Pretekli dnevi 33 so bili na splošno manj borbeni kot prvi 30. To je moj najdaljši niz okrevanja doslej. Prepričan sem, da je trdi način najboljša odločitev, da se resnično ponovno zažene možgane.
Nazadnje sem v tem forumu pisal po prvih 30 dneh trdega načina. Tu je povezava do te objave - podrobna je, vključno z mojim okrevanjem pred 10 leti: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/completed-30-days.142654/#post-1156603
Nekaj rezultatov za poročanje v zadnjih dneh 33:
1. Fizično imam najnižjo telesno maščobo v zadnjih 20 letih in novo v več kot 10 letih. Že pred začetkom nofapa sem bil v formi, vendar sem decembra z merjenjem pasu še vedno pihal skozi dolgo planoto. Zdaj pod obsegom 32.5 ”okoli trebuha - maščoba je v enem mesecu padla za 3 mm! Že 10 let neprekinjeno delam, nekaj let se prehranjujem z izboljšano prehrano in še nikoli nisem videl tako močnega padca. Mogoče zaradi zadrževanja semena ?? (In se ni izšlo več kot tipično, zato se dogaja nekaj novega in dobrega).
2. Iz dneva v dan se počutim bolj izpolnjeno in srečno. Verjamem, da se verjetno b / c dopaminski receptorji normalizirajo. Vsak dan ni blaženost, a prihaja manj negativnih čustev. Samo to je tako super!
3. Med počitnicami se je lepo obiskal s starimi prijatelji. Ta morda nima nič skupnega z nofapom, saj sem naravnost ekstrovertiran, vendar se mi je zdelo, da sem izzive pogovarjal bolj inteligentno z izboljšanim fokusom, ki ga imam. Eden od mojih prijateljev je pritisnil gumb, jaz pa sem mu odgovoril in odgovor je končal že zgodaj, ko sem ugotovil, da se počutim jezno - vse dobro.
4. Izboljšanje spomina - hitrejši priklic starih informacij. Olajšan sem, saj me je to nekaj mesecev nazaj skrbelo.
Še naprej se veselim, kako se bodo moji rezultati izboljšali na področjih, ki zahtevajo zbranost in osredotočenost pri delu. In naložbe. In kako se boljše in mirneje navežem na svojo ženo, ko pride do konflikta. Kakršno koli izboljšanje zakonske zveze bi bilo ogromno - zdaj, ko sem v fazi ponovnega zagona 2/3.
Na nekaj, na kar sem se spomnil v zadnjih nekaj dneh, okrevanje ni linearni postopek. V New Yorku me je močno spodbudilo, da je bilo bolj kot prvih nekaj tednov tega niza kot pa lahkotnost večine zadnjih 33 dni. To me je opozorilo, da pričakujem odpor v procesu, ki se kar pojavi - potrebo po tem, da jih potisnem tako, da jih toleriram / izkusim, ne da bi se odzval.
Vsem želim veliko uspeha pri svojih nofap ciljih v 2018.
LINK - Končani dnevi 63 (tedni 9)
;
