Lep pozdrav, izkušeni na tem potovanju, to je najverjetneje moj zadnji obisk tega foruma, toda tu sem, da nekoga navdihnem ob slovesu, nekdo bo povezan s tem, kar sem preživel, in načinom, kako mislim in čutim, da je moj način pobeg je enak.
Za zdaj je le še približno 60 ali 70 dni, vendar lahko samozavestno trdim, da nisem več suženj samozadovoljevanja ali pornografije. Preprosto sem svoboden, ne borim se z nobenim pozivom, ni boja, ni več težkih časov, povezanih s senzorično izkušnjo spolnega vzburjenja na kakršen koli način. Pojasnil bom, kako sem prišel sem pravočasno, najprej pa postavitev zgodbe. Nazaj v srednješolske dni
Skupno izgorelost
Depresija, kronična utrujenost, izgorelost, kakorkoli že želite temu reči, sem doživela že pri 13 letih, čeprav se je "potapljanje vanjo" začelo že prej. Po mojih izkušnjah je občutljiv otrok, šaljivci. Na to gledam zdaj mladostno aroganco, vendar nikakor ne moremo biti arogantni dvanajstletnik, ko vam povedo, da ste nad inteligenco (kako drugače bi to storili, ampak kot inflacijo ega v tej starosti ?)
Kakor koli že, v šolo sploh nisem hodil prav veliko, minil sem, komaj, ne da bi kaj dosti naredil, bog ve kako. Ko sem bil star 14 let, sem vstopil v novo, mirnejšo srednjo šolo, to je bilo nekaj časa boljše, potem pa sem imel zlomljeno srce in se soočil z bolj eksistencialno jezo, kot se zdi primerno za starost. Odkril sem samozadovoljevanje in čeprav sem bil v naslednjih letih duševno v boljšem stanju, gledam nazaj, sem se večinoma samo otopel in spopadal s PMO in konopljo, a vsaj tam visel.
Skozi stopnjevanje sem strgal na dnu cevi. 16 let se je sprva zdelo primerno, za 14-15-letnika pa se še vedno zdi naravno. Počasi so postajali mlajši, jaz pa bolj zasvojen, dokler mi temni splet in vse njegove senčne zadeve niso tuji.
Sanje in prebujanje
Marec 2017 Začel sem imeti vedno bolj žive in čudne sanje, tudi lucidne, ko sem ga začel trenirati.
Neke noči sem videl vizijo starejšega moškega, bradatega, blondinka, s svetlo modrimi očmi. Njegove oči so prebodele mojo dušo in ko se mi je vid zatemnil, sem čutila izjemno prijetne občutke in vibracije, ki so mi tekle po hrbtu, in vzdržen visok zvok. Zbudil sem se in analiziral, nenavadno sem si mislil.
Spet zaspim in tokrat vidim drevesne veje, kot da ležim pod drevesom in gledam v nočno nebo. Več senzacij. Še bolj nenavadno sem si mislil, ali se bo to zgodilo več?
Vrnil sem se v posteljo, zdaj pa sem videl brskanje po šancih in senčnih forumih, mračilo se je in čutila sem samo disforijo, čisto trpljenje. Tokrat je bil zvok podoben zmešanju zombija, premešanega skozi digitalno popačenje.
Takrat sem vedel, da se moram ustaviti, vedel sem za nofap prek Reddita (moje najljubše porno strani!) In mislil, da so neumni. Zdaj ne več.
Borbe
Vsi vemo. Če greš nekaj dni, se udariš po hrbtu, se spotakneš, še nekaj dni, nadaljuješ. imaš ponovitev, padeš. nadaljuješ. proge postajajo daljše in daljše. po pol leta poskusov prideš do 2 ali 3 tednov! Vau
Nekako imam punco. Bolj kot popuščanje. Droge in seks. Zabaven, strasten, a uničujoč. Naučila sem se veliko o ljubezni in poželenju. Odločil sem se, da se bom osredotočil na mene po 2 mesecih ekstremnih vzponov in dolinskih nizij. Še vedno se bori.
23 dni se je v tem času začelo vedno pogosteje, pozitivne učinke sem začel opažati, začel sem veliko bolj telovaditi, delati wim hof, plavati pri 3 stopinjah Celzija in podobno. Porabite več časa za meditacijo, jogo in podobno, manj za droge in PMO. Šola je bila še vedno dolgočasna, vendar sem se podžigala z drugimi hobiji, kot je glasba.
Še vedno se bori.
