PMO-jem sem začel, ko sem bil star približno 12 ali 13 let, in začelo se je majhno s slikami iz video iger ali ljubkimi anime dekleti. Ni trajalo dolgo, da me je radovednost izkoristila in videla, kaj je na internetu ... medtem ko sem se skrivala v kopalnici prijateljeve hiše. Ja, medtem ko sem visel s fanti, je bil eden mojih neposrednih pozivov, da se zaklenem v kopalnico za približno 30 minut (in bil sem dovolj previden, da omejim 30 minut), kar je celo povzročilo, da so se spraševali, kaj za vraga Sem počel.
Posledično me je bolj zanimala razpoložljivost zasebnosti za gledanje pornografskih datotek kot dejansko druženje s prijatelji in nehala sem se družiti z njimi. To je bil glavni začetek moje izolacije od pornografije.
Hitro naprej v srednjo šolo in na fakulteto, in čeprav sem imel prijatelje in dekleta, me to ni vedno ustavilo pri PMO. Včasih je bila želja le majhna, druge dni pa kot da bi se v moji glavi predvajala oddaja v realnem času. Po PMO sem se vedno počutil kot sranje, toda še eno hitro popravljanje bi te občutke za nekaj časa odstranilo.
Pravzaprav sem sčasoma gledal pornografijo vsaj dvakrat na dan: enkrat pred službo in enkrat pred spanjem. Dobro se mi je zdelo, da imam rutino in vem, da je moj pohoten jaz lahko v določenih trenutkih zadovoljen s pornografijo. Tudi nekaj časa na fakulteti bi to počel dvakrat na dan. Sčasoma sem se začela bolj zavedati težav s pornografijo na nevrološki ravni in prosila sem mentorja moških, naj odgovarja za gledanje pornografije.
Nekaj mesecev (mislim, da 2) sem zdržala brez pornografije, in čeprav sem bila ponosna nase, se je nekaj počutilo ... kot da pogrešam velik del prenehanja pornografije. In bil sem - samo eno samotno noč v sobi s telefonom sem si želel znova ogledati nekaj svojih najljubših slik. Slike? Ne, lahko si ogledam video. Ne morem opisati dopaminskega posnetka, ki sem ga prejel od PMO-ja tisto noč. To je bil najmočnejši udarec dopamina, kar sem jih kdajkoli doživel, toda po tem sem se počutil kot absolutno sranje. Škoda, da me je še vedno tolažila pornografija.
Hitro naprej do pred nekaj meseci - dekle me je obiskalo iz Amerike (trenutno živim v tujini), in ko se je vrnila v Ameriko, sem se odločil, da bom korenito spremenil svoj način življenja, kar je vključevalo - enkrat za vselej - znebiti pornografije. Našel sem to skupnost, prebral raziskave in nekaj forumov in se odločil, da začnem 90-dnevno pot. Sem na 60. dnevu, in čeprav sem dobro vajen z meditacijo in se zelo zavedam (z meditacijo sem precej spremenil svoj življenjski slog), tako dolgo opuščam pornografijo - in to na pameten način –Je naredil boljšega moškega.
Prvih nekaj tednov je bilo težko, ker sem poskušal ne razmišljati o tem. Imel sem še veliko drugih stvari, ki so stvari nekoliko olajšale. To se je zdelo kot dober začetek, vendar se je začelo dogajati nekaj, kar me je zelo zmedeno. Moja čustva so bila izven nadzora.
Vsakodnevno so šli gor, dol in vstran. Nekega trenutka bi sedel v pisarni v službi in pripravljal lekcije, naslednji trenutek pa bi me zapolnile hipotetične situacije, ki sem se jih bal, predvsem pa se je moj oče in zapletel v fizični boj (imel sem takšen kaotičen miselni vzorec toliko časa, kot sem se ga spomnil). Če ne od mojega očeta, potem je zagotovo šlo za to, da je moja punca v meni videla nekakšno nezmožnost ali neustreznost.
Te misli so me obnorele in čeprav sem imel na terapevtskih vajah spretnosti za delo skozi kaotična čustva, nisem razumel, da so bile te misli tako močne, ker PMO-jev ni bil več na voljo. V resnici mi je bil PMO način, kako se izogniti izjemni tesnobi, s katero nisem dobro obvladoval. V tem času sem spil celo več kot običajno, kar je bilo približno 3 piva na dan.
Po prvem mesecu sem se začel čudno boriti z jezo. Natančneje, občasno sem se brez razloga počutil jezen, v drugih primerih pa bi najmanjši stresor sprožil epizodo jeze. Bil sem dovolj pameten, da nisem ukrepal po njih, vendar sem sovražil, kako bi hodil domov iz službe s stisnjenimi prsmi in dihom, ki je zvenel kot parnik pod pritiskom. Meditacija o tej jezi mi je omogočila, da sem sprejel svojo jezo; jeza ni slaba stvar. Preprosto je del vas, ki kriči, da vas sliši, ne glede na to, ali to pomeni postavitev prepotrebne meje ali sprejemanje dela sebe, ki vam ni všeč (na primer jeza).
