Danes je uradni dan, ko sem 150 dneve dobil brez pornografije. Zato sem mislil, da bi bilo dobro napisati razmislek. Zasvojenosti sem začel nehati konec aprila, 2017. Takrat sem bil 19 in malo sem vedel, da sem bil velik odvisnik mnogih stvari, ne da bi se tega sploh zavedal. Bil sem zasvojen z video igrami, nikotinom, pornografijo in samozadovoljevanjem.
Bil sem samo otrok, ki bi ves dan ostal doma in igral video igre. Ne zelo kul življenje, a takrat sem se počutil super in hladno, ker so bile v mojih možganih ogromne količine dopamina, pa tudi internet je moj glavni vir druženja.
Odločila sem se, da bom spremenila svoje življenje na bolje, saj je nekega dne kliknilo, da ne morem večno vzdrževati tega življenjskega sloga. Konec aprila sem obljubil sebi, da se ne bom nikoli več dotaknil cigaret. In naslednje tri mesece sem mislil, da je obljuba najhujša napaka, kar sem jih kdaj naredil. Šel sem skozi najslabši umik, ki ga je mogoče zamisliti, in kljub temu sem se uspel prebiti skozi.
Ko se je nevihta umirila, sem se odločil, da bom nehal gledati pornografijo. Zakaj? Ker sem bil odvisnik. Pornografija me je vodila po temni poti, zmešala sem se s prostitutkami (izgubila sem nedolžnost do ene), moje pornografske navade in fetiši so se počasi poslabšali in nisem videl dobrega izhoda iz tega. Tako sem nehal, šel skozi še tri mesece nespečnosti, hladnega znoja in intenzivne tesnobe in danes, čeprav se mojega boja še ni končalo, se mi zdi, da dobro razumem nadzor nad svojimi željami.
Kako se počutim zdaj po vseh teh bitkah? V resnici sem izčrpan. Ugotovil sem, da ko se umetni dopamin očisti, na drugi strani ni vedno srečna zemlja in odrešitev. Vsako čustvo pride na površje, sramota, ki ste jo skrivali, napake, ki ste jih naredili v preteklosti, vaše napake, vaše telesne težave. Vse pride na površje in danes se obupno spoznam na strategije za lajšanje teh čustev preteklosti.
Čutim, da je to konec mojega zdravljenja. Olupila sem vso čebulo in prišla sem do korena težave. In tako sem vesel, da imam tokrat priložnost, da se popravim. Moram ostati pozoren, zavedati se moram, da sem človek, ki je nagnjen k napakam. In nekega dne se bom morda zjutraj zbudil in se nasmehnil zaupanju človeka, ki je resnično spremenil svoje življenje na bolje.
Pravkar sem končal 100 dni telovadbe, zdaj pa 100 dni plešem! Tudi ples mi je veliko bolj všeč kot vadba tbh, pa tudi. Tudi meditacija sem postala del svojega življenja. Druge stvari, ki so mi pomagale, so prijatelji, terapija in pisanje.
[Meditacija deluje] Presenetljivo dobro. Najbolje deluje, če ste nagnjeni ali zaskrbljeni. Takoj vas pomiri, pa četudi ne. To mi daje občutek dosežka. To počnem zjutraj, da se spomnim, da ne izgubim sledi za kaj se borim.
Umik = nikotin s strani FAR. Postakutni umik = fap je slabši. Ugotavljam, da je nikotin tuja snov, ki jo lahko preprosto prenehate in se nikoli več ne dotaknete. Vendar pa je fap del naše spolnosti. Če je nikotin kot alkohol, je fap kot nezdrava hrana, v življenju potrebujemo hrano, le zdrave stvari, kajne? Ampak včasih si želite le tiste mikice D ob 1. uri zjutraj. Samo zato, ker ste lačni in potrebujete hitro rešitev.
To je tisto, kar je fap v moji celotni spolnosti. Pozivi ne minejo tako enostavno kot cigarete.
LINK - 150 dnevi brez pornografije, 1 leto brez nikotina.
by Brianlee1020
;
