Tako sem danes dosegel 100 dni na NoFap-u. Pred 100 dnevi je minilo od mojega zadnjega ponovitve iz 72-dnevne serije.
Ja, zdi se nemogoče, toda v pol leta sem ga premagal samo enkrat. In ne nameravam se kmalu vrniti nazaj.
Jaz pred NoFapom
Pred NoFapom sem bila 21-letna ne poljubljena devica, ki ni vedela, kaj naj stori z njegovim življenjem, niti v resnici nisem načrtovala, da bi to kmalu ugotovila. Ukvarjal sem se z igranjem iger, veliko sem pil (bil sem študent, zato je morda to zdaj drugače), negotov, nisem bil sposoben ljudi med pogovori gledati v oči in vedno postavljati ljudi na podstavke. Vsak dan sem samozadovoljeval, s P približno 1/2 krat na teden.
Dokler nisem začel magistrirati lani. V mojem mojstrskem programu je bilo osupljivo dekle, ki je bilo tudi lepo in pametno.
Kot običajno se nisem lotil nobenih pogovorov z njo. Čeprav sem na naključni pijači za univerzitetne študente na koncu sedel zraven nje in se res dobro pogovarjal približno 2 uri. Odšel sem domov in v meni se je nekaj spremenilo. Običajno bi šel z M, tokrat pa ne. Mislim, da sem padel nanjo. Od nikoder sem cele tri tedne izgubil željo po samozadovoljevanju. In tistih tednov, ko so strašni. Šport je bil odličen, šola je bila odlična, socialna interakcija je bila odlična, življenje na splošno je bilo super. Iskal sem Googlove učinke vzdržane uporabe PMO in našel to mesto (torej zagotovo ni bil placebo, za to skupnost sem izvedel šele, ko sem izkusil ugodnosti). Tu se je uradno začelo moje potovanje po NoFap-u
Med NoFapom
Po prvih treh tednih sem se ponovila, vendar sem našla to mesto. Zato sem se odločil, da poskusim še enkrat. Prvih nekaj poskusov sem dosegel dvotedenske proge. Imel sem več energije, bil sem bolj osredotočen in začel razmišljati o svoji prihodnosti. Našel sem YouTube kanal Elliota Hulsea (poglej tega tipa). Njegovi videoposnetki so me spodbudili, da pogledam bolj v prihodnost in vidim, zakaj za vraga sem na tej zemlji. Našel sem svojo strast: biti podjetnik in resnično vplivati na poslovanje. Medtem sem dosegel serijo 2 dni. Do tega trenutka še nisem šel skozi ravno črto, imel sem samo toliko energije, motivacije in zagona, da sem izboljšal svoje življenje. Začela sem tekat, biti zelo družabna (začeti pogovore) in dobiti veliko več samozavesti. Po tem obdobju so se moje proge začele krajšati. Bil sem malo na globini, zaradi številnih izpitov itd. Bil sem na robu, da se popolnoma odpovem, vendar sem se odločil, da ga dam še zadnjič. To je na koncu trajalo 50 dni. Med tem nizom sem začel pogosto teči, delal sem super v šoli, veliko bolj odhajal, izgubil nedolžnost (nekoč sem se povezal s prijateljem) in si na splošno izboljšal življenje. Zaradi stresa v diplomski nalogi sem se ponovil tik pred koncem šolskega leta. Približno v tem času sem ugotovil, da je PMO moj pobeg zaradi mojih težav. Tu se je začel moj trenutni niz.
Zadnjih 100 dni je bilo neverjetno neverjetno. Odšel sem na počitnice in tam spoznal dekle iz svoje domovine, s katero sem šel na zmenek. Približno v tem času je bilo moje samozavest visoko, vedela sem, kaj hočem v življenju, in se odločila za to. Na ta datum pa se je vse spremenilo. Vse. Zmenek je potekal odlično, zelo mi je bila všeč, ves čas se je smejala itd. To je bil moj prvi zmenek doslej, zato nisem bil prav prepričan, kako naj zaključim dogovor. Končalo se je s tem, da sem bil neupravičen idiot, nisem začel poljubljati ali kaj podobnega in sem šel vsak svojo pot. Od takrat ji nisem več sporočil (pred približno 70 dnevi). Toda ta datum se mi je zavedel, da moram biti precej bolj odločen, da dosežem svoj cilj. Kot, noro samozavesten. Začel sem meditirati, hodil sem v telovadnico na dvigovanje uteži, se hladil pod tušem, si zjutraj dal izjave o tem, kako samozavesten bi moral biti in kako ravnati in predavati svojo nalogo. Oddal sem diplomsko nalogo, pridobil magisterij in začel pripravništvo ob zagonu. Zdaj meditiram 10 minut na dan, kar mi pomaga ohranjati svoja čustva pod nadzorom, grem 3-krat na teden v telovadnico in dvakrat na teden igram skupinski šport, odhajam, se pogovarjam z vsemi, med pogovori, kot je nor in sem neverjetno samozavesten. Prepričan sem, da bom nekega dne dosegel svoje cilje, dokler bom tvegal, bil odločen in discipliniran.
Ključne lekcije
-Ko greš skozi ravno črto, ne obupaj. Tu poteka zdravljenje. Med ravno linijo sem spal kot nor, vseeno sem bil fizično izčrpan in se počutil kot prekleto sranje. Splača se, ko izstopite iz njega. Zaupanje, ki ga pridobite z držanjem, je zlato.
-NoFap je pospeševalec sprememb, ne spremembe same. Pomaga vam spremeniti navade, saj je odličen način za discipliniranje. Pomaga tudi pri pridobivanju energije, motivacije in časa za dosego ciljev in delo na sebi. Ampak ne pozabite, da je pospeševalec in ne sprememba sama. Ob njem morate ukrepati.
-Hladni tuši vam pomagajo, da ponovno dobite nadzor nad svojim umom
-Meditacija vam pomaga obvladati svoja čustva in se oprijeti sebe
-Ko se stvari počutijo srano in nenaravno in res ne želite nekaj narediti, potem to pofukajte. Naredi. To so samo vaši možgani, ki ne želijo, da se spremenite, saj so programirani tako, da vas varujejo. In neznano, čeprav veste, da je sprememba na bolje, se nekaj boji vaših možganov. Zato morate včasih početi stvari, za katere veste, da vam pomagajo pri doseganju vaših ciljev, čeprav vam sploh ni do tega.
- Verjetno sem pozabil veliko učnih lekcij, saj so zdaj del mojega običajnega življenja. Zato vas prosim, da karkoli vprašate, rad bi vam še naprej pomagal
LINK - Dnevi 100 na NoFap-u: Moja zgodba in pomembne uresničitve
by gniffe
;