Tldr; je res v naslovu, vendar je razdalja med obema pogledom več kot 14 let narazen. Začelo se je naključno, ko me je družinski prijatelj predstavil na spletnem mestu za odrasle. Spominjam se, da sem ga videl in nisem veliko delal. Še nekaj mesecev, ko sem začel raziskovati druga spletna mesta, še vedno ne delam ničesar. Toda nekega večera sem nagonsko prijel kurac in začel masturbirati do teh slik, nato pa sem prišel. Napeto ekstazi je naenkrat preletelo moje možgane in moje telo, zaradi česar sem pozabil, da sem v isti sobi.
To se je skupaj s televizijo, video igrami in neželenimi mediji nadaljevalo v vseh mojih srednješolskih letih. Nikoli nisem preveč razmišljal o tem, zdelo se mi je prav. Od leta 2017 ni bilo leta, ko nisem samozadovoljeval več, kot je bilo dni v koledarju. Včasih sem vsak dan včasih vzel odmor za en teden, nato pa se vrnil z maščevanjem in šel 3x 4x, dokler ni bilo konec leta ravnovesje naslednje: krat Masturbirano> dni V LETU
Imel sem vse. Udobje doma, ljubeči starši, zabava po volji in delal sem za NIKO. Vendar se mi je zdelo narobe. Zato sem se prijavil in prispel na univerzo zunaj svoje države ter kmalu moral zapustiti dom. Vedela sem, da si moram življenje namenoma otežiti, saj drugače ne bi naredila ničesar in prej ali slej me bo življenje še bolj udarilo v obraz in ne bi bila pripravljena. Leta izogibanja delu, konfliktom, trudu, žrtvovanju, tveganju so me omehčala. Tako sem se "sabotiral" in odšel daleč stran od doma, od udobja, od znanega. Tam nisem imel prijateljev in bilo mi je grozno, da sem prijateljeval.
Vedela sem, da me bo čas bodisi naredil bodisi zlomil. In zlom ni bil možnost. Bilo je težko in boril sem se, ker je bilo izobraževanje resnično. Moj pobeg do takrat so bile vedno video igre, neželeni mediji (novice, facebook) in pornografija. Ko pa sem se naučil še naprej, se zame vse vrti okoli starega reka »Preproste odločitve, težko življenje. Težke odločitve, lahko življenje “. Toda preden se je bolje obrnilo, sem se moral zavedati, kako hudo je bilo. Komaj sem lahko začela s svojimi nalogami, intenzivno sem zavlačevala s facebookom in pornografijo, da sem prišla do konca.
Kmalu sem se naučil in začel izvajati meditacijo, zaradi česar sem se bolj zavedal svojih navad. Zadnje leto sem odstranil facebook, a ko sem poskušal narediti enako s pornografijo, sem se vedno vrnil k njemu. Takrat veš, da gre za zasvojenost. Če želite prenehati, vendar ne morete, in se vrniti nazaj, je to odvisnost.
Tega sem se zavedal, tako da to počnem bolj redko, vendar sem moral uporabiti aplikacije, da sem blokiral spletna mesta. Ko so pornografijo blokirali, sem šel na kamerje in nato na spletna mesta za spremstvo. Bil sem neusmiljen. Na grozljiv način.
Toda to dekle sem spoznal in za nekaj časa so se slabe navade prenehale. Prvič sem moral priznati, da imam ED. Kurac je včasih delal, vendar največkrat ni. Rekel sem ji, pravzaprav je na tem temeljil najin odnos - resnica. Bila je zelo močna in razumevajoča. Ko se ozrem nazaj, se zavedam, koliko to lahko škodi. Zdelo se ji je, da ni dovolj dobra in vse take stvari. Hitro naprej 1 leto, med nekaterimi dogodki, povezanimi s stresom, sem se začel vračati na svoje stare načine. A tokrat je bilo huje. Nisem mogel nastopiti, bil sem razdražljiv, zaskrbljen. Bilo je smešno. Začel sem biti v stiski s svojim gf v časih, ko je šla skozi težke čase. Sploh se nisem prepoznal.
Vrhunec je dosegel z mojim prekinitvijo z njo, misleč, da je ona kriva. Toda kmalu sem spoznal, da sem to jaz. In to je bilo vse, kar sem moral vedeti. Začel sem brati najrazličnejše knjige o željah, redpill-u, moški <-> ženski dinamiki, ybopu, fightthenewdrug in ponavljajoči se vzorci uporabe pornografije.