Po teh epizodah jeze sem začel doživljati drugačno jezo in moje misli so se začele vrteti okoli seksa. Devištvo sem izgubil pri 23 letih, razlog, da sem tako dolgo ostal nedolžen, pa je bil, ker sem bil zaskrbljen in se sramoval svoje spolnosti (čeprav se je takrat še nisem zavedal). Ugotovila sem, kako tesnobna in sram me je, ko sem prebrala dobro knjigo, ki jo je napisal raziskovalec moških vprašanj in bil s svojim dekletom.
Ko sem to opazil, sem lahko naredil potrebne ukrepe, da se znebim tega strahu (na primer, da dekletu rečem, da si želim seksa, namesto da bi naredil vse to čudno sranje, da bi ga vzbudil). Še vedno imam nekaj tesnobe (in morda ostane nekaj sramu) glede spolnosti, vendar vam lahko zagotovim, da bom to kmalu premagal.
Zdaj pa naj pridem do dobrih stvari (kar pomeni zelo pozitivne spremembe):
- Prisiljeni ste, da se presneto dobro pogledate. Nič več skrivanja, nič več namišljene utrdbe, ki bi vas zaščitila. To je lahko neverjetno strašljivo in morda boste videli stvari, ki jih resnično ne marate. Karkoli se zgodi tukaj, se moraš spoprijeti s tem. Okrepil vas bo in se ne boste več zanašali na PMO. Veliko tega sem vam dal v zgornjem forumu.
- Če ne pride do PMO, se spolna energija zamaši ali preusmeri. Želite storiti slednje. To sem naredil tako, da sem si priskrbel aparat za espresso, se naučil izdelovati vse vrste specialnih pijač (nekaj, kar sem si že od nekdaj želel) in začel s treningom v telovadnici. Moj cilj je približno 200 kilogramov, od tega večina mišične mase. Ukvarjal sem se s plezanjem, toda moje telo trenutno ni tam, kjer bi si želel. Čas je za dvig!
- OPOMBA: Ta postopek se imenuje „spolna transmutacija“ in bo ob zagonu ena najtežjih stvari, ki jo je mogoče nadzorovati. Počutite se veliko bolje do sebe. Ko začnete svojo energijo pretvarjati v nekaj produktivnega (kot je vaše delo ali hobi / zanimanje), se počutite odlično. Manj se počutite kot otrok in bolj kot moški.
- Počutite se bolj povezani z moškimi. Dolgo časa sem se počutil udobno le v bližini žensk. Po tem dolgem brez PMO se ob moških počutim bolj prijetno. Pravzaprav sem se komaj vezal z njimi. Zdaj je ravno nasprotno. Ob moških se počutim veliko bolj prijetno, ker me ne zanima toliko, kaj drugi mislijo in čutijo do mene (in glede na to, da živim v azijski državi, tega ni enostavno začeti). Najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase kot moški, je biti z drugimi zdravimi moškimi. Sprejmite svojo moškost.
- Boljša intimnost z mojim dekletom. Ker sem bolj odprt in sem manj odvisen od nje, se počutim veliko bolj prijetno z njo, ker sem bolj osredotočen nase kot nanjo. Ironično je, da smo zdaj bližje.
Obstaja še nekaj ugodnosti, vendar jih bom shranil za kdaj drugič. Fantje, začeli ste gledati pornografijo, ker ste potrebovali nekaj, česar ni bilo tam. Izpolnjevanje te potrebe je zapleteno, ker narave potrebe ni mogoče zlahka razbrati ... lahko greste skozi čustveni tobogan, kot sem ga jaz. Vem pa, da zmoreš. Mi smo moški in moški so res dobri pri opravljanju stvari. Če se ponovite, začnite znova. Prebrodila boš.
Mir.
LINK - Dan 60: Naredil boljši človek
NADGRADNJA -Dnevi 143 in štetje: Potem in zdaj
Pozdravljeni vsi skupaj,
Že septembra sem objavil nit za svojo 60-dnevno referenčno vrednost, tako da, če želite zgodbo o srednjem napredku, si jo lahko tam ogledate. Želim deliti preobrazbo, ki sem jo naredil tako duševno kot fizično, odkar sem julija zapustil PMO.
Preden sem zapustil PMO, sem samo dvakrat na dan samozadovoljeval pornografijo in zdelo se mi je, da je treba kaj hitro opraviti pred službo ali kaj pred spanjem. Pravzaprav je bila moja navada tako naravna kot umivanje zob; Nisem veliko razmišljal o tem in vedel sem le, da je za to čas v dnevu. Takrat sem imel nekaj prijateljev, vendar sem se večino časa počutil srano brez vsaj enega piva.
