Iskreno nisem mislil, da bom prišel tako daleč. Imam 23 let in samozadovoljevanje je moja navada že od 12. leta. Mislim, da že 11 let nisem več kot mesec dni brez PMO, zdaj pa sem že 120 dni.
V tej objavi bom napisal, kar sem opazil v svojih 120 dneh, in si zapisal tudi stvari, ki so mi do zdaj pomagale. Moj cilj je, da nikoli ne samozadovoljujem in nikoli več ne gledam pornografije.
Mokre sanje: Nikoli nisem sanjal mokrih sanj, kot da bi delal ta izziv. Tako jih sovražim, v obdobju, ki sem ga dobival približno enega na teden, in je bilo res demoralizirajoče. Sčasoma se je to dogajalo vedno manj, v novem letu ga nisem imel. Če dobiš te sesalce, bodo izginili, samo nadaljuj.
Bolj družabni s puncami: Mislim, da sem se pred NoFapom počutil umazano in krivo, ker sem samozadovoljeval in gledal P, kar je vplivalo na to, kako sem povezan z ženskami. Opazil sem, da sem veliko bolj udoben in sproščen ob fantih in dekletih.
Pozitivna miselnost: Počutim se kot moški. Opazil sem, da imam težavo, in čeprav je bila težka, se borim proti njej. Skozi svoj boj sem opazil, da sem bolj nagnjen k temu, da v situacijah vidim bolj pozitivne kot negativne. Zaradi tega je moje vsakdanje življenje bolj prijetno. Prav tako sem resnično vesel, da se počutim brez zadušljivih primežev PMO.
Dnevni dnevnik: To sem počel do 100. dneva skoraj vsak dan. Pred spanjem bi nekaj zapisal v svoj dnevnik NoFap, približno polovico časa pa bi tudi tri stvari, za katere sem hvaležen. Mislim, da mi ne bi uspelo tako daleč, če ne bi objavljal dnevnikov in drugih spodbudnih komentarjev NoFappers.
Odrkajoče oči: To se zdi preprosto, vendar je še eno ključno orodje. Zmanjšati morate izpostavljenost provokativnim dražljajem, tako da če lepa punca ali kakšen model pobere film, takoj zavrnite oči! To bo zahtevalo prakso. Časopis o vašem napredku. To je dobra praksa tudi za spoštovanje žensk.
Starševski nadzor: Pri iskanju po internetu sem postavil starševski nadzor, zato bi moral, če bi rad pogledal P, fizično vnesti dolgo geslo. Samo dodatna ovira mi preprečuje spodrsljaj.
Brisanje Instagrama: Preveč insta-babes. Tu sem ugotovil, da pred tem poskusom nisem uspel vsakič. Te prekleto privlačne insta-babe. Izreži jih iz svojega življenja. Dekleta, ki so videti takšna, ne obstajajo, in če so res tako videti v resničnem življenju, nočem imeti nobenega vloge v tem. Če bi hodil s temi dekleti, bi bil negotov do dneva svoje smrti.
Zdaj se počutim dobro. Kot da so mi z ramen sneli utež. Te grobe navade nimam več, osvobojen sem te sramote. Ne počutim se več hinavca, želim se potruditi, da spoštujem ženske, vendar mislim, da je to nemogoče storiti, ko jih seksalizirate v glavi in na zaslonu.
Prav tako se počutim odlično, saj vem, da ta umazanija ne zastruplja mojih možganov.
Če ste to prebrali in potrebujete nasvete ali spodbudo, sem zelo pripravljen na klepet.
Mirni bratje.
LINK - 120 dni
by Jharpeskie
;
