Starost 36 let - Začetek terapije in pogovor s strokovnjakom, ki je sposoben ponuditi neobsodna navodila, sta toliko vplivala.

... in presrečen sem, da sem tukaj. Imam 36 let in se poskušam odreči pornografiji že najmanj 7 let, gledam 18 let. Lahko bi pisal odstavke o negativnih učinkih dni, tednov in mesecev svojega življenja, ki sem jih preživel pred dvigom računalnika na pornografijo, ampak to bom preskočil. Pred dvema letoma, ko sem prišel do približno 35 dni, nato pa sem se odrekel, sem opustil poskus. Mislil sem, da je to najbolje, kar lahko naredim. Vsakih nekaj dni sem se ustavil v ritmu gledanja pornografije, samo poskušal sem obvladovati krivdo in gnus do sebe in ne navado in nisem verjel, da se lahko spravim v stanje duha, kjer imam duševno moč, da se upiram pornografiji.

Ta 90-dnevni niz se je začel, ko sem opazoval, kako se je še ena punca oddaljila v daljavo, ko sem se izoliral in se umaknil k sebi in prezira. Mislim, da zveza tako ali tako ne bi preživela, toda zavedala sem se, da se moja depresija poslabšuje in potrebujem zunanjo pomoč. Vedela sem tudi, da ne želim, da me bo ona podpirala. Začetek terapije in pogovor s strokovnjakom, ki je sposoben ponuditi neobsodna navodila, sta toliko vplivala. Zavedam se, da to ni luksuz, do katerega imajo vsi dostop, toda če lahko dostopate do njega in poiščete nekoga dobrega, se izkažite s prijaznostjo in mu dajte priložnost! V nasprotnem primeru pojdite na sestanek ene od skupin za podporo zasvojenosti s seksom. SAMO POJDI. Z obiskom enega lahko dobite vse in ničesar ne izgubite, tudi če se udeležite samo enega sestanka.

Stvar, ki sem se je tokrat naučila in je bila drugačna od drugih, je bila presenečena, kako MALO gre v resnici za pornografijo in koliko gre za iste stvari, ki spodbujajo vse odvisnosti: čustveno izolacijo in zamočene strategije spopadanja. Moje okrevanje je bilo toliko bolj za obogatitev moje čustvene povezanosti in odprtosti z ljudmi v mojem življenju kot za razmišljanje o tem, zakaj gledam na pornografijo. Čeprav je bilo urejanje datoteke hosts.ini v mojih računalnikih za blokiranje vseh mojih običajnih spletnih mest zelo učinkovito kratkoročno odvračilo.

Če se borite za začetek, se zataknete v ruto, ko poskušate doseči 5 ali 10 dni in še naprej neuspešno… to lahko popolnoma storite. Ampak to zahteva, da se spremenite. Mogoče morate biti pripravljeni priznati, da tega ne morete storiti sami. Mogoče moraš komu drugemu v življenju povedati, kako se počutiš, čeprav te je sram in strah. Ni nujno o uporabi pornografije, morda o kakšnem drugem počutju. Z duševno močjo nisem prišel tako daleč: tega ne morem storiti sam. Sem sem prišel s podporo in ljubeznijo ljudi okoli sebe, ki sem se jim odprl.

V zadnjih nekaj dneh sem nekajkrat potrkal, spet sem na prizorišču zmenkov in to je lahko rollercoaster, še posebej, ker imam nekoliko ED zaradi tesnobe. Ampak iščem bolj zdrave načine, kako se spopasti z vsemi tistimi stvarmi, ki ne vključujejo anesteziranja prizadetega z odrivanjem. Velik del zahvale za vso podporo in nasvete iz tega podredita, zato hvala.

LINK - Moj prvi dan 90

by čaša82