Dneve 30 sem dosegel že drugič. Nazadnje sem se ponovila po dnevih 40 januarja in sem potrebovala skoraj 3 mesece, da sem spet prišla do dni 30. Iz zadnjega recidiva sem ugotovil, da se moram izogibati majhnim stvarem, kot je gledanje v instagram in facebook ter druge malenkosti. Počasi gradijo nagon. Bolje je, da se ne držite stran.
Vsak dan hodim v telovadnico in meditiram. Jemljem hladne prhe. Ne vem, če imajo kakršen koli vpliv na potovanje brez vožnje.
Koristi, ki sem jih do zdaj opazil:
- Ljudje lahko ure gledam v oči in se pogovarjam, prej tega nisem mogel 30 sekund.
- Uživam v majhnih stvareh, kot je glasba.
- V telovadnici imam več energije.
- Obraz nekoliko zasveti.
- Ne počutim se zelo lačnega in ne jem veliko neželene hrane. Prej sem bil vedno lačen in jem veliko hrane.
- V vsaki situaciji sem vesel. Prej sem se počutil osamljenega, ker sem imel manj prijateljev. Zdaj tudi nimam veliko prijateljev, ampak vseeno mi je. Zadovoljen sem s čim, kar imam.
vprašanja:
- Dobivam občasne pozive. Ponavadi se spopadam z njimi, tako da se zelo težko nadzorujem.
- Spremembe razpoloženja imam, vendar je to veliko bolje kot biti v nemočnih dneh v fapskih dneh.
Tokrat sem odločen, da bom šel dolgo. Vsaj 90 dni.
LINK - Dnevi 30 drugič. Koristi in vprašanja
by pesek
;
