Dosegel sem 90 dni. Še nikoli nisem dosegel 90 dni.
Preden sem začel NoFap, sem skoraj vsak dan gledal porniče in masturbiral. Porno sem uporabljal v avtomobilu, doma in v službi. Tvegal sem zaradi poroke, kariere in celo tvegal, da me bodo aretirali. Moja pornografija se je stopnjevala do plačila za spremstvo.
Kaj počnem, odkar sem priznal, da moja poraba porničev predstavlja težavo?
Bolje se prehranjujem in telovadim vsak dan. Na progah sem že od 2-3 tedna; ne more prebosti grba. Ko ima moja žena obdobje, bi občasno gledal porno in / ali obiskal prostitutko.
Kaj sem tokrat že delal drugače?
Našel sem porno blokator, ki ga ne morem obiti. Našel sem odgovornega partnerja, s katerim govorim vsaj enkrat na teden. Zaključil sem tudi program Strive. Trenutno delam na programu Fortify. Prebral sem številne knjige in članke o pornografski odvisnosti in okrevanju.
Kako se počutim?
Zbudim se s svetlejšim odnosom. V mojem spolnem življenju z ženo je nova iskra. Čeprav imam še vedno nekaj odtegnitvenih simptomov, imam pozitivno naravnanost, da biti anti porno ne pomeni seks. Obračam se k druženju resnične osebe, namesto da bi se seksualno ukvarjal s porno ali prostitutko. Počutim se bolj povezano s svojimi otroki in družino. Ne počutim se tako stresno, preobremenjeno ali kot jezen. Manj utrujena sem od tega, da se pozno ponoči prikradem v kopalnico do PMO.
Kaj vidim v prihodnosti?
Ne sodim v past, da verjamem, da je uporaba pornografije enkratna. Zaenkrat čutim povezanost z NoFapom in mojim odgovornim partnerjem, da bi brez sramu razpravljali o uporabi pornografije. Na svojem bančnem računu imam več denarja. Še naprej bom v službi bolj natančen in bolj pozoren. Želim začeti več brati. Še naprej bom beležil svoje sprožilce in se jim izogibal. Če bom vklopljen, bom še naprej preusmerjal svojo pozornost in pustil, da me porivanje pelje mimo.
LINK - 90 Dnevni začetek
by Veritech
;