Sem naravnost, vendar me privlačijo transspolne ali homoseksualne pornografije (ali geji, ki jih privlačijo naravne pornografije). Kaj se dogaja?

HOCD

OPOMBA: Na tej strani je več samoprijav ljudi (nekateri so bolj politično korektni kot drugi), ki so ugotovili, da so njihovi pornografski okusi vplivali na njihov spolni okus po prenehanju pornografije in opazili, da se njihovi okusi vračajo. Ta samoprijava je vzeta s forumov za obnovitev pornografije. YBOP jih izvleče precej takšne, kot so, in stališča / jeziki njihovih avtorjev ne odražajo nujno stališč te spletne strani. Če ste zadovoljni s svojim spolnim okusom ali menite, da so vaši spolni okusi nastavljeni, ne preberite več. Ta stran je namenjena ljudem, ki verjamejo, da njihovo pornografsko stopnjevanje do novih žanrov morda zakriva njihov prejšnji ali prirojeni spolni okus. Obravnava HOCD.

———————————————————————––

ČE IMATE OCD OPOMBA:

  • Če imate obsesivno kompulzivno motnjo (OCD), vam svetujemo, da se posvetujete s svetovalcem ali zdravnikom, ki je specializiran za OCD. Nekateri bolniki z HOCD so imeli veliko koristi od zdravil in ustrezne terapije.
  • Tisti z obsesivno kompulzivno motnjo ali tendenco OCD, ki se vzdržijo masturbacije, se lahko pojavijo povečani simptomi. Tudi začasna abstinenca pred masturbacijo morda ni za vas.
  • YBOP predlaga tistim, ki imajo OCD, da preberejo spodnje račune za ponovno zagon HOCD in jim vzamejo tisto, kar vam ustreza. Ni enega načina.

UVOD

Veliko teh vprašanj je usmerjeno k tistim, ki imajo homoseksualno obsesivno kompulzivno motnjo (HOCD). Vendar bi lahko večino predlogov uporabili za tiste, ki imajo zasvojenost s pornografijo ali fetiše, ki jih povzročajo porno. Ustrezno gradivo:

V naši kliniki se je predstavil en mesec po uvedbi aripiprazola [agonista dopamina] v svoj režim zdravljenja, ki se je pritoževal zaradi hiperseksualnosti, zaradi česar sta bila potrebna večkratni seks s partnerjem in samozadovoljevanje istega dne ter novonastale homoseksualne misli in fantazije istega spola. Pogosta je bila tudi uporaba spletne pornografije. … Pacient je vztrajal in bil trdno prepričan, da je razlog za hiperseksualnost aripiprazol. Po štirih do šestih dneh prekinitve zdravljenja z aripiprazolom je spolno vedenje začelo popuščati, s popolnim olajšanjem po približno dveh tednih. Bolnika redno spremljajo in ostaja dobro brez spolnih stranskih učinkov.

[Privlačnost do natalnih moških z dojkama in s penisom] “je najbolje šteti za nenavadno obliko heteroseksualnosti in ne za ločeno spolno usmerjenost.

O glavni članek se začne pod naslednjo skupino povezav. Prvi odsek vsebuje zgodbe o uspehu (računi o ponovnem zagonu) moških s pornografsko povzročeno HOCD ali porno fetiši. (Zadnji odsek na tej strani je nasvet in vpogled pri okrevanju fantov.) Če želite pomiriti tesnobo in se upati, predlagam, da preberete naše objave v spletnem dnevniku, ki so navedene po ponovnem zagonu računov, saj odgovarjajo na večino vprašanj, ki bi jih imel . Ali pa začnite s strokovnim oddelkom, kot je ta članek - Sem jaz Gay? Obsesivno-kompulzivna motnja ima veliko oblik. To je izvleček iz njega:

Pravila za HOCD

Pozdravljeni! Moje ime je Mark, in sem gej moški obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). Pišem v korist heteroseksualnih ljudi, ki upajo, da bodo uporabili ta članek, da bodo razumeli svoje strahove, da bodo gay (znani tudi kot gay OCD ali HOCD). Ne skrbi, prijatelj moj: Če poskušate razumeti sebe ali nekoga, ki je blizu vas, ki ima HOCD, berete pravi članek.

  • Prvo pravilo: Če pravite, da ste heteroseksualni, potem ste. Obdobje.
  • Drugo pravilo: Drugih pravil ni.

Hvala, ker ste si vzeli čas za branje in upoštevanje pravil. Sem učiteljica v svojem resničnem življenju in vedno razlagam pravila že na začetku.

Zdaj, ko smo prišli na to iz istega načina razmišljanja, prosim, da me prenašate skozi HOCD.

Kompulzivni porno uporabniki pogosto opisujejo eskalacijo svoje pornografske uporabe, ki ima večji čas gledanja ali iskanja novih žanrov pornografije. Novi žanri, ki povzročajo šok, presenečenje, kršenje pričakovanj ali celo anksioznost, lahko povečajo spolno vzburjenost, v porno uporabnikih, katerih odziv na dražljaje pa se zaradi prekomerne uporabe povečuje, je ta pojav izjemno pogost. knjigo Možgani, ki se spremenijo:

Trenutna pornografska epidemija nazorno dokazuje, da je mogoče pridobiti spolne okuse. Pornografija, ki jo zagotavljajo hitre internetne povezave, izpolnjuje vse pogoje za nevroplastične spremembe…. Ko se pornografi pohvalijo, da potisnejo ovojnico z uvajanjem novih, težjih tem, ne rečejo, da morajo, ker njihove stranke gradijo strpnost do vsebine.

Človeška spolnost je veliko bolj "sposobni", kot so se zavedali strokovnjaki. 2016 študija ugotovljeno, da je 1/2 uporabnikov internetne pornografije se je stopnjevalo do gradiva, ki se jim je prej zdelo "nezanimivo ali gnusno." (Spletne spolne aktivnosti: raziskovalna študija problematičnih in neproblematičnih vzorcev uporabe na vzorcu moških. Odlomek:

49 odstotkov jih je vsaj včasih omenilo, da včasih iščejo spolne vsebine ali so vpleteni v OSAs [porno], ki jim prej niso bili zanimivi ali da se jim zdijo odvratni.

Ta belgijska študija je tudi ugotovila, da je bila problematična uporaba internetne pornografije povezana z zmanjšano erektilno funkcijo in zmanjšanim splošnim spolnim zadovoljstvom. Kljub temu so problematični porno uporabniki doživeli večje želje (OSA = spletna spolna aktivnost, ki je bila pornografija za 99% preiskovancev). Zanimivo je, da je 20.3% udeležencev reklo, da je motiv za njihovo uporabo pornografije "ohraniti vznemirjenje s svojim partnerjem."

Poročalo se je o več študijah, ki uporabljajo različne metode in ocene Eskalacija (in navajanje) v porno uporabnikih. Na primer, ta študija 2017 je razvila in preizkusila problematičen vprašalnik o uporabi porno, ki je bil oblikovan po vprašalnikih o odvisnosti od snovi. Razvoj problematične potrošniške lestvice pornografije (PPCS). V nasprotju s prejšnjimi testi odvisnosti od pornografije je ta vprašalnik z 18 točkami ocenjeval strpnost (stopnjevanje uporabe) in umik ter ugotovil oboje in končal razpravo o umiku in stopnjevanju pri pogostih uporabnikih pornografije. Dve vprašanji, s katerimi je ocenjeval stopnjevanje uporabe pornografije:

  • Postopoma sem gledal bolj »ekstremno« pornografijo, ker je bila pornografija, ki sem jo gledala prej, manj zadovoljiva
  • Čutil sem, da potrebujem več pornografije, da bi zadostil svojim potrebam

Poleg tega ta študija iz leta 2016 dvomi v to domnevo, da so spolni okusi stabilni glede na današnjo (pretočno) internetno pornografijo (Uporaba spolno eksplicitnih medijev s spolno identiteto: primerjalna analiza gejev, biseksualcev in heteroseksualnih moških v Združenih državah Amerike). Izvleček iz te študije:

Ugotovitve so tudi pokazale, da je veliko moških gledalo vsebino spolno nazornega gradiva (SEM), ki ni v skladu z njihovo navedeno spolno identiteto. Nič nenavadnega je bilo, da so heteroseksualno identificirani moški poročali o ogledu SEM, ki je vseboval moško istospolno vedenje (20.7%), in geji, identificirani kot geji, o heterospolnem vedenju v SEM (55.0%).

Ta študija, skupaj z druge študije na tej strani, razkrije mem, da današnji uporabniki pornografije sčasoma »odkrijte njihovo pravo spolnost"Z brskanjem po cestnih mestih, nato pa se ves čas držite samo ene zvrsti pornografije.


Oživitvene zgodbe tistih, ki imajo HOCD ali pornografski transseksualni fetiš:

OPOMBA: Tisti z OCD imajo več sreče, če samo izrežejo pornografijo in pornografsko fantaziranje, ne da bi poskušali odpraviti samozadovoljevanje. YBOP predlaga, da preberete naslednje račune za ponovni zagon in od njih vzamete, kar vam ustreza. Ni enega načina.

Objave v blogih o fetiših, ki jih povzročajo pornografije, in HOCD (od najzgodnejše do najnovejše):

Gradivo strokovnjakov:

YBOP predstavitve, ki obravnavajo, kako se razvijejo pornografske fetiše in pornografska ED

Garyjeve radijske oddaje, ki se ukvarjajo s HOCD ali pornografskimi fetiši:

Članki novinarjev:

Znanost, povezana s pornografijo SOCD

Nasveti za odpravo napak:

OPOMBA: Mi nismo zdravniki, zato morate te informacije preveriti pri zdravniku, preden poskusite s katero od teh idej. Ampak tukaj so komentarji dveh fantov, ki so se borili z HOCD:

Hrepenenje po ekstremnih ali anksioznih snoveh se lahko na začetku poslabša zaradi učinke umika. Poglej to Reddit nit.

Prvi:

Začel sem jemati inozitol in ... FUCK ME, pomaga FUCKING LOT. Nisem prepričan, ali to ni samo placebo, ampak že več kot mesec dni in počutim se veliko bolje. Obstajajo dnevi, ko nimam niti ene vsiljive misli, dobesedno niti ene preklete misli. Morali bi preveriti, fantje.

Drugi tip:

Jaz drugič inozitol bi tudi rad dodal N acetil cistein ali NAC kot zelo koristen dodatek inozitol zmanjša obsedenosti NAC zmanjša s tem povezano anksioznost. Še posebej v kombinaciji z meditacijo in terapijo.

Na splošno dopolnite nasvete za OCD


GLAVNI ČLEN:

Ali se boriš s takšnimi občutki?

Resno sem mislil, da postajam gej. Takrat je bil moj HOCD tako močan, da sem razmišljal o potopu iz najbližje stolpnice. Počutila sem se tako potrto. Vedela sem, da imam rada dekleta in ne morem ljubiti drugega, ampak zakaj sem imela ED? Zakaj sem potreboval transseksualne / gejevske stvari, da bi me vznemiril? Zdaj, ko razumem, zakaj sem trpel, sem se že toliko izboljšal. Iščem dekle, hkrati pa znova zaženem. Tako mi je odleglo, ko razumem, zakaj je in kaj je.

Iz raziskave nofap je razvidno, da se številni uporabniki pornografije stopnjujejo v porno žanre, ki se ne ujemajo z njihovo prirojeno spolnostjo. Skoraj 60% nofap člani, ki so bili anketirani, so rekli, da so njihovi okusi postajali vedno bolj ekstremni ali deviantni. Približno polovico so te spremembe motile, drugo polovico - ne toliko. Še več, kdaj raziskovalci so končno povprašali porno uporabnike, če je njihova uporaba pornografije naraščala za gradivo, ki se jim je prej zdelo "nezanimivo ali gnusno", 1/2 od njih je rekel, da je. In Raziskovalci Univerze v Cambridgeu so začeli dokazovati, da internetni porno uporabniki povzročajo hitrejšo navado od kontrol in da se bolj odzivajo na novost.

Zdi se, da desenzibilizacijo plačilnega vezja je v ozadju številnih uporabnikov pornografije, ki se stopnjujejo do pornografije, ki se ne ujema z njihovim prvotnim spolnim okusom ali usmerjenostjo. HOCD je morda bolj vznemirljiva različica tega, kar fantje ves čas poročajo - stopnjevanje v nove zvrsti. Strah, tesnoba ali šok zvišujejo dopamin in adrenalin (noradrenalin), kar lahko okrepi spolno vzburjenje. Prav po tem hrepenijo neobčutljivi možgani. In če bodo vaši možgani dovolj obupani za stimulacijo (ker ne morete zlahka doseči vrhunca prejšnjih zvrsti), boste morda celo zaigrali, kot je storil ta obiskovalec:

S svoje strani se nikoli nisem bal, da bi se spremenil v geja, saj zelo močno cenim žensko obliko v vseh njenih penečih sortah. AMPAK Sem imel fantazije o spolnih odnosih z drugimi moškimi in sem celo deloval na podlagi teh fantazij. Stvar je v tem, da moško telo zame nič ne naredi, da bi se vklopil, toda zaradi njegovega "prepovedanega" vidika se moj um, željen dopamina, vseeno poigra z idejo.

