Sporočilo o ponovitvi bolezni ženske

Za premagovanje odvisnosti od porno je potreben časTa pep pogovor je bil objavljen moškemu, ki se je ponovil 12. dan. Avtorica se je lastna partnerka opomogla od težke uporabe pornografije, zato izziv razume bolje kot večina žensk.

Če se vrnete k pornografiji, da si olajšate tesnobo zaradi spolne moči in moškosti, krepite mehanizme, ki preprečujejo uživanje omenjene moči in moškosti. Kar si se pogojil, da se odzoveš na spolnost, ne bo šlo čez noč, draga.

Moj najboljši nasvet vam je, da med ponovnim zagonom odpravite vso spolno stimulacijo (fizično / duševno itd.). To se morda zdi skrajno, vendar je to najhitrejša pot, da občutljivost telesa vrnete na homeostazo.

Med tem postopkom se boste soočili z različnimi spremembami v zaznavanju, pa tudi z vprašanji in čustvi, s katerimi ste se izogibali s svojim prisilo.

Popolnoma boste boljši, če se boste še naprej izogibali pornografiji, in namesto tega usmerite to energijo v bolj pozitivne in produktivne kanale. * Ne zanemarite telesne dejavnosti. * To bo pomagalo oblikovati sveže nevrone v možganih, ki bodo pomagali razveljaviti plastične spremembe, do katerih je prišlo s pomočjo pornografije.

Drugič, naslednjič, ko boste začeli čutiti te strahove in bojazni, namesto da bi iskali zatočišče in samopotrditev s pomočjo samega medija, s katerim ste se upirali, naredite nekaj * NOVO *.

  • Pridi sem in nam povej, kaj čutiš.
  • Namerno iščejo podobno misleče ljudi, ki so doživeli podobne stvari.
  • Namerno poiščite pozitivne nasvete o tem, kako najbolje rešiti te psihološke težave.
  • Ne beži pred tisto, kar te je postavilo sem.
  • Ne vračajte se k svoji dudi. Samo več škode vam bo.

Pornografija vam je dovolj škodovala, ljubezen. Zmedeni ste. Razmagnetil vas je. Odtujeni ste.

Ko se počutite anksiozni ali se bojijo o vaši prihodnji moči, bodite hvaležni za znake, ki vam jih vaše telo daje glede svoje vrnitve v občutljivost. Potrjujte svojo stisko. Na vašo obnovitev ne postavljajte pričakovanj in se bo samodejno nadaljevala.

Razumite, da čeprav vaše telo vrača občutljivost, vaš um počne isto. Vse bo bolj izrazito: vaše radosti, vaši strahovi, občutki dosežkov, vaše intimne izmenjave z drugimi ljudmi, vaše zavedanje vsega.

Ko čutite svoje strahove in bojazni, gojite objektivnost. Poglejte se skozi oči znanstvenika. Opazujte svoja dejanja, spremljajte svoje reakcije. Obdržite svoj cilj, da se trdno držite v mislih, celo do te mere, da po potrebi uporabite metode discipline. [Na primer, namestite spletne filtre, zaženite hladno vodo preko genitalij in tako naprej.]

Potrebno bo nekaj časa, da se naučite premikati novo psihološko / čustveno ozemlje, v katerega se podate. Kot ste nam povedali, ste bili v globokem spanju zaradi velikega deleža vašega odraslega življenja, zato so se ti vidiki sami po sebi izogibali s pozabo na pornografijo. Pustite svojemu umu in telesu čas, da se zbudi. Nestrpljivi, impulzivni odzivi bodo le še dalj časa zakasnili napredek.