Čez nekaj časa sem z zanimanjem za jogo in nofap zasledila področje vzhodne filozofije glede spolne energije. Začel sem vaditi, vendar mi je primanjkovalo discipline, in jo preložil za kasneje.
V zadnjih mesecih sem na to začel gledati drugače. Prebral sem svoj zadnji dnevnik v približno novih letih in ugotovil, da sem vedno ponavljal in obljubljal ter počel iste stvari, kadar sem se ponovil. Zelo mi je odprlo oči, da vidim, v kakšni zanki sem bil (zelo priporočam dnevnik kot prakso za samoizboljšanje, rekel bi, da je to osnova). Ko se ponovimo, se jezimo, čutimo sram, bedo, zelo težko si počutimo dobro. To sem začel opažati in spustiti, kadar koli sem se ponovil. Zgodilo se je, zdaj je narejeno, pojdi naprej, delaj vse, kar je produktivno takoj zatem. Brez durjenja, brez ustvarjanja več bede s sramoto. In začelo se mi je, da se veliko manj pogosto ponavljam, in popivanje je popolnoma izginilo.
Vseeno sem imel dovolj in sklenil sem, da vsaj obvladam čustva, ki jih doživljam, ko se zgodi nekaj, za kar sem čutil, da je zunaj mojega nadzora.
In kar tako, ustvaril sem nežen, ljubeč prostor, ki je potreben za rast. Izklopil sem tudi vse blokatorje. Zaradi obsedenosti z blokado in izogibanjem blokov sem komaj več šel na katero koli spletno stran (golih žensk je enostavno hudiča najti, cmon) Sprožilci so prekleti. Iz svojega življenja ne morete izsiliti ničesar, ne morete se upreti stvarem, ki jih počnete ali se vam zgodijo, lahko samo sprejmete, spustite in pustite, da se življenje odvija samo od sebe. Če boste potrpežljivi in skrbite zase, se boste nenadoma znašli v svoji ekipi.
Potem sem naletel na knjigo kramp (povezava spodaj). Obstaja knjiga Alana Carra, ki govori o opuščanju cigaret, v resnici je le zanič, popolnoma spremeni vaš pogled na vašo "zasvojenost". Zavedaš se, da ničesar ne žrtvuješ z odpovedjo, ničesar se ne odrečeš, zgolj iluzija užitka ali lajšanje stresa. V knjigi je celo navedeno, da nadaljujete s PMO, ko berete, zato sem tu in tam gledal kakšno pornografijo, čeprav mi res ni bilo do tega, čudno, kaj?
Knjiga vas popelje skozi postopek. Ko sem ga končal, sem se sprehodil. Šel sem zunaj, olajšan, počutil sem se odlično, prepričan v svojo svobodo. Hodil sem pod drevo, pogledal sem.
Videl sem, kar sem videl v svojih sanjah, tisti dve leti nazaj. In začutila sem, kar sem takrat čutila. Luč, veselje, svoboda, ljubezen. Od takrat nisem samozadovoljeval. Raziskal sem svoje telo in se dotaknil na čutni, negovalni način, občasno zdrsnil v erotično, vendar nikoli čez točko vzburjenja ne bi dal številke približno 2/3, 4 kot orgazem. Sem lastnica svoje seksualnosti, lahko uživam v njej, ne zasužnjuje me, ni se ji treba upirati. Ni potrebe ali nuje. Po potrebi mu posvečam posebno pozornost. To ni želja po orgazmu, samo želja po ljubezni do pozornosti, to je vse. Raje zadržujem seme zaradi več koristi.
To ni storila samo knjiga, to je bil le zadnji del sestavljanke. Dotaknil se je informacij, ki sem jih že poznal, vendar nikoli na tako urejen in strukturiran način. Šele skozi osnovno plast lastnih izkušenj in boja, moje poti, da sem se začel sprejemati bolj, tudi najslabše dele sebe in meditacije, mi je ta knjiga lahko pomagala. In res močan občutek, da sem preprosto končal s pornografijo, res sem se ga hotel odreči.
Če ste na potovanju na točki, kjer se počutite podobno in niste v popolni zmedi (kar so mnogi na forumih) glede tega, kaj pomeni voditi dobro življenje brez suženjstva, šele potem lahko resnično priporočam ta knjiga. Če ste. Preberite zdaj. Naslednjih nekaj dni ga vsake toliko časa odprite, označite, preberite poglavje. Končal sem v 3 dneh. Začnite od samega začetka, ničesar ne preskočite. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Življenjski slog obrti, odnosov in drugih pomembnih stvari
Med potjo, ki sem jo izpustil, sem nabral veliko dobrih navad in modrosti, nekaj bi ti rad dal. Stvari, ki sem jih našel, in zakaj mislim, da lahko pomagajo kateremu koli človeku na kateri koli poti v življenju.
