Starost 22 let - bolj družaben, najti druge dejavnosti bolj prijetne, zanesljivejši spolni nagon / erekcije, občutek opolnomočenja

Zame je šlo za pornografijo in množično potrošnjo, novosti (in dolge obrobe). Sprva sem poskušal iti brez pornografije recimo leta 2013 do konca tega leta. Nisem se lotil na odličen način, toda mislim, da se spomnim, da sem nekaj več kot dva tedna nekajkrat upravljal proge (tudi brez fappinga). To je bilo preden sem vedel za NoFap.

Prav tako bi rad rekel, da nisem za cenzuro ali za kaj nezakonitega. Ne reši nobenih težav, samo doda več.

Prednosti so precej preproste in neposredne, več časa, več želje po resničnih ljudeh, druge dejavnosti, ki vključujejo sproščanje dopamina, so bolj prijetne (druženje, prehranjevanje, vadba, ljubezen, seks), zanesljivejši spolni nagon / erekcije in občutek opolnomočenja . Prav tako lahko samozadovoljujem do konca, ne da bi pomislil na karkoli ali kar koli prej, kar me je vznemirilo (in do konca sem lahko samo enostavno samo z domišljijo, nič prej, že zelo dolgo).

Zame je zadrževanje semena dragoceno le do največje vrednosti T približno 7 dni. Videl sem in slišal veliko argumentov za popolno vzdržljivost M s partnerjem ali brez njega. Zdi se, da je večina povezanih s placebom, ne da bi bilo s tem kaj narobe. Prav tako nisem videl nobenega (resničnega) dokaza, ki bi podpiral zadrževanje semena zunaj ravni ravni T, kar ni tako velik dogovor, kot se domneva. Poleg tega nisem za to, da ne bi imel seksa, razen če to ni varno ali če očitno ni soglasja. (Zunaj, da bi preprečili lovce in pomagali pri smrtnem stisku (ali če kronično samozadovoljujete), ne zagovarjam absolutnega zadrževanja semena)

Za tiste, ki si prizadevajo za popolno zadrževanje semena ali samozadovoljevanje, vas ne poskušam odvračati, ampak vam samo obrazložim, zakaj nisem šel po tej poti. Rekel bom, da se že zelo dolgo nisem počutil, kot da bi moral samozadovoljevati ali dobiti izpustitev, ampak to je zato, ker je porno povezava že precej zbledela. Vem tudi, da je masturbacijska abstinenca lahko povezana s prepričanji, ki jih spoštujem.

Samo nikoli ne obupajte, če se res želite znebiti te slabe navade, zasvojenosti ali kakor koli že želite temu reči. Naredimo si težje, kot je, in se odložimo, misleč, da si dejansko ne moremo opomoči ali da ne bomo našli ljubezni (ali fanta / dekleta).

Ozadje:

NoFap sem našel nekje leta 2014, nekako podoben je bil prejšnjim poskusom, ko sem se preizkušal in videl, kaj se bo zgodilo (za izziv in za znanost). Mislim, da sem globoko v sebi vedel, da je težava, da se zataknem, koliko časa sem porabil za to, čeprav ne za kronične količine (kvečjemu samo v prostem času, namesto, ko bi lahko počel kaj drugega , še vedno). Rekel bi, da sem v povprečju preživel več ur na teden (običajno), čeprav mislim, da bi nekateri to imeli za kronično.

Počasi sem se začel zavedati, da gre za težave, hkrati pa sem že malo napredoval. Vzela sem nekaj časa, da sem se vrtela približno mesec dni, vključno s samozadovoljevanjem in čutila sem, da se je pornografski posel na meni skrčil. NoFap sem delal in izklapljal, in to je bilo okoli sredine in poznega poletja 2016.

Takrat mislim, da še vedno nisem jemal pornografije popolnoma resno. Po tej ponovitvi sem jo začel resneje jemati po odmoru od NoFapa, ki je sledil. Velik del mojega uspeha je izhajal iz vzpostavljanja strpnosti do sprožilcev in ločevanja vsakega od treh, P, M in O. Včasih sem se seksal in samozadovoljeval brez kakršnega koli preganjalca. Tudi takrat, ko sem videl erotične posnetke ali besedilo in me je nehalo sprožati.

Letos je prišel moj uspeh, velik igralec je našel tudi ljubezen mojega življenja. Podpora in samo imeti nekoga, ki ga ima rad. Torej v kombinaciji s preteklimi progami, nadomeščanjem navad in še več; Na poti do okrevanja sem se počutil dobro. Rekel bi, da je bil nek del mene, ki si je še vedno želel pornografijo, verjetno.

Prav tako želim reči, da nisem šel po poti krivde / sramu. Osredotočil sem se na svoje dosežke in na pametno igranje. Mislim, da mi je pomagalo tudi to, da že od oktobra lanskega leta na kiku gostim mesečne izzivne skupine. Če vas ljudje gledajo in ste gostitelj, to ustvarja pritisk in vam daje več razlogov.

Letos sem se enkrat ponovila, niti dobro se nisem počutila. Danes sem na 90. dan, vendar zame ne gre za dneve. Zame je od tistega dne, ko sem se letos ponovila, pornografija ni imela primeža nad mano. Ne med vzponi, niti med padci, stresom in eustressom. V tem nizu sem imel eno najnižjih točk v življenju in ni mi bilo do pornografije (tudi to je trajalo nekaj tednov).

Kakorkoli že, če kdo dobi kaj od mojega razburjenja, sem vesel. Če ne, sem vsaj poskusil. V prvih dneh sem se velikokrat boril, ne dovolite, da vas spusti in ne izgubite upanja ali ne vidite lastne moči ali vrednosti.

LINK - Tesni prijem pornografije

by Kaj-s_his_Face