NoFap sem začel v 2018-u in bila je dolga in mučna pot. Toda nobena zgodba o uspehu ni popolna brez boja. Mnogi od vas bodo morda prebrali to objavo, ki išče spodbudo in moram povedati, da je največja spodbuda za vsakega moškega ali žensko, ki to počne, nadzor, ki si ga boste pridobili nad svojim umom, če boste nadaljevali pot po tej poti. Včasih sem bil zaskrbljen in depresiven, in kot mnogi od vas, je fapping bil ščit, zid, ki je potlačil čustva, ki so neprestano prebivala na vašem umu. Z vami bom delil svoje izkušnje in močno vas spodbujam, da nadaljujete z NoFapom, ker ste neverjetni. Vi ste eden redkih, ki se je hotel osvoboditi svojega uma.
Nekaj koristi, ki sem jih opazil, je
- malo brez možganske megle
- povečano zaupanje
- pristna sreča
- brezkompromisno odločanje
- bolj optimističen
- zmanjšana / zmanjšana depresija
- Znižala se je socialna tesnoba
- dekleta bolj odvisno od mene
- več očesnega stika nasprotnega spola
ostalo bo odvisno od osebe do osebe
Nekaj stvari, na katere morate biti pozorni
- ravni, so postali redki, vendar se nekaj dni počutim res počasi in takrat se morate zavedati svojega duševnega stanja, da zmanjšate možnost ponovitve.
- zaupanje, boj se nikoli ne konča, zato nikoli ne spustite svojega čuvaja, ker bo privedlo do ponovitve
- fantazirajo, ne ponavljajo se miselno, ženske niso predmeti. NoFap je nesmiselno, če na tak način še naprej gledate ženske
- delati NoFap za želeni seks, NoFap je namenjen pridobivanju nadzora nad svojim umom in boljši človek, ne gre za iskanje ljubezni, ampak za to, da postaneš nekdo, ki ga lahko spoštuješ in ljubiš. Ljubezen vam bo prišla, če se boste naučili ljubiti sebe in se naučiti, kako postati srečen sam. Ne moreš nekoga ljubiti, če niti sam ne moreš ljubiti.
Kako priti do dni 90
- hladne prhe
- povečajo duševno vzdržljivost, počuti se odlično, osebno jih ne delajte več ali običajno na koncu toplega tuša
- zdrava prehrana
- Neželjena hrana vas počuti brezvezno, kar vodi v odločanje o izpuščajih, uredite se
- telovadnica - ta je precej pomembna, pojdite v telovadnico, saj vam pomaga pri prodaji
Ne morete pričakovati, da bi si želeli odvisnosti vstran, jo preprosto zamenjate. Če nadomestite faps z vadbo, se boste telesno kondicirali in vam pomagali nad nadzorom vašega uma.
Vso srečo bratje in sestre.
LINK - 90 dni
by UradniHung
;
