Torej, začel sem v septembru No Fap, samo zaradi tiste dodatne spodbude, da nadaljujem, ker sem to že hotel storiti. Bilo je lažje, kot sem si mislil! Prvi tedni 2 so bili ostri, potem pa je postalo lažje. Bil sem precej zasvojen s PMO, tako da je bil tisti mesec zame velikanski dobitek, še bolj pa zmaga, ko to primerjam s svojimi prijatelji, ki so tudi ogromno odvisniki.
Toda zakaj se ustaviti tam? Nenehno sem hodil, se preizkušal in še naprej izkoristil prednosti. V tistem času se je dogajalo veliko duševnih konfliktov in pred nekaj dnevi (od zdaj) sem spoznal, da sem prišel domov in masturbiral, da sem se skrival pred sranjem, s katerim sem se moral spoprijeti v svoji glavi, in noben Fap mi ni dovolil razmišljati o teh stvari. Veliko mi je pomagalo. Te stvari so me porabljale počasi ..
Torej, kako za vraga sem se ponovil? Moja prijateljica je objavila svojo sliko samo na nedrčku (je to nedrček?) V statusu WhatsApp. Ima veliko težav s sprejemanjem telesa (pravi, da je debela) in to samo zato, ker so vsa dekleta trenutno suha in majhna, ni debela ali kaj podobnega, to sem ji vedno rekel. Toda tokrat sem si ogledala sliko in pomislila: “MOJ BOG je prekleto vroča”. Nagonsko sem si včeraj pred spanjem veliko ogledoval to sliko, pri čemer sem imel misli, da so bile na začetku v redu, a postajale bolj "začinjene". Danes sem se zbudil z velikim koščkom. Ni bil eden tistih, ki izginejo, ko malo počakate. In te misli o njej so se začele spet pojavljati. Mislil sem, da moram v kopalnico iti "številka 2", in včasih mi je pomagalo pri razjedah, zato sem šel. No, mislim, da me je razum kar prevaral, nisem hotel v kopalnico. Z začinjenimi mislimi, košček, ki ne bi izginil, in nekdo, ki se je pravkar zbudil in ni mogel razmišljati naravnost ... Veste, kaj se je zgodilo. Vsaj pornografije nisem gledal. Mislim, da je manj slabo.
Precej sem razočaran. Res sem želel nadaljevati do Božiča. Toda razmišljajmo pozitivno, kajne? Teh 107 dni mi je VELIKO pomagalo pri teh duševnih konfliktih in tudi meni samozavesti. Nimate pojma, kako ogromno je bilo to zame. In zelo sem presenečen! Za nekoga, mlajšega od 18 let (alarm z zvočnim signalom), ki je bil zasvojen, je že poskusil in je bil največ 14 dni in ima prijatelje, ki so vsi zasvojeni (razen enega) - 107 je precej spodobno.
Bom nadaljeval. Nov začetek. Nov izziv? Sprejeto. Mislim, da bom lahko nadaljeval, kot da se sploh nisem ustavil. A poglejmo. Moram veliko narediti in ne bom dopustil, da me PMO moti.
Ne recidirajte, ni vredno. Občutek je grozen.
[Koristi?] Da, veliko koristi. Nekaj jih bom naštela kasneje. V bistvu imam v zadnjem času malo več nagovarjanja, kot bi ga imel običajno, in to v kombinaciji s sliko in mene, ki sem se ravno prebudil in tako ne razmišljal naravnost, mi je povzročilo ponovitev. Sem med 14-18, ne bom razkril natančne starosti.
Koristi niso zelo vidne, ker prihajajo počasi, tako da se ne boste nekega dne zbudili in bili kot "kurac, če se počutim kot bog". Za razliko od drugih ljudi, ne bom rekel, da ste postali nadčlovek ali karkoli drugega, do tebe bom iskren.
- Self-Esteem: to pride na zelo "rahel" način. Želite narediti več stvari, nekaj ustavite in takoj pomislite, kaj boste naredili naprej. V bistvu sem opazil, da boljši načrtujem svoj dan in želim manj odlašati, in želel sem narediti več stvari.
- Zaupanje: to pravzaprav ni zelo veliko. Opazil sem, da sem bolj "ponosen" nase in samozavesten, vendar je to deloma posledica stvari, ki niso No Fap.
- Odnos z dekleti: to je zelo nenavadno. Mislil sem, da bom brez PMO začel postati zelo pohoten in bi rad udaril na vsa dekleta, vendar se je izkazalo popolno nasprotje. Nehaš biti ta pohoten pes, ki sanja, da bi seksali ves dan. Opazil sem tudi, da lahko ugotovim, ali mi je všeč dekle ali kaj dosti boljšega, saj ne skrivam nobene naklonjenosti samozadovoljevanju (npr. Nekomu začneš všeč in masturbiraš, da "nahraniš" občutek in ga cenzuriraš) . Dekleta, ki so vam všeč ali kaj podobnega, nimajo nobene zveze z No Fapom. Če se vam to nekako zdi slabo, verjemite mi, da je to veeeery dobro.
- Ukvarjanje z vprašanji: tega je ogromno. Ker se vzdržiš prostega užitka, se resnično ne moreš tako dobro skriti pred svojimi težavami. To je slabo, če ne spremenite svojega razmišljanja in jih poskusite rešiti. V bistvu bodo konflikti bolj očitni, ker jih ne morete zapreti z dopaminom (ne bo vas nujno več "poškodoval"), zato se boste lahko soočili z veliko jasnejšo vizijo, kaj se dogaja. To ne bo koristno, če konfliktov ne poskusite rešiti, vendar vas to spodbudi.
- Samodejni nadzor: lahko obvladate svoje občutke in dovolite, da na vas vplivajo manj, kar ima enak učinek kot zadnja tema - lahko se rešite iz "očesa nevihte", ki so ta čustva, in jih poskusite razumeti. Mislim, da to prihaja zaradi nadzora, ki ga morate imeti pri sebi, da zaustavite pozive k PMO. Seveda to ne omogoča, da ne čutite stvari, vendar to pomeni, da jih lahko nadzirate, "bolje" vidite.
- Lenoba: človek wtf. Postala sem bolj lena, ko nisem začela delati nobenega fapa. Razlika je prav nora.
- Spanje: preprosto bolj uživate v spanju in precej bolje spite.
- Samo občutek dosežka na splošno: no, naredili ste nekaj neverjetnega, česar ne more narediti veliko moških. Videti vse te koristi in biti ponosen na sebe, ker se močno zavzemaš proti zasvojenosti, je nadvse. Počutil sem se uničeno, ko sem ugotovil, da sem se znova povzročil. Toda ne dovolite, da vas ob ponovnem pojavu slabih občutkov ustavi, da ne boste poskušali. To je tako vredno.
Nekaterih od teh stvari morda ne bo zaradi No Fap-a, ampak ker sem od septembra rešil veliko težav, ki sem jih imel, in na splošno se mi je življenje samo izboljšalo. Toda če analiziramo koristi in kaj se je zgodilo z mojim življenjem, mislim, da vidim jasno povezavo.
LINK - Dan 107 Relapse
By snipaxkillo
;
