Kako se razlikuje od pornografije v preteklosti?

Internetna pornografija bo bolj verjetno povzročila odvisnost od pornografije v preteklosti»Internet pornografija uporabnikom ne more povzročati težav, ker pornografija obstaja že od nekdaj. Če nam takrat ni škodovalo, nam ne bo škodovalo niti zdaj. «

Sliši se logično, toda v bistvu je to razmišljanje napačno. Časi so se spremenili - tako imajo tudi pornografijo in način, kako se porno prinaša v naše možgane. Streaming porno, dostop do pametnih telefonov in zdaj virtualni porno so vse olajšale prekomerno stimuliranje možganov.

Plakat Reddit enkrat vprašal"Smo prva generacija, ki masturbira levičar, ker naše desne roke brskajo po porno?"Da, celotna generacija postaja" ambi-wackstrous ", kot je rekel nekdo.

Nekoč je samozadovoljevanje zahtevalo veliko domišljije. Bila je vaja za tisto resnično: "Najprej bom to storila ... in potem ..." Nič več.

“Sem del zadnje generacije, ki se je začela samozadovoljevati, še preden so imeli interneta. Ne morem dojeti, da bi imel dostop do vizualnih predstav vseh možnih spolnih okusov, preden začutim biološko željo, da bi ga udaril. Ko sem bil otrok, smo si vsi zelo želeli pogledati joške, toda priložnost je bila le enkrat ali dva čudovito krat na leto [prek kataloga]. Iskreno se sprašujem, kako sise na dotik vplivajo na kasnejše generacije. "

Kaj pomeni ta premik? Uporaba internetne pornografije bolj podobne videogamingu kot pravi seks. Združuje prednostno nalogo vaših genov št. 1 in največjo naravno nagrado (spol) z nenehno spreminjajočo se, vedno novo in presenetljivo ponudbo "World of Warcraft". Vaša leva roka izvaja več pritiska in hitrosti kot spolni odnos. Desna roka se v načinu iskanja klikne stran, ko se vaše oči premetavajo z enega zaslona na drugega in stokanje napolni vaša ušesa. Namišljena orkestracija ni potrebna.

Pornografija in način, kako se dostavlja našim možganom, se je spremenila. Glej Porn Then in Now: Dobrodošli v Brain Training (2011).

Žal se naši možgani še niso prilagodili in to lahko povzroči nepričakovane težave:

»Pornografijo uporabljam že leta. Rad gledam, kako ljudje seksajo. Moj problem se je stopnjeval pred približno 18 meseci, ko sem dobil hitri internet. Kar naenkrat sem od samo gledanja slik na spletu prišel do trenutnega gledanja videoposnetkov in filmov na spletu. Nikoli nisem zares premišljeval, toda po skoraj vsakodnevnem ogledu - včasih celo ure in ure, ko sem gledal porno video posnetke - sem resnično začel opažati spremembe v svojem osebnem spolnem življenju z ženo. Nikoli nisem imel nobenih težav z ED. Zdaj pa, kadar se z ženo začneva seksati, ne morem dobiti erekcije. Včasih ga dobim, potem pa se začne hitro mehčati. Seksa pri nas skorajda ni več. "

Še en tip:

»Obstaja razlika med današnjo spletno pornografijo in tisto izpred nekaj desetletij. Zdaj lahko obiščete različna spletna mesta in poiščete več brezplačne pornografije, kot bi si jo lahko ogledali, če bi zapustili službo in ji posvetili svoje življenje - vse v živih barvah. Lahko celo izberete svojega najljubšega fetiša, kar se vam zdi najbolj intenzivno, in ga preprosto gledate po videu. Če intenzivnost upade za nekaj sekund ali če vas dve minuti naravnost dolgočasi gledati enaka telesa, lahko skočite na nov sklop in počnete nove stvari. Lahko bi bil veliko bolj uničujoč za vaše spoštovanje do resnične stvari kot kdaj koli prej. "

