32. leta - Življenje ni postalo nenadoma čudovito. Da, čutim opazne izboljšave in koristi.

starost.35.11.PNG

"Potovanje tisoč milj se začne z enim korakom"​,war

Pozdravljeni, dobrodošli v moji "zgodbi o uspehu", ki sem se jo odločil objaviti 128. dan nofapa. Zakaj lahko vprašate 128 dni? No, v prvih dneh moje nofap poti je štetje števila dni postalo zelo koristno in uporaba pomembnih številk kot označevalcev mojega napredka mi je dala nekaj, na kar sem se usmeril in se osredotočil nanj.

Ker sem bil malo geek, so mi moči 2 dobro delovale, nenazadnje tudi zaradi eksponentne rasti od prejšnjega do naslednjega, je bil vsak novi cilj večji izziv kot prejšnji, npr. 64 dni se mi zdi že precej dolgo nazaj in 256 dni je precej dolga pot. Kakorkoli že, s tem s poti, začnimo od začetka.

Zgodnji dnevi..

Že od mladih nog sem gledal pornografijo in samozadovoljeval, verjetno sem bil med prvo generacijo najstnikov, ki so imeli dostop do internetne pornografije z visoko hitrostjo, a moja prva izkušnja je bila, ko sem bil star približno 11 ali 12 let s 56k modemom! Takoj sem se precej zasvojil, nenazadnje zaradi tabu faktorja, občutek, da delam nekaj, česar ne bi smel, je bil še toliko bolj privlačen. Ko se ozrem nazaj, se zavedam, kako škodljivo je bilo za mladega otroka, ki se je šele začel učiti o svoji spolnosti in normalizirati vrsto trdnega gradiva, ki je bilo na voljo že takrat. In čeprav je današnjim otrokom še slabše, saj sta se pornografija in razpoložljiva količina poslabšala, takrat tudi nobena pomoč ni bila na voljo, nobeno spletno mesto nofap to zagotovo!

Torej, tam se je vse začelo, skoraj ista zgodba za stotisoče drugih, prepričan sem. Vendar se je moja pornografija v nasprotju z nekaterimi nadaljevala skozi celo odraslo življenje. Tudi ko sem imel prvo dolgoročno punco, se nisem mogel ustaviti s pornografijo. Seks je bil super, ampak nekako sem vedno potreboval tisto posebno vznemirjenje, ki ga je ponujala porno masturbacija. Takrat se še nisem zavedal, da so bili moji možgani resnično pripravljeni reagirati na določene dražljaje, ki jih »navadni« seks ne zagotavlja nujno. Leta so minila in tega nisem nikoli zares dvomil, ampak sem to sprejel kot del življenja, navsezadnje je to moderna digitalna doba in stvari so zdaj drugačne kot prej.

Spominjam se, da sem v poznih dvajsetih slišal za nofap, a na žalost se nisem resnično potrudil, da bi to preučil, če bi šlo le za neko modno muho in da v njem ne more biti ničesar. Mislim, da se takrat nisem bil pripravljen spremeniti, a nekaj let kasneje sem bil. Mislim, da sem dosegel nizko točko, material, ki sem ga gledal, je postal bolj ekstremen, ničesar nezakonitega ne bi mogel dodati, toda tudi na običajnih pornografskih spletnih straneh je zdaj nekaj res čudnih stvari. Za to se nisem prijavil. Ko sem razmišljal o tem, ko sem bil otrok, so bile samo joške dovolj, da so me navdušile, zdaj pa sem potreboval vedno več ponižujočega in tabu materiala, da sem dobil enako navdušenje.

Takrat sem mislil, da bom to "nofap" stvar raziščil še nekoliko dlje. Tako sem vesel, da je bilo to kot nekakšno duhovno razsvetljenje, vse se je postavilo na svoje, še posebej po branju spletnega mesta "yourbrainonporn" in povezanega gradiva o nofapu. Vse je bilo res. Učinek lovca, izkoriščanje "novostnega" dela možganov. Spoznal sem, da sem postal žrtev in ne želim biti žrtev. Nisem želel še naprej samozadovoljevati stvari, za katere sem menil, da niso le vprašljivo moralne, ampak preprosto niso več ustrezale moji resnični spolnosti. Prav tako sem si želel dati najboljše možnosti, da postanem produktivno dostojno človeško bitje, možgani, zasvojeni s PMO, pa mi tega ne bodo zagotovili. Prvič v življenju sem imel resničen razlog, da sem prenehal s to navado (za katero sem se zdaj strinjal, da je res odvisnost - smešno, saj tega še nikoli nisem zares priznal).

