Že nekaj časa hodim v skupnostih Nofap in Pornfree z drugimi računi in sem približno 200 dni nazaj, mislim, da nekatere morda zanimajo spremembe, ki sem jih opazil v sebi. Da bi bilo jasno, že 200 dni obnavljam, bilo je nekaj izdaj, vendar nobenega obupa
Kratka zgodba, že od malih nog sem bila močno zasvojena s porniči. Moje otroštvo, predvsem pa moja najstniška leta, so bila groba, imela sem zapostavljene težave, težave s opuščanjem, čustveno zlorabo in zavračanje.
V mladosti sem bolečino prikrival s pornografijo. Z leti so moji fetiši občasno potopili na območja, ki me povzročajo veliko sramoto. Zdaj sem v poznih dvajsetih letih in v zadnjih nekaj letih sem trdo delal, da bi spremenil svoje življenje, zdaj pa se soočam z največjimi demoni. Zato bi rad poročal, koliko sprememb sem opazil v svojih mislih in telesu.
Vzbujajoča predloga - Precej normalno. Nikoli se mi ni zdelo, da je običajna lepota privlačna, toda leta zvite fetišistične pornografije in hentaija so se zajebale z mojo predlogo. Zdaj se mi zdi povprečna oseba privlačna.
Objektivizacija -. Včasih sem najprej samodejno gledal dele telesa, zdaj gledam obraze in v lepem obrazu najdem največ privlačnosti. To še ne pomeni, da ne opazim privlačnega telesa, vendar se zaradi nekoga ne zatajim.
Fetiši GONE.
Depresija - pride in gre. Ni tako slabo kot pred nekaj meseci. Včasih se mi zdi, da si ne zaslužim življenja, ki sem si ga zgradila zaradi vseh bolnih pornografij, ki sem jih videla v preteklosti. Dobri dnevi zdaj začenjajo odtehtati slabe in upam, da se bo ta vzorec nadaljeval, dokler se vsaj ne počutim mirno.
Produktivnost - V resnici delam manj, prej pa sem v zadnjih nekaj letih z glavo na glavo zapeljal 16-urne dneve ves teden. Zdaj sem zelo previden, ko si vzamem nekaj časa za počitek. Resnično se počutim bolje in moje delo ni trpelo. Uporabil sem zelo stroge blokatorje spletnih mest in sem do neke mere "razblinil" svoj telefon, zato je iskanje informacij nekoliko večji izziv, vendar je bolj koristno, pravzaprav je boljše, da lahko Google karkoli odstrani zabavo. iz ugotovitve dejstev.
Nagoni in recidivi - V resnici sem na začetku lažje premagal nagone, takrat, ko se počutim precej v redu, lahko začutim željo po »nagrajevanju«, dejanski ponovitev pa je redka in vedno se skušam iz nje učiti in preprečiti, prihodnost. Vsebina, do katere se vračam, je postajala vedno bolj vanilija. Ob razmišljanju o stvareh, ki sem jih redno uporabljal, se zdaj počutim neprijetno.
Osebna rast - to je bila največja sprememba, ki sem jo opazil. Moja hladna, brezskrbna, sebična školjka se je zlomila, tako da sem bila izjemno preplavljena s čustvi; Bil sem na terapiji, da bi se lažje spoprijel s tem, pa tudi zaradi odvisnosti. Veliko močnejši občutek sočutja, vpogleda in razumevanja sem dobil do te mere, da mi je terapevt predlagal, naj razmislim o svetovalni karieri.
Zaupanje in negotovosti - Nikoli nisem bil preveč samozavesten človek in še vedno nisem, čeprav med pogovorom z novimi ljudmi ne čutim toliko nabiranja tesnobe.
Duhovnost - Vem, da tega ne bi zanimali vsi, zato bom na kratko. Zavzel sem se za budizem, njegovo poučevanje mi pomaga, da se sprijaznim s tem, kdo sem bil, in si prizadevam odpuščati.
Fizično zdravje - kot del novih navad, ki sem si jih ustvaril, da bi nadomestil PMO, sem se lotil dvigovanja uteži in tekanja. Počutim se bolj zdravo in začenjam dobivati lepe pohvale, da sem videti bolj zdravo.
Upam, da se vam zdi to zanimivo.
;