Meditacija
Ta se resnično ne trudi. Je osnova dobrega življenja, ne sladica, veste? Ne čakajte, da se bo spremenila ta ali ona situacija v živo, ko boste prenehali fakati, ko boste imeli čas, ko boste bolj osredotočeni, ko bo izgovor izginil, tako da boste lahko meditirali. Ne
V živo je najbolje živeti iz osrednjega, prizemljenega, stabilnega kraja, z rahlim kančkom veselja, če si tako naklonjen (vsekakor sem, večinoma zelo vesel, samo naravno). Začnite z mesta, kjer ste osredotočeni, in vse ostalo boste zlahka našli način za razrešitev. Vse, kar vam povzroča stres ali tesnobo, se bo zlilo preprosto tako, da se boste navadili osredotočiti svojo zavestno na sedanji trenutek in stvari, ki jih čutite zdaj.
Razmišljanje o preteklosti, prihodnosti in hipotetiki je bolna zasvojenost uma, ki ustvarja notranjo zmedo in tesnobo pri vseh moških.
Šele ko utišate glas v glavi in se prenehate identificirati z njim, se lahko začnete premikati iz mesta miru, ljubezni, harmonije in prizemljenosti. To ne pomeni, da ste šibki, ali pulover ali hipi. To samo pomeni, da boste močno prisotni, vaša dobesedna navzočnost bo nekaj, kar ljudje začnejo opaziti, ko enkrat bolj spoznajo sedanji trenutek.
Če umirite um, vam bo zbistrila tudi energija, da boste več delovali, naredili več in bili več. Ljudje se lahko počutite dobro samo, če ste blizu njih in poslušate, v svojo energijsko polje lahko potegnete sobo, polno ljudi, in se počutijo ne glede na svojo izbiro (raje imam prijetno, varno in lahkotno).
Obstaja veliko oblik meditacije, ki jih lahko aktivno izvajate, ko sedite in opazujete dih, na YouTubu obstaja poljubno število videoposnetkov za meditacijo. Joga je še ena dobra, ki ima tudi fizično zdravje!
Še bolj pa bi priporočal, da se začnete zavedati dihanja in recimo noge, ko se sprehajate. Med hojo začutite dobeseden dotik nog na tleh in se osredotočite le na to. Ne zapletajte se v misli.
Naredite to s čim, kar si lahko zamislite, in začeli boste biti bolj zavestni, bolj pozorni in vse boste storili s hladnim, učinkovitim udobjem. Brez stresa, napetosti ali nujnosti.
Preberite Eckharta Tolla, če vas to zanima. Preberite vzhodno filozofijo, če želite izvedeti več o subtilnih energijah znotraj in okoli vas, kako vplivajo na vas in kako z njimi delovati.
Iskanje kreativne vtičnice.
Vsaka vrsta bo storila. Ni treba biti dober, to moraš samo želeti. Večinoma delam glasbo in sem hudičevo dober, saj sem imel to srečo, da imam dobre učitelje, aktivno glasbeno sceno in strast. A tudi rišem. Sramežljivo. Nimam tehnike, gre za preprost ekspresionizem. Ni treba, da izgleda ali zveni kot karkoli. Samo delaj, samo ustvarjaj. Naj vas ne ujame ideja, da vam ne bo všeč ali pa nikomur ne bo všeč. To ni pomembno za preprosto uživanje in zadovoljstvo, ki ga ustvarjate med ustvarjanjem.
Vaja.
Duh. Bodi močan stari. Telovadnica mi osebno ni všeč. Ne dvigujem uteži. Samo dobro se ukvarjam s telovadbo, jogo, kolesarjenjem in tekom, bolj ustreza mojemu telesu.
Sleep
Naj bo spanje prednostna naloga meditacije / prisotnosti.
Zbudite se vsak dan ob isti uri. Ni važno, koliko je ura. Bodite kul in pojdite na 5. uro zjutraj, noro spoštovanje. 8 je v redu, če vam to ustreza. Najprej porabite čas za prebujanje telesa in prenehanje uma. Ne skočite prehitro v svoj dan. Vzemite si čas, da se zbudite. Ne silite s kavo, to je naslednja točka.
Doživite popolno treznost in čistost.