Ključno načelo pri razumevanju, kako naše možgane povezujemo ali znova povezujemo, so "nevroni, ki skupaj žarijo skupaj." To pomeni, da če se dve stvari zgodita hkrati, jih naši možgani pogosto povežejo s pomočjo dejanskih nevronskih povezav. Bolj ko so z njimi povezani dogodki ali bolj kot se ponavljajo, močnejše je ožičenje. Skupine živčnih celic, namenjene vedenju ali funkciji, se včasih imenujejo "možganski zemljevidi".

Razmnoževanje je prednostna naloga naših genov, spolna stimulacija pa proizvaja najvišjo raven dopamina, ki pomaga utrditi spomine in učenje. Orgazem je nevrokemični udar, ki je tako okusen, da ga naši možgani zlahka povežejo (in vznemirjajo) s povezanimi dogodki in okoliščinami. Kot je pojasnil psihiater Norman Doidge v Možgani, ki se spremenijo:

Moški za svojimi računalniki, ki so gledali pornografijo, so bili nenavadno podobni podganam v kletkah NIH in so pritiskali palico, da so dobili dopamin ali njegov ekvivalent. Čeprav tega niso vedeli, so bili zapeljani na pornografske treninge, ki so izpolnjevali vse pogoje, potrebne za plastično spremembo možganskih zemljevidov. … Vsakič, ko so občutili spolno vznemirjenje in doživeli orgazem, ko so samozadovoljevali, je »doprin dopamina«, nagradni nevrotransmiter, utrdil povezave v možganih med sejami. [Iz poglavja »Pridobivanje okusov in ljubezni.«]

To ni čisto teoretično, saj nedavne raziskave na živalih kažejo, da lahko visoke ravni dopamina (dopaminskega agonista) spreminjajo spolne preference pri moških. Norman Doidge je svetoval mnogim moškim, ki so razvili spolne okuse, ki se ne ujemajo z njihovo prirojeno spolnostjo:

Vsebina tistega, kar se je pokazalo, da so se bolniki zanimali, se je spremenilo, saj so spletna mesta uvedla teme in skripte, ki so spremenili svoje možgane brez njihove zavesti. Ker je plastičnost konkurenčna, se možgani prikazujejo za nove, razburljive podobe, ki so se povečali na račun tistega, kar jih je prej privabilo. (p.109)

Z drugimi besedami, zdi se, kot da mnogi moški zdaj doživljajo pornografske spremembe spolnih okusov. Je to presenetljivo? Naši predniki niso porabili ur, da bi se lotili slik ejakulacijskih penisov.

Vendar pa se HOCD več kot le loti nove pornografije ali celo uporablja pornografije, ki se ne ujema z vašo resnično spolno usmerjenostjo. Namesto tega je prepoznana motnja lahko živi pekel. Od Čisti OCD: nesramno prebujenje, The Guardian, odličen članek ženske z SOCD:

Pogosta manifestacija obsesivno-kompulzivne motnje je tista, imenovana homoseksualni OCD (HOCD), imenovan tudi homoseksualni OCD ali homofobni OCD. To se pojavi kot strah in obsedenost s tem, da si gej - navadno bo oseba, ki verjame, da je naravnost, dvomila v to spolnost in začela obsedeti homoseksualnost.

Tukaj je ena stvar, na katero vas bo svetovalec opozoril, takoj ko začnete zdraviti HOCD: če menite, da ste naravnost, ste.

Primeri naravne osebe, ki je v epizodah HOCD "ugotovil", da je gej, so tako statistično majhni, da so manjši od naključij. Skoraj jih sploh ni. Večina tistih, ki se »preusmerijo« v homoseksualnost, to storijo le začasno, ko začnejo razumeti, da njihova obsedenost ni bila lastna spolnost, ampak drugi strahovi in ​​tesnobe, ki morda niso bili povezani niti s homoseksualnostjo.

Zdi se, kot da obstaja dve vrsti HOCD:

  1. OCD + homoseksualni strahovi (ali dogodek) = HOCD
  2. Leta porno uporabe + stiske o eskalaciji v gej / transseksualno pornografijo = pornografski HOCD

Naključni dogodki v življenju, kot so nepremišljene pripombe vrstnikov v ranljivih trenutkih, lahko povzročijo, da nekateri ljudje začnejo spraševati o svoji spolni usmerjenosti kompulzivno (HOCD).

Danes pa nastajajoči zagon za HOCD predstavlja kronična pretirana stimulacija, zaradi katere se možgani manj odzivajo na vsakodnevne užitke in tako obupajo nad občutki. Do neke mere se to dogaja tudi uporabnikom pornografije, ki ne razvijejo HOCD. Glej Študije, ki povezujejo uporabo pornografije ali porno / spolne odvisnosti od spolnih motenj, nižjega vzburjenja in manjšega zadovoljstva s spolnostjo in odnosom

Pretakanje spletne pornografije olajša kronično prekomerno uživanje. V primerjavi z erotiko iz preteklosti je tako spodbudno da pri nekaterih uporabnikih proizvaja spremembe v možganih, povezane z odvisnostjo. Ni čudno. Današnja internetna pornografija poleg neprekinjene spolne titlacije aktivira sistem nagrajevanja možganov za vse evolucijsko pomembne dražljaje, kar povečuje oblikovanje spomina (ožičenje):

Poleg tega je možno, da imajo tisti, ki razvijejo HOCD, možgane, ki so iz nekega razloga posebej plastični. Po navedbah a Kitajska študijatisti s tendencami OCD pred izpostavljenostjo internetu se soočajo s povečanim tveganjem za zasvojenost.

V vsakem primeru lahko možgani porno odvisnika rastejo otrpljen do normalnega užitka čeprav postane hiper-reaktivno za izbiro znakov. Tukaj je tip, ki opisuje pogost napredek, o katerem pogosto poročajo tisti, ki zdrsnejo v HOCD, povezan s pornografijo:

29 let s 17 leti MO (na softcore in domišljijo) in 12 leti samozadovoljevanja, ki se stopnjuje do ekstremne / fetiš pornografije. Začel sem izgubljati zanimanje za pravi seks. Naraščanje in sproščanje pornografije je postalo močnejše kot pri seksu. Porno ponuja neomejeno raznolikost. Lahko bi si izbral, kaj želim videti v tem trenutku. Moja zapoznela ejakulacija med seksom je postala tako slaba, da včasih sploh nisem mogla doseči orgazma. To je ubilo mojo zadnjo željo po seksu.

Klasična spolna kondicija

Ko je ta stopnja desenzibilizacije nastavljena, je stopnja nastavljena za pornografski HOCD. Neustrezna pornografija krši pričakovanja, sprošča več dopamina in noradrenalina kot prejšnji porno zvrsti in daje dodaten udarec, ki sproži počasno (zasvojeno) nagradno vezje. Uporabnik se lahko začne spraševati, zakaj lahko pride do fetiš pornografije s transseksualno / gejevsko akcijo, vendar je ne more pritegniti pravi seksualni partnerji, ki so ga vzbudili v preteklosti.

Njegovi možgani pa samodejno začnejo spolni odziv na ta roman, ki spodbuja žanr - v klasičnem primeru spolne kondicije. Kot je razloženo v prejšnja objava, seksualnost je lahko pogojena z vsem, tudi z vonjem smrti, zato ni presenetljivo, da mnogi današnji uporabniki pornografije poročajo, da njihovi porno okusi se preoblikujejo povsod, kjer se njihov užitek zmanjšuje.

Zdaj lahko naš uporabnik ugotovi, da lahko samo vrhunec njegove najnovejše (in zato najbolj spodbudne) zvrsti. Če se mu zdi, da ni v skladu s svojo spolno usmerjenostjo, je vrednost šoka večja ... in sprosti še bolj spodbudne / tesnobne nevrokemične snovi. Njegovo vznemirjenje deloma povečuje njegov lastni stres. Ti fantje opisujejo svoje izkušnje:

Prvi tip: Strašljivo je, da ženske vidim kot noro privlačne, moške ali moške pa precej neseksualne. Kot gej, ki je bil od srednje šole dokaj izključno v odnosih z drugimi moškimi, je to nekako čudno. Tudi ko vidim, da na ulici hodijo "grde" dame, si ne morem kaj, da si ne bi predstavljal, kako bi bilo, če bi imel tam nor seks. Se bo ustavilo? Je reverzibilna?

Drugi tip: Prva dva dni sem imela resno tesnobo, skorajda sem se želela ubiti, ker sem izgubila vso privlačnost do katere koli samice. Te misli mi dajo misliti, da sem gej, me sprašujejo, kaj delam, kaj rečem, kar mi je slabo. Ne morem jesti. Mislim, da vsiljive misli ... dajo občutek, da sem gej, ko vem, da nisem.

Obup uporabnikov, da bi razumeli, ali se je njihova spolna usmerjenost nenadoma spremenila, lahko privede do stalnih, kompulzivnih "testiranj" in drugih ritualov pomirjanja. Kot pri drugih sortah OCD (vključno s HOCD, povezanim s pornografijo), tudi testiranje in iskanje zagotovil nudi začasno olajšavo. Vsak "test" okrepi neželeno vzburjenje - bodisi z nagrajevanjem olajšave bodisi z elektrificiranjem stiske, če test ne uspe. Na ta način testi okrepijo problematične sprožilce.

Kaj naj terapevt počne?

Ne pozabite, da vedenjske odvisnosti in prisile tečejo naprej nagrada. Iz terapije odvisnosti vemo, da se odvisnosti postopoma zacelijo, saj te nagrade zaradi abstinence niso več prisotne. Počasi možgani oslabijo povezane poti.

Terapevt lahko najbolje pomaga pravilno ocenjevanje nagrad za HOCD določene stranke. Če je njegova motivacijska nagrada predvsem oprostitev "testiranja" ali večkratne izjave, da se je usmerjenost spremenila (da bi dobili začasno razbremenitev gotovosti), potem utegneta pomagati preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ni več izjav, ki jih motivirajo tesnobe ali anksioznost).

V primeru HOCD, povezanega s pornografijo, pa lahko nagrade odvisnosti predstavljajo levji delež klientovega izziva. V tej mešanici bi lahko bili dve zasvojenosti: strah in spolno vzburjenje.

Strah kot nagrada

Stiska morda ne bo zvenela, vendar strah aktivira nagradno vezje in anksioznost je lahko spolno vzburljiva. Razmislite o valovih in horor filmih. Za možgane, ki so obupani zaradi občutkov (zaradi sprememb v možganih, ki jih povzroča kronična prekomerna stimulacija / odvisnost), se aktivacija, ki jo povzroči strah, lahko registrira kot posebno privlačna. Vključuje tako dopamin kot norepinefrin (obliko adrenalina). Kot je opisal en fant na transseksualni porno:

Zdaj sem se vrnil k lezbični pornografiji, Sem našel shemale porno resnično res vzbuja na prvi, vendar ne res moja skodelica čaja več. Ko sem se prenehal bati, kaj bi ljudje mislili, je izgubila tisto hitenje, ki mi jo je dala in postala dolgočasna.

Ko sem prvič našel porno shemale, je bilo novo in vznemirljivo, zdaj pa bi raje žensko. Strah je tisto, kar je spodbudilo mojo privlačnost do moških, toda ko je strah izginil, privlačnost ni več. Videti žensko s kurcem se ne zdi več prav. Ni gnusno, ampak preprosto ni prav.

Toda na biološki ravni se dogaja več. Stresni nevrokemični kortizol lahko poveča tudi koristne učinke sprožitev sproščanja dopamina. Sčasoma lahko spremembe v možganih povzročijo hiper odzivnost na stresne napake. Raziskave potrjujejo, da ekstremni stres in droge zlorabljajo tako poveča moč sorodnih (odvisnih) možganskih poti. Raziskovalci menijo, da ima kortizol tako ključno vlogo vedenjske patologije, povezane z nagrajevanjem.

Situacija je podobna BDSM-u, kjer fizična bolečina poveča učinke človekovega spolnega žvečenja zaradi učinkov na možgane. Pri obolelih za HOCD vzbujanje in panika dosežeta podoben cilj. Spodnja črta: Kljub močnemu čustvenemu ali fizičnemu nelagodju lahko zaradi povečanega vzburjenja vedenje zelo težko ustavimo (zasvojenost). Anksioznost je tesnoba, čeprav včasih počuti kot vzburjenost v možganih, ki obupajo za stimulacijo.

Moja tesnoba je napačno interpretirana kot "globoka čustva" do tipa, s katerim se pogovarjam, ker je tesnoba neke vrste vzburjenje.

