Občutek tesnobe, težavnih odnosov, zavlačevanja, nezmožnosti načrtovanja prihodnosti in spoprijemanja z življenjskimi izzivi: za vse to sem se moral zahvaliti pornografiji.

Ni bilo izjemno težko leto, a mislim, da je bilo nekako težko. Zgolj običajne življenjske zadeve, dodane k temu, da sem na točki svojega življenja, ko moram začeti sprejemati velike odločitve za svojo prihodnost, kar je lahko res strašljivo in težko. Oh, da ne omenjam skoraj celega leta brez pornografije in stalnega podtoka čustvene rasti in sprememb. Torej ja, mislim, da je bilo nekako težko, lol.

V prvem koraku anonimnih alkoholikov piše: "Priznali smo, da smo bili brez alkohola nemočni - da je naše življenje postalo neobvladljivo." Verjamem, da je to mogoče zelo uporabiti za pornografijo: “Priznali smo, da smo bili nemočni porn - da je naše življenje postalo neobvladljivo. "

Nemočno je nekaj, o čemer tukaj veliko govorim ... ta ideja, da ne glede na to, koliko blokov sem dal na telefon / računalnik ... ne glede na to, kako zelo sem bil sit pornografije in prisegel, da ne bom več gledal ... zdelo se mi je, da sem takoj nazaj, preden sem se sploh kdaj sestala. Včasih isto noč. Včasih tudi v nekaj minutah, ker, "jebi se". To je zame nemoč.

Toda danes, ko sem mirno hodil po dnevu, mi je prišla na misel beseda - »obvladljivo. Zdaj je moje življenje obvladljivo. " Kar se seveda vrača v drugo polovico 1. koraka.

Zdaj sem na počitnicah. Šolsko leto se je končalo, kar pomeni več prostega časa, toda s svojim mentorskim nastopom sem spet v hipu. Pravzaprav je bil prejšnji teden težji od običajnega šolskega tedna, ker sem moral organizirati vse te nove poletne stvari. Danes pa sem imel le nekaj ur pouka in končno sem se počutil, kot da imam nekaj dihalne sobe. In tisto leto za mano pravzaprav ni bilo tako slabo.

Prebil sem se in dobro sem se prebil. Dobro sem se odrezal pri svojem delu, skrbel sem zase, se ukvarjal s svojimi hobiji, naredil vse, kar moram narediti za svojo kratkoročno prihodnost, in celo dolgoročno dobil nekaj rac zapored. In vse to, čeprav ne gledam pornografije. In kot rečeno, ni bilo grozno. In zdaj malo počivam. Obvladljivo. Tako bi zdaj opisal svoje življenje.

Ko sem bil sredi odvisnosti (ki je zame vključevala tudi druge snovi), nikakor nisem mogel preživeti takšnega leta. Bombardiral sem teste, odlašal, postal odvisen od snovi, ki so jih opravile na mojih tečajih, uničil razmerja, zašel v pravne težave, zlomil kosti ... če ne. To je vsekakor tisto, kar bi imenoval "neobvladljiv".

Pornografija me ni popolnoma zjebala kot snovi. Ampak ne tako hitro! Vsekakor ni pomagalo. Občutek tesnobe v družbenih situacijah, težavne odnose, odlašanje in splošna nezmožnost načrtovanja prihodnosti in spopadanja z življenjskimi izzivi ... Za vse to sem se moral zahvaliti pornografiji. Ker sem namesto, da bi se soočila s svojimi težavami, sem s pornografijo bežala pred njimi in se kopala v vse globlje kolotečine.

Brez pornografije imam več časa in bistrejšo glavo za spopadanje s svojimi težavami in soočanje z življenjskimi preizkušnjami. Prav tako sem moral razviti nove mehanizme in strategije spoprijemanja, ki mi pomagajo pri teh stvareh. Stvari, kot so skrb zase, potrpežljivost, jemanje stvari vsak dan, prošnja za pomoč, sprejemanje, hvaležnost in oddih. Pa tudi konkretna dejanja, kot so gibanje, zdrava prehrana in dober urnik spanja. To so vse stvari, ki sem jih v življenju lahko ugotovil brez pornografije.

Končni rezultat? Življenje, ki je obvladljivo. In s tem življenje, ki je prijetno in ne nekakšna zmešnjava, iz katere se moram nenehno spravljati. Ne gre vedno vedno po moji poti, to ni življenje. Ampak ni izziva, ki bi me lahko popolnoma spravil pod glavo. Zdaj sem prepričan v to.

Počutiti se dobro. Hvala, ker ste mi dovolili deljenje.

LINK - Moje življenje je postalo obvladljivo.

by shortyafter

Dan 365

Po mojih izračunih je danes zame dan 365 brez pornografije. To objavljam v nedeljo ob 2. uri zjutraj, tako da mislim, da bo "jutri" res moj polni dan obletnice. Toda tehnično smo minili polnoč, zato bom rekel, da sem jo že dosegel. Bila je lahko noč, zato bom to objavila zdaj, medtem ko sem navdihnjena za pisanje.

