Želel bi samo ponuditi glavne prednosti in izkušnje, ki sem jih opazil v zadnjih 150 dneh prekinitve PMO.
Najpomembnejša korist, ki sem jo doživel, je močno zmanjšanje moje socialne tesnobe. Včasih me je stiskalo v prsih, ko sem se pogovarjal z novimi ljudmi in sem se boril, da sem bil odprt in sproščen. Prejšnji teden sem začel novo službo in moral sem komunicirati s 30+ novimi ljudmi. Šokiran sem nad tem, kako enostavno je bilo.
Nerodnosti pri ženskah ni več - enako se počutim pri interakciji z moškimi in ženskami.
V zadnjih 60-ih dneh sem spoznal, da je večina težav v mojih osebnih odnosih posledica mojega narcizma. S prijatelji in družino sem se veliko bolj potrudil, da sem prepričan, da so srečni. Moja družina je opazila veliko spremembo v moji zrelosti in uživa v moji okolici veliko bolj kot kdaj koli prej v zadnjih 15 letih. (Imam 29 let). Nisem prepričan, ali je moje zmanjšanje narcizma posledica samozadovoljevanja samozadovoljevanja ali kemikalij v mojem uravnovešanju možganov, ki so povečale mojo sposobnost empatije.
Moj glas je zdaj veliko globlji. Vedno sem imel nadpovprečno višino tona do mojega glasu. Zdaj se včasih presenetim s tem, kako nizek in močan je moj glas. Smešno je včasih, ko govorim z drugim fantom in njegov glas bo rahlo počil, ker se trudi doseči enako globino. Ljudje vas seveda bolj spoštujejo, če je vaš glas globok.
Biti bolj družaben. Ko vaši možgani ne dobijo takojšnjega zadovoljstva od pornografije, išče druge načine, kako se počutiti dobro. Če 300 dni sedite v svoji hiši in pustite porniče, se ne boste nujno počutili bolj družabno. Moškim morate dati priložnost, da se naučijo, da socialne interakcije sproščajo dopamin. V zadnjem mesecu dni sem možganom omogočil, da to uresničijo in zdaj iščem socialne interakcije na zdrav in pozitiven način. Vem, da se bom s tem, ko se drugi ljudje počutim dobro, tudi počutil dobro.
Ravni energije. Lahko spim 8 ur spanja in cel dan delam psihično zahtevno delo in imam še vedno dosledno raven energije, dokler ne zaspim.
Ne uživam v dolgo navijanih čustvenih nitih. Mislim, da je to šele začetek nove faze v mojem življenju in prepričan sem, da se bodo moja čustva in razmišljanja še naprej spreminjala v naslednjih 6 mesecih in dlje. Ne verjamem, da se bom kdaj vrnil k pornografiji, ker koristi močno odtehtajo kratkoročno izdajo. Nisem v zvezi, vendar sem te dni veliko bolj začela ceniti ženske osebnosti in čutim samozavest, da me privlači veliko deklet. Nadpovprečno sem videti in moj glavni kamen spotike v preteklosti z dekleti je bil moj lastni narcizem.
Če ima kdo vprašanja ali bi rad svetoval ali išče nasvet, bi vas rad prosil.
LINK - Učenja iz 150 dni
by CrispyMac
;