Možgani obolelega za HOCD so se naučili, da del svoje nagrade dobijo iz lastne stiske. Še huje pa je, če se bolnik poskuša odreči pornografiji, se bo njegova tesnoba naravno povečala za daljše obdobje. Umik povzroča tesnobo pri vse okrevanje odvisnikov, ki spodbuja močne želje po večji stimulaciji, ne glede na zaskrbljenost HOCD. Večina jih sčasoma odkrije, da je resnično vprašanje "preverjanje":

Včasih sem googlal HOCD vsak dan, vendar je povzročilo toliko zmede, da sem se moral ustaviti. NE iščite definicij homoseksualnosti ali verjemite temu, kar ste prebrali o homoseksualnosti. Dobesedno sem naredil vse, česar ti ne bi smel. Čez čas boste lahko prebrali zgodbe, ki izhajajo, in ugotovili, da to nikoli niste bili vi. Vendar še nisi tam. Si tam, kjer sem bil pred šestimi meseci. Ja, res prekleto dolgo traja, da preboliš, ne bom ti lagal.

Za bolnike s HOCD to predvidljivo povečanje anksioznosti ponavadi sproži močne konice (panike glede orientacije) in podivjano "preverjanje", ki jih pogosto pripelje nazaj v odvisnost. Nekateri poročajo, da so bili njihovi strahovi pred HOCD nepomembni dokler ne zapustijo pornografije, in dodano tesnobo umik pornografije udaril jih. Ker zasvojeni možgani ciljajo na najmočnejši "popravek", ki si ga lahko omislijo: panika + preverjanje + spolno vzburjenje na dražljaje, povezane s HOCD, se zdi, da naravnost občutki izhlapijo.

Spolno vzburjenje kot nagrada

Zasvojenost z internetno pornografijo je odvisnost od pomoči orgazmu. Spolno vzburjenje je najmočnejša naravna nagrada, ki jo lahko ustvarijo možgani. Toda vznemirjenje zaradi nenehne novosti pornografije (vsak prizor ponuja še en hit spodbudnih nevrokemikalij) lahko prinese presenetljivo močno nagrado. Seks ali celo orgazem lahko po intenzivnosti bledi, ko odvisnost od pornografije narašča in odziv na vsakdanje užitke upada. Nekateri uporabniki se na nevrokemično brenčanje zaslepijo od obrobe do nove pornografije za ure, namerno odložijo vrhunec ali se mu izognejo.

Možgani so se razvili tako, da so domnevali, da je vir močnega spolnega vzburjenja potencialna priložnost za oploditev. Če se nekdo vzbudi z nečim, kar sprosti največ dopamina in noradrenalina, ga možgani samodejno povežejo kot "dragocenega". Ni pomembno, ali ni v skladu z njegovo prirojeno spolnostjo - ker možgani merijo opaznost glede na nivoje aktivacije za nagradno vezje, ne usmerjenost. (Zgodi se tako, da v možganih, ki se običajno odzivajo na užitek, dražljaji, ki ustrezajo njihovi usmeritvi, na splošno ustvarijo najbolj zadovoljujoče občutki.)

Ni presenetljivo, senzibilizirane možganske poti za intenzivne spolne namige pa se razlikujejo od manj spodbudnih namigov (celo spolnih). Slednje lahko sprostimo z relativno lahkoto, vendar ne s prvim. To je bilo dokazano v raziskavah, ki jih je pripovedoval James G. Pfaus et al:

Lalumière in Quinsey (1998) je poročala o značilni pogojeni genitalni vzburjenosti pri heteroseksualnih moških na sliko zmerno privlačne, delno golo ženske, ki je bila seznanjen z videom, ki prikazuje zelo vznemirljivo spolno interakcijo. Kontrolna skupina, ki je imela dostop samo do slike (brez videa), je pokazala navadno navajanje. (poudarek dodan)

Kot je bilo razloženo zgoraj, so spolno namigovani za pornografske bolnike s HOCD še posebej intenzivni, ker jih povečajo nevrokemični učinki strahu.

Terapija z izpostavljenostjo se lahko obrne, kadar je prisotna odvisnost od porno

Za zasvojenega z internetno pornografijo, ki uporablja standardno terapijo s HOCD, izpostavljenost resničnim homoseksualcem ne navaja vira njegove kondicije za HOCD, ki ni namenjen ljudem ali spolu z ljudmi, temveč pikslom. Če pa poskusi izpostavljeno terapijo z gejevsko pornografijo, se natančno vede, na katero je odvisen. Človek ne more povzročiti, da bi zasvojenec navadil, če mu priskrbi same znake, na katere je zasvojen!

To je razlog, zakaj bi bila terapija izpostavljenosti, ki temelji na pornografiji, lahko narobe za tiste, ki poskušajo razvozlati HOCD, povezan s pornografijo. To je tako, kot če bi alkoholno pijačo bolj govorili o teoriji, da se ji bo pitje dolgočasilo, ali kockar sklepa več stav, dokler ne navadi. Pri odvisniku nadaljnja uporaba le poglablja zasvojenost v možganih. Terapija izpostavljenosti lahko tako trpečemu HOCD-ju, ki je odvisen od pornografije, neproduktivno meša sporočilo, namesto da bi spodbujala koristno kondicioniranje (navajanje).

Torej, kje lahko začnemo? Pornografski odvisniki morajo predvsem odstraniti uporabo internetne pornografije. Ko se njihovi možgani vrnejo v ravnotežje, opazijo tudi, da zmedenost spolnih namigov izgubi svojo moč.

Če odvisniki od pornografije s HOCD poskušajo v terapevtske namene uporabiti sorodne znake, namesto da bi se jih vzdržali, jih okrepijo
vedenjske odvisnosti živčne poti. To je ulov 22. Odvisnik (in morda njegov terapevt) lahko napačno sklepa, da njegov vztrajen močan odziv na problematične namige ni HOCD, temveč bolj "dokaz", da se je njegova spolna usmerjenost skrivnostno spremenila.

Bistvo je, da zasvojenost ovira standardno terapijo za preprečevanje izpostavljenosti in odziv na OCD. Tudi če porno odvisnik neha iskati nagrado Oprostitev (iz testiranja ali analize) ga izpostavljenost pornografiji še vedno "nagradi" tako, da aktivira njegovo senzibilizirane poti zasvojenosti.

Kaj ne pomoč?

Mi nismo terapevti. Vendar pa smo prebrali samo-poročila številnih nekdanjih uporabnikov internetne porno, ki se opisujejo kot trpljenje / obnavljanje iz HOCD-ja (vzorčno samo-poročilo). Povzeli bomo njihove izkušnje, če se bodo izkazale za koristne.

Fantje poročajo, da so se odrekli nagradi za internetno pornografijo in začasno odrekanje nagradi za spolno aktivnost (razen sproščenega, ljubečega partnerskega spola) pomagata rešiti njun HOCD. Ko prenehajo krepiti svojo prvo nagrado (uporaba pornografije), se njihovi možgani postopoma ozirajo okoli in iščejo druge spolne nagrade. To lahko traja mesece. Glede na izkušnje teh fantov bodo terapevti morda želeli povabiti stranke, da se nekaj mesecev pred uvedbo terapije z izpostavljenostjo odklopijo od internetne pornografije (če sploh).

Sprva se fantje morda ne odzivajo normalno na partnerje, čeprav je sproščena naklonjenost pomirja (morda zato, ker sprosti oksitocin). Tudi, dokler ni minil najhujši umik zasvojenosti, se pogosto srečujejo tudi z bolj bolečimi konicami HOCD. Strah, ki ga povzroča umik ali pa vas bo drug stres verjetno potisnil, da se »preizkusite« s pogledom na slike, ki povzročajo tesnobo. Testiranje to stanje le še okrepi.

Ozdravljeni poročajo, da če lahko vsiljive misli HOCD sprejmejo brez stiske, se izognejo nevrokemični okrepitvi strahu. Poleg tega se jim zdi koristno, če se naučijo živeti z negotovostjo glede svoje spolne usmerjenosti in se izogibajo vsem preizkusom in prizadevanjem, da bi "ugotovili resnico". Tako ustavijo tudi koristno okrepitev minljivega olajšanja in "gotovosti".

Z drugimi besedami, bolnik, ki dela s HCDO, mora delati na zaustavitvi 3 nagrajevanje navad: uporaba internetne pornografije, iskanje in pomoč v stiski.

Samoprijava enega človeka

Poročilo tega človeka je zanimivo, ker je začel z oslabitvijo porno nagrade, vendar je ugotovil, da se ni ukvarjal s strahom in olajšanjem (preverjanjem) nagrad.

Zdaj sem več kot 3 mesece brez pornografije, vendar sem se kar zmedel ob nenehnem preverjanju različnih oglasnih desk HOCD. Vsak dan sem preživljal ure na teh spletnih mestih, včasih sem jih pregledoval tudi večkrat na uro: v službi, med vožnjo, ponoči v postelji itd. Itd. Resnično slabo preverjanje vedenja. Moji možgani so bili nagrajeni, ko sem prebral nekaj, kar me je pomirilo, in zagorelo bi in prestrašilo, ko bi prebral nekaj, kar je vzbudilo mojo tesnobo.

Preverjanje sem razširil tudi na druge oglasne deske, vključno z gejevskimi in biseksualnimi forumi. To je samo ohranilo spiralo. Nisem spal veliko zaradi vse svoje tesnobe in v resnici nisem bil prisoten v svojem življenju. Bil sem bodisi na teh deskah ali pa me je skrbelo, kaj berem na njih. Nenehno. Moja zveza je trpela. Včasih sem sam ponoči šel na 2-3-urno binganje HOCD-jev na internetnih oglasnih deskah in se potem počutil grozno.

Odločil sem se, da se bom ustavil. Moj zakonski partner si zasluži nekoga, ki je navzoč in ni povsem raztresen. Od takrat sem imel samo eno 15-minutno sejo in preverjal odgovore. Moral sem se boriti, da bi se uprl skušnjavam, rezultat pa je, da se TAKO bolje počutim.

Res je izjemno. Moj HOCD se je znatno zmanjšal, zdaj ko mojim možganom ne dajem stalnih signalov "TE MISLI HOCD SO POMEMBNE", tako da grem na deske in se vključujem v preverjanje in zagotovilo. Že nekaj mesecev nisem prebral knjige, zdaj pa sem na drugi, odkar sem se odrekel deskam. Ponoči svoj prosti čas preživim bodisi s punco bodisi ob branju ob ognju. Spim veliko bolje.

Da, še vedno se mi občasno pojavi, ko vidim privlačnega fanta. In potem iz preverjanja z mislimi nanj. Ampak postalo je veliko manj in ta misel veliko hitreje izgine.

Zdaj mislim, da je moj HOCD morda nastal zaradi dejstva, da sem, ko sem končno predoziral PMO po letih in letih, izgubil veliko privlačnosti za prave ženske. Brez nje so mi ženske in moški začeli izgledati enako in BAM skrbi, da bi bila gej izbruhnila.

Schwartzov ne-izpostavljeni terapevtski pristop

Obstaja obstoječi terapevtski sistem za zdravljenje OCD, ki ne zagovarja izpostavljenosti. Psihiater Jeffrey Schwartz ga je razvil. (Preberite opis vzeto iz Doidgeovega Možgani, ki se spremenijo.)

Schwartz uči svoje bolnike kako deluje nevroplastičnost zato razumejo, da njihova prisila izhaja iz neželene, preveč aktivne možganske zanke (za razliko od zasvojenosti). Nato razloži, da je možgansko napeljavo mogoče spremeniti z zavestnim naporom.

Na nek način je ravno nasprotno od izpostavljenosti terapiji. Namesto da bi poskusili navaditi z izpostavljenostjo, poskušajo možgane preusmeriti s prestavljanjem v trenutku, ko se pojavi ustrezna iztočnica. Schwartz predlaga prehod na vnaprej izbrano konstruktivno dejavnost.

Cilj ni izogniti se nelagodju z iskanjem olajšanja, temveč aktivirati nepovezane možganske poti namesto problematičnih, tako da se možgani odklopijo od svojih nekdanjih "nagrad" in morda celo tesnobo povežejo s produktivno nalogo. Vsekakor pa veliko pomaga sprejemanje neprijetnih misli, ne da bi se čustveno odzvali. Rekel je:

Ena stvar, ki jo naredim in mi dobro deluje, je, da popolnoma sprejmem dejstvo, da imam neželene misli. Po svojih najboljših močeh se sprostim in nekako ignoriram misel ter se osredotočim na neko nalogo ali preprosto diham in živim v trenutku, v katerem sem. To skoraj nikoli ne deluje, če se poskušam na silo osredotočiti na kaj drugega. Preprosto se sprostite, zavedajoč se, da misel obstaja, in se (sproščujoče) osredotočite na svojo nalogo. Sčasoma se zavedam, da nisem razmišljal o tej misli in sem bil popolnoma osredotočen na svojo nalogo. Seveda se misel na tej točki vrne, ker se spomnim, da sem jo imel.

