Torej, pred Nofapom sem bil nesrečen človek in sem bil odvisen od domišljije. Najprej sem se je poskušal znebiti, tako da sem se poskušal izogniti vsaki možni pornografiji, vendar bi se prepustil svoji domišljiji. Nisem imel veliko težav s pornografijo, namesto tega pa sem imel težave s pretirano samozadovoljevanjem.
Tu in tam sem se skrival na tem podrejenem reddit-ju in poskušal najti rešitev. Tako sem končno našel svojo rešitev in to je, da sem preprosto razvil nove navade. Od tega, da sem odvisnik od samozadovoljevanja, do branja knjig, da sem odprt za vse in najdem ljubezen svojega življenja.
Torej, kako mi je to uspelo. Preprosto je, ne osredotočajte se na to, da bi se temu aktivno izognili, saj si boste tako vedno mislili na PMO, temveč si skušajte razviti nove navade in poiskati nove stvari v svojem vsakdanjem življenju.
Kaj je meni osebno uspelo? trenirati v telovadnici, brati o prehrani in filozofiji ter eksperimentirati nove stvari na svojem telesu, kot so vodni posteni, prekinitveni postenja in izzivi vsak dan.
Iz izkušenj sem se naučil, da so naši možgani težko uspešni in orgazem je v bistvu oblika uspeha v naših možganih, zaradi česar smo leni zaradi preobremenitve z dopaminom, ki jo dobimo s fapsom. Tako naj bo preprosto, da se moramo vedno ukvarjati z izzivi in na ta način lahko dosežemo hiter dopamin, ki ga dobimo iz fapsa.
;