Imel sem malo čudno potovanje z ponovnim zagonom (verjetno vsi). Ko sem prvič začel, sem mislil, da je pornografija moja največja ovira. Porno je bilo zame čustveno berglo. To je bilo edino mesto, kjer sem se počutil varno in izražal svoja čustva. Vedno sem si mislil, da je samozadovoljevanje zdravo in naravno, pornografija pa ne. Tako sem si dovolil samozadovoljevanje med mojim začetnim 90-dnevnim ponovnim zagonom.
Ko pa sem se začel približevati in se bližati 90 dnevom brez pornografije, sem spoznal, da uporabljam samozadovoljevanje iz istih razlogov kot porno. Zame je bila čustvena bergla. To sem uporabila, ko sem se počutila osamljeno, zavrnjeno, razočarano ali nerazumljeno. Tako sem se odločil, da grem še 90 dni, tokrat brez pornografije in brez samozadovoljevanja. Zdaj sem 165 dni brez pornografije in 90 dni samozadovoljevanja. Moram reči, da sem zelo zadovoljen z rezultati.
Mislim, da je pomembno omeniti, da čeprav je moj dnevni števec razmeroma impresiven, ne verjamem, da se uspešno okrevanje meri v dneh abstinence. Abstinenca ni isto kot okrevanje. Okrevanje se ne meri v dnevih, temveč v tem, kako so se stvari spremenile v vašem vedenju, miselnem procesu in miselnosti. 90-dnevni ponovni zagon je odličen mejnik, za katerega se lahko usmerite, vendar vam ne bo naredil ničesar, če ves čas stisnete zobe in si želite, da bi se lahko vrnili k svojim starim navadam. Torej, namesto da bi se osredotočil na število dni, ko sem se vzdržal, bom razpravljal o nekaterih spremembah, ki sem jih opazil v svojem vedenju, svoji miselnosti in svojem življenju.
Ena največjih sprememb, ki sem jo opazil, je, da sem do sebe razvil več sočutja. Skozi večino svojega življenja sem bil zelo samozavesten tip. Veliko misli v moji glavi je samozavestnih, tudi če delam nekaj lepega ali ustvarjalnega. Pornografija in samozadovoljevanje sta bila zame pot za lajšanje teh ran. Zdaj, ko se ne zanašam več na pornografijo in samozadovoljevanje, sem se moral soočiti s svojimi samozavestnimi mislimi. Moral sem najti bolj zdrave načine za lajšanje teh ran. Spoznala sem zdravilne moči meditacije, dnevnika, vadbe, terapije in odprtosti ter iskrenosti do prijateljev in družine. Samokritičnost se razgreje, ko je zakopana pod plastjo pornografije in samozadovoljevanja. Zaceli se zares šele, ko ga izpostavite in naredite korak nazaj, da ga pogledate kot celoto.
Druga velika sprememba je ta, da sem bolj čustveno občutljiv. Kot ameriškega moškega so me vedno učili, da je izražanje čustev znak šibkosti, ko sem odraščal. Tega me niso poučevale le poučne osebe v mojem življenju, kot so učitelji in starši, ampak tudi drugi otroci. Sčasoma sem se naučil zadržati solze, ko sem bil žalosten, se ustaviti, da nisem izostril glasu, ko sem jezen, nadzorovati dihanje, ko sem videl nekaj lepega, in biti ves čas čustveno trden, ker je to tisto, zaradi česar ste moški.
V Ameriki smo moški prepričani, da je edina ustrezna točka, da se čustveno izrazite, v spalnici. Seks je edini čas, ko lahko postanete ranljivi, brez strahu pred obsojanjem in brez zadrževanja. Mislim, da sem se zato najprej obrnil na pornografijo. Izkazalo se je, da sem zelo čustvena oseba in se moram fizično izraziti. Po odvzemu čustvenih možnosti pornografije in samozadovoljevanja vem, da imam toliko drugih možnosti, kot le spolno stimulacijo, da bi bil resnično sam in fizično začutil stvari. Morda bom celo lahko spet zajokal predolgo.
Moje spolno življenje se je izboljšalo (in se še izboljšuje). Z mojim partnerjem sva zdaj tesneje kot kdaj koli prej in mislim, da zdaj bolj cenim svoje spolne izkušnje kot pred ponovnim zagonom. Danes je seks zame veliko več kot le še en orgazem v oceanu nesmiselnih sej PMO. V predigri uživam skoraj tako kot v prodiranju. Uživam v celoti v najinem razmerju in seks je za nas postal veliko več kot le orgazem.
To je le nekaj stvari, ki sem jih opazil pri sebi, odkar sem prenehal uporabljati pornografijo in samozadovoljevanje za zdravljenje svojih težav.
Približno zadnjih šest mesecev sem zelo aktiven uporabnik tega foruma. Obiskal sem ga skoraj vsak dan, objavil sem veliko svojih objav in na stotine komentarjev. Sodeloval sem v zanimivih razpravah o temah, kot so odnosi, spolnost, etika in zakon. Prebrala sem navdihujoče zgodbe in videla sem skupnost ljudi, ki se medsebojno podpirajo in spodbujajo vse, naj "dobijo nov oprijem" v življenju. Všeč mi je ta skupnost in zelo sem srečna, da sem prišla sem.
Po tem pa mislim, da se bom še malo ohladil. Na tem forumu sem preživel veliko časa in želim si od njega pridobiti še nekaj več neodvisnosti. Ne skrbite, ne odhajam za vedno ali kaj podobnega. Omeniti pa moram, da je moj odhod s foruma in samostojno življenje brez PMO moj dolgoročni cilj.
Sem se bom vrnil, ko bom potreboval dodatno podporo, in sem se vrnil, če imam vprašanja ali imam ljudi, s katerimi želim govoriti. Torej, na nek način je to slovo. Vendar pa je to tudi nov začetek. Vsekakor tega ne vidim kot konec okrevanja. Namesto tega vidim, da je to nov mejnik v mojem okrevanju. Zdaj sem prišel do točke, ko sem pridobil več zaupanja v svoje sposobnosti za spopadanje s težkimi vidiki svoje miselnosti in vedenja, znanje, ki sem se ga naučil na tem forumu, pa bom nosil s seboj kamor koli grem. . Še naprej bom usmerjen v okrevanje in vas vse spodbujam, da storite enako, ko dosežete 90-dnevne cilje.
Vse najboljše,
Ridley
LINK - 165 dni brez P, 90 dni brez M - spremembe v mojem življenju
by Ridley
;