Res sem ponosen, da sem dosegel 90 dni. To sem že počel, tokrat pa imam skrivno orožje, ki me bo popeljalo še dlje in bi ga rad delil z vami! Včasih sem bil tako kot mnogi izmed vas, znal sem nanizati le nekajdnevno serijo. S čisto odločnostjo sem postopoma dobival daljše proge. Porno se mi je zdelo, da me izgublja, toda nenadoma, ko sem bil na spodnji točki, se je vrnilo z maščevanjem, na videz močnejše kot kdaj koli prej.
Skozi postopek okrevanja in izobraževanje skozi knjige in ta podreddit sem se naučil, vendar te lahko odločnost doseže samo do zdaj. Ključnega pomena je, da se končno osvobodite te zasvojenosti, da usmerite svoja prizadevanja za izboljšanje sebe.
Če se zavezujete na pot, da se izboljšate, imate veliko večji razlog, da ostanete močni pri NoFap-u. NoFap je samo en, čeprav potreben element, da postanete najboljša različica sebe. NoFap ni enosmerna vozovnica za vse vaše želje. NoFap je odskočna deska in sredstvo, ki vam pomaga doseči resnične notranje želje. Porno deluje kot površinsko rešitev za vaše težave, zaužije vaš um in vam začasno olajša. Če se zavežete k metodi NoFap, vidite, da imate težave, kakšne so, in dolgoročno vam ne preostane druge možnosti, kot da se z njimi soočite.
»Štejem ga za pogumnejšega, ki premaga njegove želje, kot za tistega, ki premaga svoje sovražnike; kajti najtežja zmaga je nad samim seboj «-Aristotel
Ne morem vam povedati, kaj morate storiti, da postanete boljša različica sebe, lahko pa vam povem, kaj mi je uspelo:
1.) Prvo in najpomembnejše je zavzetost vseh vlaken v telesu na tej poti. Vzemite si čas, da razumete pomen tega potovanja. Postati boljša različica sebe je edini zajamčeni način, da se približaš doseganju svojih ciljev in želja.
2.) Pisanje revije / dnevnika je bilo ključni element mojega razvoja. V svoji reviji si postavljam cilje, delam pozitivne izjave, zapiske hvaležnosti in včasih samo pustim, da moje misli tečejo na papir. Te anekdote in zgodbe so pravzaprav zabavne za branje nazaj. Moja revija mi pomaga, da sem odgovorna do sebe. Nekaj zelo močnega je v tem, da svoje misli in želje dejansko imate na papirju, delujejo kot pisni dogovor z vami. Ko ne dosežem svojih ciljev, se razburim in podvojim svoja prizadevanja, da bi naslednjič šlo bolje.
3.) Zjutraj hladni tuši. Vsi hrepenijo o prednostih hladnih tušev in tudi z dobrim razlogom. Všeč mi je, da to mislim, kako najtežji del dneva umaknem in se pripravim, da se soočim s čimer koli, kar mi lahko dan vrže. Moja najljubša prednost je, da mi pomagajo, da me ves dan polnim z energijo, kar mi pomaga narediti več v smislu izboljšanja samega sebe.
4.) Verjemite vase, da lahko premagate odvisnost od PMO. Šele ko sem se resnično zataknil, da bi se poskušal vsak dan izboljšati, sem dejansko začel verjeti, da lahko premagam to odvisnost. Ko postajam močnejša različica samega sebe, se je moje samozavest in samozavest eksponentno povečalo.
5.) Stopite iz svojega območja udobja. Z nenehnim izstopanjem iz cone udobja bodo stvari, ki so bile nekoč težke, postale enostavne in to je ena izmed definicij rasti. Življenje ne postane lažje, ti postaneš močnejši.
6.) Redna vadba. Z napornim režimom vadbe se lahko redno vadim, ko se izvzamem iz območja udobja. Tudi moje zaupanje se je močno okrepilo! Izvajam program Freeletics, kar pomeni, da mi ni treba hoditi v telovadnico, je cenovno ugoden in dobim odlične rezultate.
7.) Prisluhnite motivirajočim in navdihujočim ljudem. Človek, za katerega čutim, da je v moje življenje prišel z razlogom pred nekaj meseci, se imenuje Greg Strattner mlajši. Resnično je najbolj navdihujoč človek, ki sem ga kdaj poslušal in brez njega ne bi bil danes, če sem, navijaj Greg! Oglejte si njegov Youtube kanal: https://www.youtube.com/channel/UCztuAVZf13hjaSQOE5BS9Mw
8.) Meditirajte in se sprostite (pravilno). Meditacija pomaga usmeriti vaše misli in želje v dejanja. Moj zadnji navdih, za katerega menim, da moram zaslužiti, je glasbenik Shane Cotee. Shaneova glasba mi je pomagala, da sem v času stresa in bolečine ostala mirna in mirna, ob tem pa imam prevladujoč občutek, da bo s poslušanjem njegove glasbe vse v redu. Poslušajte, če se sliši, kot da je morda za vas: https://www.youtube.com/watch?v=eJS5MhGPFls&t=2631s https://theadaptive.bandcamp.com T
potovanje, da postaneš najboljša različica sebe, ni tisto, ki bi jo bilo treba jemati zlahka, ampak to pot sem si izbral sam in poti nazaj ni. Tako kot takrat, ko sem NoFap sprožil, sem spoznal, da zame ni druge izbire, to moram nekaj storiti. "Kakšen človek je lahko, mora biti" -Maslow
TL: DR Začnite svojo pot, da postanete najboljša različica sebe danes, če želite doseči svoje želje in ostati močan z NoFapom.
Imam 21 let in sem v zadnjem letniku univerze. Nekaj let nazaj sem se šele zavedal, kako PMO vpliva na moje življenje, si vzame čas in ima kompulzivne nagnjenosti. Ogledal sem se po internetu in na srečo našel NoFap! Moti me, kako ti nihče ne reče, da je pornografija slaba, zasvojenost in nevarna! Pravzaprav pišem disertacijo o spremembah osebnosti in preobrazbi pri posameznikih, ki prenehajo s pornografijo, zlasti v skupnosti NoFap.
LINK - 90 dni NoFap - Zakaj je ta čas drugačen! Dolga objava, vendar upam, da uporabna
By Troffle24
;
