Nikoli nisem imel nadzora nad svojim življenjem tako, kot zdaj. Zdaj verjamem, da je disciplina katalizator, ki vam spremeni življenje na bolje. Star sem 27 let in vsaj zadnjih 5 let nisem dvomil, da bo PMO 10-krat na teden. Prav tako sem se večino tega časa spopadal z depresijo in globokimi sloji socialne tesnobe in sem bil na ojačevalcih serotonina (Citalopram), da bi mi preprečil, da bi mislil, da v nobenem početju nima smisla.
Če vzamete en dan na dan, vsak dan meditirate z aplikacijo Headspace, redno vadite, berete / poslušate knjige / poddaje in odstranjujete moteče dejavnike, kot so družbeni mediji in novice, ki dosegajo 90 dni, je enostavno.
Trenutno se počutim kot na drugi ravni v primerjavi z vsemi okoli sebe. Imam toliko energije, da opravim pomembne stvari, dovolj samozavesti (v resnici preveč), da razumem, kako sem se počutil zadnjih deset let (Zdi se mi velesila, vendar se zavedam, da je to verjetno povsem normalno za ljudje z običajnimi dopaminskimi receptorji) in zdi se mi, da nogo nisem zmotil. Vsak dan uživam v zgodnjem vstajanju in ne želim izgubiti niti sekunde. Nimam več izčrpavajoče tesnobe.
Sem programer in so me ljudje, s katerimi sodelujem, pogosto poznali kot jezno in razdražljivo kretenjo. Negativno glede vsega, vedno se želim prepirati in je druge ljudi že prej videl kot popolno izgubo kisika!
Zdaj imam izjemno miselno jasnost in povečan občutek empatije do drugih in njihovih občutkov. Imel sem nešteto komentarjev o tem, kako koristen in produktiven sem zdaj. Dobro je, če se ne počutite kot vaš del problema in stvari še poslabšate.
Tako zelo sem sovražil kodiranje, da sem načrtoval spremembo kariere. Zdaj lahko razmišljam jasno in sem bil bolj kreativen. Na stotine novih idej za aplikacije. Zdaj sem predan temu, da postanem najboljši programer, ki sem lahko, in to energijo uporabljam, da dam vse od sebe z ustvarjanjem neverjetne umetnosti!
Skrivnost zame je gradnja verig ali prog. Pridobite dnevnik in na koncu vsakega dne, ki ga zaključite brez PMO, označite križ - po nekaj dneh se vaša veriga začne razvijati v samodejno navado.
Tvoji možgani bodo ob koncu dneva začeli hrepeneti po občutku, da bi v dnevniku označil križ navzdol, dobro je, da ste nekaj dosegli.
Uporabite to preprosto tehniko za kateri koli cilj, ki ga želite izpolniti, in lahko naredite vse, kar želite! Letos sem ga uporabil, da sem prenehal kaditi, zadel 90 dni na NoFap-u in nehal griziti nohte (nekaj, kar sem počel od svojega 14. leta)
Sploh se nisem dotaknil, kako Nofap koristi interakcijam z ženskami, ker bi to pomenilo, da so moji razlogi za doseganje 90 dni, da bi izboljšali svoje mnenje o meni ...
Zdaj me niti malo ne zanima preganjanje žensk, kot me zdaj preganjajo! Naredite to zase in stvari bodo postale na svoje mesto.
Nekaj knjig, ki sem jih prebral v zadnjih 90 dneh, so mi pomagale: Prefinjena umetnost, da se ne zajebaš - Mark Manson Ego je sovražnik - Ryan Holiday Waking up - Sam Harris
Zahvaljujem se vsem, ki nadaljujejo objave v tem podredditu, ker me boste spremljali in ki bodo pomagali doseči cilj 365 dni in pozneje.
LINK - 91 dni - tako osredotočen, da nikoli nisem opazil, da sem prenesel čarobno številko
by 8708INFJ
;
