Starost 23 - Resnično ljubim osebo, ki sem postala, samozavestna, zanesljiva

Starost.22.oyugiuyvb.PNG

Sem 23-letni moški in to je moje 100-dnevno poročilo. Pornografijo sem prvič videl pri 10 letih. Bil sem šolan na domu in veliko časa preživim sam na internetu - neizogibno je bilo, da bi našel porno.

Imam izjemno konservativne krščanske starše in nikoli nisem bil uporniški. Tako sem se že od prvega časa počutil krivega zaradi tega, kar sem videl. Zaradi kakršnega koli razloga me starši niso nikoli naučili, zakaj naj se izogibam porniču, vendar sem vedel, da je to nekako slabo. V preostali mladosti bi se občasno prikradel k tistim fotografijam (takrat so bile vse fotografije zame), preden bi si obljubil, da se jim bom izogibal.

V tretjem letniku srednje šole se je moje življenje spremenilo na nekaj stresnih načinov in poskušala sem se spoprijeti s porniči. Razlika je zdaj v tem, da sem vključevala samozadovoljevanje. Samozadovoljevanje je tisto, kar me je resnično priklenilo. Čeprav sem se že od začetka počutil krivega, nisem mogel nehati. Vsakič, ko bom končal, bi si obljubil, da je to zadnjič, a ko bom naslednjič poudaril, bom to storil še enkrat. Ne vem, zakaj sem bil tako dovzeten, vendar sem bil zasvojen že od prvega časa.

Dolgo je trajalo približno eno leto, a ko sem enkrat udaril v dno, sem tam ostal dlje časa. V najslabšem primeru sem masturbiral med 5 in 10 krat na dan. Komaj sem spal, ker sem gledal porno in masturbiral vso noč.

V šoli sem komaj opravil pouk in večkrat zamenjal smer. Začel sem pred veterinarstvo in končal s filozofsko stopnjo - vmes je bilo pet različnih fakultet. Skoraj neprekinjeno sem bil depresiven (čeprav po pravici povedano, PMO je to le še poslabšal - obstajalo je že pred mojo odvisnostjo, in naučil sem se ga obvladovati, preden sem se naučil obvladovati PMO).

Skozi večino tega časa sem imel punco, vendar nikoli nisem mogel z njo ravnati tako, kot bi si zaslužila. Bil sem zvest in poskušal sem biti ljubeč, vendar je PMO sebično iskanje, in ker je bil moj glavni poudarek, sem bil tudi sebičen. Nikoli ne bi mogel narediti, da bi bila zaželena za kaj drugega kot seks. Med tem in mojim pomanjkanjem zanesljivosti najin odnos ni uspel kljub obema najtežjima prizadevanjima. Nikoli se ne bi mogli povezati na globljih nivojih, ki smo si jih obe želeli. Seks je bil super, vendar je trpel za isto boleznijo ...

Lani poleti sem delal kot jadrnica na viseči ladji v zalivu Bristol na Aljaski. To je bilo najtežje delo, kar sem jih kdaj opravil, toda na čolnu je bil tudi teden, ko je bil ribolov zaprt, in vse, kar sem lahko, je ležanje na drobnem pogradu in strmenje v nebo, medtem ko so valovi zibali čoln in sem razmišljal o tem moje življenje. Nisem imel interneta in prvi dan sem dokončno bral knjige, ki sem jih prinesel s seboj. Dolga leta nisem čutil takšne tišine ... in to sem izkoristil.

Sledil sem svojo pot od preteklosti do sedanjega trenutka in raje kot da bi se smilil na svoj običajni način, jo skušal objektivno analizirati. Kar nekaj dni je trajalo, da sem našel tisto, kar sem iskal. Ko pa sem našteval svoje odločitve in skušal razumeti, zakaj sem jih naredil na način, kot sem ga, sem ugotovil, da sem celo življenje pričakoval, da bo odgovornost prevzel kdo drug. Na neki stopnji globoko v svoji psihi sem domneval, da ničesar, kar sem storil, ni pomembno in da se ne morem odločiti pozitivno in se držati njih.

Predvidevam, da gre za vprašanje piščanca in jajca, toda sumim, da sem se naučil verjeti tej laži zaradi svoje nezmožnosti, da bi prenehal s PMO (med drugim seveda). Nevednost me je pripeljala v PMO, a naučena nemoč me je zadržala tam.

Odločil sem se, da moram od tistega trenutka začeti verjeti, da sem pravzaprav odgovoren za svoje odločitve. Sem pametna oseba; Vem, katere odločitve moram narediti, da bom uspel. A pustil sem, da me izkušnje prepričajo, da sem neuporaben.

Prva stvar, ki sem jo naredil, ko sem prišel domov, je bila, da sem kupil svojo cigaro (Romeo y Julieta 1875 robusto, za vse, ki jih zanima). Vedno sem si želel kaditi eno, vendar me je bilo vedno strah, kaj bodo rekli ljudje. To je bilo moje prvo uradno osebno odločanje - izbira, na katero vpliv drugih ni vplival.

In bilo je čudovito. Sedela sem zunaj s svojim prijateljem, ki je bil z menoj na čolnu in sva pihala dim in se spominjala na Aljasko ter razpravljala o svojih načrtih za prihodnost pozno v noč… In od tega trenutka naprej zavestno treniram svoj um, da verjamem da sem odgovoren za vsako izbiro. To mi je popolnoma spremenilo življenje.

