Komentarji: Naslednje objave prihajajo iz te teme na vaši Brainrebalans - HOCD, da, še ena objava HOCD. Potrebni nasveti / povratne informacije ... PROSIM, POMOČITE!
Borec
To se zdi veliko bolj pogost pojav, kot sem si kdajkoli mislil. Številni ljudje, ki trpijo zaradi teh skrbi, se zdi, da sledijo isti poti.
Kot je navedeno na YBOP, pornografija preusmeri nevrone v možganih, da sledijo novemu udarcu. Če bi še naprej ravnali v skladu s temi zanimivostmi, se vam bo sčasoma zdelo dolgočasno in našli boste novo, še bolj skrajno poživilo.
Kot človek, ki je doživel HOCD in si opomogel od njega, bi rad svetoval:
1) NIKOLI se ne pogovarjajte s homoseksualcem o teh zanimivostih - zaradi njih boste dvomili le vase. Veliko gejev ne bo razumelo, kaj mislite, saj jim je seks z drugim moškim tako naraven kot seks z žensko, preden ste postali zasvojeni s pornografijo. Zdi se jim prav. Niso doživeli nenaravnega gnusa nad tem, kar imate vi.
2) Zavedajte se, da lahko pornografija vpliva na vas - pri pornografiji se mi zdi ena od njihovih vplivov na vaše normalno življenje. Pornografija se je veliko bolj osredotočila na zgodbe in fetiše. Velikokrat naletite na to, ne da bi vedeli. Ugotovil sem, da me je pornografija pomislila, da si vsako dekle, ki se me je dotaknilo, želelo seksati z mano, in zaradi strahu rasističnih sporočil, ki jih pornografija pošilja, so me ustrahovali temnopolti. Porn ugotovi, da vsi temnopolti moški oropajo vašo ženo ali dekle. Pornografija uči tudi zelo fiksne vloge glede spola, saj moški prevladuje nad spolom, ženska pa samo dobi tisto, kar ji je dano. Ugotovila sem, da je to tisto, kar je sprožilo mojo radovednost, ko sem se vprašala, kako mora biti za samico v pornografiji.
3) Če želite to premostiti, se morate obvladati sami. Poskusite sprožiti spomine. Pomagal mi je spomin iz prvega leta gledanja pornografije. Spomnim se, da sem samozadovoljeval s to čudovito deklico in ko sem dosegel vrhunec, se je moški penis na zaslonu pojavil v drkanju. Zgrozil se mi je in me poslal naravnost k mlitavemu. Spomnim se, da sem pomislil "ewwww, tega nihče noče videti". Z uporabo tega spomina sem lahko ugotovil razliko v svojih nevronih in spremembo dražljaja.
Drug nasvet bi bil omejiti uporabo pornografije. Za začetek uporabite svojo trenutno stopnjo samozadovoljevanja (dnevno, tedensko itd.), Vendar uporabite pornografijo samo za 2 na vsakih 7 od teh. Na primer, vsak dan sem samozadovoljeval, kar sem nadaljeval, vendar sem uporabo pornografije zmanjšal na dvakrat na teden. Zamenjajte jo s svojo domišljijo. Čez nekaj časa ga znižajte na 1 na vsakih 7. Ugotovili boste, da se vaš pravi spolni nagon opomore in boste še bolj cenili samostojne videoposnetke.
Opazil sem, ko sem si med počitnicami privoščil tedenski premor. Vrnil sem se in nadoknadil svoj odmor s pornografijo in kar naenkrat je kliknilo. Ocenil sem svoja ogleda pornografije v zadnjem letu. Ugotovil sem, da sem lani poleti začel gledati resnična hardcore sranja, ki so se nato v zgodnjih fazah preselili v gejevske stvari, ki so se mi prej zdele gnusne, ker je bila to nova spodbuda. Zgodilo bi se le, če bi imel še posebej slabe faze gledanja pornografije. Vendar sem se takoj, ko sem se dotaknil, spustil in bil ves pretresen, ker sem bil iztrebljen, zato sem ga prezrl, ker sem mislil, da "takrat očitno nisem gej". Vendar sem naenkrat dojel, zakaj se to dogaja? Če bi pred dvema letoma v videu videl penis, bi se mi zmehčalo in postalo slabo, zdaj sem se lahko dotaknil, pa naj bo še tako kratek?
Takrat sem spoznal, da sem v zelo zgodnjih fazah ponovnega ožičenja nevronov. Na srečo sem res vedel zgodaj. Spomnil sem se na tisto, kar sem počel v zadnjem letu. Spomnim se, da sem bil najbolj vklopljen, ko sem se pridružil spletnemu mestu, polnemu golih deklet. Zdaj sem ga uporabljal normalno in od prvih nekajkrat nisem dobil istega brenčanja. Uporabil sem ga za gejevske stvari (tega je bilo zelo malo v primerjavi z naravnimi stvarmi, btw). Spoznal sem, da poskušam sprožiti nekaj novega, kar bi bilo zdaj, če bi nadaljeval, dolgočasno.
