Tukaj sem. Najdaljšo serijo sem dosegel po treh letih poskusov. 3 dni.
,war- Najprej moja zgodba na kratko.
Star sem 22 let. Začel sem gledati pornografijo pri 13 letih. Vsaj vsak dan sem ga gledal do 15. leta. Potem sem do 4. leta gledal le 5-19 krat na teden. Po tem sem spoznal Imam zasvojenost in želim prenehati. Nisem bil lahek. Moja mama je umrla, nisem vstopil na sanjsko univerzo. Imel sem trenutke, ko se je bilo lažje ponoviti. Tolikokrat mi ni uspelo. Video posnetki so postali bolj kinkirski in pogostejši. Niti nisem več užival. Trpel sem zaradi prezgodnje ejakulacije, ker sem jo želel čim prej nehati gledati. To je vplivalo tudi na moje spolno življenje s punco.
Junija sem se odločila, da bom nehala z upanjem, da bom rešila najino zvezo (ni se poslabšalo zaradi najinega spolnega življenja. Končalo se je, ker sem bila negotova in nepoštena in ker je našla nekoga boljšega). No, po enem tednu je prekinila z mano. Bil sem uničen. Znašel sem se v položaju, da sočasno izločim dve zdravili. Moje dekle in pornografija.
,warZačetki:
Prvi 3 dnevi so bili grozni. Delal sem med 12. in 16. letom, da bi se izognil pornografiji, a nagoni so bili ogromni. Na srečo nisem imel časa za drkanje.
Prvi teden. Kot sem že omenila, se je razšla z menoj in naslednji dan je imela novega fanta. Bil sem v peklu. Veliko sem hodil ven s prijatelji, z bratom, samo da bi se izognil računalniku in pametnemu telefonu. Tudi veliko delal. Imela sem napade panike, jokala sem ponoči, zjutraj, hotela umreti. Razmišljal sem celo o samomoru. Odločila sem se, da potrebujem terapevta. Ena mojih najboljših odločitev pri ponovnem zagonu. Priporočam ga.
Drugi teden sem začel v novi seriji (delam v filmski industriji) in to mi je pomagalo. Dneve v tednu smo snemali s 6. Izboljšalo se je. Počutil sem se močnejšega, čeprav sem zaradi razpada že bruhal.
,warDan 21-35:
Šla sem na počitnice. Vse je postalo boljše. Spoznal sem zanimive ljudi. Pozivi so oslabili. Možganska megla je izginila. Z dekleti sem imel lepe pogovore. Bil sem vesel, da sem dosegel en mesec. Spremenila sem se v kontaktne leče in nove lase. Bil sem srečen. In res žalostno, da sem se moral vrniti. Počutila sem se motivirano, močno, radostno.
,warDan 36-60:
Zdelo se mi je, da sem v redu. Dobil sem monterja (od 20. leta hodim v fitnes in se prehranjujem zdravo) in to se je pokazalo. Končno sem dobil nazaj trebuh. Tako sem se odločil, da grem s prijateljem na veliko zabavo. Zares sem se napil (junija sem tudi nehal piti) in čustva so me zadela glede moje bivše, zato sem se odločil, da skočim dol z mostu. Mislim, da nisem mislil res, ampak me je moral prijatelj umakniti z ograje. Vso noč sem jokala. Mislim, da to nima nobene zveze z NoFapom. Bilo je zaradi razpada.
Od takrat še nisem pil.
,warDandanes:
Po 60. dnevu je bilo enostavno. Resnično. Bil sem, kot da sem že naredil 2/3. Zakaj bi se zdaj ustavili. Veliko delam, telovadim v prostem času, učim francoščino, grem ven s prijatelji in delam na svojih filmskih načrtih. Tudi dekle me je prosilo ven. Mislim, da na to nisem pripravljen. Želim si najti svojo "bodočo ženo" in ne zgolj povezati lepo dekle. Nekoč se počutim strašno osamljeno in skoraj vsak teden jočem. Še vedno se ne morem spoprijeti s tem, da sem sam. Čutim, da sem nepotreben. V življenju resnično potrebujem ljubezen.
Nasveti za ponovno zagon:
-K9 spletna zaščita. Namestil sem z e-poštnim naslovom, za katerega ne vem gesla. Ko sem nastavil kategorije in spletna mesta, ki sem jih hotel blokirati, sem vtipkal naključno geslo in deluje dobro.
- Ne držite se prekletega pametnega telefona in družabnih omrežij. Odjavil sem se iz facebooka. Enkrat tedensko se prijavim in za to porabim 20 minut. Messenger uporabljam enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem. Instagram uporabljam samo zato, da objavim svoje fotografije (sem kinematograf). Nehala sem slediti dekletom, ki so me spravile na rob. OSTANITE SE PESEM OD SOCIALNIH MEDIJOV!
- Pojdi vadi. Jej zdravo. Spite 6-8 ure na dan. Prednostno od 10pm do 6am.
- Pridobite si hobi. (Rada berem, pišem, slikam, fotografiram, igram nogomet s prijatelji)
- Pridobite dolgoročni cilj. In poglejte, kaj je za to potrebno. (Želim priti na najboljšo filmsko univerzo)
- Dobite kratkoročni cilj. (Želim opraviti izpit iz francoščine)
- Odpravite se z ljubljenimi (kino, pohodništvo, vožnja z avtomobilom itd.)
- Meditirajte (poskušam to storiti vsak dan, včasih pa to lahko storim 1-2 krat na teden). Veliko pomaga.
- Če imate duševne težave (jaz), pojdite k terapevtu. NoFap ne bo rešil duševnih težav.
- Preberi Nič več, gospod Nice. Popolnoma jaz in mislim, da si morda ti.
,warprednosti:
Tako imenovanih velesil ne doživljam. Nisem doživljala rasti las. AMPAK
- Motivacija (najboljša). Jebeno lahko naredim karkoli.
- Motivacija
-Motivacija
- Samozavest
- Trajni očesni stiki. Ogromen nasmeh.
- mišična rast.
- Čist um.
- Čista ljubezen.
- Radost.
- Občutek, da je svet moj.
Hvala za branje. Če imate kakršna koli vprašanja ali nasvet, komentirajte. 🙂
Moj naslednji cilj, ko gre za Nofap, je doseči 120 dni in nato tako naprej. Še vedno se ne počutim popolnoma odvisnega od odvisnosti, zato moram iti naprej.
EDIT: No, počutim se super zaradi vas, fantje! 🙂
Nikoli nisem pomislil, da bi moja zgodba lahko dosegla toliko ljudi. In da bi morda lahko pomagal. Ponavadi se počutim nepotrebnega in nepotrebnega. Toda danes sem izkusil, da sem potreben. Res vam hvala! 🙂
Od prijatelja fapstronavta sem dobil celo DM, da je govoril v francoščini. Tako kul je. Hvala vam! 🙂
(moj instagram je: farkaszoli.hesteg)
LINK - Končno so dosegli 90 dni. Moja zgodba, moji občutki, moje mnenje. (DOLG POST)
by zacsmith
;
