Sem dvajsetletni moški, ki sem skoraj deset let zapravil za umazane filme in PMO. Nikoli nisem formalno vedel, kakšen seks je in zakaj je PMO skoraj v vseh pogledih škodljiv za vaše življenje in v bistvu sem se moral boriti sam.
Ta podreddit sem pogosto pogovarjal po navdihu in nasvetih. Želel sem deliti svoj vpogled za tiste, ki jih zanimajo in nekaj nasvetov.
- V prvi vrsti morate prepoznati, da gre za težavo. Preden si jasno date vedeti, da je to težava in negativno vpliva na vaše življenje in psiho, ne morete naprej. Stojte v ogledalu in si recite: "Imam zasvojenost in mi škoduje na 'xyz' načine." Resnično sedite s tem občutkom bolečine in se spomnite, kako grozen je občutek priklenjen na pošast, ki se je ne morete znebiti. Ta občutek je pozneje koristen, čeprav kot spodnja oblika navdiha za odnehanje, vendar še vedno zelo koristen, ko se počutite brez navdiha in se spomnite, kako grozno je obtičati. Konec koncev bi radi prenehali iz bolj altruističnih razlogov, vendar če nočete bolečine, je vsekakor dober začetek in koristen navdih.
- Priznajte, da ste človek z inteligenco in značajem. Niste žival, ki bi požrla druge ali samo začela hripeti, kar koli se premika, ne da bi se ji lahko uprli. Izbirate lahko. Lahko si bitje s sposobnostjo izbiranja, kdaj želim narediti določeno stvar ali ne.
- Zavedajte se, da če ste redno vključeni v PMO že nekaj tednov / mesecev, ste verjetno ožičili možgane, da potrebujejo to sprostitev. Raziskav, ki bi to dokazale, ne manjka, enako bi veljalo za impulzivne kupce, odvisnike od iger na srečo, odvisnike od družbenih omrežij in odvisnike od mamil. Nevronske poti preoblikujete, kot tiste železniške proge, ki zamenjajo točke v križišču, kadar koli ponovite in okrepite slabe navade. Če boste vsakič, ko se počutite slabo, imeli kos torte ali sladkarij, da se boste počutili manj bedno, boste začeli segati po predalu za prigrizke, ne da bi se tega v nekaj tednih sploh zavedali. Zavedajte se, da pornografija ni realističen prikaz seksa in intimnosti. Bolj ko se boste hranili z lažjo, tudi če zavestno veste, da gre za zabavo, bo to izjemno vplivalo na vas. "Zasvojenost" danes ni tako lepa beseda, toda surova resničnost je, da če ji ne morete reči ne, ste zasvojeni. Seveda se stopnja zasvojenosti razlikuje glede na intenzivnost, vendar je osnovna ideja, da ste suženj, če ne morete reči ne, ker imate mojstra - naj bo to video, igranje ali kos torte ali iskanje časti ali priznanja . Brezplačen človek je tisti, ki nima mojstra in se mu ni treba podrediti vsaki pop-up želji.
- Zavedajte se, da čeprav se živimo v močno seksualizirani družbi, se je lahko izogibate. Tam ne manjka podatkov, ki bi dokazali, da je to za nas nezdravo na vseh posameznih področjih življenja. Vsi to poznajo tudi globoko v sebi, a le redki so dovolj veliki, da priznajo, da nam verjetno uničuje življenje in niti najmanj ni v pomoč. Kamor koli pogledate, ste odkrito ali posredno spolno tarča. Bolj ko boste pozorni nanj, boste videli, kako nor je in da je prisoten na vseh področjih vašega življenja. Izogibajte se lokacijam, napravam ali ljudem, ki bi lahko povzročili vaš neuspeh. Ne nosite telefona / prenosnika / tablice v posteljo in NIKOLI v kopalnico. Nekateri ga sploh ne prinesejo v svojo sobo. Ne bojte se biti strogi do sebe, še posebej na začetku. Sem odrasel moški, vendar imam v telefonu otroški brskalnik, da se zaščitim. V tem me ni nič sram in tudi vi ne bi smeli. Na podlagi osebnih raziskav in branja pregledov aplikacij razumem, da ima deset tisoč ljudi te aplikacije za preprečevanje vsebine v svojih telefonih in ne morejo biti srečnejši. Omejevanje ni slabo - osvobodilo vas bo. Izogibajte se prijateljem, zaradi katerih se počutite, kot da ste "preudarni slabič", in bi morali samo pristopiti k programu. Družbeni vpliv je zelo močan in vsekakor se zdi otročje in preudarno, če se želimo vzdržati hiperseksualizirane kulture, v kateri zdaj živimo. Ljudje, ki vam rečejo, da nehate biti takšni, imajo najverjetneje lastne težave s PMO, da so niso pripravljeni priznati vam in, kar je še pomembneje, sebe. Če res najdete nekoga, ki bo to priznal in se boste počutili prijetno, potem imate resnično srečo. To razmerje uporabite za pogovor z novim partnerjem in spodbujanje drug drugega.
