Najprej bi se rad zahvalil tej podrediti - modom, udeležencem in vsem, ki so mi pomagali. Za NoFap sem izvedel malo pred dobrim letom dni in moram reči, da se je moje življenje od takrat močno spremenilo. Zdaj so me resnično prevzela čustva. Hvala vsem.
Ker sem pragmatičen, bom preskočil del, ki opisuje moje otroštvo itd., In prešel neposredno na temo: moja opažanja s poti.
obžaluje: Od vseh stvari mi je najbolj žal, da sem sploh začel voditi PMO. Toda takrat nisem vedel, da je tako hudo, zato si ne očitam. Druga stvar, ki jo obžalujem, je, da o NoFapu in odličnem pogovoru o TED nisem izvedel že prej. Še enkrat, to ni nekaj, na kar bi lahko vplival. Tretja stvar, ki jo obžalujem, je, da sem eno leto po tem, ko sem se naučil vsega pomembnega, prišel sem. Resnično se zavedam, da bi MOGLO in TREBA to storiti prej.
prednosti Vem, da ste mnogi zaradi tega tu, toda po pravici povedano se nisem osredotočil nanje. Osredotočil sem se na to, da se nečesa znebim, ne pa da v svojem življenju pridobim kaj drugega. Do neke mere se je izboljšala moja socialna tesnoba, paranoja in sposobnost pogleda v oči. Teh težav se nisem popolnoma znebil, saj vem, da njihov koren ni v PMO, ampak hej, prijetno mi je živeti življenjski slog, zato nisem težav, ampak samo izboljšave. Z odhodom iz PMO sem pridobil precej prostega časa in se vrnil k nekaterim hobijem, ki sem jih prej opustil - spet fantastični občutki dosežka in sprostitve. To je pomembno, dolgčas je zelo nevaren. Med NoFapom se je v mojem življenju zgodilo nekaj velikih sprememb in za nazaj sem presenečen, kako sem ravnal z njimi - da nisem imel neke vrste živčnega zloma - celo nekateri sorodniki so izrazili svoje občudovanje, kako sem ravnal s temi stvarmi. Ne počutim se tako dobro, kot pravijo, ampak spet - zdelo se mi je naravno in v redu, zato sem vesel, da je preteklo. Moje fizično stanje ni bilo nikoli slabo, zagotovo pa se je izboljšalo z vadbo in zdravo prehrano. Moja varikokela se je bistveno izboljšala. To je bilo zame največje presenečenje od ugodnosti. Postala sem globoko religiozna, se izboljšala v službi in celo spoznala, da so bile nekatere stvari v mojem življenju, nekatere moje osnovne vrednote in stvari, v katere sem verjel, ter ljudje, ki sem jim zaupal, napačne in lažne. Vsekakor ni lahkoten občutek, vendar se počutim osvobojeno in odgovorno za svoja dejanja. Od vseh stvari cenim ponižnost in spoštovanje do drugih, ki me me je naučil boj s to sramotno zasvojenostjo.
