Vprašala je vročo dekle v telovadnici

girl.gym_.jpg

Počutil sem se s silo od približno 65. dne, sem se odločil, da vroče dekle povabim v telovadnico. Njene natančne besede: "kaj ti je vzelo toliko časa, da sem se zaljubil vte že eno leto." Le malo ve, da sem bila do nedavnega popolnoma prevzeta s strupenim pornografskim življenjem in še pred kratkim nisem mogla pobrati njene vibracije. Hvala nofap!

Posodobitev 1: Wow, ta objava je raznesla! Resnično cenim prijazne besede, ki me resnično razburijo! Na večino komentarjev sem poskušal odgovoriti. Trenutno sem med izpiti, vendar se bom vedno pozneje vrnil in odgovoril na vsa dodatna vprašanja.

Posodobitev 2: Nekdo me je vprašal, kakšen sem bil pred nofapom, meni se je zdelo pomembno, da na to odgovorim; Včasih sem bil nekoliko odhoden. Imam dobro skupino prijateljev itd., Vendar sem imel hrom dvom v sebe, slabo delovno etiko, slabo prehrano in pitne navade. Negativni samogovor. Včasih sem bil ponosen, da sem dober fant. Ne rečem, da mi zdaj ni lepo, vendar je pomembno, da se lahko postavite zase in rečete ne in se ne počutite krive, ker ste se včasih postavili na prvo mesto. To je veljalo za čustveno nasilne odnose, v katerih sem bil, ko bi me dekle krivilo, da sem veliko delal zanjo, zaradi česar se nisem počutil cenjenega. Tako je bilo tudi s številnimi mojimi prijatelji, ki so me uporabljali in jim ni bilo mar zame.

Kako mi je nofap spremenil življenje; Zdaj sem dosegel 90 dni 3 krat. Vsakič sem se počutila bolje kot kdajkoli prej. Prva dvakrat sem se osredotočila na izogibanje pornografiji in samozadovoljevanje. Zadnjič sem se odločil, da počistim vse svoje slabe navade. Letos sem sprejel nekaj resolucij. Brez pornografije, beri knjigo na mesec, prihranij 50% moje plače in vstani zgodaj.

Imam TON materiala, ki mi je pomagal priti tja, kjer sem. Od motivacijskih trakov in videoposnetkov do knjig do citatov, ki sem jih objavil na steni v svoji sobi. Danes se počutim kot drugačna oseba kot pred dnevi 90. Končno sem lahko končal toksičen odnos s svojim bivšim in še pomembneje PRIZNAM, da sem si zaslužil, da sem bil zdravljen na več področjih v svojem življenju. Zaključil bom to dolgo delovno mesto, tako da bom še dlje podal z nekaj razmišljanji in nekaj materialov, ki so mi pomagali priti tja, kjer sem danes;

1. Sprejem, da se morda motim. Sprejmite, da morda moje dojemanje mojega življenja ni natančno, in sprejmite možnost, da si lažem, če mislim, da so stvari v redu in da se mi ni treba izboljšati. Sprememba je strašljiva, a nujna.

2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=

To mi je pomagalo premagati vprašanja samozavesti, negativne samogovornosti in vprašanja zaupanja!

3. Les Brown poslušam vsak dan in aktivno poslušam. To ni samo hrup v ozadju. Želim poslušati in absorbirati to, kar pravi, ker ga nameravam uporabiti. Uporabljam ideje in koncepte, o katerih govori. Ukrepam in se prijavim, to sem začel poskusno, ker sem mislil, da mi bo to dalo pozitivno smer. S to metodo nisem imel nič drugega kot uspeh. To je ena izmed mojih najljubših:

https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE

4. Sem psihologinja in vzel sem veliko knjig o dopaminu in nagradnih shemah naših možganov. To mi je pomagalo razumeti, zakaj imam nagone in hrepenenje in da imam racionalen del svojih možganov, ki je sposoben gledati mimo svojih osnovnih prvinskih nagonov. Pornografija je superstimuli, ki v možganih osvetli vaše nagradno vezje. To ustvarja zasvojenost s tako visokim dopaminom. Imate moč ustaviti uživanje superstimulov. Ni mi treba biti ujetnik nagradnega kroga svojih možganov. Lahko dam disciplino in ne podlegem svojemu genskemu programiranju, zaradi tega sem očistil vse svoje slabe navade. Vsako posebej.

5. Podpora in ljubezen s strani nofap skupnosti. Nekdo je stopil k meni, ko sem se hotel ponoviti. Prišel sem sem in kratek post. ENA oseba je komentirala, to je bilo vse, kar sem potrebovala. Ena oseba, s katero se lahko pogovarjam. Tu pridem, da pridem sem in komentiram vse nedavne objave, kadar imam nekaj prostega časa in se tako ali tako zajebavam v računalniku. Čas, ki bi ga porabil za ogled pornografije, zdaj porabim za prispevek skupnosti, ki mi je dala nov oprijem na življenje!

LINK - Dan 86 - Vprašala vroče dekle v telovadnici

By umazani orel