Od četrtka 14th septembra 2017 sem bil v trdem načinu. Prednosti zame: izboljšana samopodoba, redko čutim tesnobo, veliko boljši očesni stik, dobro se držim visokih, boljša podoba žensk kot ljudi, ki gredo skozi življenje tako kot jaz, sprašujem in delujem v smeri izboljšanja mojega življenja.
Imam čisto podzavest, vsaj glede pornografije, otipljivega v tem, kako so se moje sanje v mesecih spreminjale in približno napredovale na naslednji način:
- Iskanje pornografske strani in masturbiranje,
- Iskanje pornografske strani, preden se zavedam v sanjah in se ustavim,
- Seksati z nekom,
- Sanje, ki niso povezane s seksom - večinoma.
- (Cilj v prihodnosti je, da imam posteljo za beležko ob svoji postelji, da bi zapisala sanje, preden jih pozabim zdaj, ko bom lahko prebrala svoje podzavestne zveze).
Ko sem še sanjal o pornografiji, je bilo zelo verjetno, da sem se znebil, dokler se nisem zbudil in olajšal. Mokre sanje so še vedno lahko redne, čeprav jih zadnje dva tedna nisem imel, zato bo zanimivo videti, ali bodo v prihodnosti postale vedno bolj dosledne (nekaj, kar bom od zdaj naprej zavestno spremljal za znanost).
Njegova mokra sanjska stran je še posebej zanimiva zaradi izkušenj iz prve roke telesa, ki se uravnava, in psihološke strani ejakulacije brez fizične stimulacije - kdo je vedel.
Moja čistejša miselnost je izboljšala moje interakcije z drugimi. Upam, da bo to v kontekstu romantične zveze pomenilo "boljša komunikacija in resnična povezava z nekom, smiselna zveza in prijateljstvo, dober seks" - ponovite v vedno boljšem ciklu (morda rožnato obarvan ker tega še nisem popolnoma izkusil).
Nekatere stvari sem začel izboljševati in jih želim vključiti še naprej:
- Meditirajte vsak dan,
- Dobro vodite pogovore za obe strani, ko dodate ustrezno in spretno poslušate,
- Imejte jutranjo rutino, s katero si bom lahko najboljši preostanek dneva,
- Pozitiven dopamin je dosegel brezsmiselno takojšnje zadovoljevanje, tj. YouTube surfanje nadomestil z organiziranjem tega, kar želim narediti za tisti dan, ki ga lahko razdelim na 2-minutne naloge.
- Da naredim in si želim najboljše zase.
- (Lahko nadaljujem, vendar vam bom omogočil, da preostanek izpolnite s cilji, ki so vam osebni!)
V zaključku je NoFap potrdil, da imam samokontrolo in si lahko zaupam. Med mnogimi stvarmi, do katerih nisem vedno iskren in spregledam, kar bo moje nadaljnje zanimanje, je vedeti, da se nikoli več ne bom vrnil k pornografiji, najbližje notranjemu miru in absolutni resnici v mojem življenju do zdaj. Porno ne koristi meni ne tebi. Hvala in vse dobro.
LINK- Dan 200! Podzavest Spring Clean (prva objava)
By Vesien
;