No, po nekaj mesecih večkratnih poskusov in neuspehov imam končno najdaljšo serijo od 30 dni naravnost brez PMO! To sem hotel napisati za vse, ki se nikakor ne morejo domisliti, kako priti tako daleč. Želim deliti svoje prednosti in morebitne nasvete, ki jih lahko ponudim.
Nasvet:
1. Vedno, ko sem začel fantazirati ali strmeti, sem si rekel: »Si želiš fantazije ali resnično stvar? Ne morete imeti obeh. « Takoj, ko se ujamem pri tem, vem, da moram nehati, ker bo to zagotovo privedlo do ponovitve bolezni.
2. Hladne prhe se mi niso zdele v veliko pomoč, a hladne kopeli zagotovo so! Vzamem eno noč pred spanjem in res mi pomaga, da se sprostim (še posebej, če se počutim jezno.)
3. Držanje vrečke z ledom do mojih "delov moških" pomaga pri nagonu tik pred spanjem in tudi podnevi.
4. Prisiliti se, da nekaj storim, ko me nagonijo, resnično pomaga pri tem. Ne bodi len. Domača opravila, hoja, telovadba itd. Samo pojdite nekaj in pomagalo vam bo.
5. Poskušal sem spremeniti svoje življenje, vendar je bilo preveč, če bi ga vzel naenkrat. Morda mi bo to uspelo v določenem trenutku, a šele potem, ko premagam to odvisnost. Moja prednostna naloga je, da ne PMO. Kasneje je veliko časa, da živim svoje življenje, vendar nisem smel, da bi PMOing postal moja prednostna naloga.
prednosti:
1. Razpoloženje je veliko boljše! Depresije ni povsem minilo, je pa velik napredek! Dolga leta sem se ukvarjal z vsakodnevnimi samomorilnimi mislimi, ne spomnim se, kdaj sem zadnjič pomislil na to!
2. Motivacija je boljša. Včasih mi je bilo težko enkrat na teden hoditi v telovadnico, zdaj pa grem 3-4 krat. Upam, da bom ta teden prišel do 5. Tudi jaz ne sedim več vse dopoldne, poskušam se prisiliti k nečemu. Takoj, ko vstanem, se počutim dobro in upam glede svojega dneva in iščem stvari, ki jih moram početi!
3. Sem malo bolj zgovoren in samozavesten. Tu se še vedno veliko borim, vendar se je res izboljšalo! Ne moti me več "moški mali govor", lol.
4. Ženske se mi zdijo bolj privlačne. Prej sem bil zanje neviden, zdaj pa ves čas gledam dol. Ženske slišim več, "pozdravljeni" in "dobro jutro", ko dobim živila ali kaj drugega. Slišala sem za moške, na katere se ženske obračajo, in komaj čakam, da vidim, če se mi to zgodi! Pravzaprav me je navdušujoče, če se samo pogovorim z nekom, ki se mi zdi privlačen, ko se izgubimo v očeh, lol. Ne še, ampak zdaj sem na pravi poti.
5. Pravzaprav si postavljam majhne cilje in se navdušujem nad svojo prihodnostjo.
6. Bolj kot karkoli drugega pa se res začenjam počutiti res moško. Kot velik močan človek in se počuti dobro! Resnično upam, da se bo to le izboljšalo.
Verjetno sem marsikaj izpustil, vendar se preprosto ne morem spomniti, zato, če imate vprašanja, prosim! Vse, kar lahko storim, da bi pomagal vsem, ki so tam, kjer sem bil včasih!
;