Točno tako. Internet porno izkorišča več kot le spolno željo. Poganja uporabnike Beyond njihov naravni libido: uporabniki lahko gledajo pornografije v več oknih, neomejeno iščejo, si ogledujejo nenehne novosti, pospešujejo naprej do najpomembnejših bitov, preklopijo na spolni klepet v živo, sprožijo svoje zrcalne nevrone z video akcijo ali cam-2-cam, ali stopnjevati do ekstremnih žanrov in materialov, ki povzročajo tesnobo. Vse je brezplačno, enostaven za dostop prek pametnega telefona, na voljo v nekaj sekundah, 24 ur na dan, 7 dni v tednu in si ga lahko ogledate v kateri koli starosti. Danes ga izboljšujejo z virtualno resničnostjo in igračami za seks, ki simulirajo fizični stik.

Zoom v možgane

Kaj poganja to nenaravno "parjenje" blaznosti? Dopamin. To je primarno nevrokemično vedenje, ki išče nagrad. Raven dopamina je barometer, s katerim se odločimo (in se spomnimo) vrednosti katere koli izkušnje. Ni presenetljivo, da spolni dražljaji zvišujejo dopamin veliko bolj kot druge naravne koristi.

Večina ljudi misli na dopamin kot na "brenčanje", "povišan sladkor" ali pot do orgazma. Pravzaprav se pospeši kot odziv na dražljaje, povezane s potrebami po preživetju. Je motivacija. Pove nam, kaj naj se približamo ali se izognemo in kje naj usmerimo našo pozornost. Poleg tega nam pove kaj si zapomniti, s tem da smo pomagali ponovno napolniti naše možgane.

Internetna pornografija se zgodi, da izzove konice dopamina vse najpomembnejših dražljajev, za katere smo postali pozorni:

  • Močna čustva: presenečenje, strah, gnus
  • Novost: novi viri hrane, novi plenilci, novi prijatelji
  • Seeking in iskanje: raziskovanje območij, hrane ali možnosti parjenja
  • Karkoli ki krši pričakovanja: nepričakovane bonanze ali. \ t nevarnosti

Erotične besede, slike in videoposnetki so že dolgo časa. Tako je tudi nevrokemična hitrost novih sorodnikov. Toda novost enkrat na mesec Playboy izhlapi takoj, ko obrnete strani. Bi kdo klical Playboy ali softcore video posnetki, "pretresljivi" ali "povzročajo tesnobo?" Bi bodisi kršil pričakovanja računalniško pismenega dečka, starejšega od 12 let? Nobena se ne primerja z "iskanjem in iskanjem" Googlovega iskanja z več zavihki.

Pornografija in potem grafikon

(Kliknite za povečavo grafikona)

Besedna zveza "Raznolikost je začimba življenja" izhaja iz pesmi Williama Cowperja (1785) o tipu, ki je vsak teden dvoril drugo dekle. Toda internet omogoča neskončen tok omake Tabasco v obliki dopaminske konice. Moje iskanje v Googlu za "porno" je pravkar pridobilo približno 1.3 Milijarde strani (z »Porno za slepe« v moji deseterici). Nenehna stimulacija lahko moti tako mislimo, tudi brez erotičnih posnetkov. Dejansko so nedavne študije pokazale, da kompulzivna uporaba interneta (videogaming) povzroča spremembe v možganih, povezane z odvisnostjo.