Ker mi ni manjkalo samozavesti, sem se zelo zanašal na svoje dekle, da je potrdila moško vrednost, in gledal sem na svoje trenutne dosežke, kot da niso pomembni. Moj obraz je imel veliko aken, skoraj nisem imel nadzora nad čustvi in ljudi sem zlahka odtujil, ker sem domneval, da se iz takšnih ali drugačnih razlogov ne bom razumel z njimi. Porno je bil odličen način za pomiritev in bolj ko sem ga uporabljal, bolj čudne stvari sem potreboval, da sem dobil enako raven navdušenja. Po drugi strani pa je bila pornografija resnično edino, kar me je lahko navdušilo - tudi v službi mi je strast, ki sem jo nekoč čutil, ko sem stal pred učilnico, postala trma. Monotonost je večinoma izhajala iz učne strukture podjetja, ki je sama po sebi neučinkovita in dolgočasna, toda moji možgani PMO so ji le dodajali in način, kako so se počutili moji učenci, je odražal moja čustva.
Potem ko sem preživel čudovit teden s svojim dekletom, ki me je obiskalo iz tujine, sem se odločil, da je dovolj. Julij 18th, 2018 je bil izhodiščni trenutek ubijanja PMO. Moja prejšnja nit vam bo povedala vse v prehodnem obdobju pred pomembnimi koristmi.
Zdaj: Šest zjutraj na teden, ki se začnejo okoli 7, je namenjeno treningu z utežmi. Raziskal sem trening moči in trening velikosti in moje telo je videti veliko bolje. Skozi trening sem odkril slabosti v telesu, ki so bile nujno potrebne, vključno z gluteusom in trebuhom. Poleg tega je moja drža popolnoma fiksna: nimam več zaobljenih ramen in nagiba medenice. Moja najboljša stiskalnica je približno 20 lbs in vsak dan postajam močnejši.
Pred približno mesecem dni mi je testosteron postal veliko bolj zanimiv in raziskal sem najboljše načine za naravno povečanje testosterona in njegovo vzdrževanje. Moja prehrana je precej stroga, čeprav ne bom rekel št v dobro yakitori kraj ali torta za dostavo. Odkar sem seznanjen s testosteronom, se mi je razpoloženje ustalilo in počutim se veliko bolje.
Zdaj redno spremljam svetovne novice in politiko na Japonskem in v svoji domovini, Ameriki. Naučil sem se, na katero stran politične stranke se zanašam, in sledim ljudem, ki so neverjetno razgledani in se odlikujejo v logičnem sklepanju, kar mi je omogočilo, da o stvareh razmišljam veliko bolj logično, namesto čustveno. Od tu sem začel tudi veliko več spoznavati zgodovino svoje države, osnovne ekonomije in začel brati nekatere najvplivnejše ljudi v zgodovini, med drugim T. Roosevelta in Platona.
Nekaj, česar nisem nikoli napovedal, je sprememba mojega odnosa do moške odgovornosti. Nekega dne, malo po mojem 25. rojstnem dnevu, mi je postalo neverjetno neprijetno in napolnile so me misli, kot: »Morate biti hranitelj. Družino morate preživljati. Svojo družino morate znati voditi kot moški. Ne morete se zanašati na to, da vam bo ženska potrdila moško vrednost. "
Prej bi se teh misli izogibal kot sovraštvo do sebe. Vendar sem se prepustil tem čustvom in začutil njihovo intenzivnost, ko so počasi spodbujali popolno spremembo odnosa. Pregovorni hranitelj mi je skupaj s tradicionalnimi obveznostmi, ki so jih nekoč spodbujale in jih praktično zahtevale vrednote moje države, rekel, naj dosežem višje in si postavim višje standarde. Odločil sem se poslušati in z absolutnim zaupanjem lahko rečem, da se zdaj počutim bolj kot moški.
Tudi moja delovna uspešnost se je močno povečala. Čeprav so učni materiali in struktura podjetja strašno zasnovani, sem se strinjal, da sem kot inštruktor odgovoren, da te stvari omogočim dostopnim. Nehal sem kriviti podjetje in materiale ter se začel spraševati: "Kaj lahko tukaj počnem?" Ni treba posebej poudarjati, da je moja kakovost pouka veliko boljša, moji učenci uživajo pri pouku veliko bolj kot prej, in veselim se naslednjega položaja, v katerem bom poučeval otroke.
Povezovanje z moškimi je tudi veliko bolj naravno, ker sem se - vključno s svojo temno platjo - sprejel kot moški in uživam v odnosih z ljudmi, ki se močno razlikujejo od mene. To je zato, ker sem se naučil, kako maksimirati koristi biti z določeno osebo: na primer, eden od mojih prijateljev ima smisel za humor, ki ga včasih preprosto ne razumem, in imam temen smisel za humor, ki ga ima ne mara včasih. Ne bi se veliko zabavali ena na ena. Ampak, glede na naključnost, je odličen, če ga pripeljete na skupinsko klepetalnico »Hangout«.
Še vedno obstajajo časi, ko ne bi rad ničesar drugega kot gledal enega izmed svojih najljubših in si ga v mislih odlično predstavljam, a pornografije nimam več potrebe. Nikoli se ne bom vrnil na to mesto.
In vem, da to zmorete tudi vi.
;