Takrat sem nenehno gledal porniče, čeprav sem dvomil, da je to vzrok. Tu so mi pomagale nekatere stvari:
1) Najdem svoj razlog - Prvič, zakaj sem se zavedal, da sem uničil popolnoma zdravo zvezo. Obljubila sem si, da nikoli več ne bom uničila človeškega odnosa zaradi pornografije. Nenavadno je, toda to me je spodbujalo v zgodnjih dneh. Nato sem začel graditi na tem, zakaj, ko vidim porno industrijo, kakršna v resnici je: povečanje dobička brez skrbi za dobro počutje ljudi (iz zgodb o trgovini z ljudmi, o ljudeh, ki plenijo za vrzeli, ki so jih pustili drugi dogodki v življenju ljudi). V najboljšem primeru je le poceni zabava, pobeg iz resničnega življenja in resničnih problemov. V najslabšem primeru je prav gnusno. Sem na točki, ko bi, če bi imel priložnost sprožiti sprožilec te industrije in jo uničil, to storil brez obotavljanja. Tako se počutim. To se sklada z drugo stvarjo, ki sem jo slišal: "Misli, ki so te pripeljale sem, niso misli, ki te bodo odpeljale od tu".
2) Prekinitev prepričanja in zaupanje v postopek - To je prekleto ogromno. Včasih ne boste verjeli, da to deluje, dvomili boste, da se lahko kdaj spremenite, celo dvomili boste, da je to težava. Hack, ki sem ga odkril, opušča prepričanje. Namesto boja med "deluje" in "ne deluje" recite, da začasno prekinem prepričanje. Ničesar ne verjamem, vendar potrebujem več dokazov in rečem: "K tej misli se bom vrnil čez 6 mesecev". S tem dajete čas, da nevronske povezave s pornografijo oslabijo in obidete veliko razpravo, ki se odvija v vaši glavi. Postopek potrebuje plodna tla in čas, da zraste v novega vas in s tem umom kupite ta čas.
3) Gašenje ognja z ognjem - Bili bodo dnevi, temni dnevi, ko bo želja tako močna, da nimaš veliko časa, da bi dobro premislil. V tistih dneh se zatečete k akciji. Ko pride želja, sem v preteklem letu naredil nekaj stvari:
- pojdite ven na sprehod
- delajte skleke, dokler človek ne zažge rok in težko diha
Tldr; 1 leto + brez pornografije, 90+ dni brez PMO. Preproste izbire, težko življenje. Težke odločitve, lahko življenje. Koristi se ne kopičijo linearno. - hladne prhe ali kakršen koli fizični šok za telo, ki umu preprečuje razmišljanje
Po 7 mesecih brez pornografije, ampak po samozadovoljevanju, preneham s sladkorjem (kolikor je le mogoče, saj ne jem sladkarij). Nato sem po treh mesecih, potem ko sem prebral veliko osebnih zgodb in znanosti, spoznal, da moram opraviti celotnih 3 dni brez PMO. Po 90 tednih sem začel opažati izboljšane miselne vzorce. Počutil sem se ponosen na svoje početje, ne več nevreden ljubezni in naklonjenosti, manj socialno tesnoben. Naredil sem številne stvari, ki sem se jih bal, preden sem se odrekel PMO. Daroval sem kri, imel sem predstavitev pred 4 neznanimi ljudmi, začel sem s tečaji igranja, napredoval, spogledoval se je z nekaterimi dekleti (ne da bi se počutil, kot da bi moral kaj več), povedal mnogim svojim prijateljem (moškim in ženske) o moji odvisnosti od pornografije. Enkrat sem tudi zdrsnil in sanjal 40-3 mokre sanje.
Noro se mi je zdelo, da bi lahko prišel v san, ne da bi na to položil roke. "Poglej mama, brez rok!". In najbolj smešno se je zgodilo pred nekaj dnevi, potem ko sem o tem povedal svoji prijateljici, ki je poročena in ima otroke. Kar mi je rekla, me je razblinilo. Povedala mi je, da je o tej temi (PMO) razpravljala že pred časom z možem, on pa ji je povedal, da je samozadovoljeval enkrat v življenju, ni videl smisla tega in potem tega ni storil nikoli več. In moram vam povedati, ko sem slišal to, blizu moje 90-dnevne meje, sem to začutil kot poziv k akciji.
Hitro naprej danes, dan 91, moram reči, da sem ponosen nase in na vse moške, ki se soočajo s tem izzivom, ločijo se od ponarejenega, umetnega in takojšnjega igranja dolge igre. Hvaležen sem vsem, ki ste že zgodaj opazili to težavo in imeli pogum in nagon, da spregovorite. Grozno je izgubljati, še posebej čas (leta mojega življenja), vendar je super, če tem izgubam odpravimo še preden bo prepozno za okrevanje. Tudi tistim, ki so zgradili skupnost, tistim, ki so jo razvili in tistim, ki so se ji pridružili. Brez vseh vas danes verjetno ne bi mogel prevzeti nadzora nad svojim življenjem.
Vem, da je že dolgo branje, vendar mislim, da morate vedeti, v kakšnem kontekstu so se zgodile stvari, da bi razumeli, kako se je pojavila zasvojenost s pornografijo, in kako sem se moral boriti proti udobju in prevarati svojega primitivnega jaza, da sem zmagal v tej vojni.
Tldr; Leto 1 + brez porničev, 90 + dnevi brez PMO.
Z veseljem odgovarjam na vprašanja.
LINK - Nikoli dovolj, da nikoli več
;
