Bil sem 2-3 krat na teden fapper, preberite gradiva tukaj in na vašem brainonporn, sem se odločil poskusiti to stvar. Ni bilo lahko, še posebej v 30–40 dneh - nore hrepenenje, vendar sem to prestala in se splača.
Moji rezultati:
- Glavno: veliko manj odlašanja. Končan velik hišni projekt, ki sem ga odlašal več mesecev, je bistveno povečal kakovost mojega življenja. Začela je še en projekt, ki je bil odvisen od prvega.
- Boljša samodisciplina: lažje se držite zdrave prehrane. Vadim časovno omejeno prehranjevanje in keto podobno prehrano - ne polne keto, ampak zelo blizu. Izboljšalo se je tudi upoštevanje urnika vadbe (3-krat na teden) - izvajam bodisi trening z kettlebell-om (super za funkcionalno moč, v nasprotju z izolacijsko obremenitvijo, ki jo zagotavljajo palice / dumbbells) ali 100 burpejev.
- Naučil sem se korakati: Želel sem stvari odložiti in nato vse strpati v dolge, izčrpavajoče delovne seje. Zdaj se povsem naravno zavedam: "V redu, zdaj sem utrujen, raje ga postavite za nekaj časa in počivajte."
- Še vedno obstajajo občasne misli o gledanju pornografije, vendar jih je zelo enostavno dati na stran. Res je kot mišica - pri njej sem delal 90+ dni, zdaj pa je mišica dovolj močna, da jo z lahkoto obvladujem.
Ločena opomba o položaju z dekleti: Vedno sem bila vase vase zaprta in moji pogovori so segali v dejansko in logično ozemlje, ki je dekleta prav dolgočasilo. Po ponovnem zagonu se nič od tega ni spremenilo. Želel sem ga le objaviti, da bi ublažil introvertirana pričakovanja fantov, saj nekatera poročila tukaj (in na redditu) dajejo vtis, da je NoFap čarobna krogla. Mislim, da so ta poročila naravno ekstrovertirani fantje, ki jim je PMO zatrl naravne izrazne težnje. Torej, če ste vase zaprti, bi rekel, da ne postavljajte seksa kot del svojih pričakovanj glede NoFapa. Še vedno se 100% splača - seks ali brez seksa.
LINK - 90 + dnevno poročilo
;