Ko sem prebral vse, kar sem lahko našel o zasvojenosti s pornografijo, sem bil pripravljen to uporabiti v praksi in ustvaril sem račun na nofap. To je bila druga najboljša stvar, ki sem jo naredil (po izobraževanju), saj mi je podpora tukajšnje skupnosti v veliko pomoč. Toplo priporočam, da tukaj začnete z revijo in spremljate tudi nekatere revije drugih članov. Poskus, da to storite sam, ni prava pot. Tu sem ugotovil, da smo vsi v istem čolnu in v svojem boju nismo sami in se nam ni treba počutiti samega. Potem ko ste vi in ​​vi sami tisti, ki morate prevzeti odgovornost za prekinitev te odvisnosti, to pa preprosto vključuje vsakodnevno disciplino in zavzetost za ne gledanje pornografije in ne samozadovoljevanje .. rečem "preprosto", sliši se enostavno, ne to .. ampak ni ..

Kako sem to storil?

Zame je bila to čista odločnost in odkrito povedano, čisto gnus nad globinami, v katere sem si dovolil, da se pogreznem. Vrnitev k takšnim stvarem zame ni bila mogoča in tako sem si to mislil v mislih. Ni bilo druge poti kot naprej. Nameraval sem iti naprej in se ne ozirati nazaj. Resnično mislim, da vse temelji na duševni moči in pravo želja po spremembi. Mislim, da ko vidim, da se nekateri ljudje nenehno ponavljajo, je to zato, ker še vedno niso dosegli tiste točke, ko si resnično želijo to spremembo. Vsak ima svojo definicijo skalnega dna, kar je zanj sprejemljivo. Ampak kar bi rekel, bodite iskreni do sebe. Je to res način, na katerega želite živeti svoje življenje? Te odločitve ne more sprejeti nihče, razen vas. Končno gre za spoštovanje sebe, spoštovanje svojega telesa in svoje spolnosti.

Ni treba, da ste religiozni, vendar vam pomaga kakšen duhovni ali filozofski okvir. Ali je sedenje tam fapping za vse bolj čudne stvari res takšno, kot naj bi bilo življenje? Če pogledamo z drugega zornega kota, če bi si lahko predstavljali svojo popolno prihodnost, ali bi to zares vključevalo to početje? Mislim, da vsi poznamo odgovore na ta vprašanja, toda to, kar moramo storiti, je dvigniti to zavest v naš zavestni um in si to postaviti kot prednostno nalogo. To ni enostavno, ker se zdi, da sodobna kultura ne meni, da je to pomembno, zato je zunaj vrstnikov ali koga drugega malo smernic ali podpore. Še toliko več razloga, da nofap.com uporabite kot fantastičen vir in vir podpore in spodbude. Kot sem že rekel, poskuša to storiti sam, gre po zelo težki poti .. in nekako se spodobi, da nam lahko, odkar nas je internetna pornografija zapletla v to zmedo, čudovit internetni vir, kot je nofap, pomaga izstopiti.

Je to to, ali sem zdaj ozdravljen?

Iskreno, ne, mislim, da nisem ozdravljen, nisem prepričan, da je to nekaj, od česar bi lahko bil kdaj stoodstotno ozdravljen. Možgani se vedno spomnijo, čemur so bili izpostavljeni, vendar te živčne poti sčasoma postajajo vse šibkejše. Spomnim se, da sem se približno 100 dni počutil precej nizko, ni se mi zdelo, da nofap deluje, kot je bilo obljubljeno, zdaj, že čez več kot 80 dni, pa lahko rečem, da hrepenenja že zdavnaj ni in gledanje pornografije preprosto ni privlačno meni. Vendar se mi vedno nekaj v mislih reče, veste, dobro bi se počutil, če bi si le dovolil, da to ponovim .. toda to je šibek glas, šibek glas, s katerim bi verjetno živel v prihodnjih letih.

Ampak to je v redu, smo človeške živali s spolnimi željami in občutki, ki se jih moramo naučiti obvladovati, še preden je bilo obvladovanje svoje spolne energije nekaj, kar moramo storiti. Nekateri ljudje imajo zelo veliko spolnih nagonov in poleg PMO obstajajo vprašanja, kot so nezvestoba, neželena nosečnost itd. Učenje odgovornega odnosa do naše spolnosti je samo del življenja. Edina težava je, da je internetna pornografija tako enostavno prenehala in brez kakršnih koli takojšnjih, navideznih posledic, zato ne spodbuja odgovornosti, temveč spodbuja popustljivost in takšen odnos. Torej, odgovornost in disciplina bodo vsak dan nekaj, kar potrebujemo in nobeno zdravilo tega ne bo zaobšlo.