Upošteval sem prej omenjeni načrt, vendar je bilo težko. Razvil sem HOCD in se vsak dan zbujal, da sem bil bolan zaradi strahu, da bi bil gej, nisem mogel iti ven in izgubil stik s svetom s hudo depresijo in včasih skušnjavami samomora. Nenehno sem se preverjal. Nenehno sem preverjal svoja dejanja, da vidim, ali gre za 'geje'.
Potem je vse skupaj kliknilo eno noč na zabavi. Malo sem se napil, tako da je moj um deloval na njegove naravne nagone. Zelo sem se vznemirjal, ko sem se zbližal z dekleti. Spominjam se, da sem se gnusil od gnusa, ko je kdo omenil nekaj geja. Spoznal sem, da so vse te stvari dvomi v mojo glavo.
V naslednjih dveh tednih sem si opomogel. Sprožil sem spomine na svojo resnično spolno naravo. Potopil sem se in izstopil iz HOCD. Nekaj dni sem se vrnil k svojemu dobremu, drugi dan pa sem cel dan v depresiji sedel v postelji, ker nisem mogel razložiti, zakaj sem imel te prejšnje pozive, pa naj so bili še tako majhni. V mislih, da v tem trenutku nisem vedel za ponovno ožičenje nevronov. Potem sem našel YBOP, ki me je tolažil, ker sem vedel, da nisem sam. Moj spolni nagon je bil zbran in ko sem se vrnil k gledanju pornografije, sem se preizkusil in se vrnil k sebi.
Moj glavni namig je, da ko preboliš to tesnobo, je najtežje pozabiti homoseksualne stvari, ki si jih gledal, ker si ne moreš razložiti, zakaj ti je to povzročilo dimeljske aktivnosti. Težko je tudi zato, ker se, ko ga preboliš, bojiš, da boš nekoč gledal preveč pornografije in se vrnil k njemu. Ne skrbite za te stvari. Ne bodo se zgodile.
Pornografija ni tako črno-bela, kot si ljudje mislijo. Ampak vsi smo rojeni geji, bi ali naravnost. Veste, od kod ste, ko ste stari približno 5 let. Toda zelo malo nas je tako ali drugače 100%. Ko ste preveč izpostavljeni pornografiji, obstaja možnost, da postanete sprevrženi in mutirate spolne interese.
Ne dovolite, da vas zadržuje. Veste, da tega ne želite vi. Upoštevajte to, da bo olajšal celoten postopek.
Modri nebesni um
Za borca: Tu ste delili nekaj res prepričljivih osebnih izkušenj, ki bodo v pomoč mnogim fantom. Hvala za to. Ampak potisnil bi en del vašega nasveta ... ..
Citat: TheFighter
1) NIKOLI se ne pogovarjajte s homoseksualcem o teh zanimivostih - zaradi njih boste dvomili le vase. Veliko gejev ne bo razumelo, kaj mislite, saj jim je seks z drugim moškim tako naraven kot seks z žensko, preden ste postali zasvojeni s pornografijo. Zdi se jim prav. Niso doživeli nenaravnega gnusa nad tem, kar imate vi.
Ker je gej, čigar prispevki na tem forumu na to temo izzvali številne ljudi, ki se ukvarjajo s HOCD, mislim, da bo to - zlasti osredotočenost na "gnus", ki jo omenjate tukaj in drugod - bolj verjetno škodilo kot pomagalo fantom ki se ukvarjajo s HOCD.
Ljudje, ki se bojijo, sovražijo, jim ne zaupajo in jih gnusijo geji - to je del tistega, kar spodbuja HOCD. HOCD uspeva na homofobiji. Vaš račun to slikovito ponazarja: "Vsako jutro sem se zbudil bolan iz strahu, da bi bil gej." HOCD je uspeval v tem strahu, da bi bil gej ... kar je sama definicija homofobije. Z drugimi besedami, bili ste žrtev homofobije.
Mislim, da imate prav, da bodo mnogi, tudi večina homoseksualcev, težko sočustvovali z nekom, ki se sooča s HOCD. Toda oblikovanje tega uvida na homofoben način samo okrepi zver. Boljši način za izražanje tega praktičnega dejstva o gejih bi lahko bil rekel: »Razumejte, da bo gej verjetno nekoliko težko prišel tja, od koder prihajate. Glede na lastne izkušnje bo verjetno mislil, da ga najbolj podpira, če vas spodbuja, da sprejmete istospolne privlačnosti. Upoštevajte to, če se o svojem HOCD pogovorite z nekom, ki je gej. " To je podobno vašemu stališču, vendar ne da bi se slišalo, da so geji del problema, v resnici pa je homofobija del problema. Glede na to, da je obravnavanje homoseksualcev, kot da so problemi, homofobija, lahko vidite krožno logiko tega pristopa. In ko enkrat pogledate na ta način, mislim, da ta nasvet komajda zasluži pravilo št. 1 za premagovanje HOCD.