»Postajalo je precej slabo. Doma bi odpeljal piščanca in včasih sploh ne bi mogel dvigniti d * ck-a, ker mi je pornografija preoblikovala možgane in pogojila, da je naenkrat imelo 5-6 deklet. Ena deklica, čeprav je bila tam osebno, ni naredila trika. "

V 2007, Kinseyjevi raziskovalci so bili prvi, ki so poročali o pornografski erektilni disfunkciji (PIED) in pornografiji povzročeni nenormalno nizki libido. Polovica preiskovancev, rekrutiranih iz barov in kopališč, kjer je bila video pornografija "vseprisotna", ni mogla doseči erekcije v laboratoriju kot odgovor na video porno. V pogovoru s subjekti so raziskovalci to odkrili visoka izpostavljenost pornografijo videi so očitno privedli do manjše odzivnosti in večje potrebe po vzbujanju bolj ekstremnih, specializiranih ali "kinky" materialov. Raziskovalci so svojo študijo dejansko preoblikovali tako, da so vključevali bolj raznolike posnetke in omogočili nekaj samoizbira. Četrtina genitalij udeležencev se še vedno ni normalno odzvala. Od takrat, dokazov da je internetna pornografija lahko dejavnik v hitro povečanje stopnje spolne disfunkcije.

Zakaj je konstantna stimulacija dopamina tako odvisna? Kot nevroznanstvenik David Linden pojasnjuje, da kajenje zasvoji veliko večji odstotek uporabnikov kot heroin, čeprav ima heroin večjo nevrokemično eksplozijo. Zakaj? To je vprašanje treninga možganov. Vsak vdih vsake od teh 20 cigaret na zavojčku kadi kadilca, ki ga cigarete nagrajujejo. V nasprotju s tem, kako pogosto lahko nekdo strelja? V osnovi zasvojenost je "patološkega učenja«.

V primeru internetne pornografije pomislite na nenehno novost, šokantne ali anksiozne vizualne podobe in klike, ki iščejo popoln strel kot napihnjenost in orgazem kot nekaj močnejšega. Oba trenirajo možgane. Vendar pa smo od fantov ves čas slišali z ED, ki je povzročila pornografija, ki se bo odrekla samozadovoljevanju in poskusila zdraviti, namesto da bi se odrekla internetni pornografiji. Instinktivno vedo, kje je kapljica dopamina:

»Ponavadi mislim, da je pornografija tisti hiperstimulus, ki povzroči erektilno disfunkcijo in ne samozadovoljevanje. Nenavadno, kar ugotavljam pri svojem osebnem eksperimentu, je, da mi brez spletne pornografije v resnici ni do samozadovoljevanja. Tudi ko poskušam, nisem dovolj vznemirjen, da bi samozadovoljeval. Moj um ne domišlja več, kot včasih, ko sem bil otrok v predinternetskih dneh. "

Današnja uporaba pornografije bolj zadeva dopaminske zadetke kot vrhunec

Dopamin vzbuja vse vzburjenost, a stalni tok nenehno spreminjajoče se erotične stimulacije je veliko močnejša izkušnja vadbe kot občasno masturbiranje do orgazma. Zato lahko erotika na spletu ustvarja močne odvisnosti v nekaterih možganih.

Na žalost obilica dopamina ni enako zadovoljstvu. Njeno sporočilo je vedno: »Zadovoljstvo je tik za vogalom, torej Nadaljuj! " Raziskave vedenjske odvisnosti o hrani, igrah na srečo in internetnih video igrah kažejo, da je preveč dopamina uniči odziv zadovoljstva možganov. To pomeni, da se postopki zasvojenosti prikradejo. Omedleli možgani vodijo v hrepenenje po več; niti popoln posnetek ne bo zadovoljil. Današnja pornografija ne ustreza samo vašim potrebam; izkrivlja jih.

Gledanje sončnega zahoda, mazanje mačke in gledanje vaše najljubše ekipe niso enake bolj intenzivnim užitkom. Z običajnimi užitki dobite dopaminske signale in potem se vaši možgani vrnejo v homeostazo. Nasprotno pa nekatere dejavnosti lahko dolgoročno motijo ​​dopamin.