Opažanja in nasveti Vem, da to ni priljubljeno mnenje, vendar je delovalo zame, zato ga bom delil, upam, da bo komu to pomagalo. Najbolj so mi pomagali anonimni alkoholiki in gledanje živali. Naj pojasnim. Moja prva proga je trajala 70 dni. Naslednji 30 dnevi in od takrat naprej so bili progi manjši od 2 tednov. Bil sem prestrašen, prestrašen in zmeden. Na začetku se mi je zdelo preprosto, zakaj ne uspem? Tako sem preveril nekaj lokalnih AA in šel skozi njihove materiale. Spoznal sem, da delamo v bistvu isto kot jaz, samo uporabljajo snov, mi pa PMO. Takrat sem se pošteno spoznal s sabo in razumel, da NoFap ni nekaj začasne stvari, to ni neka naključna dejavnost, je nekaj izjemno resnega in za človeka, kot sem jaz, ki ne pije, kadi, ne jem tabletk, bi bilo lahko precej veliko je najpomembnejše, ker zasvojenost Ali se življenje spreminja in je nevarno. V tem času sem razvil veliko žalost in slabe občutke za celotno industrijo P in družbene norme. Začel sem uporabljati modrost in pristope, ki sem se jih naučil od njih. Na primer, ugotovil sem, da fizični vzgibi niso najslabši. V boju z njimi je sovražnik jasno opredeljen. Tiste prikrite dvomljive misli in možganski triki, ki se kasneje začnejo na poti, so najbolj nevarni. Moje proge so spet začele trajati od 20 do 40 dni. Kar sem opazil, je bilo splošno pomanjkanje navdušenja nad PMO, tudi ko sem se ponovil. Stvari, ki sem jih gledal, in občutki, ki sem jih občutil, mi niso bili všeč. Lepih občutkov ni bilo, samo gnus sem čutil. To mi je pomagalo, saj me je manj zamikalo, da bi poskusil znova, saj sem vedel, kakšne občutke bom čutil po. Pred 90 dnevi sem to spoznal. Če bi Bill Gates prišel k meni ali bi kdo od vas ponudil 10 milijard dolarjev za 90-dnevno serijo, bi to storili? Prepričan sem, da bi se vsi, navsezadnje gre le za to, da se ne dotikamo naših kurcev in moderiramo, kaj gledamo. Odšel bi celo na kakšen nenaseljen otok, samo da ne bi propadel. In kaj je bolj dragoceno, moje življenje in njegova prihodnost ali 10 milijard dolarjev? No, lahko uživam življenje brez 10 milijard dolarjev, brez življenja pa ne morem uživati nobenega bogastva. Takrat sem vedel, da se moram takoj ustaviti.
Tudi živali sem opazoval, ker so pogosto koncentracija lastnosti, ki jih imamo, vendar jih prikrijemo. Otroci in živali so pošteni in ne pretenciozni, zato sem se od njih učil. Zdaj, če pes liže ali piska na električno ograjo, veš, prekleto dobro, da se ne bo vrnil, da bi ga poskusil spet kmalu. In ali smo si različni? Naši možgani delujejo na enak način. Se dobro počutim? Ok, možgani mi pravijo, naj še naprej sodelujem v tej dejavnosti. Se počutim slabo / ali me boli / stiska? Možgani me spodbujajo, da se oddaljim od tega. Na primer sovražim okus po ocvrti hobotnici. Stavite, da prostovoljno v nobeni restavraciji nikoli ne bom naročil ocvrte hobotnice. Preprosto sovražim. Zdaj je povezava med tem preprostim opazovanjem in opustitvijo PMO. Ko sem vzel ponovitev kot ne veliko, kot lekcijo, saj se ničesar ne sram, nikamor ne grem, strije so mi bile kratke, včasih sem se celo veselil zasedanja PMO, saj NoFap sploh ne delam! Pred dnevi 90 sem razvil tako močno gnus, bil sem tako jezen nase, da sem se znebil, tako me je bilo sram, tako sem bil osoren nad lastno hinavščino, da sem se moral ustaviti. Druge možnosti ni bilo. OBSTOJEM. Predstavljal sem si, da sem poročen in zavezan svojemu partnerju - to je zaveza nofap. Kako bi se počutil moj partner, če bi goljufal vsak mesec, ker veste, žal mi je, da sem se ponovil, ni kaj hudega ... Počutil sem se kot največji hinavec. Skoraj eno leto sem poskušal ostati čist in nisem nikamor odšel - dan prej sem se ponovil. To spoznanje mi je najbolj pomagalo. V nekaterih res stresnih situacijah me je držal nad vodo in verjamem, da mi bo pomagal še naprej zdržati. Moram to storiti, druge izbire ni. PMO ne da ničesar, veliko pa zahteva.
Hvala, ker ste prebrali ta ropot, moral sem ga spraviti s prsi. Spet VELIKA hvala vsem tukaj, vem, da smo posvetni in sem se izogibal temi religije, vendar sem tudi na tem področju hvaležen, da so se mi odprle oči in mi povrnila vera. Če ima kdo od tega koristi, bom zelo vesel.
LINK - Dnevi trde mode 90 zaključeni! Moj nasvet, obžalovanje in lekcije, ki sem se jih naučil.
by vinazdevina
;