Naslednja stvar, ki jo naredim, je, da si rečem "dobro delo" in ponovim zgoraj. Preusmeritev. Ponovno pripiši. Prevrednoti. kot je zajeto v gradivu OCD dr. Schwartza. In ja, ni se zdelo, da bo delovalo, dokler nisem poskusil.

Res si potrebuješ, da se počutiš kot majhen otrok. Vsakič, ko pozabite na misel, ne glede na to, koliko časa, čestitajte in se psihično potapljajte po hrbtu. Bodi prijazna do sebe. Nasilje nad sebstvom, proti telesu postane navzven, in obratno. Bodi prijazen, potrpežljiv s samim seboj. Prisilite se, da se sprostite, tudi če vas bo misel, ki jo imate, popolnoma izganila. Karkoli misliš, da imaš, ni tako pomembno kot volja, da ne boš storil!

Če padete v vzorec, pri katerem vas vsak nov "test" samo še bolj skrbi, vaši možgani vaš strah uporabljajo kot seksualni znak. V tem primeru se vam zdi Schwartzova metoda za premagovanje OCD najbolj uporabna tehnika. En bolnik s HOCD je rekel:

sem naredil izpostavljenosti za moj HOCD in trenutno uporabljam Schwartzova metoda. Po mojem mnenju izpostavljenost najbolje deluje, kadar so obsesije in prisile šibke, takrat so vprašanja HOCD zgolj vprašanje v ozadju človekovega uma.

Schwartzova tehnika je po mojem mnenju bolj primerna za osebo v pozni fazi HOCD. Potrebna je disciplina, da premagate blodnje in tesnobo, da se ne pomirite. Schwartzov pristop je zelo težko začeti, toda ko je človek uspešen, ko neha obsedeti, postane lažje, saj lahko preživi dan brez obsedenosti ... dokler ga zopet ne zadene vsiljiva misel.

Zdaj je kritična točka za začetek Schwartzove tehnike. Takoj se je treba preusmeriti na drugo dejavnost / misel / vizualizacijo. Ker ko oseba razišče vsiljivo misel, postane zbežali vlak, ko se pojavi tesnoba. Torej naj gre! Dejansko mora oseba sama ugotoviti nov sistem nagrajevanja. Zame je nagrada znebiti se tesnobe, dokler ne upoštevam svojih misli.

Terapija z izpostavljenostjo v tej intenzivni fazi, ko moja tesnoba zajema in zavaja, je nesmiselna. Hrani samo moj OCD. Terapija z izpostavljenostjo deluje najbolje takrat, ko je človek še sposoben spoznati racionalno in iracionalno razmišljanje ter spoznati, da so njegovi strahovi neracionalni. Ko racionalnost nadomestijo blodnje tesnobe, terapija izpostavljenosti IMO hrani OCD. Samo moje mnenje.

Ta tip ugrizne svojo ustnico:

Ugotavljam, da tehnika grizenja ustnic sredi pouka deluje izjemno dobro. Ves dan nisem imel gejevske misli, razen danes zjutraj nad misli, ki so bile tako majhne. Vendar me ne skrbi, ker je bilo v zadnjih 1 urah ena. Trajalo bo dlje, da ta navada popolnoma izgine, vendar vsaj obstaja znak, da sem že skoraj tam. Prav tako se ne želim vrniti k homoseksualni pornografiji, kar je veliko olajšanje.

Poleg tega strokovnjak HOCD Fred Penzel tudi odvrača terapija izpostavljenosti odvisnikov iz pornografije, kljub temu, da priporoča terapijo za preprečevanje izpostavljenosti in odziva v klasičnih primerih HOCD.

Upajmo, da bodo raziskovalci kmalu določili, kateri protokoli delujejo najbolje za tiste, ki trpijo zaradi HOCD. Mnogi od prizadetih so obupani, da bi rešili svojo tesnobo. Dejansko od vseh obnavljajočih se odvisnikov, ki obiskujejo porno našo spletno stran, HOCD fantje trpijo najslabši in se najlažje ponovijo.

Trenutno se mnogi oklevajo pri iskanju pomoči zaradi strahu, da jim bodo zdravniki povedali, da so geji (ali naravnost), ko vedo, da niso.

Bolniki s HOCD, povezani s pornografijo, na splošno nimajo pojma, kako bi se spet povezali, ker standardna terapija ne deluje, najbolj obetavne rešitve pa se počutijo tako kontra-intuitivne (morajo hoditi stran od olajšanja, analize in spolnega vzburjenja za nekaj časa). Večina tega ne bo ugotovila brez informirane strokovne pomoči. Za napredek bodo morda morali najti terapevta, ki je dobro podkovan tako zasvojenosti kot vlogi abstinence pri odvajanju možganov od neželenih "nagrad".

KONEC ČLENA


Misli o transseksualnem porno

Nenavaden, kot je, je okus za transseksualno pornografijo pogost pri naravnih moških. Tu je izvleček iz članek govori o nedavni knjigi o okusih porno:

Avtorji pravijo: »Če spletna mesta na seznamu za odrasle Alexa razvrstite po imenih, so spletna mesta s T-dekleti četrta najbolj priljubljena
kategorija spletnega mesta za odrasle. " Poleg tega je "" shemales "šestnajsto najbolj priljubljeno spolno iskanje na Dogpileu, bolj priljubljeno kot" zadnjice "," trojke "in" medrasni seks. "" Kdo torej išče? Ogas in Gaddam citirata gospodinja, vodja več transseksualnih porno strani:

»Moje glavno občinstvo in občinstvo večine pornografskih shemam je naravnost fantje. Tako je bilo od nekdaj. Rekel bom, da so vsi obiskovalci transseksualnih strani naravnost. "

Glejte tudi Nenavadna nova znanost za »Milijardo zlobnih misli«.

Od kod torej privlačnost transeksualne pornografije? Geji ga na splošno ne želijo videti. Transseksualka ni »spolna usmerjenost«. V naravi ga ni mogoče najti, zato se ljudje ne bi razvili, da bi ga želeli videti. Ni stvar, ki bi jo večina uporabnikov iskala ... razen če jih s strani proizvajalcev porno strani strateško ne manipulirajo.

Kaj je transeksualna pornografija ... je način za kombiniranje močnih spolnih namigov, ki jih običajno ni mogoče kombinirati. To je močno sporočilo neposredno limbičnemu možganskemu sistemu. V enem videzu združuje najljubše spolne namige gledalcev: prsi, pokončni penis, ejakulacijski penis, BJ, samozadovoljevanje itd.

Limbični možgani, ki ne znajo razmišljati in ne vedo, da kaj takega v naravi ne obstajajo, samo rečejo: “Oooh! Oooh! Naši najljubši znaki za spolno vzburjenje! To je zelo vroče! " Poleg tega je, kot je homoseksualna pornografija za naravnost moškega ali pa posilstvo za geja, šokantna in zato vznemirljiva. In, * cha-ching! * Izdelovalci pornografskih izdelkov pripišejo prihodek od oglaševanja od vaših obiskov.

Smiselno je, da se drzne nove izkušnje "zataknejo" v vaših mislih in kasneje še naprej sprožijo vse vrste vznemirljivih nevrokemičnih "DO IT!" sporočila - še posebej, če je vaš odziv pod užitkom nižji (morda zaradi presežka). Pravi ključ je, ali izkušnja resnično zadovolji ... ali pa vas preprosto pusti lačnega po več.

Tu je še ena izkušnja, ki odpira oči:

Z porno sem postala odvisna predvsem od shemales. To je povzročilo resno vprašanje o moji spolnosti, ko sem se v takšnih fantazijah potopila. No, odločil sem se, da poskusim eno shemale spremstvo samo da vidim.

NI moja stvar! Nisem mogel mimo niti videti / govoriti z njo več kot nekaj minut in vljudno zaključil večer. Govorimo o tem, kako bi počil mehurček, LOL. Torej je ta del urejen.

En fant pojasni, kako se je začela njegova zmeda:

Moje perverzije so se poslabšale in poslabšale, sprva sem se samo ukvarjal z vanilijo, kmalu pa do začetka dvajsetih ni bilo dovolj, začel sem gledati bolj ekstremne fetiše, hentai, suženjstvo, lulanje, transvestite, nadzor uma, zanikanje orgazma in ob domišljiji, da si želim harem stotih žensk, ki v življenju niso imele druge želje, kot da bi me zadovoljile. Sčasoma je prišlo do točke, ko sem v ekstazi gledal nepremišljeno žensko in videl moški penis kot neke vrste prinašalec užitka…. Zdelo se mi je, da si tudi to želim in sem začela fantazirati, da sem s fantom. Starost 29 let - Preden sem se lotil nofapa, sem mislil, da sem biseksualec, ne več

Komentar TV producenta pod ta pregled dokumentarnega filma Združenega kraljestva Porn On The Brain

Stuart Bull - 01. oktober 2013

Pred tremi leti sem bil del ekipe televizijskih raziskovalcev, ki so preučevali številna vprašanja v zvezi z internetnim porno za program, ki se nikoli ni predvajal. Glavni proizvajalec je menil, da znanstveni dokazi (ki naj bi bili zadnji del programa) niso dovolj močni.

Med raziskavo sem govoril s številnimi ljudmi s težavami s pornografijo, dobesedno sem prebral na tisoče komentarjev moških na anti-pornografskih straneh in govoril z nevroznanstveniki. Velik del znanstvenih raziskav je še v povojih, vendar ni dvoma, da lahko dolgotrajno gledanje pornografije resno negativno vpliva na nekatere odrasle in otroke.

Najbolj zaskrbljujoča stvar, na katero sem naletel, so bili odrasli in najstniški moški, ki so začeli redno gledati standardno pornografijo (če je taka stvar) in v nekaj letih začeli prehajati k vedno bolj ekstremnim posnetkom, ko so postali neobčutljivi na standardno pornografijo in iskal najnovejši "popravek".

Ljudje, ki so se na površju zdeli povsem normalni ljudje, so bili zaskrbljeni, da lahko dobijo le erekcijo za pornografijo, niso več čutili, da je želja po pravilnem odnosu z žensko, kot da je pornografija postala nadomestek, heteroseksualni moški, ki so postali tako občutljivi heteroseksualna pornografija se je izkazala za homoseksualno pornografijo, moške, ki so bili zaskrbljeni zaradi svojih občutkov do otrok, ker se je meja med tem, kar so našli lepe ali srčkane, in tisto, za kar so našli seksi, začela zamegliti.

99% teh ljudi je bilo odraslih in so imeli čas, da so ustvarili pravo spolnost in odnose pred svojimi vprašanji. To je pomenilo, da je, kot je predlagal nevroznanstvenik, možno z desno vrniti možgane k svoji prejšnji spolni identiteti, tudi če slik, ki so jih gledali, ni mogoče popolnoma pozabiti.

Za dečka, starega od 10 do 14 let, brez predhodnih spolnih izkušenj, gumba za ponastavitev ni. Lahko bi imeli prihodnje generacije mladih moških, ki objektivizirajo ženske in imajo popolnoma nerealistične predstave o seksu, v nekaterih primerih pa tudi moške, ki jim bodo možgani z izjemno podobo preoblikovali možgane do te mere, da bi lahko predstavljali tveganje za ženske in otroke okoli njih. . Torej ne bi smeli trpati glave v pesek in čakati na resnične znanstvene dokaze. Zdaj moramo nekaj storiti.


Nasveti in vpogledi pri obnavljanju fantov

Mediji so pomagali temu tipu:

Ugotovila sem, da mi je nofap zelo pomagal pri OCD, kot tudi pri novih dejavnostih, tj. Pri vsakodnevni vadbi. Ena stvar, o kateri na forumih ne slišim razprav, so zdravila ali terapija. Zame so visoki odmerki inozitola kot dodatka, ki znova zažene dopaminske receptorje v kombinaciji z baldrijanom in NAC, zmanjšali moje obsesije. Toda vseeno sem se potrudil, da se nisem prepustil kompulzivnemu preverjanju in testiranju.

OPOMBA: Mediji pomagajo nekaterim bolnikom, ki trpijo za OKM, toda drugi po mnenju dr.

Še en fant se je filozofsko počutil, ko je sestavil kose:

(13. dan) Sem poravnana - torej brez trdote in brez spolnega zanimanja za ženske. Nekoč sem bil vzdržan na fakulteti. Trajalo je 3 tedne. Toda ponovila sem se, ker sem mislila, da postajam gej - ker nisem imela spolnih občutkov do deklet, ki so hodila mimo. Pomislil sem, "zakaj jih ne bi rad udaril?" Zaskrbelo me je. Opazil sem tudi, da nimam libida. In potem sem imel dolg dvoboj s HOCD, ki zdaj bledi, saj o tem ne razmišljam. Popolnoma fascinantno je, kako deluje naš um, tako za dobre kot za slabe.

