Veliko bolj odporna, nova služba, bolj odnos DGAF

young.guy828282.jpg

Danes je dan 90 mojega trdega načina, NoFap proge. Na teh forumih sem bil kos nekaj let, šele pred kratkim sem se pridružil neki razpravi. Toliko sem se naučil iz toliko različnih objav in želel sem deliti nekaj izkušenj in spoznanj o tem, kakšni so bili moji dnevi 90. V zadnjem času bi si želel, da bi to pot prehodil, da bi vzdrževal natančne zapise o tem, kaj se je zgodilo, in o tem, kako sem se počutil med tem, ko sem ga v tem trenutku doživel, vendar se bom tu moral sprijazniti s splošnim odpoklicom.

Se opravičujem.

Pred tem sem naredil težek način 105 na dan, s tem da sem bil v tem času ves čas na preži. Razlika med tem in tem (ki sem se vzdržala aplikacij za zmenke približno 80 dni) je skoraj noč in dan, čeprav je to morda nekoliko dramatično. Vendar pa obstaja velika razlika v kakovosti ponovnega zagona med obema.

Največja skupna korist

Moram reči, da je možnost hitrejšega premagovanja / spuščanja / samozavračanja veliko hitrejša kot prej (hladni tuši, stoicizem, CBT in trening z utežmi s čisto prehrano). Bolj odnos DGAF do odnosa drugih do mene. Ni neprebojna, a opazno izboljšana. Celo vedenje s trni jeze, ki ga zdaj zavedam, je darilo, ki ga je treba priznati, spoštovati in usmerjati. Jutranji les se v zadnjem času pojavlja okoli 1-2, kar je izboljšanje.

Hej, to je kul

V tem obdobju sem dobil tudi prvo službo v skoraj 18 mesecih. To ni bilo od prijatelja ali družinske napotnice, najel me je, če hočete. Vodja, ki me je najel, je pred mojim prvim dnem, dvakrat med intervjujem in enkrat ob nadaljnjem telefonskem klicu, dvakrat rekel: "Všeč mi si". Način, kako je dejal, da je pristen in ranljiv. Nikoli v resnici nisem slišal, da bi nekdo v najemu najel nekoga, ki bi te besede izvirno rekel. Sprejel in pohvalil me je kar nekaj drugih fantov, s katerimi delam. Skozi vinsko trto so mi povedali, da me je vodja, ki me je najel, rekel, da sem bil najboljši novi najemalec v njegovih letih 5.

Dnevi 1-30

Relativno enostavno. Mislim, da je to zato, ker v nekaj letih, ko sem delal NoFap, z različnimi uspehi, mesec 1 v resnici ni bil več noro daleč izziv. Pred leti 10 (morda celo pred samo 5 leti) bi se počutil kot večnost. Nekaj ​​časa sem prišel do točke, ko je bil teden stisnjen prst in 2 tedni niso bili veliko težji. Kot v tem, je postalo naravno, da grem tedne 1-2 med garanje (sploh ne bi poskušal nofapa, da bi se to zgodilo.) To prihaja od fanta, ki je napihnil tovor na dan (v povprečju ali pa bi lahko bil) 2 na dan?) Od starosti 14-26 do pornografije.

Spomnim se, da sem bil v tem prvem mesecu, ko bi šla v knjižnico, zaskrbljen in kot da bi me vsi gledali (čeprav ne). Začel sem z novo navado tja, toda te samozavesti ni več (posebej glede tesnobe v knjižnici).

Dnevi 31-49

Glavna ravna črta. Depresija in cinizem. Spominjam se, da sem se občasno spraševal, ali je to življenje, kot bi se počutil naprej? V trenutku mi je zanič, ker nisem mogel videti luči na koncu tunela in samo stvar, ki bi mi dala nekaj "svetlobe", je pornografija in ejakulacija. Res je težko najti razlog za domnevo, da v tem času ne smete jemati drog.

Definitivno so bile misli, da "ne bi bilo tako hudo" in "kaj je škoda v tem, zaslužiš si zadetek". Spominjam se tudi tega časa, ko sem v svoji kopalnici na glas rekel sebi na glas: "Mislim, da se še nikoli nisem srečal." To je bil trenutek, o katerem še razmišljam.

Dnevi 50-80

V bistvu večinoma. Prišel bi blizu recidivov preprosto od tega, da sem doma in ne zaposlen. Časi, za katere bi se počutil tako prekleto dobro, da bi šel samo na seanso, a nisem. V tem času me je na glas pohvalila spremljevalka ženske garderobe, ko je nekega dne nakupovala. V svojih 30 letih do tega trenutka nisem nikoli bil deležen glasu. Zanimivo je bilo to slišati.

Dnevi 81-90

Počutil sem se osamljeno in se vrnil na čmrlje. V zadnjih dneh so bili nekateri najnevarnejši, kar se tiče verjetnosti ponovitve. V teh zadnjih dneh sem tudi več fantaziral kot celoten nabor skupaj.

Moji možgani prepoznavajo voajerje, kot je kakovost drsenja po profilih deklet, ki bi jih lahko srečali in pofukali. To ustvarja močan nalet dopamina, ko sem ležal v svoji postelji in upal na zvok obvestila iz telefona, da vidim, ali se je spogledljivo odzvala na mojo duhovito, spolno igro z besedilom.

Kdo ve, če bi jo ujel ob pravem času, se morda želi nocoj srečati na pijači in se potem zajebavati? Nič narobe s tem, toda tisto, kar je »narobe«, so te misli, da je drsno pobočje vame, ki želi premagati svoj kurac. Verjetno še huje, zdaj mi gre samo na misel ženske, ki jih jebejo in čakajo, da jih čez dan obupno slišim prek besedila. Ubija jasnost in svobodo, ki mi jo daje večino minut dneva, sicer. Tukaj sem trenutno v svojem življenju. Vem, da moram izbrisati te aplikacije ali se spogledujem z neizogibnim ponovitvijo, najverjetneje.

Še nekaj misli

Še vedno se borim s hojo po tej tesni vrvi. Še vedno ne razumem povsem, kako funkcionirajo zmenki in odnosi. Moje zaupanje je relativno stabilno, vendar bi lahko koristilo več dela. Niham od udobja in pasivnosti (ni ekstremno, vendar to čutim) in intenzivnosti, ki je za moderno kulturo veliko preveč intenzivna. Imam visok T. Na splošno sem intenziven. Čutim, da se moram na neki način umiriti, da se "sprijaznim" z družbo, naj bo to delo, potovanje na prosto, sprehod po telovadnici itd. Včasih si s prizadevanji, da sem civilna, dovolim, da se preveč obotavljam, udomačim, in spet pasivno. Od zunaj to morda ne bo tudi opazen ali sploh opazen (precej sem trden do sebe, čeprav se je to izboljšalo), vendar vem, da imam veliko potenciala zaradi strahu, da bi ljudje postali negotovi glede tega, kako svetla moja svetloba lahko res sije .

Obstajam toliko, kar bi lahko razložil, in toliko več vpogleda, ki bi ga rad dal skozi vsa svoja spoznanja in izkušnje skozi vsa leta. Ta objava je res TLDR za tisto, kar bi rad rekel tako noro, kot se lahko sliši.

Hvala za branje.

LINK - Dnevni 90 popoln - trdi način

By californiadreamer11