Je zdaj življenje čudovito? Se počutim kot supermen?

Še enkrat, iskreno, ne, življenje ni postalo nenadoma čudovito, niti se ne počutim kot nadčlovek (ali pa bi to moralo biti supermonkey). Da, čutim opazne izboljšave in koristi. Moja samozavest je veliko boljša, ne sramujem se več in ne živim s tistim nenehnim obžalovanjem, ki sem ga vedno čutil po fappingu. Na splošno se duševno zdravje in čustveno počutje močno izboljšata. Vendar bi bilo bolj natančno reči, da se počutim normalno, stabilno, ne pa na vrhu sveta. Če se počutim dol na smetiščih, se lahko veliko hitreje potegnem iz njega. Vsakodnevne težave lahko obvladujem tudi brez stresa, če pa se počutim pod stresom, pa lahko ta stres obvladam, ne da bi me pojedel. Izboljšala se je tudi moja miselna jasnost in osredotočenost, prav tako pa tudi želja po branju knjig, namesto gledanju TV-oddaj s pametnimi možmi ali ure in gledanju neumnosti na YouTubu.

Ko sem rekel, da se spomnim v prvih dneh, morda v 2. ali 3. tednu, sem se včasih počutil precej neverjetno. Moja čutila so se povišala in imela sem dneve, ko sem se počutila super samozavestno. Mogoče je bilo to le prilagoditveno obdobje in izhajal sem iz neke vrste depresije in možganske megle ali pa sem se tega zdaj že navadil. Ali pa mu morda še vedno nisem dal dovolj časa in to je bil samo okus tistega, kar bo prišlo čez nekaj mesecev .. Toda ne glede na to, ne pričakujte, da bo nofap nekakšna čarobna formula za rešitev vseh vaših težave. Konec koncev, po opustitvi PMO ste še vedno vi in ​​vaše življenje bo še vedno večinoma enako, preprosto brez PMO. Da, začeli boste čutiti izboljšave, vendar je na vas, da spremenite druge dele svojega življenja, ne morete pričakovati, da bo nofap tu delal čudeže.

Ker je PMO že tako dolgo del našega življenja, bo njegovo opuščanje razkrilo stvari, ki ste jih zatirali ali se jim izogibali. Ukvarjanje s temi stvarmi je lahko enako težko kot opustitev PMO samega. Ključno pa je tukaj razumeti, da je opustitev PMO katalizator sprememb. Postane temelj, iz katerega bi morali delati, da bi postali boljši človek. Daje vam osredotočenost, odločnost, pogum in moč za reševanje kakršnih koli težav in soočanje z vsemi težavami, ki jih je treba rešiti. Sama se počutim veliko bolje pripravljena za bolj trdo delo v karieri, gibanje in zdravo prehranjevanje. Resnično verjamem, da je ključnega pomena nofap, kot tudi opustitev vsake odvisnosti, saj zaradi odvisnosti postanemo žrtve in sužnji same odvisnosti. Ko prenehate živeti, da bi nahranili odvisnost, lahko začnete raje živeti zase.

Kaj pa prihodnost?

Kar zadeva prihodnost, se bom zadrževal tukaj, ko se bo pot nadaljevala. Nofap je življenjski slog, tako sem ga tudi videl. Sprva da, koristno je, da na to gledamo kot na niz majhnih stopenj in izzivov, toda ko dosežete 100+ dni, morate to začeti sprejemati kot običajen del svojega življenja zdaj (in PMO je precej nenormalna stvar, ki ste jo počeli). Torej, ja, ne grem nikamor, visel bom po forumu in še naprej pisal revije in morda bom, če bodo šle stvari, na svoj 256-i dan napisal še eno zgodbo o uspehu?

Za konec bi se rad zahvalil vsem, ki so vse to prebrali. Sprva sem bil nekoliko neodločen glede pisanja zgodbe o uspehu, saj se nekako nisem počutil usposobljenega za to, vendar upam, da je vsaj komu to pomagalo ali navdihnilo! Prav tako bi se rad zahvalil vsem, ki so tukaj na nofapu delili svoje zgodbe, ki so me navdihnile. To je res čudovita skupnost in zahvaljujem se ustanoviteljem in zaposlenim na tej spletni strani, to je neverjeten vir in vsem mojim prijateljem nofap in vsem, ki so me kdaj podpirali, tudi s preprostim všečkom, vse to pomaga. Na koncu bi rad rekel vsakomur, ki bere to, ki šele začenja svojo pot, samo zapomni si, da sem navaden fant in če lahko to storim tudi ti!

Navdušeni in vse najboljše,

MonkeyPuzzle

LINK - Zgodba o uspehu male opice

by MonkeyPuzzle