Kmalu postane jasno, da je HOCD ne zavrnitev:

Ne pozabite ene stvari, to ni zanikanje! TO JE bilo najtežje razumeti. Če so vam bila dekleta všeč, ste bili z njimi in ste razmišljali samo o dekletih. Vedno bo tako. Zdaj je razlog, zakaj je OCD TRICKY. Možgani ste na čudnem mestu in vaši signali se ne sprožijo pravilno. Sprejeti morate, da ste morda gej. To se sliši prekleto noro, vem, ampak ni. Dlje kot čakate, da nekaj storite glede tega, slabše je. Verjemi mi. Vzemite knjigo in svojemu terapevtu razložite, kaj se dogaja.

Če vam rečejo, da ste verjetno gej, se vprašajte, ali to želite. Če ne, poiščite terapevta, ki ve za OCD. Ne dobijte tudi terapevta, ki vas nenehno pomirja. Tudi to ni koristno. Tam, kjer sem trenutno, še ni 100% izginilo, ampak je precej presneto blizu. Pravzaprav se lahko osredotočim na življenje.

Pojasnite svojemu terapevtu, kaj se dogaja. Če vam rečejo, da ste verjetno gej, se vprašajte, ali to želite. Če ne, poiščite terapevta, ki ve za OCD. Ne dobijte tudi terapevta, ki vas nenehno pomirja. Tudi to ni koristno. Tam, kjer sem trenutno, še ni 100% izginilo, ampak je precej presneto blizu. Pravzaprav se lahko osredotočim na življenje.

HOCD ni potlačena homoseksualnost:

Minilo je že kar nekaj časa, odkar sem naredil svojo zadnjo posodobitev. Stanje je naslednje:

HOCD vsekakor že nekaj časa ni več, jasno je, da to ni bil del procesa "izstopa", temveč le psihološka bolezen, ki jo je povzročil umik pornografije. O tem ne bom pisal nič drugega, ker iskreno ne želim niti razmišljati o tistem delu svojega življenja, ki bi ga lahko označil za samega pekla, in ne bi pretiraval.

Erekcije so se vrnile na 100% (razen nekaj dni po ogledu pornografije) ... Prekleto se spominjam tistih časov, ko sem dosegel dno zasvojenosti s pornografijo, na svetu ni bilo stvari, ki bi mi prinesla erekcijo.

Tukaj je razprava med nekaterimi drugimi fanti:

"S prijateljem sva govorila o zmedah glede spolne usmerjenosti. Rekel je: 'Težave sem ugotovil. Grem po internetu in vidim nekaj, zaradi česar se mi zdi, da sem heteroseksualec; potem vidim nekaj, zaradi česar se mislim, da sem homoseksualec; potem pa vidim še nekaj, zaradi česar se mi zdi, da sem heteroseksualec. Prišel sem do zaključka, da sem pornoseksualec! '

[Drug tip] Potem sem začel razmišljati, da vsekakor ne gre za orientacijo, ampak za funkcionalnost. Končno sem začel raziskovati stvari, nato pa sem na srečo končal tukaj.

[Drug tip] Skoraj tako kot da producenti vedo, kaj počnejo in poskušajo fantje usmeriti na transeksualno pornografijo. Nekje sem prebral, da bi se moški s težavami s PMO vklopil le z gejevsko pornografijo. Zdaj nisem nikoli prišel do te faze, ampak enkrat na počitnicah sem poskusil eno od teh kabin. Pojavila se je transeksualna scena (zaslon je na vsakih nekaj minut / sekund premetaval naključne kanale) in čeprav nikoli nisem imel tistega, "Želim biti tam, da bi se počutil", se je začelo vznemirjati ... na nenavaden, radoveden način.

Bilo je ak * ck, nekaj t! Ts, ženski obraz, poljubljanje, w * nking, bl * w službe. Bilo je kot nenavaden kolaž neodvisnih namigov, ki so švigali naokoli, kar zame ni bilo povsem smiselno, saj nisem tako nagnjen. Toda med vsemi ustreznimi znaki je obstajala šibka povezava, ki je vzbujala vznemirjenje. Predvidevam, da so me združenja bolj spodbujala k razmišljanju (o seksu), da bi to poskušali izvesti podzavestno, zato je moj um dobil nov vzpon, ne da bi se zavedal. Nikoli več nisem gledal stvari, ampak neverjetno je, kako lahko te stvari vplivajo na vas. Zdaj vem, da nekateri ljudje na primer pridejo celo do skrajnosti bestijalnosti, a zagotovo ne hodi okoli in razmišljaj: "Vau, preveri vime na tej kravi!"..Ali?" Skratka, pretirano PMO je resnična misel.

Veliko pornografije je manipulacija z umom, ki "ustvarja" okuse in ne privlačnost obstoječih spolnih okusov. Rekel je en tip:

Z HOCD sem se ukvarjal od svojega 15. leta. Prvič se je to zgodilo po ogledu pornografskih pišk / skačk in nato prebiranju članka, da je bil ta fetiš priljubljen v gejevski skupnosti. Od takrat naprej je postala obsedenost ... še posebej potem, ko sem začela gledati tranny porno. Prepričan sem, da nikoli ne bi razvil HOCD, če ne bi bilo internetne pornografije. Mislim, da sta oba povezana.

Tu je namig tistega, ki se bori s to tesnobo:

Moj HOCD je vedno nadziral moje pornografske dejavnosti. Sledil je preprost vzorec:

1. Oglejte si pornografsko sliko / nekaj vznemirljivega

2. HOCD se zažene in me skrbi

3. HOCD postane močnejši, da začne dvomiti v mojo spolno usmerjenost

4. HOCD me prepriča, da si s ogledom pornografije dokažem, da nisem gej

5. Končam do pornografije, HOCD izgine in se počutim kot idiot, ki se je zaljubil v to.

Sledil sem naslednjim korakom:

- Nevednost: Ne raziskujte ničesar o HOCD. Ne uči se o tem. Ne preučujte drugih primerov. PUSTI PRI MIRU. Vem, da nekateri terapevti predlagajo izpodbijanje HOCD. To je verjetno dobro narediti, toda ko ste porno odvisnik, ki ima HOCD kot, naj rečemo njegov stranski simptom ali njegov sestavni del, ne morete "izzivati ​​misli", ker jih poslabša in sčasoma se ponoviš pri pornografiji. Če sem čisto iskren, ne boste imeli možnosti, da bi to premagali, medtem ko ste odvisni od pornografije. Ker ste eskalirali do homoseksualne [ali katere koli druge] pornografije, je "gej" povezan z vašo uporabo pornografije, zato "sprejemanje" konice, kot trdijo številni terapevti, verjetno ni dobra ideja! Vsaj dokler ne brcnete pornografije, in do takrat bo HOCD že precej zbledel.

- razporeditev časa: Študirajte, kdaj boste najverjetneje zaskrbljeni zaradi HOCD, zame je bilo to zvečer (ker sem takrat navadno šel na 5-urno popivanje, naključje? Dvomim.). V tem času se prepričajte, da imate kaj načrtovanega. Pogovorite se z družinskim članom stran od računalnika ali pokličite prijatelja ali sorodnika, pojdite na dolg sprehod / telovadbo itd.

- Spiking: Če začnete trčiti, morate takoj uporabiti nekatere varnostne ukrepe. “NAČIN ZAPOSLITVE” je moj glavni varnostni ukrep. Dal sem ga z velikimi tiskanimi črkami, ker ko napišem, si v glavi izgovorim “OCCUPY MODE” in si predstavljam velik neonski napis z napisanim. Nato naredim nekaj - VSE, kar zahteva fizično in duševno energijo. Tako kot bi trebušnjake med reševanjem matematičnih nalog delovalo celo štetje med dvigovanjem uteži. Vstopite v način zasedbe za približno petnajst minut. Na zadnji strani glave si predstavljajte znak »NAČIN ZAPOSLITVE« in naredite vse, kar morate storiti. Čez nekaj časa bo konica konec.

Izogibanje transeksualni pornografiji in fantazijam je popolnoma zbrisalo moje vznemirjenje. Tako kot dobesedno ne čutim nič več do tega. Spomnim se "občutkov", ki sem jih dobil, a jih preprosto ni več. Težko je verjeti, da sem pred dvema letoma prišel v fazo, ko me je glavno, kar me je spustilo, imela transseksualna pornografija, zdaj pa je težko opisati, kako je prišlo do spremembe. Vzburjenje za prave ženske se je povečalo na raven, ki sem jo pozabil zaradi dolgoletnega gledanja pornografije.

Okvirje HOCD sem našel približno 4 tedne zame. Konec 2. tedna / začetek 3. tedna je VEDNO najtežji. 110% sem prepričan, da je odvisnost od HOCD + porno ena in ista. Ko brcate pornografijo, HOCD ni tako močan, ker privlačnost pornografije ni tako močna in sčasoma bo več kot verjetno popolnoma izginila.

Mimogrede, to ni samo enosmerna ulica. Geji nenavadno razvijejo naravnost ali celo lezbične porno fetiše. Videl sem jih po vsem spletu na različnih spletnih mestih za zasvojenost z pornografijo. Mislim, da je to verjetno celo slabše od našega položaja. Za nas je to drobna, nadležna skrb, zaradi katere dvomimo v svojo spolno usmerjenost. Za homoseksualca, ki si ni nikoli domišljal žensk, ki je svoja prava čustva skrival pred družbo, nato pa je imel pogum, da je ugotovil, da ga ženske vseeno privlačijo (!!!). No, to mora biti naravnost grozno.

Resnica pa je, da se zadevni fantje ne obračajo naravnost. Ženske jih v resnici * ne privlačijo. So ravno v istem čolnu kot mi, vendar vzvratno.

Počasi zdravimo

Moral sem se spoprijeti s HOCD in se še vedno malo ukvarjam z njim. To je nekaj, za kar veste, da ni resnično, temveč stimulacija možganov zaradi naključnih dejavnikov. Način, kako sem se naučil spoprijeti se z njimi, je, da ignoriram misli, ne razmišljam o njih ali poskušam analizirati in upravičiti ter povedati sebi, da je tvoj resničen, samo pusti jim, da pridejo in gredo. Kot da bi naključno pomislili, da bi nekoga udarili v obraz, tega ne bi storili, zato samo pustite, da misel mine mimo.

Drug način je, da se samo norčujete. Recimo, da ste s prijateljem in naključno pomislite, da bi ga poljubili ali kaj drugega, samo recite sebi: "Oh, človek, tako sem gej, da si zelo želim poljubiti prijatelja". Iskreno, HOCD je nekaj težkega, s čimer sem se moral spoprijeti in zaradi katerega sem se veliko bolj zazrl vase. Vem, da sem naravnost; odkar sem začela, sem razmišljala le o nasprotnem spolu. Prepričan sem, da me je doletelo le pretirano spodbujanje pornografije. Čim dlje grem pri ponovnem zagonu, bolj HOCD sploh ne vpliva na mene in ko sem dneve sproščen, se niti ne spomnim, da bi ga imel.

Poskus:

Neko noč sem popil preveč in v glavi mi je padla ideja, da moram eksperimentirati s trans, da bi ugotovil resnico o svoji spolnosti / privlačnosti. Medtem ko sem bila še vedno pijana, sem se z njo pogovorila in srečala. Bil sem nekoliko vznemirjen, če sem si predstavljal trans pornografijo, vendar se mi celotna izkušnja ni zdela v redu in zgrozila sem se. Nisem mogel skozi ničesar in sem moral izvrči.

Potem ko sem se to zgodilo, sem bil v bližini nekaj deklet, ki so me vabile. Počutil sem se vznemirjeno in užival sem v celotni izkušnji, ko sem se le spogledoval / pogovarjal z njimi. Zdelo se mi je prav. Torej, čeprav ne bi potreboval nobene okrepitve, mislim, da to še dokazuje, da je trans privlačnost pornografska in da se ne prenese dobro v resnične izkušnje. To bi moral vedeti zadnjič, ko sem se odrekel pornografiji in prenehal čutiti privlačnost za vse, kar je povezano s trans.

En človek je opisal svojo tehniko:

Ko se zmešate z obsesivnimi mislimi, poiščite nekaj, kar lahko povzroči boljše misli. Sprehod v naravi, uganka ali kaj podobnega, umetnost. Sprva se zdi, da ne deluje ali vas samo odvrne od misli, ampak deluje. Sčasoma boste videli, da svojim možganom govorite, naj razmišljajo ali naredijo kaj drugega, ko se te misli pojavijo in se bo kmalu potopilo.

Pomislite tako. Misli so oblika astralne / eterične energije. Ker so narejeni iz energije, se vse, kar počnete s tem, ko se poskušate boriti z njimi ali jih spremenite, samo energijsko poveže z njimi in jih naredi močnejše. Tudi vaše sovraštvo do njih jih naredi močnejše. Ne sovražite pornografije [in ne »testirajte«], saj bodo morebitni recidivi še težji.

