Vadba ni ključna za boj proti debelosti
Dopisnik za zdravje Nick Triggle
23 april 2015
Zdravniki pravijo, da ima telesna dejavnost pri reševanju debelosti majhno vlogo - in namesto tega bi se morala javna zdravstvena sporočila osredotočiti na nezdravo prehranjevanje.
V uredniško v British Journal of Sports Medicine so trije mednarodni strokovnjaki dejali, da je čas, da "razbijemo mit" o vadbi.
Pravili so, da je dejavnost ključni del preprečevanja bolezni, kot so diabetes, srčne bolezni in demenca, vendar je bil njihov vpliv na debelost minimalen.
Namesto tega sta bila ključnega pomena presežek sladkorja in ogljikovih hidratov.
Strokovnjaki, vključno z londonskim kardiologom dr. Aseemom Malhotri, so prehrambeno industrijo krivili za spodbujanje prepričanja, da lahko vadba prepreči vpliv nezdrave prehrane.
Debeli osebi ni treba narediti niti ene jote vadbe, da bi shujšala, le jesti jo mora manjDr Aseem Malhotra, kardiolog
Svojo taktiko so celo primerjali z "srhljivo podobno" pri kajenju Big Tobaka in trdili, da se morajo priznanja sladkih pijač in povezave z nezdravo hrano in športom končati.
Dejali so, da obstajajo dokazi, da bo do 40% tistih, ki so v običajnem razponu teže, vsebovale škodljive presnovne nepravilnosti, ki so običajno povezane z debelostjo.
Toda kljub temu, da so se sporočila o javnem zdravju "nekoristno" osredotočila na ohranjanje zdrave teže s štetjem kalorij, ko je bil vir kalorij najbolj pomemben - raziskave so pokazale, da se diabetes poveča na 11-krat na vsakih 150 dodatnih zaužitih kalorij sladkorja v primerjavi z maščobami .
In opozorili so na dokaze iz programa Lancet globalnega bremena bolezni, ki kažejo, da je bilo nezdravo prehranjevanje povezano z bolj slabim zdravjem kot telesna aktivnost, alkohol in kajenje skupaj.
"Neznanstveno"
Dr. Malhotra je dejal: "Debelem ni treba niti ene vaje, da bi shujšali, le manj jesti mora. Moja največja skrb je, da sporočila, ki prihajajo v javnost, kažejo, da lahko jeste, kar želite, dokler telovadite.
»To je neznanstveno in napačno. Ne morete prehiteti slabe prehrane. "
Toda drugi so trdili, da je tveganje, da zanemarimo vlogo vadbe. Profesor Mark Baker z Nacionalnega inštituta za zdravstveno in negovalno odličnost, ki priporoča "uravnoteženo prehrano v kombinaciji s telesno aktivnostjo", je dejal, da bi bilo "idiotsko" izključiti pomen telesne dejavnosti.
Ian Wright, generalni direktor združenja Food and Drink Federation, je dejal: "Prednosti telesne dejavnosti niso pretirana prehrana ali zarota, kot predlagajo. Zdrav življenjski slog bo vključeval uravnoteženo prehrano in gibanje. «
Dejal je, da industrija spodbuja uravnoteženo prehrano s prostovoljnim zagotavljanjem jasnih informacij o prehrani na embalaži in ponudbo izdelkov z dodatnimi hranili in manj soli, sladkorja in maščob.
"Zdi se, da ta članek spodkopava izvor vladnih nasvetov o javnem zdravju, ki temeljijo na dokazih, kar bo zagotovo zmedlo potrošnike," je dejal.
;
