Danes sem dopolnil 120 dni vzdržane seksa in PMO.
37 let - 17 let zasvojenosti z internetno pornografijo in kompulzivno samozadovoljevanjem.
Tu so moja opažanja:
Pozitivi:
1. Možganska megla / otrplost -> skorajda ne obstaja
2. Socialna tesnoba -> izboljšana (veliko druženje, spogledovanje, spet zmenki),
3. Depresija -> izboljšana (nekaj žalosti je še vedno prisotno, a stvari so se precej izboljšale)
4. Samopodoba -> izboljšana
5. Postanem fizično opremljen
6. Samodisciplina -> izboljšana
7. Utrujenost -> začnite opažati nekaj izboljšav
8. Nihanje razpoloženja -> bolj skromno (stanja, da so trenutek skoraj evforični in depresivni ali / in tesnobni le nekaj ur kasneje, večinoma izginejo)
9. Jutranji gozd -> zelo močan in skoraj vsako jutro
Nevtralno / negativno:
1. Včasih so bolj zaskrbljeni zaradi življenjskih težav in prihodnosti
2. PIED -> še vedno ni ozdravljen. Še vedno se ne vznemirja okoli žensk. Verjetno bi z malo pomoči dobil trden košček, toda samo gledanje vroče bejbe za zdaj ne naredi ničesar.
Povzetek:
Kot vidite, se stvari izboljšujejo tudi v zadnjih dneh 90 brez spola / brez PMO oznake.
Je vredno? Da.
Je težko? V prvih dveh mesecih je bilo peklensko (glavoboli, divje spremembe razpoloženja, depresija, socialna tesnoba, pomanjkanje energije, nespečnost, popolna ravnotežje ...), zdaj pa je vse lažje in lažje ... Simptomi odtegnitve večinoma izginejo in ne dobim nobenih hrepenenje po pornografiji ali mb več.
Ali se bom še naprej vzdržal? da -> od pornografije, ja -> od samozadovoljevanja, morda -> od seksa
Če imate kakršna koli vprašanja v zvezi s temo, ne oklevajte in vprašajte.
LINK - 120 dni v trdem načinu - rezultati do zdaj
;