Nehajte z nezdravo hrano, nehajte s sodo in sladkarijami, nehajte s kavo in rekreacijskimi drogami. Lahko se vrnete in uživate tu in tam, ne sramujte se mehkih razvajanj. Toda poskusite najti stanje lahkotnosti in čistosti in naj bo to izhodišče, ne izjema.
Nekateri boste morda imeli kaj za povedati za psihedelike in bom rekel dovolj pošteno, da boste lahko argumentirali njihovo uporabo, zagotovo so čarobne stvari! Toda naj vam te izkušnje z razsvetljevanjem ne bodo edino sredstvo za doživljanje razsvetljenja. Spustite se, ozemljite in se integrirajte ter se naučite biti luč sami. Ne potrebujete čolnarja, ki je čanga / gobe / konoplja itd.
Namen
Poiščite voznika, nalogo. Moje je ustvariti kapital za veliko samooskrbno permakulturno skupnost. Da bi povezali ljudi, ki morajo biti skupaj. Da drugim pokažete svetlobo in jih navdihnete. Za izmenjavo trpljenja ljudi z veseljem in svobodo, z glasbo, poslušanjem in meditacijo.
Ne načrtujte in si ne postavljajte ciljev po treh mesecih, vse, kar je zunaj tega, so sanje, življenje se odvija samo od sebe, če to dovolite, ne skrbite preveč.
če nimate nič, se vprašajte, kaj vas navdušuje, zapišite. Potem poglejte, kako je to povezano s trenutnimi talenti, viri, znanjem in interesi, ki jih imate zdaj, in se lotite vsega, kar se zdi celo blago povezano, ne podajte nobene priložnosti, če želite izvedeti več in pokazati kaj novega, bodite odprti.
Kar se tiče odnosov, moram to povedati.
Imej jih. Ženske so kot sladica. Zelo sladko. Sladice ne rabiš vsakič, ko greš na večerjo. Ne obremenjujte se s polaganjem ali iskanjem ženske, ki bi lahko sledila vašemu spolnemu nagonu.
Poiščite, kaj pomeni, da se najprej resnično ljubite. Medtem poiščite preproste povezave. Imejte prijateljstva z žensko, ki je bolj namenjena pogovoru in odpiranju, in le na manj pomemben način dotiku. Držanje za roke ali dober objem ali pa le tukajšnje dobro spogledovanje. Ne nagovarjajte po ničemer poleg tega.
Seks vas veže z žensko, kot da je zakon. Zdaj je vse v redu, vendar to pomeni, da moraš biti pripravljen na poroko. To pomeni, da so vaše težave njene, obratno. Pomeni prevzeti največjo mero odgovornosti. Zakaj? Zaradi spolnega odnosa z žensko imata oba zdaj hormonsko obremenitev za otroke, tudi če uporabljata kontracepcijska sredstva. Imeti otroke je velika stvar
Vse, na kar gre, je, da poskrbite, da bo v vašem razmerju ljubezen in ne poželenje. Raziskujte in globoko premislite, kaj to v resnici pomeni. Prepričajte se, da gre za obojestransko korist in ne za potrebe.
Naj vas vsaj spolne izkušnje o intimnosti. Vadite Karreza, tantra, sveti seks. Karkoli želite, da ga pokličete.
Najlepša hvala tej skupnosti in vsem virom ter času in energiji, ki so jo ljudje vložili v to. Pomagajte drugim razčistiti zmedo, ne ustvarjajte več nevednosti glede te občutljive teme spolnosti in zasvojenosti. Bodite svetleča luč tistim v temi in sledili bodo. Ne mečite kamenja na tiste, ki so že dol. Ne pomagajte, če v resnici ne veste kako. Prepričanj in trditev svojega ega ne zamenjajte za resnično znanje.
Zaenkrat pozdravljam vsako večerno uro, sicer me lahko dodate v neskladju, tam občasno pogledam. Ne klepetam, raje pišem dolga pisma, če tega niste opazili.
Če berete do konca, spoštujte svojo potrpežljivost in odprtost. Tu je seznam knjig in filozofij, ki so me resnično navdihnile, in priporočam vsem, ki so odprtega duha
Že prej omenjena kramp knjiga https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Kupidova zastrupljena puščica: Od navad do harmonije v spolnih odnosih
Moč zdaj (ali karkoli Eckharta Tolla)
12 pravil življenja avtor jordan Peterson
Knjiga življenja in umiranja S sogyal rinpoche
Hvala vam. Dobro zdaj!
LINK - DAN 60-krat, Freedom Ad Infinitum in pregled odličnih stvari, ki vam bodo pomagale osvoboditi
;