Splošni OCD:

Odkar se močno ukvarjam s pornografijo, vedno opažam, da imam nekaj manjših simptomov OCD. Ni bilo nič resnega, toda če v moji sobi stvari niso bile v določenem vrstnem redu, sem se težko osredotočil na svoje delo. Kot da so popolnoma izginili. Še vedno sem splošno organizirana oseba, vendar je na mojem seznamu prioritet veliko nižje. Pomembne stvari bom spravil s poti, preden začnem organizirati svoja sranja.

Še en tip:

Ja ... čeprav še nisem prenehal z OCD, je moja navada grizenja nohtov izginila. Kompulzivno bi jih žvečil, in vedno so bili samo zoprno zapravljeno dno na koncu mojih prstov.

Še en tip:

Tudi pri meni je enako, ko nisem stran od pornografije in nisem prekleta ali kaj takega izginejo. Vsekakor vidim povezavo s PMOing in OCD. Zame se je razvil iz odvisnosti od PMO.

Več koristnih nasvetov:

Zaključil bom s seznamom načinov za pomoč tistim, ki jih to prizadene:

  1. Če ste si ogledali porno shemale / gejevsko porno / bi-seksualno porno, jo sprejmite. Sliši se težko, saj mi za vraga verjameš, toda ko enkrat to storiš, je lažje ugotoviti, ali ti je resnično všeč ali ne. Ste morda imeli radovednost? Ali nas je nasprotni spol slabo obravnaval ali pa ste preprosto odprti in želite raziskati, vendar morate sprejeti to, kar ste storili, četudi je to v nasprotju z vami.
  2. Nihče, ne psiholog, ne prijatelj, ne spletna stran, vam lahko pove, kdo ste. To je pomembno za popolno razumevanje. Tvoji možgani bodo naredili stvari, da te prestrašijo, da bi poskušali preprečiti, da bi karkoli storil v svojem življenju. Zavedajte se, da je to tesnoba in ne prava logika.
  3. NE poslušajte nekoga, ki pravi, da bi morali poskusiti gejevske stvari. To je lahko kontroverzno, vendar mi je vseeno. Če ste bili celo življenje naravnost, boste vedno naravnost. Ni treba iti skozi identitetno krizo. To vas bo samo oviralo, prav tako pri ljudeh, ki so resnično geji, ki želijo poskusiti in biti naravnost. Na koncu boste sovražili svoje partnerje in to ni za nekoga, ki je resnično naravnost ali resnično gej.
  4. Nehajte iskati odgovore na internetu. Kaj to pomeni? Ne hodite na forume, ne iščite HOCD, ne vprašajte nikogar, ki je gej ali naravnost. Pusti pri miru. Poslabšate samo z iskanjem odgovorov. Verjemite mi, bal sem se, da se bom za vedno spremenil. Bil sem prestrašen, da: "OMG IM BO POSTAL GAY." Potem pa sem nekega dne dobesedno prenehal jebati. Nehal sem brati, nehal sem razmišljati o tem in ugibati kaj, moja privlačnost do žensk se je vrnila s polno močjo in sem lahko prišla do tega spoznanja. Kar me pripelje do zadnje točke.
  5. Tesnoba je zver. Vendar ga je mogoče ukrotiti. Verjeli boste v stvari, ki niso resnične, vendar se morate zavedati, da vse to poganjate vi. VI ste tisti, ki to povzročite. Situacije bi lahko privedle do tega, da bi se bolj pojavile, vendar vi imate nadzor. Naj vam le tako rečem: moja homofobija je izginila, nazaj na način, kot sem nekoč razmišljal. Da, v vsaki skupini ljudi obstajajo perverznjaki, še ne pomeni, da so vsi perverzni. Ženske me divje privlačijo in so me že od nekdaj. Kaj je zdaj ostalo? Moja zasvojenost s pornografijo. To je še zadnja stvar. Moj nasvet vsem, ki gredo skozi to, nehajte pornografijo. Pomaga. Ne verjemite, kaj pravi kakšen strokovnjak o seksu, zaupajte si. To je v vsakem primeru privlačno za oblast, kar se pogosto zgodi na redditu. Izogibajte se tudi redditu. Dajte si priložnost razmišljati in ozdraviti. Možno je, fantje. Nihče mi ni mogel reči, da sem v tem trenutku gej, ker bi se smejal. Če že kaj, zaradi tega sem bil toliko močnejši kot prej. Zavedajte se, da so OCD in druge bolezni, povezane z tesnobo, dejansko bolj koristne kot karkoli drugega.

Več opažanj tistih, ki imajo (ali so imeli) HOCD:

Zato teme, kot so te, me žalostijo.

Samo zato, ker mora nekdo, ki je po letih ugotovil, da je homoseksualec, vse prepričati, da HOCD ne obstaja, se morajo ljudje spet vrniti k pornografiji, ki v resnici imajo HOCD.

Ne skrbi Syndaren, kolega, ki trpi za HOCD. Že leta trpim za OCD in se je v številnih oblikah pokazal tudi zunaj spektra HOCD. Pred približno letom dni sem bila zelo zmedena in imela panične napade in globoko depresijo, ker sem bila tako prepričana, da me je gejevska pornografija naredila geja. In zdaj, ko sem začel svojo pot, da za vedno zapustim pornografijo, sem popolnoma izgubil vsa občutja do gejevske pornografije. Spolno me ne zanima več in pravzaprav od tistega leta nisem imel niti ene misli o tem, da bi bil gej. Zdaj mi povej OP, kako naj se uvrstim med tajno geje?

Po mojih izkušnjah obstaja razlika med ljudmi, ki vedo, da so geji, ker to poznajo že od najstnic in se skrivajo za HOCD, ter ljudmi, ki vedo, da so naravnost, zmedeni zaradi kompulzivnega gledanja pornografije in noč in dan skrbijo, da je njihova resničnost je laž. Kar očitno ni.

Gary Wilson vam je dal veliko informacij, vendar se zdi, da se ne odzivate na ta operativni program. Od njega bi vzel malo več nasvetov, saj pozna svoje stvari, samo sprejemate predpostavke, ne da bi dobro premislili. Samo zato, ker ste postali gej (prepričan sem, da to veste, tudi v fazi HOCD), še ne pomeni, da HOCD ne obstaja.

Zaradi HOCD-a sem živel v čisti NIGHTMARE in mnogi drugi že. Za to sem bil na terapiji in sem živi dokaz, da obstaja, in da je povsem mogoče, da se spreminjajo pornografski interesi, ne da bi se ujemali z resnično voljo in naravo, da bi to storili v resničnem življenju. Prosim, ne povejte mi, kaj sem OP, ljudje tega ne sprejemajo prijazno.


Moj terapevt meni, da je moja odvisnost od pornografije pomembno vplivala na moj razvoj OCD.

Z zasvojenostjo s pornografijo se torej ukvarjam od svojega 18. leta. V zadnjih 18 mesecih je postalo res problematično. Po samozadovoljevanju sem začel doživljati nenavadne vsiljive misli, nato pa bi nekaj časa imel meglice v možganih. Pripeljalo me je celo do samozadovoljevanja do stvari, ki so bile v nasprotju z mojo moralo (nič nezakonitega), kar sem lahko bolj ali manj ustavil sam med odvisnostjo.

Sčasoma pa sem začel masturbirati po 2-3 uri naenkrat in tudi ko sem se preselil k svojemu dekletu na novo mesto, si nisem mogel pomagati in čakal, da je šla v službo, da sem lahko kamenjal in samozadovoljeval ure in ure. na koncu. Sčasoma se je vse skupaj razvilo, ko so se mi možgani dobesedno zlomili. Vsa sranja, na katera sem se nehal samozadovoljevati, s čimer se nisem strinjal, so mi odzvanjala v glavi in ​​zahtevala mojo krivdo.

Končno sem dobil nekoliko potrditve svojega terapevta. Nikoli nisem verjel, da imam odvisnost, toda po tem, ko sem se nekajkrat ponovil in izkusil, kako slabše je to poslabšalo misli, pa vendar sem še vedno padel v trend stopnjevanja svojih okusov, sem končno sprejel, da to nisem samo jaz fant, ki mu je bilo všeč pornografija in ki si je zaslužil, da lahko počne stvari, ki so mu všeč v življenju. Med mojim zadnjim ponovitvijo sem potreboval tri dni, da sem od gledanja vanilijeve pornografije prišel do ene od tistih čudnih razpravnih klepetalnic, kjer masturbiraš z drugimi, jaz pa sem masturbiral z drugimi do trans pornografije. Spol, ki ga pred tremi dnevi nisem niti nejasno obravnaval kot del svoje spolne usmerjenosti.

Tako globoko sem padel, da sem ugotovil, kako zelo me je odvisnost poškodovala. Mislim, da je razlog, da pišem to, kdorkoli drug, ki ima manjše vsiljive misli in se sprašuje, ali je to velika stvar ali ne. Ne delaj iste napake kot jaz. Takoj prepoznajte težavo.


Pornografija za 4-6 ure zadnjih nekaj dni. Na plus strani je postalo bolj očitno, da transeksualna pornografija ni povezana z mojo spolnostjo. Po porabi 30 + ur v zadnjih dnevih 5, ki so gledali porno, je transeksualna pornografija postala dolgočasna! Začel sem iskati druge, bolj ogabne in šokantne stvari.


Imam HOCD, čeprav ni več tako viden kot nekoč, ko sem se pred meseci začel trezniti od pornografije in me ne hrom in ne nadzoruje več. Včasih se mi je zdelo, da sem gej ali pa imam kakšen napačen razlog ali svoja čustva. Včasih sem gledal transseksualne pornografije in čeprav nisem videl homoseksualne pornografije, sem pri iskanju pornografije videl naključne posnetke zaslona in slike. Tudi moji prijatelji se vsakič, ko se družimo, pogovarjajo in obnašajo, kot da so geji, in to mi ni všeč / zaradi tega mi je neprijetno.

Vem, da so me v odraščanju vedno privlačila dekleta. Všeč mi je, da sem ob njih, tako kot dišijo, preprosto v rokah držim dekle. Hudiča Najprej sem si začel ogledovati pornografije, da bi videl dekleta ... no ja, vem, da moji občutki in reakcije do tega, da sem gej, niso nekaj, v čemer uživam, nekaj, kar me osrečuje, nekaj, za kar se vsak dan borim.

Zaradi klasičnega strahu in tesnobe zaradi OCD dvomim vase v začaranem krogu. Da sem nekaj, kar nisem. A kot rečeno, tega že nekaj časa nisem čutil in tesnoba misli ne spremlja več.

Mislim, da je vse povezano s potmi v možganih, ki so nastale zaradi dolgoletne uporabe in zlorabe pornografije. Zame 9 let. Od tistega, kar razumem, so moji možgani vsakič, ko sem prestopil na MF sceno, ustvarili in nato okrepili to pot, tako da so stvari v njej, kot čeden, gol človek seksualni znak dobrega časa in vaši možgani lahko ne povej razlike. Preoblikovali ste svoje možgane na nekaj novega. Včasih bom v telovadnici videl dobro izgledajočega ali mišičastega moškega, kar bo pritegnilo mojo pozornost in počutil se bom prisiljen iskati. Mislim, da zdaj vem, kako se počutijo ženske, ko reče, da je vznemirjena, vendar ne na spolni način, če je to smiselno.

Včasih me je skrbelo in prestrašilo, zdaj pa ne pustim, da me večino časa moti.


Zgodilo se je med gledanjem kakšne košarkarske tekme, pomislil sem, da je "ta igralec en dober človek" in nenadoma so se pojavile misli HOCD (Sem gej, WTF, hudič se sprosti). Nisem mogel pozabiti in tisto noč sem imel prvi in ​​edini napad panike v življenju. Celo preizkusil sem se, gledal sem gejevsko pornografijo, a bil sem zgražen. Najprej sem potreboval nekaj časa (nekaj mesecev), da sem spoznal to motnjo in kako jo premagati. "Sprejel" sem homoseksualne misli, ker ne morete izbrati spolne usmerjenosti in Nehal sem obseden.

Kmalu sem spoznal in se zaljubil v eno čudovito deklico, imel prvi seks in po tem je HOCD zame stara zgodovina. Nisem gej, nikoli nisem bil, vendar ni nič narobe s tem, da si gej, nihče te ne prisili, da karkoli storiš, če ti je v veselje, potem to stori, če ne, potem ne obseduj! Ljudje lahko prepoznamo lepoto, ne glede na spol.


Včasih sem se obrnil na vse na daljavo žensko, ko sem bil 13, vendar se je to nenehno spreminjalo, ko sem gledal vse več pornografije. Začela sem skrbeti za svojo spolnost, ker sem vedela, da sem na osnovi zgodovine, vendar se hkrati ne morem fizično odzvati na stare znake. Včasih, ko sem bil še posebej sproščen ali pijan, bi se odzval, kot sem bil, ko sem bil mlajši. Bilo je zelo zmedeno, ker nikoli nisem imela homoseksualnih fantazij ali želja.