To potovanje traja zame, rekel bi že skoraj približno pet let, ko sem se streznil od mamil in alkohola. Vem, da to ni zgodba vseh, toda moja je in mi je dala perspektivo glede tega, kaj pomeni, da nekaj zapustim, in nekaj najboljših načinov, kako to storiti. Kar zadeva poskus prenehanja pornografije, to traja že približno 5 leta. Tam sem imel nekaj takega, kot je bila 4-mesečna serija, 9-mesečna serija, in razen tega se je približno 6 leta izklapljala in ponavljala. Današnji dan 3 je najdaljši, kar sem jih kdajkoli dosegel, ne da bi gledal pornografijo, od približno 365 let.

V teh 4-5 letih si predstavljam, da sem se veliko naučil in moje življenje je zares postalo polno. Ko sem se približal dnevu 365, sem razmišljal o tem, kakšen nasvet bi lahko dal tistim, ki se borijo s tem, katere stvari so bile ključne na mojem potovanju in kaj želim izraziti vsem. Imel sem veliko idej, vendar moram reči, da je bila ideja, ki se mi je predstavila danes zvečer, res posebna. Takšen, ki mi res povzema pot.

In ta ideja je: potrpljenje. Stvar pri pornografiji je ta, da je pornografija takojšnja. Naložite brskalnik, skočite na svoje najljubše spletno mesto in v nekaj sekundah imate dostop do milijonov videoposnetkov in ure in ure vsebine. Takojšen kemični občutek dobrega počutja. To je tisto porno. Toda ravno to življenje ni ... Življenje ni takojšnje. In življenje ne pomeni, da se ves čas dobro počutimo.

Zame ključ ni samo izrezovanje pornografije, ampak sprememba odnosa, sprememba perspektive. Moja uporaba pornografije je bila le simptom večje težave. Ker tudi brez pornografije lahko moj um še vedno išče takojšnjo rešitev, ki bo naredila vse popolno, tukaj, zdaj.

Težava je v tem, da ko od življenja zahtevam popolnost, bom zagotovo nezadovoljna. Življenje me bo gotovo razočaralo. Nikoli se ne bo ujemalo z mojimi merili tega, kar menim, da bi moralo biti. Lahko bi rekli, da je težava v življenju. Ampak potem bi bili samo žrtev. Mislim, da sem se tega naučil reči, problem ni življenje, ampak moj odnos do življenja. Težava sem v meni.

Zame potrpljenje to zelo dobro povzema. Vsi imamo cilje, vsi imamo stvari, h katerim stremimo, in vsi želimo izboljšati svojo postajo. Vse to so dobre stvari. Slabe pa postanejo, ko zahtevamo rezultate ZDAJ ali pa imamo določeno predstavo o tem, kako morajo biti rezultati videti. Zato prosim zase potrpljenje. Potrpežljivost - rast bo prišla. Potrpežljivost - odgovori bodo prišli. Potrpežljivost - vse se bo sčasoma izšlo. Samo bodite potrpežljivi, globoko potrpežljivi.

In druga stvar je - biti potrpežljiv do drugih. Moja punca me ne bo vedno osrečevala ali se obnašala tako, kot bi si želela. Bodite potrpežljivi z njo. Biti potrpežljiv do sebe. Kolikor bi si rad mislil, da bi lahko bil, če bi se šele sestavil, trajno srečen, prosim se, da si priznam, da sem morda samo pomanjkljivo bitje, in nerazumno je, če bi od sebe zahteval, da vse naredim popolnoma čas. In končno potrpežljivost do življenja. Življenje, kot sem jaz ali dekle ali starš, ni popolno. Če obstaja Bog, se tudi on po najboljših močeh trudi, da mi pomaga. In morda ni vedno najboljši, ko mi da tisto, kar potrebujem točno takrat, ko to rabim. Bodite potrpežljivi z njim, z življenjem. Mislim, bodite nežni. Z drugimi, s sabo in s samim življenjem.

Ko zahtevam popolnost, ko zahtevam, da je življenje takšno, kot si želim, me bo gotovo razočaralo. Ko pa spremenim svoja merila, ko s hvaležnostjo sprejmem vse, kar mi ponuja življenje, takrat začnem videti darila. Takrat mi ni treba pobegniti s pornografijo ali se samouničiti.

Ko na stvari gledam tako, sem zadovoljen s tem, kje sem. In ostalo? S potrpljenjem vem, da bodo prišli pravočasno. Toda pomembne stvari, no, vse sem že dobil ... Vedno sem jih in vedno jih bom.

