Ozadje
30+ let, poročena, zadnjih 15 let je vsak dan uporabljala PMO.
To je moja prva nofap izkušnja - zato moj cilj 60 dni ni bil porno / samozadovoljevanje.
Motivacija: Po desetih letih zveze stvari v zadnjem času niso dobre. Hotel sem ustaviti PM, da bi pozdravil svojo zvezo. (V tem obdobju sem imel nekajkrat seks z O: sa)
Tukaj sem izvedel o sebi
- Osamljenost / dolgčas / depresija / izzivi v življenju so me spustili iz življenja, PM pa se je počutil dobro in potreboval sem hitenje dopamina. Bil sem zasvojen in naučil sem svoje možgane, da bi se tega vedenja bolje počutili v svojem življenju.
- Prva dva tedna sta bila grozna. Nagoni, duševne / telesne potrebe so se počutili nesrečno in imel sem težave z zaspanjem. Toda čez nekaj časa so se stvari začele počutiti veliko bolje.
- Na žalost sem prišel do zaključka, da ni samo moja samozadovoljevanje vplivalo na stvari v mojem zakonu. S partnerjem nisva imela več / boljšega seksa samo zato, ker sem ustavil PM. Zdaj težave vidim bolj jasno - in stvari se ne bodo izboljšale, če se ne bomo bolje pogovarjali / komunicirali. Toda moj nofap-izziv mi je pomagal, da se v tem pogledu neham počutiti slabo. V zakonu se počutim sam in to je velik problem.
- Že več kot pet let imam zdravstveno stanje, imenovano prostatitis (v bistvu vnetje prostate), kar me tako močno boli dnevno / tedensko. Zdravniki so mi rekli, da moram pogosto ejakulirati. Zdaj pa sem storil ravno nasprotno, saj sem nehal samozadovoljevati, kar je popolnoma izginilo - neverjetno olajšanje. Samo vau!
Skratka - dobro
- V življenju sem na splošno veliko bolj motiviran.
- Manj sem utrujen.
- Zjutraj se zbudim z veliko energije
- Sem kot zver, ki fizično vem. Resno, ta dva meseca sta se resnično vrnila v obliko. Abs!
- Moj kurac je bolj zdrav. Sliši se čudno, a zdaj bolj rdeče / obarvano, prej je bilo skoraj belo. In koža je debela in manj občutljiva.
- Orgazmi po 7-10 od nobenega seksa se počutijo neverjetno.
Skratka - slabo
- Brez O-jev že dolgo časa sem čutil nenavadno bolečino v spodnjem delu trebuha, sem prebral, da to doživljajo tudi drugi ljudje?
- Nikoli nisem imel težav z erekcijo - toda skoraj vsakič, ko sva s partnerjem prejšnji mesec seksala, je bilo prav čudno, ne težko, res čudno.
Ali priporočam izziv Nofap?
Definitivno! To je bila tako pozitivna sprememba v mojem življenju, ponosen sem nase.
Načrt za naprej:
Odločil sem se, da bom zapustil pornografijo in se ne vrnil nazaj. Ne rabim ga.
Želim samozadovoljevati, to je lep del življenja - vendar bom to počel manj pogosto. Mogoče kot enkrat na 5. dan ali kaj podobnega. Tako kot pri vseh stvareh v življenju mora biti ravnotežje.
LINK - Nofap-izziv končan - tukaj sem se naučil
by happy08
;
