Na celotni poti so me koristi počasi začele in prihajale zelo pozno. Lahko pa vam zagotovim, da je bilo vredno čakati in se boriti.
Moja punca in jaz imava zelo močan odnos. Veliko ji je pomenilo, ko sem prišel čisto do nje glede svoje težave in kako sem ji rekel, da želim premagati to odvisnost za nas. Ko sem končno to storila, sem čutila, da je moja povezava z njo postala toliko močnejša. V vsakdanjem življenju sem bolj produktiven. Moje erekcije so bile fantastične.
Glede zaupanja se počutim, kot da mi v resnici nikoli primanjkuje veliko, čeprav sem pretirano masturbiral. Vendar se počutim, kot da imam višjo samopodobo, kar mi daje več samozavesti!
Na splošno se počutim odlično. Ne morem si razložiti svoje sreče. Gledam nazaj in čutim tako ponosen na to, kar sem postal.
Da odgovorim na vaše vprašanje, se je moje življenje drastično spremenilo. Počutim se veliko bolj srečno. Imam višjo samopodobo. Sem v zelo močni, srečni zvezi med letom 1 in 5 meseci (in štetjem). V času upravljanja in urejanja stvari sem postal veliko boljši.
Imel sem hudo ED! Zame je bilo to zelo depresivno obdobje, ker sem ugotovila, da se z ED borim šele, ko sem stopila v razmerje. Najtežje časovno obdobje zame je bilo takrat, ko sem popolnoma prenehal biti intimen s svojo punco, da bi se osredotočil na to pot. Bilo mi je težko, ker nas je oboje žalostilo. A oba sva vedela, da je tako najbolje. Ko se je končalo to obdobje, ki je trajalo približno 53-55 dni, se je za nas le še izboljšalo. [Te dni] Erekcije so bile fantastične. Ne skrbite, da ne bi dobili erekcije ali je ohranili.
Pravkar sem obrnil 19. NoFap sem začel, ko sem bil na pol poti skozi svoj 18. Simptomi so bili hudi ED. Po tem, ko sem delal NoFap, je bila največja korist ta, da sploh ne čutijo potrebe po gledanju pornografije in masturbiranju. Pridobitev samokontrole. Biti bolj produktiven. Hitrejša rast las. Zdravejše telo. Počutim se malo bolj surovo. To je nekaj izmed številnih koristi, na katere si lahko pomislim z vrha glave.
Opazil sem, da lahko čas pravilno vodim, saj moj um ni samo obtičal pri uživanju z masturbacijo. Stvari lahko opravim hitreje. Sem bolj pozoren. Veliko lažje vstajam zgodaj zjutraj. Kar zadeva motivacijo, sem opazil napredek. Kar zadeva samozavest, sem bil precej samozavesten, ko sem pretirano samozadovoljeval. Toda potem, ko sem premagala odvisnost, se mi je povečala samozavest, kar je prispevalo k rahlemu povečanju moje samozavesti!
Poleg vseh prednosti, videz pametnih, je moja koža veliko bolj bistra. Moja rast las se je pravzaprav precej dvignila (kar je dobro) do točke, ko mi lasje spet rastejo nazaj haha!
V prvem mesecu se veliko muči, potem postane nekoliko lažje. Naučiš se, kako se spoprijeti z vsemi vzgibi. Sčasoma trenirate tudi za samokontrolo, ki je odlično orožje proti skušnjavam. Če resnično želite to odvisnost pustiti za seboj in se držite svojega izziva, bo po eni točki gladko jadranje.
Ne pozabite: pozitiven odnos, vztrajnost in pozitivna miselnost so ključni pri tem izzivu.
Preživeti noč je včasih lahko zelo težko. Za to predlagam, da si ogledate objave, ki jih tukaj objavljajo vsi drugi borci. Sliši se zelo osnovno, vendar je zelo koristno. Pomaga vam uresničiti svoje cilje in vas motivira, da še naprej pritiskate in ne popuščate svojim skušnjavam in mislim. Spoznali boste, ko boste ponoči dobili močne razveseljevalce, s skušnjavami in mislimi, bodo začeli izginjati, ko se pomaknete po tem podredniku in ponoči preberete objave!
Še to bi dodal k temu, če za vikend ne načrtujete, naredite nekaj, za kar ste navdušeni, da boste zasedeni. Pojdite na sprehode, pojdite na vadbo! Poskusite svojo spolno energijo spremeniti v energijo, ki vam lahko pomaga pri doseganju stvari. Vadba vam bo zelo koristila, saj vam s testosteronom, ki ga boste shranili v telesu, lahko zelo hitro pridobite mišice in ostanete v formi!
Še ena stvar, ki pomaga, je, če imate priložnost, da spite zgodaj ob rednih dneh in ob koncu tedna, potem to storite! Vaš um izkoristi dejstvo, da ste ponoči sami, nikogar v bližini, ki bi vas poslušal ali gledal. Eden od načinov za boj bi bil spanje zgodaj, kadar koli lahko, in tudi uporaba objav, ki jih objavljajo drugi borci. Verjemi mi, pomagalo bo.
Nazadnje, če noben od zgornjih nasvetov ne deluje, za take noči razmislite o uporabi strežnikov DNS za blokiranje spletnih mest, povezanih s pornografijo. Tu je povezava do ene od mojih starih objav v tem podreditelju, ki govori o tem, kako spremeniti nastavitve DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Glej nasvet #1)
LINK - 266 DNI NOFAPA! - VPRAŠAJ ME KARKOLI
By fcalec
;