Nikoli ne bi tega pripisal pornografiji / zmanjšani občutljivosti za dopamin, če ne bi slučajno naletel na to spletno stran, zato hvala! [Moj ponovni zagon] je popolnoma odpravil kakršen koli dvom, ker je zdaj mojega libida skoraj preveč. Tudi žensk, na katere običajno ne bi pogledal, bi zagotovo lahko imel spolne odnose z njimi. Bolj odziven na ženske in odziven na več by ženske.


28 letni moški.

90 dni, 86 dni brez orgazma. Dvakrat obrobljen, na kratko se je dvakrat pogledal porno (nepovezan z robom). Socialna anksioznost, HOCD in stres so se izredno zmanjšali. Zaupanje, povečanje energije, okrepitev odnosov in neomejeno spogledovanje z dekleti. AMA.


Ženska tukaj! Prva objava ... Poskušam ustaviti to težavo, preden še kaj bolj škoduje.

Letos sem imel nekaj priključkov, ki jih redko lahko končam s tem, zdaj pa zadnjih nekaj mesecev pogosto vidim nekoga. Seksali smo se vsaj 15-krat in niti enkrat nisem mogel doživeti orgazma. Čeden je, v formi, v postelji je dober. Uporabljamo lube, uporabljamo celo dodatno stimulacijo. Lahko. Ne. Končaj. Že več kot eno leto nisem doživel orgazma od seksa. Bilo je bedno. Ko po seksu zapusti mojo hišo, pogledam pornografijo, da se lahko izpolnim. Žalosten je občutek, ko imaš to jasnost po vsem opravljenem.

Porno je v mojih mislih ustvaril fantazije, ki so me zjebale. Ne, da je biti gej narobe, ampak nisem lezbijka. Nočem se pravzaprav povezati z dekletom ali z njo. Nikoli me nobeno dekle ni vklopilo (razen da sem opazila privlačnost, a fizično ne). Ampak jaz se bolj kot karkoli lovim lezbične pornografije. Popolnoma me je spremenilo. So to doživele še kakšne ženske? Prav tako me nikoli ni zanimalo gledanje pornografskih pornografij MM ali MMF, toda v zadnjem času sem se ujel zaradi tega. Preprosto preraste v neko nenormalno sranje, vsaj zame.


S HOCD se nisem dolgo boril in vsekakor je prezgodaj, da bi rekel, da sem "ozdravljen", vendar so se mi zdela ta spletna mesta precej v pomoč:

Že prej sem iskal HOCD in našel nekaj drugih, ki so o tem objavljali, vendar njihovi računi v resnici niso pomagali. Bilo je pomirjujoče, da nisem edina, ki trpi zaradi tega, vendar napadi niso bili nič manj hudi.

Iz kakršnega koli razloga sta mi ti dve strani pomagali. Odkar sem jih prebral, v resnici nisem imel nobenih misli na HOCD, čeprav me nekoliko zaskrbi, ko si mislim: "O, hej, ne mislim več na misli HOCD." LOL

Druga stran v bistvu priporoča tudi p / m / o abstinenco, zato sem prepričan, da se bo sčasoma HOCD popolnoma razčistil. Kognitivne tehnike in izpostavljenost so običajno način zdravljenja obsesivno kompulzivnih motenj. To ni nobena izjema, RAZEN se ne izpostavljajte pornografiji (duh). Mislim, da postaja šibkejši in šibkejši, dokler popolnoma ne izgine.


(Leto kasneje drugemu članu foruma) sem imel resno HOCD. Zdaj pa je ni več. "Ženske so seksi, moški pa navadne." Kot ste rekli, je to, moj prijatelj, KLJUČNA točka vsega tega. Moški ne bi bili navadni, če bi bili biseksualci ali geji. Želeli bi se ljubkovati z njimi na kavču, božati njihovo telo in se z njimi romantično sprehajati, ČE bi bili biseksualci ali geji.

Mislite, da ljudi, ki prerastejo bestijalnost, skrbi, da so na skrivaj ljubitelji koz? Mislite, da jih skrbi, da je zdaj, ker so se stopnjevali do beastialnosti, samo zmenek koze ali kaj podobnega? Seveda se ne in ta oblika stopnjevanja (zaradi pretirane uporabe pornografije) se NE razlikuje.


Od začetka NoFap-a sem šel od bi do hetero. Porno lahko programira možgane.


(Opisovanje okrevanja 23. dneva) Spet sem sanjal nore sanje. Nekateri zagotovo pornografski. A to me niti ne vznemirja. Zdaj, ko pornografija ne vodi več moje hetero usmerjenosti, jo moram spoznati v resničnem življenju. Prepričan sem, da vem, kaj je to, toda moji možgani razvrščajo kramo.

Če je kdo že kdaj plačal za zlato (lani poleti smo to storili v turističnem rudniku zlata sredi države), veste, da se morate znebiti veliko umazanije in smeti ter ponarejenih kamnov, da boste sploh dobili pikico zlata. Tako se zdaj počutijo moji možgani. Popolnoma filtrira vse to sranje in postopek lahko včasih postane neprijeten.


Tukaj mi je uspelo: predstavljam si druge popolnoma neverjetne scenarije (na primer umor moje matere ali beg na avtocesto v velikem prometu) in ugotovil, da * nimajo možnosti, da bi postali vir kompulzivne skrbi. Tako sem se pokazal, da tudi misli o HOCD ni treba. Poskusi. Razmislite o tem, da bi se ubili tako, da bi pobegnili sredi avtoceste. Vzemite si minuto in si to podrobno predstavljajte. Zdaj ste ravno pomislili. (Tako kot imate gejevsko misel.) Boste hodili prestrašeni kot sranje, da se boste odslej ubili? Ne. Ne boš. Verjetno si tega ne boste nikoli več predstavljali. Tudi če se boste, se mu boste smejali. Ista ideja tukaj.

Resnično, prebolevanje HOCD se uči, da nam ni vseeno. Kadarkoli začne plamteti, si ga predstavljam kot sitnega pesčka. Mogoče kot shih tzu, ki se odcepi. Več pozornosti, kot mu boste namenili, bolj bo zaskočil. Postopoma se bo zmanjševalo in zmanjševalo, dokler ga ne bo mogoče popolnoma ignorirati. Moja je zdaj večinoma res pod nadzorom, toda libido flatline se res lahko zafrkava z mano. To je vrhunska kombinacija. Mislim, da ko si enkrat povrnem svoj libido in zgradim zdrave spolne odnose z ženskami, bo to takrat, ko se bo zares odpravil.


[Age 22] Rad bi omenil, kako so se moji pornografski okusi spremenili v zadnjih nekaj letih. Najprej je bila zelo mehka. Potem je lezbična porno naredila zame, potem pa sem pred nekaj leti naletela na shemale pornografijo, in sčasoma sem spoznala, da sem se obrnil na to. Potem se je poslabšalo, občasno sem masturbiral nad gejevsko pornografijo, ki je postajala vse pogostejša. Obrnil me je, toda po tem, ko se je počutil tako narobe.

Vem, da sem naravnost, ko se družim, so moški zadnje, kar imam v mislih. Zelo me privlačijo lepa dekleta, opazim jih že od milje, zato je ta pornografija do konca preoblikovala moj okus. In bil sem zmeden, ne glede na to, ali sem biseksualec ali ne, zdaj pa se ozrem nazaj in se zavedam, da nisem biseksualec, ampak moje možgane je pornografija spet ožičila. Potem v začetku tega leta sem imel erektilno disfunkcijo. Deklica je bila neverjetno privlačna in je bila za to pripravljena. Vendar preprosto ni šlo! In potem se je pred nekaj meseci spet zgodilo, le da je bilo to dekle še bolj privlačno.

Tako sem spoznal, da mora biti nekaj resno narobe.

[Mesec dni po ponovnem zagonu] Včeraj zvečer sem imel izjemno izkušnjo, bil sem na zabavi in ​​se na koncu spopadel z dekletom (ni bila tako lepa) in v trenutku sem imel ogromno erekcijo. In potem sem rekel: "O moj bog" in počutil sem se čudovito.

Delam kot razvijalec programske opreme in veliko ur preživim pred računalnikom. Zato mi je tako enostavno samozadovoljevati pornografijo ... ampak zdaj, ko to počnem, sem v skušnjavi, da bi se vse skupaj odrekel računalnikom. Facebook, BBC News, e-pošta je vse, kar mi jemlje čas. Želim samo spoznati dekleta!

Zakaj zadnja 4 leta svojega življenja samozadovoljujem pornografijo in preživljam čas pred računalnikom? Zdaj se bom osredotočil na spoznavanje novih privlačnih deklet, igranje najljubšega športa in ohranjanje zdravja.


HOCD je PESKA. Razumeti morate, da je tisto, kar čutite, povezano s tesnobo in ne s spolno usmerjenostjo. S tem sranjem sem se moral spoprijeti med ravno linijo in vem, da nisem gej. Bistvo je, če so občutki HOCD za vas gnusni in vas povzročajo tesnobe ... so laži, vi pa naravnost.

Skrb in tesnoba lahko povzročita, da vas um igra. Potreboval sem nekaj časa, da sem spoznal, da ko sem doživel HOCD, so bili občutki ustvarjeni s strahom, ne z dejansko prisotnostjo drugega tipa.

Moraš ga ignorirati. To je povezano z anksioznostjo.

Ko boste boljši pri ignoriranju in poslu, boste ugotovili, da boste na to pozabili. Pomembno je, da se zavedate, da gre za OCD - kot da stojite na robu pečine in vaš um pravi skok.

Veste, da nočete, vendar ne morete nehati razmišljati o tem. Zaupajte vase in vztrajajte. Midva z obema veva, da si ne želiš več gejevskih odnosov, kot bi si želel skočiti s pečine!


Na srečo se nikoli nisem lotil pornografije med geji ali trannyji ali ne vem, kje čustveno bi bil zdaj. Bilo je bolj kot OCD, ko bi se kakšen tip pojavil na televiziji, moji možgani pa bi rekli: "No, ker tega ne morete doseči za dekleta, poglejte to." Seveda me moško telo nikoli ni vznemirilo, toda tesnoba, ki jo je povzročilo, je v moji glavi povzročila zasvojenost z miselnimi postopki, kar je povzročilo neprijeten napad HOCD, kar je zaradi moje pornografske nezmožnosti za nastop prav čudovito spodbudilo. Zame je bil grozen čas, vendar sem našel to spletno stran, prenehal priznavati te misli, prenehal gledati pornografije in puf so dobesedno izginili.


Včasih sem se imel za geja, toda bolj ko sem gledal, sem stopnjeval vse vrste pornografije, vključno z lezbično pornografijo. Torej morate biti nekaj časa čisti, da dobite jasen pogled na to, kaj ste. permalink


Ne hranite svojega OCD. Če se poskušate prepričati v resnico z analizo ali mnenjem drugih ljudi, igrate igro OCD. Ti si to, kar praviš, da si, pika. Če se vam nekaj gnusi, je vseeno, ali povzroča vznemirjenje ali ne, to ni vaš pravi okus. Pravim, da pozabite na izpraševanje in se popolnoma odmaknete od tega.

Če imate prijetne heteroseksualne misli in HOCD postavi svojo grdo glavo, pravim, da v tistem trenutku nehajte fantazirati vse skupaj in jo pospravite, dokler ne pride do bolj zdrave domišljije. Za zmago se vam ni treba boriti proti OCD, vse kar morate storiti je, da se zavedate, da gre za lažnivca.


Ko sem prvič začel skrbeti za HOCD, se mi je zdelo, da se je intenzivna skrb skoraj počutila, kot da sem seksualno obrnjena, ko nisem bil fizično vzburjen, pravzaprav ravno nasprotno. Dobro sem prezrl svoje napotke za preverjanje in dvojno preverjanje, ki je sprva povzročilo več tesnobe, zdaj pa se vsak dan začnem malo manj skrbeti.


Več kot 6 let sem se močno in globoko ukvarjal z različnimi in raznolikimi žanri pornografije, na koncu sem fanatiral kot noro pornografsko pornografijo ... Do te mere, da so mi začeli zelo všeč (zlasti azijske shemale) in sem celo pomislil, da bi potoval na Tajsko ali Japonsko samo da bi spoznal nekaj lol. Nikoli nisem imel socialnih interakcij s moškimi ... Toda moja želja po njih se je hitro stopnjevala ... In vsaj biseksualka sem se počutila. Kakorkoli že ... Po treh ali štirih mesecih nofapa sem nekako pozabil na moške in vsa drugačna biseksualna vedenja. In zdaj ... Po osmih mesecih brez pornografije .. Sploh ne razmišljam o moških moških .. Hudiča, mislim, da so se moji možgani preuredili do te mere, da so všeč le deklicam mojih let (3 do 4).