- Ugotovite načrt igre. Če ne, vam ne bo uspelo. Usedite se s peresom in papirjem, bodite brutalno iskreni do sebe in si zapišite situacije v življenju, zaradi katerih ste bolj dovzetni za padanje. Zamislite svoje sprožilce in se zaščitite pred njimi. Ne sramujte se med štirimi stenami svojega uma, da bi te stvari zapisali. Sprva se bo zdelo otročje in začeli boste razmišljati, kako neumni vaši prijatelji verjetno mislijo, da ste, vendar ne pozabite, da ste PAMETNI in da ste norci. VI ste močni in oni šibki ter se podrejate vsakemu ukazu, ki pride na njihovo pot. Če pa imate komu zaupati in se počutite prijetno, bo to še toliko bolj koristno za vas. Sramota, za katero mislite, da jo boste občutili, je le družbena pogojenost, ki na vsakogar, ki NI močno prežet s spolnimi željami, gleda kot na preudarnega in zgube.
- Nehajte iz pravih razlogov. Ne nehajte iz napačnih razlogov. Če se odpovedujete dekletom ali ker želite dobiti zmenek, to počnete narobe. Morali bi zapreti, ker bo to polepšalo MOJE življenje in tudi če bi živel na otoku, ne bi hotel biti suženj PMO. Nehajte, ker želite biti sami odgovorni za svoje življenje in svojo srečo. Če sem suženj, da moram obrniti glavo ob vsakem oglasu ali vsaki ženski, ki hodi po ulici, ne bom nikoli srečen. Ne samo to, ampak ne mislite, da vas bo vzdržanje pogleda omejevalo - samo opolnomočilo vas bo in izboljšalo vaše odnose. Če ste že v zvezi, se vam bo žena / dekle zdela bolj privlačna. Bolj ko ogledujete druge ženske, manj vas bo skrbelo zanjo, ker je na ulici 1,000,001 drugih lepih deklet in nikoli ne boste zadovoljni s tem, s kom ste. Um vam lahko igra umazane trike, zato bodite pozorni. Da, morda se zdi neškodljivo, toda vsakič, ko nekoga zaklenete in se mu duševno slinite (bodisi zavestno ali ne), boste ubili svojo zvezo. Če ne morem biti zadovoljen s tem, kar imam, in vedno gledam tisto, kar imajo vsi ostali, ne bom nikoli vesel, ker tudi ko končno dobim ta avto ali dekle ali hišo, bom še vedno gledal zunaj in vse, kar imam, bo v primerjavi s tem ničvredno do enotedenskega avtomobila, ki ga ima moj sosed na dovozu.
- NE odvrnite se zaradi napak. Možgani vam bodo povedali, da niste uspeli, in morda tudi ne boste poskusili, zakaj ne bi znova odprli tega spletnega mesta. NE POSLUŠAJTE. To je najstarejši trik v knjigi in žal deluje prepogosto. Zavedanje je moč. Na to se spomnite vsak dan in če vam ne uspe. Osebno se nikoli nisem res povezal s pultom. Enega sem si nastavil na telefonu in zagotovo bi bilo dobro, če bi tam videli velike številke, a ko bi padel, bi se počutil slabše od užitka ob gledanju velikih številk. Velike številke so dobre za prihodnost, ko se ozrete nazaj in rečete: "Že šestkrat sem prost PMO." Živite vsak dan zase. Vaš cilj bi moral biti dan brez PMO vsako jutro, ko se zbudite. Določanje velikih ciljev in neuspeh, kot mnogi počnejo, je lahko odvračilno in vas bo psihično otežilo.
Ko boste sledili zgornjemu načrtu, vam osebno JAMČIM, da boste uspeli. To lahko traja mesece, lahko pa tudi leta. Veliko bo odvisno od tega, koliko dela boste vložili. Več kot boste vložili, več boste dobili in hitreje boste ozdravljeni. Imeli boste zdrav pogled na seks in si ne boste želeli nenehno nahraniti teh lakot in si le privoščili užitke, ko vam telo reče, da ga potrebujete. Žensk ne boste objektivizirali in jih skušali duševno ali osebno izkoristiti. Videli boste, da lahko odnos z nekom, ki ga imate radi in vas zanima, obstaja tudi, če ves čas ni intime in da je, kadar obstaja, lahko lepa, povezovalna izkušnja, ne le sredstvo za izpolnitev osnovnih želja.
Ne delajte si napake z mislijo, da ko enkrat preženete navado, ne boste več imeli te težave. Nevronske poti PMO bodo še vedno v vaših možganih, čeprav obstajajo oranžni stožci in previdni trak, ki ga blokira. Ne zaupajte si preveč, ker ko zapustni dnevi močno zaidejo, lahko preprosto stopite do te ceste in se odmaknete stožce. Ne zaupajte vase, dokler ne umrete.
Če rečem, s časom postane bistveno lažje. Potrebovali boste nenehno vzdrževanje in ves čas imeli svojega čuvaja. Naj vas to ne zastraši - s časom bo lažje.
Z veseljem povem, da sem srečno poročen z ljubeznijo svojega življenja in imava prikupnega 1-letnega fantka. Biti z ženo je lepo in ljubeče in nič takega, kot sem kdaj videl na zaslonu.
Če se želite pogovoriti več ali če imate kakšen nasvet, ki bi ga radi delili z mano, me lahko kontaktirate.
LINK - Čisto pornografija že skoraj 2 let. Nasveti in nasveti nekdanjega sužnja.
;
