Že 6 mesecev si prizadevam živeti boljše življenje. Ko sem dosegel različno dolge proge, sem začutil velik val motivacije, zagona in samozavesti.
Moja bitka je bila proti hordi peklenskih odvisnosti, ne samo eni. Bil sem navdušen nad brskanjem po internetu, YouTubu, družabnih omrežjih, televizijskih oddajah, video igrah, travi in tobaku ... in samo nekaj. Takojšnje zadovoljstvo je bil moj heroin. PMO je bil zagotovo najmočnejši demon, s katerim sem se moral boriti. Imela sem tako žejo po takšnem visokem, odtujila sem se od zunanjega sveta, da bi živela za to. V notranjosti me je polnila apatija, tesnoba in depresija. Moja kakovost življenja je bila grozno nizka. Resnica je bila tabu. Vedno sem ignoriral misli in občutke, ki bi mi potencialno pomagali priznati grozljive realnost Bila sem živi.
Lani poleti sem imel resnično srečo. Moji prijatelji in družina so me soočili. Pomagali so mi sprejeti resničnost. To ni bil neboleč postopek. A potreboval sem ga bolj kot vse. Tako sem se odločil, da bom življenje povsem obrnil. NoFap je bil le prvi korak. Začelo se je počasi, a vztrajno. Vsak dan smo si prizadevali izboljšati. Ko so konstruktivne navade začele nadomeščati nezdrave, sem začutil osvežujočo poplavo motivacije in pozitivnih pogledov na življenje. Lažje in lažje sem si rekel ne in potisnil območje udobja. Svoje življenje sem spreminjala po navadi.
In po 34 dneh trdega načina se počutim kot prerojen. Občutek zmage, a ponižen. Prepričan sem, da se pot zdaj šele začenja 
Mimogrede, obdržala sem osebnega [Koledar NoFap] za vse, ki bi radi videli moj napredek.
Kazalo:
- Rdeča pika: PMO in / ali rob
- Svetlo rdeča pika: Peeking
- Svetlo modra pika: Intenzivni nagon
- Rdeči krog: Mokre sanje
Črke zgoraj desno so dnevi v tednu. Temnejši kot je bil dan, bolj sem se v teh dneh ponovil, sobota je bila moja najšibkejša. Kot lahko vidite, je vsak mesec tudi obarvan. Temnejša je barva, bolj mi ni uspelo. Da, april je bil 100-odstotno odstranjen. Ponosen sem, to je zame resnično dosežek. 90 dni prihajam!
Kot sem obljubil, bom delil prej - po slikah. Mislim, da je preobrazba brutalna. Tako znotraj kot zunaj. Kid bi bil zagotovo ponosen. Mimogrede, če me prepoznate iz resničnega življenja, se pogovorimo o NoFap-u! Rad bi spoznal nove prijatelje, ki jih zanima ta življenjski slog.
[pred] - Zelo sem se ukvarjal s PMO. Nasmeh je maska. Redki trenutek, ko sem zunaj.
[Dan 14] - dvig hladnih prh na naslednjo stopnjo in počutite se odlično.
[Dan 60] - Na koncu dolgega dne, kratka posodobitev za moje odgovorne partnerje.
[Dan 75] - Po 30 min vadbi in 40 min kardio, samo učenje džunpa.
Tako sem prišel tako daleč. Resnično se počuti kot prerojen. Ne samo zato, ker se mi je koža razjasnila in misli niso bile več meglene. Moja duša spet sije. Dobil sem drugo priložnost. Življenje sem že zavrgel in se utapljal v oceanu lažnega užitka. A ne glede na to, kako izgubljeni ste, vedno obstaja izbira. Izbral sem življenje, izbral sem resničnost, izbral sem NoFap. Tako lahko tudi vi. Prav zdaj, v tem trenutku. Vse, kar potrebujete, je dobro, zakaj. Samo pojdite 30 dni, obljubim, boste prepričani.
Če želite vrniti skupnosti, je tukaj seznam stvari, ki so mi zelo pomagale, po vrstnem redu, ki se mi pojavlja v mislih:
- Meditiramo
- Vaja
- Sprehodite se v naravi
- Preberi
- Pisanje
- Vzemite hladne prhe
- Oblecite se bolje
- Pridobite si frizuro z zgornjim slojem
- Skušajte sočutje
- Vadite previdnost
- Poslušaj Dalaj Lamo
- Nasmejte se in se smejte
- Pusti in samo bodi
- Preklopite z avtomobila na kolo
- Vrniti
- Sprejmite in ljubite sebe
Najlepša hvala za branje in dovolite, da izrazim, kako veliko spoštujem vse ljudi tukaj. Skupnost NoFap je polna junakov in prvakov. Ljubim vas vse. Če želite karkoli vprašati, bom poskušal dati svoj najboljši odgovor. Mir.
LINK - Zmaga nad seboj. Izjemna preobrazba s slikami Pred in po.
by 5even9ix
;