Dejansko so v zdravilu 2011 zdravniki Ameriške družbe za medicino odvisnosti izdal izjavo kot potencialno zasvojenost navaja seks, hrano in igre na srečo. Ne dvomijo, da so vse odvisnosti - bodisi od alkohola, heroina ali spola - v osnovi enake. Tudi psiholog Philip Zimbardo je opozoril na nevarnosti "zasvojenosti z vzburjenjem". (TED pogovor Demise of guys?)

Celo mladi moški se med seboj opozarjajo na internetno pornografijo. Prav tako ugotovijo, da porno povzroča eskalacijo in ustvarja lažne spolne okuse:

“Zadnjih nekaj dni se popivajo 4–6 ur. Pozitivno je bilo, da je postalo očitno, da transeksualna pornografija ni povezana z mojo spolnostjo. Po gledanju 30+ ur v zadnjih 5 dneh je transeksualna pornografija postala dolgočasna! Začel sem iskati druge, bolj gnusne in šokantne stvari. "

Kakovosti internetne pornografije na edinstven način vplivajo na možgane. Poleg stalne stimulacije ni nobene omejitve glede uživanja - za razliko od prehranjevanja ali mamil. Eskalacija je vedno mogoča, ker se možganski naravni mehanizmi sitosti ne zaženejo, če ne doseže vrhunca - kar morda ne bo trajalo ure. Že takrat lahko uporabniki kliknejo na nekaj bolj šokantnega, da se spet vzbudijo. Internetna pornografija sčasoma tudi ne bo aktivirala naravnega sistema odpornosti možganov (»Ne morem več prenašati nobenega ugriza / pijače / smrčanja!«). Kdo ne prenese pogleda na drugo erotično podobo? Razmnoževanje je navsezadnje glavna prednostna naloga naših genov.

Spoznajte simptome presežka

Prepričanje, da "uporaba pornografije ne more škoditi", se je pojavilo v dobi mesečnika Playboy. Všeč ali ne, internetna pornografija se tako razlikuje od pretekle erotike, kot je "Polemon-Go" od tik-taktov. Samoporočanje naj bo to očitno. Namesto da bi bili samo pornografija, je pretakanje spletnih pornografij nov pojav, za katerega evolucija ni pripravila veliko možganov.

Vaši predniki niso imeli interneta ali spominskih bank fantazij na osnovi pornografije. Če so samozadovoljevali, je delo opravil običajen libido in lastna domišljija. Če se vaša spolna odzivnost zmanjšuje ali potrebujete pornografijo do vrhunca, potem dejansko prevladate nad naravnimi mehanizmi apetita v možganih in tvegate zasvojenost. Počakajte, da se vaši možgani vrnejo nazaj normalna občutljivost. Umik je lahko težaven, vendar nasveti in podpora so na voljo.

Vaši možgani se niso razvili, da bi obvladovali današnjo erotiko-v-potezi. Ne vidi samo videoposnetkov; zaznava neomejene možnosti gnojenja, z dopaminskim “bičem” pa bo poskrbel, da boste oplodili čim več - ne glede na stroške. Namesto da bi odšli in nadaljevali življenje, današnji gledalci pogosto nadaljujejo, dokler lahko ostanejo budni - ne zavedajoč se, da jim grozi odvisnost ali težave uspešnosti. Kot je nekoč napisal Eliezer Yudkowsky,

»Če imajo ljudje pravico biti zamikani - in v tem je svoboda, - se bo trg odzval tako, da bo ponudil toliko skušnjav, kolikor jih bo mogoče prodati. Tržne spodbude se nadaljujejo tudi čez točko, ko superstimulus potrošniku povzroči stransko škodo. "

Naučite se signali, ki kažejo na pretirano uporabo porno. (Preberite samoprijave drugih.) Ne morete iti po tem, kar počnejo vaši prijatelji, ali celo po nasvetu seksologi ali zdravniki. Pojdite po kaj jo opaziti.