Drugič, mislim, da je nekoristno osredotočati se na občutke gnusa kot način premagovanja HOCD. Spolna usmerjenost je v osnovi namenjena temu, kar privlači, in ne temu, kar človeka odbije. HOCD in porno dejansko spodbudijo in erotizirajo moški občutek odbojnosti zaradi tega, kar se mu zdi vedenje, ki ni v skladu s njegovo spolnostjo. Nasvet Garyja Wilsona se mi zdi resnično dober: razveljavite čisto spolne posnetke in samo predstavljajte se na zmenku: držite se za roke in gladite. Kakšen je spol osebe, za katero si predstavljate, da to počne? Predstavljati si udobje in vzburjenje z intimnostjo je dober namig o vaši temeljni spolni usmerjenosti.
Preden rečete: no, gej ste, nimate pojma, o čem govorite, glejte 1. pravilo! ... Sama sem imela HOCD, v smislu, da sem se bala, da sem v resnici heteroseksualna, saj me je sčasoma vznemirjala izključno direktna in "lezbična" pornografija. Da, "strah me je", ker je bila moja celotna družbena identiteta gej in sem poročena z moškim. Če bi šel "nazaj naravnost" - poteza, ki ji nihče ne bi nikoli verjel in je danes bolj tabu kot gej -, bi bil socialni izobčenec. Toda naredil sem velik korak k premagovanju tega, ko sem ugotovil, da sem erotiziral sam strah
Borec
Ah, razumem, kaj misliš o tem, da bi prišel kot homofobičen. Zelo mi je žal! To sem res slabo izrazil! Čeprav bom dovolj iskren, da rečem, da sem bil na svojo sramoto takrat, ko sem trpel zaradi te izkušnje, homofobičen. Pravzaprav me je ravno ta izkušnja naučila življenjske lekcije o tem, kako nerazumna in neumna je homofobija. Prav tako se strinjam, da je homofobija napajalna sila HOCD. Morda se sliši sebično, toda, če pogledam nazaj, si ne očitam homofobije. Vzgojen sem bil v takem okolju. Starši so močno pričakovali, da imam lepo ženo in vnuke. Veliko časa sem preživel s starimi starši, ki so imeli zelo tradicionalne poglede, zlasti s strani mojih očetov, ki so bili izredno verni.
Razlog, da mi je bilo slabo zaradi strahu, pa ni bil nujno povezan s tem. Zbolelo me je, ker sem spraševal o nečem, kar bi vse življenje lahko samozavestno presegel. Kar naenkrat sem ugotovil, da je bila moja ljubezen do žensk vse življenje pod vprašajem, motilo moj duševni mir. Čeprav se je razlog za to strahovanje nadaljeval v veliki meri zaradi zelo verne družine in mojih prijateljev. Ker je najstnik, je HOCD slabši.
Komentar "gnusa" - upam, da ne bom užalil nikogar, česar nisem mislil! Mogoče bi jo moral preoblikovati. Poskušal bom to, kar mislim, postaviti v perspektivo. Predstavljajte si, če niste ljubitelj jabolk in ste jih silili v grlo. Ne bi bilo lepo. Težava pri moji frazi je bila v tem, da ima gnusno lahko veliko močnejše konotacije, kot sem mislil - še enkrat, opravičilo za to.
Mislim, da imamo vsi različna vprašanja glede tega. Ugotovil sem, da mi je olajšal ponovni zagon, da sem se smejal svojim prejšnjim izkušnjam kot "porno, ki ti to dela" in se spominjal nenaravnega, nezainteresiranega občutka, ki sem ga imel pred zasvojenostjo s pornografijo. Čeprav je za nekatere ljudi to še slabše in kot pravite, bi bili Garyjevi nasveti boljši. Kar je še bolj udobno, je ponovni zagon. Samo ne pozabite, kako nenaravna se vam zdi ta misel in kako zelo imate radi intimnost in užitek, ki ste ga imeli za dekleta.
Če se spomnimo nazaj, vam lahko zagotovim, da se lahko / ne boste nanašali na to, da upoštevate, kako dolgo gledate pornografsko vsebino. Ugotovil sem, da če se lezbične pornografije v hipu ne zalotim, bi mislil, da sem gej, medtem ko sem se veliko časa osredotočal na gejevsko pornografijo z zaskrbljenostjo zaradi erekcije. Če zdaj na to gledam mimogrede z umirjenim, nehomofobnim miselnim okvirom, nimam reakcij v dimljah.
Modri nebesni um
Živjo borec,
Sploh nisem bil užaljen in vam niti najmanj ne očitam homofobije. Mislim, da smo na isti strani, da homofobija škoduje vsem. Mislim, da se veliko fantov s HOCD pravzaprav ne zaveda, da so delno žrtve tega.
Hvala za vaš odgovor, vendar se bomo še naprej borili za medsebojno pomoč in vsi se bomo premaknili mimo vseh slabih stvari, ki jih povzroča pornografija.
;