Zdi se, da je večina ljudi na tem podpolju tukaj za "velesile." Tega morda ne bodo priznali, vendar na neki ravni verjamejo, da bo vzdržanje PMO-ja odklenilo nekaj potenciala v njihovem življenju. Mogoče "velesile" obstajajo za nekaj vas, vendar jih še nisem izkusil. Odkar sem začel prevzeti odgovornost za svoja dejanja, je moje življenje postalo zelo težko.

Brez možnosti, da bi se omamil s PMO, se moram zdaj soočiti s svojo bolečino. Počasi sem odprl oči ... in videl sem svoje življenje v prepiru. Prej sem nenehno lagal. In posledice teh laži so me končno dohitele. Vedno sem si govoril, da lahko začnem "jutri", zdaj pa se zavedam, da je jutri prišel in odšel in ne bo nikoli več.

Resnica je, da danes »jutri« ne obstaja - če se danes ne morete spremeniti, se ne morete spremeniti tudi jutri. Če tega res ne želite, ga ne boste šli ponj. Nihče tega ne bo naredil namesto vas.

Ampak moje življenje je boljše zaradi NoFap-a. Nisem porabil dovolj časa za gradnjo življenja, za katerega bi si želel doseči rezultate, na katere upam, vendar sem pridobil stopnjo zaupanja vase, za katero sploh nisem vedel, da bi jo lahko.

Zdaj sem bolj zanesljiv in resnično imam rad osebo, ki postajam. In še več kot to - popolnoma verjamem, da bom postal ta oseba. Ni več hipotetično, je resničnost. Zgodilo se bo. Delala bom na svojih težavah in premagovala svoje ovire.

Čez nekaj let bom točno to, kar želim biti. Moja punca (enaka že prej omenjena) je prišla domov na božični oddih in prvič sem jo videl v treh mesecih (bili smo na odmoru). Ves čas nisem imel PMO-ja in imel sem še nekaj dni do 90-a.

Pravzaprav sem zavrnil seks, dokler ni bil končan hardmode 90 dni. Tega prej nisem mogel storiti "nikoli". Bolj me je skrbelo, ali bom lahko dokazal tako njej kot meni, da se lahko držim svojih obljub kot pa glede trenutnega užitka. Dejansko je prišla domov z namenom, da se razide z mano, toda jaz sem bila tako samozavestna in tako nadzorovana nad svojimi čustvi, da se ni mogla sama spraviti v to.

Na koncu smo imeli najglobljo čustveno povezanost, ki smo jo imeli dva tedna, ko je bila doma. Nikoli nisem čutila česa takega ... in če bi lagal sam sebi, je ne bi nikoli.

Če želite ubiti to odvisnost, morate v celoti prevzeti odgovornost zase. Za vaše težave ste krivi sami. Starši vam tega niso storili, družba vam tega ni storila, pornografska industrija ni storila vas - naredili ste si to sami. Na neki ravni lažete sebi. Pravite, da boste s PMO srečnejši kot brez njega.

Lahko bi vam povedal vse tehnike, ki sem jih uporabil, in poskusil razložiti svoje teorije o psihologiji te odvisnosti, ali pa bi vam povedal zgodbe o "uspehu" - a nič od tega ni pomembno. Dovolj ste pametni, da razvrstite pšenico in pleve. Veste, kakšne odločitve morate sprejeti. Če misliš, da ti moram povedati, si samo lažeš.

S tem bom dal nekaj praktičnih napotkov, ki sem jih naredil, ki bi vam lahko pomagali. To ni popoln seznam - le nekaj na vrhu moje glave.

  • ne glejte televizije ali brez okusa filmov
  • ne gledajte / preberite novic ali se ne ukvarjajte s kakršnimi koli socialnimi mediji
  • prenehajte z vsemi fantazijami, spolnimi ali drugimi
  • pojdite na trdo modo, vsaj prve dni 90 (ne verjamem v zadrževanje semena, vendar je dobro, da si lahko sami dokažete, da to zmorete)
  • beri, kolikor lahko
  • vadite kolikor lahko

Torej, to je skoraj vse. Upam, da ste kaj zaslužili iz moje zgodbe ... Zdaj pa depresivni del. Kljub odlični povezavi s punco v spomladanskih počitnicah - me je vseeno zapustila. Minilo je skoraj pet let, jaz pa sem popolnoma uničen. Oba upamo, da se bova lahko zbrala v prihodnosti, toda zaradi mojih slabih akademskih dosežkov v preteklosti v resnici nisem več na istem mestu kot ona in si ne more privoščiti, da bi tvegala, da bi morala poskrbi zame, ko bo sama končala šolanje.

Torej, dokler si ne bom mogel zgraditi življenja še bolj, sem sam. In ker to vseeno želim početi, točno to počnem. In prva stvar, ki jo moram narediti, je skrajšati čas, ki ga preživim v spletu. Ta podmest je bil v preteklosti zame neverjetno spodbuden, izredno koristno pa je bilo tudi to, da sem spodbudil druge (toplo priporočam). Toda v tem trenutku mislim, da je čas, da grem. Vsem najlepša hvala, da ste tukaj - preživeli ste me skozi težke čase. Mogoče se kdaj še enkrat oglasim in sporočim svoj napredek.

Vso srečo!

LINK - Dnevi 100 zaključeni

By  thelostalbatross