»V času klicne povezave sem lahko prenesel le priložnostno sliko (zelo mehko pornografijo) zaradi slabega / počasnega interneta in ker nisem vedel, kje najti vse drobcenje. Zdaj pa me je pri hitrih, tudi pri mobilnih telefonih, neprestano gledal vedno več in v višji ločljivosti. Včasih postane celodnevna afera, ki išče popolno, s katero bi končala. Nikoli, nikoli ne zadovolji. "Potrebujem več", možgani vedno rečejo ... takšna laž. "

»Kot oseba, ki je bila odvisna od opiatov in se trenutno bori z zasvojenostjo s pornografijo, lahko rečem, da je pornografija vsekakor pristna odvisnost. Ko sem v mladosti začel z internetno pornografijo in v srednji šoli stopil v stik z ženskami po internetu, sem si pridobil negativne navade, ki dosledno vplivajo na kakovost mojega življenja. Z heroinom sem lahko vsaj takrat, ko sem imel denar, še naprej hodil v razred in imel razmerja; tudi v najslabšem primeru, ko sem užival poljubno število trdih drog, sem lahko ohranil razmeroma dostojno življenje. Zdaj, ko se počutim na dobrem mestu, se pogosto znajdem uničevati dolgoročno zvezo zaradi v bistvu abstraktnih spolnih situacij. "

Dejansko slišimo od fantov ves čas, ki trpijo hude simptome zaradi uporabe internetne porno, vendar bi raje poskušali opustiti masturbacijo, da bi poskušali rešiti svoje težave, kot da bi opustili gledanje internetne pornografije.

”Če govorim zgolj iz osebnih izkušenj, mislim, da je pornografija tisti hiperstimulus, ki ima za posledico erektilno disfunkcijo in ne samozadovoljevanje. Nenavadno, kar ugotavljam pri svojem osebnem eksperimentu, je, da brez spletne pornografije v resnici ne želim samozadovoljevanja in tudi, ko poskusim, nisem dovolj vznemirjen, da bi samozadovoljeval. Moj um ne fantazira več, kot včasih, ko sem bil otrok v predpornih dneh. "

Za študije o pornografskih uporabnikih glejte -

Ti laži poudarjajo, da je internet edinstvena spodbuda


 Tu so znaki, ki so jih drugi opazili:

Eskaliral sem v nekaj najhujših pornografskih datotek in tudi takrat nisem dobil večjega olajšanja, tudi če sem zapravljal ure na dan.


V mojem primeru je šlo za nizko motivacijo (vseeno mi je), vedno utrujen, možganska megla, težave s koncentracijo, socialna tesnoba, depresija itd. Vedela sem, da nekaj ni v redu z mano (in tudi bližnji prijatelji in družina so vedeli ), vendar preprosto nisem mogel položiti prsta (ali nisem hotel).


Na vrhuncu moje pornografske uporabe se orgazem ni več dobro počutil. To je bil samo način zdravljenja.


Pornografijo sem začel gledati pri 11-12, nedolžnost pa sem izgubil okrog 22. Dekle me je moralo prisilno odštekati, da sem prišel. Penis mi je popolnoma otrpel v nožnici. Med predigro bi mi postalo težko, vendar nisem mogel seksati več kot nekaj minut, ne da bi se zmehčal.


Ko sem bil otrok, se spomnim, da sem bil zelo odhajajoč z veliko motivacijo. Vse se je spremenilo, ko sem bil o 14. Celotne vikende in večere bi gledal porno.


Ko dalj časa ne gledam, ugotovim, da mi ni treba urinirati tako pogosto. Med močno uporabo se je precej poslabšalo; Veliko sem uporabljal stranišče! Prav tako me je skrbelo, da so moji prijatelji govorili o meni za mojim hrbtom, zato se moje dojemanje tega, kar ljudje govorijo / mislijo, popači, ko bingam.


