Star sem 24. let v prvih 450 dneh do poroke. Koristi, ki jih čutite na začetku, so zame začasne, obstajajo pa tudi druge prednosti, kot je ne seksualiziranje žensk, ki so na splošno bolj zadovoljne in manj občutka krivde in gnusa do sebe.
Ne hodim v telovadnico, bolj se ukvarjam s tekom in se ukvarjam s karoserijo. V zvezi s tem nisem opazil veliko trajne spremembe. V težkem načinu sem imel mokre sanje vsakih 30–70 dni, vendar mislim, da je to od osebe do osebe precej različno.
[Nehal sem] večinoma iz verskih razlogov, imel pa sem tudi nezdrav pogled na ženske in seks. Težko se spomnim, kako sem se počutil prej, vsekakor pa sem čustveno bolj stabilen kot prej in imam manj možganske megle. Veliko začetnih koristi je začasnih, saj se vaše telo prilagodi novemu načinu življenja.
;