Zame je PMO povzročal težave v odnosih (zdaj že popravljeno !!) In morda ravno tako vznemirljivo je, da mi ni treba napeti vseh vlaken v telesu do vrhunca. Ja, torej samo opazovanje / nasvet za tiste, ki razmišljajo o NoFap-u. Odhod na Pornfree (zame) je povzročil precej zmanjšano željo po fapu - še vedno to počnem občasno, vendar veliko bolj zdravo.
Kot rezultat sem si povrnil veliko občutljivosti, kar pomeni, da lahko zdaj dejansko uživam v seksu s svojim SO.
Vendar se to zagotovo ni zgodilo čez noč. Morda je bolj zdravo rezati pornografijo in pustiti, da se vaša frekvenca fapa počasi znižuje, ne pa, da bi se oba prekleta? Hrana za misli.
Najlepša hvala Pornfree.
Star 24 let. Izboljšave? Pa poglejmo:
- - Izredno izboljšana povezava z mojim SO
- - Seks se počuti bolje
- - Vrhunec lahko dosežem v več kot enem izredno določen položaj zdaj
- - Zdaj me manj moti, lotil sem se toliko novih dejavnosti (šport) in posledično tudi izgubil težo
- - Počutim se kot najboljša moja različica doslej!
- - Oh, in dokazal sem si, da imam v sebi dejansko voljo volje za spremembe življenjskega sloga, ki so privedle do več sprememb
LINK - Nisem se silil v NoFap - toda Pornfree pomeni, da zdaj niti ne razmišljam o tem
By Parataze
Rad bi se samo zahvalil temu podljubcu, da sem bil tu, ko sem se spotaknil ob njem pred dnevi 500, ko sem šele spoznal, da je pornografija zame slaba, in da mi je pomagal skozi tiste prve tedne 8 in naprej v veliko, veliko srečnejši različici sebe .
Če sem morda drzen in uporabite to objavo, da delim nekaj misli:
Lažno, dokler ne bo uspelo. Pozitivna okrepitev, stavki, kot je "jaz tega preprosto ne počnem", postanejo samoizpolnjujoča se prerokba.
Vložite vase. Preberite si, kaj lahko (informacije o vašem Brain On Porn in Urge Surfing MP3 itd.). Zavedanje in znanje podpira uspeh.
Pogovarjajte se s seboj, kot da imate pet let. Bi rekli kaj škodljivega, kar si rečete, 5-letniku? V bistvu - bodite prijazni do sebe.
Vaša odvisnost vam bo poskušala lagati - sramotno vsebino bo poskušala utemeljiti kot "ne porno", ko vsi vemo, da je to BS. Nekaj je porno, ko vaš namen je, da se spustite na to.
Poskusite oblikovati nove navade, namesto da bi kršili stare. Začnite majhno, resno. Začel sem tako, da sem se spustil v rutino, da imam zjutraj kozarec vode kot prvo. To se je razvilo v vodo, jogo, stiskanje, posredovanje in dober zajtrk za zagon. Zjutraj tega ne počnem več. Sem človek, duh: p ampak bistvo je v tem, da sem lahko slabo navado izbrisal tako, da sem jo nadomestil z dobrimi.
Še nekaj - in to je (ne) življenjsko pomembno. Vaša zasvojenost bo najverjetneje popolnoma in popolnoma zkrila vaš pogled na ženske kot na ljudi. Številni problemi, s katerimi se srečuje naša družba, spolna neenakost, stereotipi o spolih, vprašanja odnosov ... Lahko bi nadaljeval, vse izhaja iz tega, da je normalno ravnati z ljudmi na določene načine ali pričakovati, da se bodo ljudje obnašali na določen način. Če se želite narediti sami in svet, v katerem prebivajo vaša družina in prijatelji, svet, v katerem bodo nekoč lahko živeli vaši otroci ... Nato po besedah MJ, "poglejte se in spremenite".
Vaša gnusoba po svetu je takšna, ko odkrijete, kolikor pornografija zajebava vse, bo slabo izkoriščena, če krivdo usmerite kam drugam, razen sebe, ker ste sodelovali pri vsem tem. Prevzemite odgovornost, da boste postali boljši.
500 dni danes
;
