"Ali samozadovoljujete?" Urolog Tobias Köhler, terapevt Dan Drake

Vidiš, ko postaneš opica opica resen problem

Avtor: Markham Heid, julij 16, 2014

Katera je tvoja številka? Ne glede na to, ali masturbirate dvakrat na teden ali dvakrat na dan, verjetno imate določeno glavo v glavi, ko gre za vašo najljubšo zabavo. Ujemite ali presežite to oznako in začnete se spraševati, ali to počnete preveč. 

Dobra novica je, da ni nobene čarobne številke, ko gre za zdravo masturbacijo, pravi Dan Drake, certificirani terapevt in klinični svetovalec za zasvojenost. »Ne glede na to, kako pogosto masturbirate, to ni problem, dokler ne začne negativno vplivati ​​na vaše življenje,« razlaga Drake.

Kdaj se neškodljiva vaja spremeni v škodljivo odvisnost? Tu so fizični in psihološki simptomi, ki lahko nakazujejo, da morate roko zaščititi pred krmo in podaljšati dihanje.

Boleš sebe. Da, nekateri fantje so premagali točko poškodbe, pravi dr. Tobias Köhler, urolog na Univerzi Southern Illinois. Ta poškodba je lahko nekaj tako blagega kot čiščenje kože ali resnejše stanje, kot je Peyroniejeva bolezen - kopičenje zobne obloge v gredi vašega penisa, ki lahko nastane zaradi uporabe prevelikega pritiska, medtem ko jo božate, pojasnjuje dr. Köhler. (V bistvu se lahko piščanca preveč zaduši.) Če se poškodujete, morate zmanjšati, opozarja.

To vpliva na vaše odnose ali na vaše delo. Mogoče ostanete v petkih zvečer, da se bičete, namesto da se srečate s prijatelji. Ali pa ste zamujali na sestanke, ker ste si dali roke v moško sobo. Če ugotovite, da vaša navada škodi vašemu družbenemu življenju ali vaši službi - ali vam preprečuje, da bi prišli ven in najdete partnerja - so to znaki, ki jih morate prilagoditi vaši rutini, pravi Drake.

Imate težave z ejakulacijo. Nekateri fantje, ki veliko masturbirajo z uporabo posebnih vrst dražljajev - recimo, določene kategorije porno, skupaj z določenimi gibi roke - ugotovijo, da ne morejo ustvariti iste vrste vznemirjenja med seksom, pojasnjuje dr. Köhler. V bistvu, če ga odstranite, učijo vaši možgani in telo, da se oddaljijo samo kot odziv na vašo solo dejanje, in imate težave pri pridobivanju ali dokončanju z resničnim partnerjem. »Če se to zgodi, imate problem, ki ga je treba obravnavati,« pravi dr. Köhler.

Ne moreš nehati razmišljati o tem. Če se pogosto počutite moteno zaradi misli, kdaj ali kako boste to storili, je to močan znak, da imate resno vedenje, pravi Drake.

Poskušali ste zmanjšati, vendar niste uspeli. »Eden glavnih kriterijev za vsako vrsto odvisnosti je izguba nadzora,« pojasnjuje Drake. Tako kot problematični kadilec ali kockar, če ne morete obvladati svoje navade, ko prepoznate, da je izven nadzora, je to vprašanje.  

Povrh vsega tega je nekaj trenutkov, ko masturbacija ni dobra ideja. Na primer, dr. Köhler in njegovi sodelavci so ugotovili, da vsak dan za 2 tedne izčrpa človeško število spermijev za skoraj 50 odstotkov. »Če vi in ​​partner poskušate zanositi, lahko masturbiranje poškoduje vaše možnosti,« pojasnjuje.

Če se zavedate, da imate problem, kaj bi morali storiti glede tega? Drake pravi, da obstajata dve glavni metodi reševanja problema: izrezovanje hladnega purana ali metoda »zmanjšanja škode«, ki pomeni obrezovanje vaše navade, medtem ko si še vedno dovolite občasno petkratno mešanje. Lahko bi poskušali sami, če pa ne, če bi videl terapevta ali svetovalca za odvisnost od seksa, bi ti lahko pomagal oblikovati pametnejši načrt igre, pravi Drake.

»S masturbiranjem ni nič nezdravega ali problematičnega,« je hitro dodal. »Toda, če postane škodljivo za vaše življenje, ga morate zdraviti tako, kot bi imeli kakršne koli druge škodljive navade.«