Hvala fantje, ker ste me podpirali v zadnjih 365 dneh. Vzpostavitev povezave s to podmornico je bil tokrat nedvomno velik del mojega uspeha. Nekaj ​​vas je, ki ste bili v veliko oporo, saj veste, kdo ste. Najlepša hvala. In vsem ostalim, ne glede na to, ali smo delili komentarje, brali objave drug drugega ali preprosto delili prostor na tem podredniku ... najlepša hvala tudi vsem vam.

Hvala vam. Privoščite si neverjeten vikend.

Živjo prijatelj, čestitke za tvojo treznost! Lahko se povežem s tem, kar pravite. Ko sem se resnično zavezal, da se bom streznil, in vzel tisto belo žetone - od takrat nisem več pil ali pil. Toda veliko sem se zavezal opuščanju pornografije in kot rečeno, so v zadnjih 4 letih prišli do številnih ponovitev. Torej te popolnoma čutim.

Mislim, da je bila tokrat razlika v tem, da sem v srcu resnično začutila, da mi pornografija škoduje. Dokler je obstajal dolgotrajni dvom, sem se bolj verjetno pustil ponoviti. Ko sem se zares zavzel, sem se počutil nekako zaščitenega ... pornografija je kar nekako izgubila svojo privlačnost zame.

Škoda, ki jo je v mojem življenju povzročilo pitje in drogiranje, je bila očitna. Zato mislim, da sem verjel v svojo potrebo, da se prej streznim. S pornografijo nisem bil tako prepričan. Včasih sem rekel, da pornografija ni moja glavna težava in tudi ni, vendar bi jo uporabil kot izgovor za ponovitev bolezni. Poleg tega boste tam našli veliko prepričljivih argumentov, da je pornografija popolnoma zdrava in normalna. Toda končno je prišlo do točke, tako kot pri pitju in drogiranju, da ni pomembno, kaj kdo reče - na globoki ravni sem razumel, da je pornografija zame slaba.

Porno ima veliko površinskih negativov, kot so možganska megla, izkrivljene ideje o seksu, povečana tesnoba itd. Ampak to je bilo zame, ker sem se zavedal, da tako kot pri drogah in alkoholu tudi pri pornografiji bežim pred življenjem. In to nikoli ne bi moglo biti "samo enkrat". Ko uporabljam, uporabljam vsak dan ali več. Postane moja bergla.

Zdaj raje živim življenje pod življenjskimi pogoji. Le tako lahko rastem in se naučim biti potrpežljiv in s hvaležnostjo sprejemati življenjska darila. Porno zame pri tem nima nobene vloge. Ko sem enkrat sprejel to resnico, je prenehanje postalo lažje. Seveda malo bitke, a veliko bolj navzdol kot navkreber. Bilo je precej obvladljivo in en dan naenkrat nameravam nadaljevati.

Upam, da se lahko nanašate na mojo izkušnjo. Hvala, ker ste me delili.

LINK

Misli o incelih:

Ljudje v naši družbi se bojijo intimnosti, skupaj z dejstvom, da moške poučujejo prek pornografije in kulture, da je površna lepota edina stvar, ki jo je treba ceniti. Stvari, kot so nizka samozavest, slabe socialne veščine in slab videz, je mogoče spremeniti. In nikakor ne izključujeta možnosti, da bi sploh imela razmerje. Težava je v tem, da imate povprečno razočarane moške, ki gredo po vročih ženskah porno zvezd, ki jih ženske seveda vsakič zavrnejo.

Ti moški se namesto, da bi iskreno pogledali svoje vedenje, raje krivijo družbo ali trdijo, da imajo neko lastnost, zaradi katere so nedostopni. To je samoizpolnjujoča se prerokba, ki služi krepitvi ega in zaščiti človeka pred nečim, kar lahko pretrese njegovo jedro in uniči njegovo predstavo o sebi. Strah ni, da se ti moški NE morejo povezati z ženskami / ljudmi, ampak da lahko. Ljubezen in intimnost globoko prizadeneta.

Vem, ker sem bil eden izmed teh fantov. Prišel je čas, ko sem se začel zavedati, da sem edini, ki sem ga zavajal, sebe, in odločil sem se, da bom te ideje o sebi odložil. Bilo je nekoliko razumljivo razmišljati tako kot najstnik, ne pa kot 20-letni moški / odrasla oseba. Potovanje je bilo mukotrpno, vendar se je splačalo, zdaj pa sem že več kot dve leti v ljubeznivih odnosih in moji odnosi z ženskami in ljudmi na splošno so neverjetni in temeljni del mojega življenja.

[Odgovori na] Raziskave Redditovih "incelov"

POSODOBI

Nekaj ​​me je rešilo in lahko zaupam.

[Opomba: to je bilo prvotno objavljeno v drugem podd. Tukaj sem naredil nekaj manjših popravkov, da bom bolj povezan z mojo potjo s pornografijo.]