Moj nasvet drugim tam zunaj: Tudi ko gredo stvari grobo in vam misli zagotavljajo, da se postajate gej, je narobe. Imel sem trenutke, ko nisem verjel tej tehniki ponovnega zagona in sem že razmišljal o samomoru, ampak resnično deluje. Če mu daste čas, ne ure ali nekaj dni, se boste v daljšem časovnem obdobju popravili, dlje ko boste šli, dlje boste videli, da se vračate k svojemu staremu jazu. Bolje vam bo, samo vprašanje časa je. Tudi če se ponoviš in zaviješ v depresijo, moraš najti tisto notranjo silo, da te pelje skozi temo in te opomni, da je vse stvar vrnitve na pravo pot.


Predlagam meditacijo za ljudi, ki se ponovno zaženejo z HOCD. Pojdite v lokalni meditacijski center in naredite večer ali umik. Tako je zdravo gledati svoje misli, ne da bi se na njih odzvali.

Imel sem ED nazaj, ko sem bil še vedno gledal porno, sem bil tudi gledal gej in tranny porno (več tranny porno čeprav) in biseksualno porno. Ampak zdaj nimam nobenih težav z ED in imam odličen odnos s svojo punco. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Redna pornografija tega ni več počela. Preučeval sem najrazličnejše ženske, različne položaje, različne luknje, preprosto ni več zadoščalo. Nekdo me je potiskal tako, da je poslal porno video s shemale in to je tudi storilo. Ženska, ki v resnici ni bila ženska, me je ta ideja navdušila. Ta fetiš se me je držal dolga leta (morda pet ali šest). Ni šlo zastarelo, ker sem se z veseljem lovil moških, ki so bili videti povsem tako kot dekleta, z moškimi genitalijami ali brez njih. Vedela sem, da to škodi moji spolnosti, vendar sem samo nadaljevala. Razmišljal sem o tem, ali sem gej ali ne, ampak moških me ni tako privlačilo kot ženske. Ženske so najlepša stvar na svetu in pogrešal sem jo.

Po devetih mesecih nofapa me dekle vznemiri, ko toliko pogleda v mojo splošno smer. Ne samo to, meni se zdijo magneti. Ženske me izjemno privlačijo in želim se jih dotakniti. Ko sem videl ženske pred nofapom, sem hodil tako, da sem si mislil: "Vseeno mi je zate, adijo". Danes je povsem nasprotno, večina žensk me privlači na primitiven način. Resnično mi je všeč. Porno zame ne obstaja več.


hocd: največji morilec libida.

Končno sem odkril vzrok za pomanjkanje libida. Največji vpliv pornografije na mene je smrt spolne želje. Nenavadno je dejstvo, da v zadnjih desetih letih, od 13. leta, pogrešam svoj libido. Pornografija sem bila zasvojena le 3 mesece, dokler nisem pustila hladnega purana. Zakaj je potem moj libido odsoten deset let po prenehanju pornografije? Moja teorija je bila samo masturbacija. Predvideval sem, da mi redna samozadovoljevalna shema preprečuje, da bi dobil ostalo, kar potrebuje, in tako ohranja moje možgane v pretirano stimuliranem stanju. Pred kratkim pa sem odkril, da pomanjkanje spolne želje izhaja iz veliko globlje težave.

Pravi, tihi morilec mojega libida je tesnoba, ki je prišla iz hocda. Spolna obsedenost, ki prihaja iz hocd, povzroča tesnobo in prav ta tesnoba zavira libido. Razlog za to je preprost. Spolna želja in vzburjenje sta povezana s sprostitvijo. Tesnoba je diametralno v nasprotju s spolno željo. Na libido vpliva simpatični živčni sistem. Ko je tesnoba v vaših mislih in telesu, napade vaš sistematski živčni sistem in tako moti in zavira libido.

Ko sem o tem pred nekaj dnevi prvič prebral, se mi je v glavi začelo žarnice. Bil je zadnji trenutek "AHA". Leta spolne obsedenosti, ki niso odražale moje resnične spolne usmerjenosti, so ustvarile napačen občutek vzburjenja. Lažno vzburjenje je bil res »šok«, ki ga zasvojeni doživljajo, ko se naša uporaba stopnjuje v nove žanre, ki ne odražajo naše usmeritve. Toda ta "šok" je povzročil tesnobo, ki se je večinoma nisem niti zavedal. Čeprav se tega takrat še nisem zavedal, je bil to pravi krivec za pomanjkanje libida.

Odkar sem to odkritje, se je zame zelo spremenilo. Če ne vem zagotovo, kaj se mi je zares zgodilo, je največji vir obsedenosti in tesnobe. Zdaj pa sem natančno odkril, zakaj sem bil tako prizadet. In zdaj, ko sem našel manjkajoči del sestavljanke, se počutim toliko bolj mirnega in samozavestnega s seboj. Moja depresija je dejansko izginila, zdaj sem bolj srečna, sproščena in bolj umirjena kot kdaj koli prej.

To je celo vplivalo na moje telo. V spodnjem delu vratu / zgornjem delu hrbta imam olajšanje. Mislim, da je to moja zgornja hrbtenica. Zdi se, da je to območje dvignjeno in ima pomirjujoč občutek ... nekako tako kot občutek, ki ga imate po izstopu iz vroče prhe. Ne vem, ali je to le moja domišljija, vsekakor pa čutim razlike.

Moram biti previden, da tega ne zamenjam z občutkom uporije, ki se zasvojeni osvobodi, ko se odločijo za spremembo v življenju. Toda minilo je že nekaj dni in še vedno uživam v globlji notranji umirjenosti, ki je nisem imel od otroštva. To je vse samo zaradi ugotovitve, kaj je bilo narobe z mano. Odstranil sem meglico in neznano o svojem stanju. Zato mi je dalo upanje. Prav tako sem se zavedel, kako čustveno otrplo živim že vrsto let.

Če imate hocd ali katero koli obliko spolne obsedenosti ali tesnobe, mora biti to vaš glavni poudarek. Če lahko najdete način, kako se spopasti s svojo tesnobo, morate to storiti, da si boste popolnoma opomogli. Vzdrževanje tesnobe je enako pomembno kot vzdržanje PMO.


Sem gej .. ?? Dovolj je dovolj

Citat iz: wilder maj Maj 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Verjetno ste zaskrbljeni, ker ste, tako kot večina drugih, vzgojeni v gospodinjstvu, kjer je privlačnost žensk edina mogoča možnost."

Sploh ne vem, ali je to težava, čeprav si predstavljam, da bi to še povečalo tesnobo. Moje okolje in moji starši nikoli niso delali težav s tem, da bi bili geji, pa tudi jaz nisem. Vedno sem le vedel, da nisem.

Dokler me stalni PMO ni prišel in sem začel dvomiti: HOCD. Tudi brez strahu pred okoljem, ki te obsoja .. res je strašljivo, če se počutiš, kot da so se nekateri, v katere nisi niti dvomil v življenju, ravno obrnili.

Moj OCD, ki ga sproži PMO, se ne omejuje niti na mojo spolnost. Moja teorija je, da se ta tesnoba, ki jo povzroča OCD *, drži vsega vas identificirati s. Na primer, močno se osebno poistovetim s svojo službo. Sebe vidim kot delavno osebo. Zaradi OCD sem dvomil, ali mi je sploh bolj všeč moje delo, enako kot dvom, ali se ukvarjam z ženskami. Prepoznavam se kot nekdo, ki je zvest in hrepeni po stalnih odnosih. Toda zaradi mojega OCD sem verjel, da takrat nisem ljubil svojega dekleta, čeprav ni bilo razloga, da bi tako verjel. Zdaj lahko rečete: Morda ste se pravkar zaljubili. Vem pa, kako se to počuti. In to se mi ni zdelo tako. (Lahko bi nadaljeval z nekaj močnejšimi identifikacijami, s katerimi se je OCD poskušal zajebati)

Če bi iskreno verjel, da sem gej, ne bi imel težav s starši in sesanjem vsega petelina na svetu. Če bi resnično verjel, da moje delo ni tisto, s katerim sem se ukvarjal ... bi se ustavil. Vedela pa sem, da se v resnici ne počutim tako. Nekaj ​​se je poskušalo zajebavati z mojo glavo, tako da sem napadel identifikacije, ki sem jih najbolj cenil. (Zdaj je treba nekaj povedati o mojih močnih identifikacijah vlog in materialnih stvari, vendar je to povsem drugačna razprava)

Ko OCD ponovno pokaže svoj grd obraz, to pomeni, da dvomi o tistih identifikacijah ali tistih stvareh, ki jih običajno jemljete za samoumevne (kot je vaša heteroseksualnost). Naravni odziv je testiranje tega. Večina ljudi to počne tudi jaz. Začnemo nenehno razmišljati, ali resnično uživamo v svojem delu ali resnično ljubimo svoje dekle ali nas ženske še vedno privlačijo. Ko se začnemo poskušati "prepirati" in prepričevati vsiljive misli, ki nam jih povzroča OCD: OCD se začne prepirati.

Ko boste naslednjič videli dekle, ste tako zaskrbljeni, da verjetno niti pomisliti ne boste, da bi vas pritegnili. Ničesar ne čutiš, zato spet začneš dvomiti .. "Oh, fant, niti tistega * cinganja * nisem začutil, ko sem videl to lepo dekle .. AM sem res gej?". Ko enkrat fant gre mimo in se ti zdi privlačen .. se tvoja tesnoba spet razplamti: "Sranje, ta fant je bil vroč .. To čutim v svojem telesu."

Težava je v tem, da nenehno začnete gledati dekleta, da vas prepričajo, da ste še vedno hetero, in začnete gledati fante, da se prepričate, da niste gej. Skrbi vas vsaka samica, ki se vam ne zdi privlačna, prav tako pa vas skrbi vsak samček, za katerega se vam zdi, da je čeden (kar ni znak, da je gej). Enako slabo: vsakič, ko zagledate dekle, ki vas privlači, namesto da bi samo pomislili: "Hej, to dekle izgleda dobro". Misliš si: “Jezus .. mogoče nisem gej!”. Vsakič, ko zagledaš grdega fanta, pomisliš: “TEGA me zdaj ne privlači! Bi mu sesal kurac? Jebi se, ne. "

Nenehno iščete trditev, da niste gej in vas ženske še vedno privlačijo. Očitno se torej NE morete sprostiti in vas ženske samo privlačijo. Ujeti ste v spiralo negativnih misli. Porabi vam cel dan. Predstavljajte si, kako se ves dan sprehajate po svojem delu in razmišljate: »Ali uživam v tem delu? Ali res uživam v tem delu? «. Verjetno je, da v svojem delu ne boste uživali.

To so moje misli o OKCD in PMO povezanih OCD, upam, da pomagajo. Zagotavljajo mi, ko se dvigajo moji dvomi ... čeprav mi je včasih še vedno težko. (Samo, ko se ponavljam, btw.)

OP. Nehajte gledati na craigslist, prenehajte gledati na OKCupid, nehajte gledati na strani za zmenke, oglase za gay srečanja, oglase za karkoli. Nenehno preizkušate vzburjenost, da vidite, ali vas bodo geji in tranniji še vedno vznemirjali. Misliš, da je to KAKO boljše kot gledati pornografijo? Vzburjenje je še vedno tam. Dopamin je še vedno tam. Stimulacija, vznemirjenje .. je še vedno tam!

Predlagam vam, da prenesete program ColdTurkey in ga vstavite v craigslist in ne glede na spletno stran, na podlagi katere dvomite v svojo spolnost. VSAKO JEBLJENO MESTO, NA KATERO STE DUBUTI SVOJ SEKSUALNOST.
Zdaj. Pojdi ven. Sprehodite se, svež zrak. Spoznaj se z fanti. (Ne na tak način.) Pojdite na pijačo (resno z alkoholom).

Poskusite ugotoviti, ali vam bo bivanje zunaj vseh teh spletnih mest pomagalo. Ne pozabite: Testiranje, če vas še vedno privlačijo ženske z gledanjem tranny oglasov, je zelo kontraproduktivno. Dajte umu vsaj 30 do 60 dni za počitek in prepričan sem, da boste videli razliko.

Nisi gej. Ne marate trannijev.

* OCD uporabljam zaradi pomanjkanja boljše besede tukaj. Ne verjamem, da imam OCD v polnem obsegu. Samo tisti, ki je povezan s PMO.


Moje hocd paranoje ni več. Teden dni sem opazil, da moje hocd misli izginjajo. To je bil eden največjih razlogov, da od takrat ne zapuščam nofap. Zdaj imam 6 dni od 90 dni in se ne bom ustavil niti takrat, ko bom dosegel to mejo. Jaz bom nadaljeval. Zakaj? Ker mi dobesedno spreminja življenje. Kako gledam nanjo: Zdaj, ko imam več nadzora nad svojo spolnostjo, bom premagal svoje manjše odvisnosti. Na koncu dneva gremo vsi domov. Srečno, človek in samo vem, da bo hocd izginil. Nofap je nekaj drugega. Življenje se zagotovo spreminja. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…