Že nekaj časa ni več tukaj, po tej objavi pa nekaj časa ne bom več. Pred kratkim sem spet začel gledati pornografije in samozadovoljevati, vendar zmerno.
Začel sem dobro. Enkrat na teden sem imel en pmo. Sprva je bilo dobro, pornografija je bila prijetna in kot taka je seja trajala le 10 minut. Vendar sem že po dveh sejah začel opažati stvari ...
»želja« po gledanju več - potencialno zasvojenost, prikrita kot libido.
Ker sem užival v pornografiji in trenutno nisem imel seksa, sem se odločil, da je omejitev 2x na teden običajna in zdrava številka - s seansi samo 20 minut.
To je bilo nekaj tednov nazaj, zdaj sem več ali manj zaljubljen v ta vzorec, včasih gledam porno 3 xa teden, vendar sem končal gledal porno za več kot 2-6 ur sejo.
Razlog za to so spremembe, ki so se zgodile in so bile nekoliko spremenjene, tudi ob 2 x na teden za 20 minut!
Prvič, vsaka seja je bila manj prijetna, sprva sem si lahko ogledala en video, mo in bila zadovoljna. Toda to se je hitro spremenilo, do 5. seje 2x na teden je vsaka seja trajala eno uro - preprosto zato, ker je porno proizvajalo manj sproščanja dopamina (receptorji spet desenzibilizirajo).
Druge spremembe, ki sem jih opazil, tudi pri zmernih:
* povečana tesnoba - to je bilo zelo opazno,
* manj užitka v drugih stvareh - (gledal sem, kako se slabo lotevam in sem res užival, ko se mi je po nekaj sejah pmo nenadoma zdela vsaka nova epizoda bolj dolgočasna in manj neverjetna),
* znižane socialne veščine - ne vem, kaj naj rečem, ob bolj paranoičnih mislih druga oseba misli, da sem čudna, znižana samozavest spet prispeva k tem mislim.
* zmanjšana samozavest - gre z roko v roki z ostalimi
* več nezrelosti, manj zrela miselnost
* bolj pasiven
* manj energije, manj pozornosti, manj motivacije
* Znižan libido, manj uživanja v seksu
* povečane bolečine v trebuhu, povečana bolečina v krogli in slabi občutki, povečan nelagodje v prostati
* bolj odvisni impulzi za igre na srečo, junk hrano, alkohol itd.
Te spremembe so bile vse zelo vidne zame, ko sem prihajal iz stanja brez pmo za 40 dni do rednega pmo.
Preden sem vedel, da so pmo seje trajale do 6 ur, 6 f * cking hours!
To je preprosto zato, ker so se stari oviralni impulzi vračali ob zmanjšano uživanje v pornografiji, kar pomeni, da sem potreboval več videoposnetkov in daljše oglede, da bi našel nekaj vznemirljivega.
Vsekakor je varno reči, da je življenje na splošno veliko boljše med nobenim pmo (po prvem tednu umika).
Če bi morali vsi ljudje ves čas gledati porno, potem bi bili morda nekaj časa zadovoljni, vendar nikoli srečni. V resnici pa v pornografiji ni prostora za tiste, ki ga ne morejo ublažiti, in tiste, ki pri moderiranju še vedno doživljajo negativne simptome.
Nazadnje sem PMO opravil včeraj in obljubil sem si, da tega ne bom storil, dokler ne odpravim utrujenosti nadledvične žleze.
Ker tudi v zmernih količinah menim, da je PMO antagonističen pri zdravljenju nadledvične utrujenosti in dobrega spanja, nimam razloga za PMO.
Mogoče, ko bo moja utrujenost nadledvične žleze (za katero pravzaprav vem, da jo moram zdraviti z dobrimi navadami v spanju in zmanjšanjem kofeina), pornografija zasedla mesto v mojem življenju kot nekoč - 2-3 x tedensko, brez negativnih simptomov .
Toda ali imam zasvojenost s pornografijo, ali moje telo ne more ravnati s pmo v tem stanju.
Zdaj se bom vzdržal PMO - z izjemo spolnosti in spolnosti (ki je ne zasledujem).
Ko bom odpravil utrujenost nadledvične žleze, bom pregledal situacijo in preizkusil stvari, toda do takrat, četudi mi vzame 5 let, ne delam PMO, dokler ne odpravim utrujenosti nadledvične žleze.
Upajmo, da bo kdor koli razmišljal o zmernosti, to vam bo dalo idejo o tem, kako se lahko stvari izkažejo.
LINK - Porno v rezultatih zmernosti
by Invictus23
Glejte tudi Kako je uporabljati porno po ponovnem zagonu?
;