Sem 26-letni fant in sem odvisnik od pornografije. To, kar poskušam povedati tukaj, bi lahko naletelo kot tok zavesti in ne kot dobro premišljena objava. Kakor koli že, prosim vas, da ste potrpežljivi in si dokončate. Hvala vam!
Tu sem od leta 2017 in od takrat poskušam zapustiti to odvisnost. V svojem drugem poskusu sem se 72 dni vzdržal PMO, 73. dan pa sem se ponovil. Po tej ponovitvi nisem mogel več kot 20 dni brez PMO. Z vsakim letom se je poslabšalo in leta 2020 je moja odvisnost ušla izpod nadzora. Če ostanem pozen, bi večino noči več ur popival na pornografiji. Vendar se je pred približno 50 dnevi nekaj spremenilo in do zdaj sem se 52 dni izogibal PMO-ju. Bi radi vedeli, kaj se je spremenilo? No, tukaj ga delim z vami.
V vseh svojih prejšnjih poskusih nehanja sem se zanašal na toliko stvari, od katerih nobena dejansko ni delovala. Vodim dnevni dnevnik in vsak dan pred spanjem zapisujem vsakodnevne izkušnje. Moj pristop k življenju brez odvisnosti je bil preprost; Bral bi knjige za samopomoč in poskušal biti čim bolj duhoven. Večinoma berem knjige Peme Chodron. Budistična redovnica, katere knjige me resnično odmevajo. Meditacija je osnova duhovnih praks, kot dobro veste. Najprej se nisem mogel disciplinirati, da bi meditiral vsak dan. Ko se ozrem nazaj na svoj dnevnik, so strani napolnjene z besedami, kot so: "Zavezati bi se moral meditaciji", "Meditacija je nujna zaradi pozornosti" ali "Zakaj nenehno odlašam z meditacijo". Poleg meditacije (ki je nisem redno opravljal) sem vadil in poskušal samozadovoljevati, ne da bi gledal pornografijo. Ne bom vas motil z vsemi različnimi načini, kako sem se skušal držati stran od pornografije. Ta seznam je lahko neskončen. Na kratko, zdi se mi, da vse, kar sem poskusil, nikoli ni delovalo. Vendar nisem bil brezupen. Vedel sem, da mi ta odvisnost uničuje življenje in če bi jo slučajno lahko zapustil, bi se lahko dejansko osredotočil nase in izboljšal svoje življenje.
Že večino svojega življenja sem agnostik. Tu so fantje, ki govorijo o Bogu in Jezusu. Trdijo, da jim je Bog dal odrešenje. Če sem iskren, se nisem mogel povezati s tem, kar so govorili. Rodil sem se v muslimanski družini in do 16. leta sem bil popolnoma proti vsem religijam. Vedela pa sem, da če bi bila duhovna oseba, bi imela večje možnosti za srečnejše življenje. Videl bi tiste muslimane, ki nikoli ne bi gledali pornografije samo zato, ker je bilo v nasprotju z vsemi njihovimi načeli. Pravzaprav so verjeli, da jih bo imel Allah (Bog v islamu) ne glede na vse. Bili so srečni. Niso se borili s stvarmi, s katerimi sem se moral boriti. Nekako sem jim zavidal mir, a vedel sem, da ne morem verjeti v nobeno vero. Vedel sem, da je vse sranje (brez zamere, tako sem nekoč razmišljal o religijah in ne tako, kot jih vidim zdaj. V tem trenutku svojega življenja, čeprav ne verjamem v nobeno religijo, jih vse spoštujem. ) Ko sem videl tiste religiozne ljudi, ki so imeli normalno življenje, sem se zavedel, da moram biti duhovna oseba, da bi našel mir in se oddaljil od odvisnosti. Zato sem začel brati budistične knjige. Niso govorili o Bogu, Jezusovih čudežih ali o tem, kako je Mohamed prerok razdelil luno. Bilo je povsem smiselno. Všeč mi je bilo Budovo razmišljanje. Zdelo se je preprosto in učinkovito. Bila je samo težava, ne glede na to, kako močno sem se trudila uresničiti ta načela, bi se vedno znašla na začetku. Bral bi te budistične knjige in jih premišljeval, toda spet mi to ne bi preprečilo, da bi šel na pijančenje in pogosto samozadovoljeval. Bil sem izgubljen! Nisem vedel, kaj je narobe.
Zdaj se končno želim pogovoriti o tem, kaj mi je uspelo, toda preden začnem, morate najprej nekaj vedeti. Da bi opustili to odvisnost, potrebujemo le željo, da se ustavimo, in odprt um. Slednje je nekako pomembnejše od prvega. Konec koncev vas tega ne bi bilo, če ne bi želeli zapustiti odvisnosti. Vendar boste le z odprtim umom lahko sprejeli to, kar bom rekel. Kot sem že omenil, moj pristop k duhovnosti ni deloval in nisem vedel, zakaj. Pred petdesetimi dnevi me je moški predstavil ANONIMNI ZAVISNIKI O SPOLU IN PORNICI. Povedal je, da se je udeleževal dnevnih sestankov in program mu je bil v izredno pomoč. Rekel je, da moram na telefon namestiti Zoom. Nato bi se lahko udeležil sestankov. Sprva nisem bil pozoren. Bil sem skeptičen. Potem pa sem zbral pogum in se udeležil prvega sestanka. Od takrat se nisem več ozrl nazaj. Za 12-stopenjske programe ste zagotovo že slišali. Ne bom vam ga pokvaril, vendar se bom o tem malo pogovoril. Ta program je zapolnil veliko vrzel v moji duhovnosti. Omogočil mi je, da sem izbral Boga, v katerega želim verjeti. Zaupati moči, ki je večja od mene, da mi bo pomagal skozi ta proces. To je zelo oseben tip Boga. To se morate prepričati sami. To je bil manjkajoči del in nobenega dne se ne bi zahvalil svoji višji sili, ker je našel ta program. Verjamem, da lahko skupnost Nofap pomaga, toda pomoč, ki jo dobite od SPAA, je drugačna, tisočkrat močnejša in poglobljena. Seveda je le vprašanje časa, kdaj se bom ponovila, vendar se je nekaj spremenilo. Pridobil sem upanje in našel sem moč za boj proti tej zasvojenosti. Bog ve, kako obupan sem bil. Upam, da vam bo ta prispevek pomagal izkoristiti ta program, kot sem ga jaz. To je brezplačno in vse, kar potrebujete, je dostop do interneta. Upam, da se bom na enem od teh srečanj videla z vami.
LINK - Prvič 52 dni treznosti po 2 letih poskusov
By 5adn8m8
;