Po letih uporabe so bili simptomi, ki so se začeli kazati pri 25 letih: nenavadni glavoboli, zelo plitk in skoraj tesen glas, v očeh sem se počutil suho in na obrazu na splošno. Zjutraj sem v celem telesu čutil nenavaden neprijeten občutek. Nisem se mogel osredotočiti na študij dlje kot 40 minut, preden sem dobil enak nenavaden občutek v telesu, zaradi katerega sem dremal. Bila sem nora. Potem sem mislil, da imam sladkorno bolezen (nizek krvni sladkor), slab vid (preizkusil sem svoj vid, ki je bil popoln). Mislil sem celo, da imam ADD ali ADHD, ker sem bil od časa do časa lahko precej impulziven. Poleg tega sem se na družabnih srečanjih počutil precej negotovo in se na splošno nisem počutil varno in udobno ob ljudeh.

Včasih sem se počutil kot otrok. Impulziven, nemiren in tako naprej. Čutil sem celo, kako je moja spolna privlačnost nična. Ampak glede tega nisem mogel ničesar storiti! Nazadnje, po približno dveh tednih brez pornografije ali samozadovoljevanja, sem se počutil odlično. Vsi zgoraj našteti simptomi so izginili in v družbi sem se počutil tako mirno in prijetno. Moj govor je bil odločen, stabilen in miren. Nasmejala sem se in se nasmehnila s celim obrazom. Postala sem očarljiva in bi se lahko spogledovala. Občutek pomanjkanja spolne privlačnosti je izginil in celo opazil sem boljši odziv in odzive ljudi okoli sebe. Imam boljše povezave s prijatelji, družino, sodelavci in seveda dekleti.


Razvil sem izčrpavajočo socialno anksioznost, depresijo, pomanjkanje moči, fizično izčrpanost, duševno izčrpanost, nisem mogel obdržati službe, nisem mogel niti hoditi po univerzitetnih dvoranah, ne da bi se prestrašil do smrti, počutil sem se srhljivo okoli žensk od mladih do starih itd.


Moje razpoloženje po bingingu strmo pada; Z ljudmi se zlahka sitim. Pripelje me v enotirno stanje duha, o čemer si lahko zamislim le pornografijo. Moti mi spanje; ko grem spat, imam v glavi kalejdoskop pornografije. Moteče je, če vedno znova delam isto.


Za mnoge od nas (vključno z mano) je bil ED prvi resnični konkreten / šokanten znak, ki nas pretrese in spozna, da nekaj ni v redu.


Včasih sem bil precej energičen, ko sem bil 16-17. Moj porno čas se je začel na pol poti skozi 18. Začel sem postajati ohlajen človek in uporabiti kofein kot manijak. Sploh nisem čutila močnih čustev.


V mladosti sem vstopal v sobo in ljudje bi me opazili in me privlačili ter bi se radi pogovarjali z mano. Ko sem šel po ulici, sem začutil samozavest in energijo, dekleta pa so to opazila in me prepoznala. Ko so se leta tekla, se je uporaba pornografije povečevala in ta energija je počasi izginila. Trpelo je moje družabno življenje. Vedno sem to pripisoval staranju, vendar sem se motil. Zelo mi je olajšalo, da sem ugotovil krivca. Čutim, da se ta energija zdaj vrača.


Ne pozabite, da vaši predniki niso imeli internetne pornografije ali bank spomina pornografskih fantazij. Če so samozadovoljevali, je to delovalo samo zaradi želje in lastne domišljije. Če se vaša spolna odzivnost zmanjšuje ali potrebujete pornografijo do vrhunca, potem dejansko prevladate nad naravnimi mehanizmi sitosti vaših možganov. In če brez pornografije ne morete doseči vrhunca, počakajte, da se vaši možgani povrnejo v normalno občutljivost. To je lahko težko, medtem ko se možgani normalizirajo, vendar so nasveti in podpora na voljo na veliko spletnih strani.