksi stvari, niti ji nisem dovolil, da bi mi dala roke v hlače, ker bi začela opažati, da mi srce utripa in imam težave pravilno dihati. Kljub temu je to sprejela in na koncu sem dobil svojo prvo roko. Mesec dni kasneje sem lahko dobil fafanje. Po tem sem potreboval še nekaj mesecev, da sem si lahko dal kondom (ker so v tistem trenutku iz nekega razloga kondomi začeli predstavljati vse moje tesnobe in travmatične izkušnje), vendar se je to zgodilo tudi pred nekaj tedni. Danes sem na točki, ko mi je iz spalnice uspelo premagati vso tesnobo, preostalo pa je samo užitek in lahko vam povem, da je bil to prekleto boleč proces, vendar je bilo tako vredno.
2) Moje drugo spoznanje se je zgodilo, ker sem po tem, ko je deklica z začetka moje zgodbe prešla z mano, začela hoditi na terapijo. Nikoli se v življenju nisem počutila tako osamljenega in prizadetega, pa tudi nisem imela prijateljev ali družine, ki bi mi lahko pomagala. Seveda sem že kar nekaj časa razmišljal o tem, da bi šel na terapijo, vendar mi je to dalo zadnjo pot.
V času terapije sem spoznal, da so vse, kar sem dojemal kot svojo resničnost, svoje potrebe, svoje misli, vse tako daleč od tistega, kar je dejansko sestavljala moja identiteta, da je naravno, da moje telo začne proizvajati simptome, od katerih je eden je bila erektilna disfunkcija. Z drugimi besedami, spoznal sem, da moj PIED ne povzroča le pornografija, ampak je tudi simptom številnih osnovnih težav.
Zato sem moral kup kosov postaviti na pravo mesto v glavi, urediti nekaj travm iz otroštva, spoznati številne čustvene vzorce, pustiti vse to in si dovoliti, da postanem svoj pravi jaz. Že 1.5 leta hodim na terapijo in iskreno povedano, pomagalo mi je na toliko načinov, da je niti opisati ne morem. Zahteval je veliko truda, veliko samopregledovanja in veliko potrpljenja, vendar je bilo tako vredno.
Če bi vam lahko dal en nasvet, bi morali po tem, ko ste imeli srečo, da ste ugotovili, da ste zasvojeni in morate odgovoriti na svoje vprašanje, postaviti cilje za reševanje tega vprašanja (NoFap je odlična izbira za ta IMO); vendar hkrati ne bi smeli gledati v rov samo na ta cilj, ker bo to povzročilo veliko frustracij, namesto tega bi se morali osredotočiti na rast in razvoj sebe. Izboljšanje sebe v drugih vidikih življenja bo olajšalo frustracije, ki jih lahko povzročijo zasvojenost s pornografijo in pornografijo, pa tudi vaš lik tako izenačilo, da bo vaš novi boljši jaz organsko opazil, da se bliža cilju. Med tem procesom so lahko hladne prhe in meditacija v veliko pomoč.
Resnično upam, da bo komu od teh zgodb v pomoč. Ponovno se ne nameravam hvaliti s svojim uspehom, ampak navdihniti tiste, ki se morda počutijo podobno, kot sem se počutil, ko so moje težave prišle na površje. Vem, kako se lahko nekdo v takšni situaciji počuti brezupnega in izgubljenega, zato sem tukaj, da rečem, da vedno obstaja upanje in svetlejša prihodnost, tudi če tega ne vidite iz vse bede. Z nekaj odločnosti v kombinaciji z zunanjim vodenjem (bodisi od profesionalca ali ljubečega dekleta) lahko dosežete boljšo različico sebe, ki je daleč mimo njene odvisnosti od pornografije in erektilne disfunkcije. Vzelo mi je 1.5 leta in ogromno čustvene energije, vendar je bilo tako vredno.
Avtor - u/faking_schurke
;