(L) Zamisel, da je vadba pomembnejša od prehrane v boju proti debelosti, je v nasprotju z novimi raziskavami. (2012)

Hunter zbiralec namiga o debelosti

Avtorica Helen Briggs BBC News. 25 julij 2012 

Hadža živi obstoj lovskih nabiralcev, ki se je v 10,000 letih malo spremenil

Nova raziskava je nasprotovala ideji, da je vadba v boju proti debelosti pomembnejša od prehrane.

Študija plemena Hadza, ki še vedno obstaja kot zbiralec lovcev, kaže, da je potrebna količina kalorij fiksna človeška lastnost.

Znanstveniki pravijo, da zahodnjaki postajajo debelejši zaradi prekomernega prehranjevanja, ne pa zaradi neaktivnega načina življenja.

10 bo eden od ljudi 2015.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi bilo skoraj tretje prebivalstvo po vsem svetu prekomerno telesno težo.

Za "epidemijo" debelosti naj bi bil v veliki meri kriv zahodni življenjski slog.

"Dnevna poraba energije je lahko razvita lastnost, ki jo je oblikoval razvoj in je skupna vsem ljudem, ne pa le preprost odraz našega raznolikega načina življenja."

Vključeni so različni dejavniki, vključno s predelano hrano z veliko sladkorja in maščob, velikimi količinami porcije in sedečim življenjskim slogom, kjer avtomobili in stroji opravljajo večino vsakodnevnega fizičnega dela.

Vendar je relativno razmerje prenajedanja in premalo vadbe predmet razprave.

Nekateri strokovnjaki so predlagali, da so se naše potrebe po kalorijah od industrijske revolucije drastično zmanjšale in je to večji dejavnik tveganja za debelost kot spremembe v prehrani.

Študija, objavljena v reviji PLoS ONE, je preizkusila teorijo z iskanjem porabe energije v tanzanijskem plemenu Hadza.

Ljudje Hadže, ki še vedno živijo kot lovski nabiralci, so bili uporabljeni kot vzor starodavnega življenjskega sloga.

Pripadniki 1,000 prebivalcev lovijo živali in krmo za jagode, korenine in sadje peš, z loki, majhnimi sekirami in palicami za kopanje. Ne uporabljajo sodobnega orodja ali pušk.

Različni življenjski slogi

Skupina znanstvenikov iz ZDA, Tanzanije in Velike Britanije je izmerila porabo energije pri moških in ženskah, starih med 30 in 18, v 75 Hadza.

Ugotovili so, da so ravni telesne aktivnosti pri Hadži moških in žensk veliko višje, vendar ko so bile popravljene glede na velikost in težo, se njihov metabolizem ni razlikoval od stopnje zahodnjakov.

Dr Herman Pontzer z oddelka za antropologijo na Hunter College v New Yorku je dejal, da so vsi domnevali, da bodo lovci nabirali več sto kalorij na dan kot odrasli v ZDA in Evropi.

Po njegovem mnenju so podatki presenetili, saj je poudaril zapletenost porabe energije.

Vendar je poudaril, da je telesna vadba kljub temu pomembna za ohranjanje dobrega zdravja.

"To zame pravi, da je glavni razlog, da se zahodnjaki zredujejo, ker jemo preveč - ne zato, ker premalo telovadimo," je dejal dr. Pontzer.

»Biti aktiven je resnično pomembno za vaše zdravje, vendar vas ne bo shujšalo - za to moramo jesti manj.

"Dnevna poraba energije je lahko razvita lastnost, ki jo je oblikoval razvoj in je skupna vsem ljudem, ne pa le preprost odraz našega raznolikega načina življenja."


ŠTUDIJA

Hunter-Gatherer energetika in človeška debelost.

Herman Pontzer, David A. Raichlen, Brian M. Wood, Audax ZP Mabulla, Susan B. Racette, Frank W. Marlowe. 

PLoS ONE, 2012; 7 (7): e40503 DOI: 10.1371 / journal.pone.0040503

Minimalizem Vrh

Zahodni življenjski slogi se močno razlikujejo od naših prednikov lovcev in nabiralcev, te razlike v prehrani in ravni dejavnosti pa so pogosto vključene v globalno pandemijo debelosti. Vendar je na voljo le malo fizioloških podatkov za populacije lovcev in nabiralcev za testiranje teh modelov debelosti. V tej raziskavi smo uporabili metodo z dvojno označeno vodo za merjenje skupnih dnevnih porab energije (kCal / dan) pri lovskih nabiralcih Hadža, da bi preizkusili, ali krmilniki porabijo več energije vsak dan kot njihovi zahodni kolegi. Kot je bilo pričakovati, je bila raven telesne aktivnosti, PAL, večja med krmilniki Hadže kot med zahodnjaki. Kljub temu povprečni dnevni porabi energije za tradicionalne stroje za krmo v Hadži niso bili nič drugačni od porabe zahodnjakov po nadzorovanju velikosti telesa. Presnovni stroški hoje (kcal kg-1 m-1) in počitek (kcal kg-1 s-1) so bili podobni tudi med skupinami Hadza in zahod. Podobnost hitrosti presnove v različnih kulturah izziva sedanje modele debelosti, ki kažejo, da zahodni življenjski slog vodi do manjših izdatkov za energijo. Predpostavljamo, da so človeški dnevni porabi energije lahko razvite fiziološke lastnosti, ki so večinoma neodvisne od kulturnih razlik.

Predstavitev Vrh

Po podatkih 2015 naj bi skoraj vsak od treh ljudi po vsem svetu predvidel prekomerno telesno težo, vsak deseti pa naj bi bil debel [1]. Spremljajoča zdravstvena tveganja zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, srčno-žilnimi boleznimi in nekaterimi raki, so dobro znana [1]. Najbližji vzrok za povečanje telesne mase je neravnovesje energije, pri čemer vnos energije v hrano (kCal na dan) presega skupne izdatke za energijo (kCal na dan), vendar so družbeni vzroki globalne pandemije debelosti še vedno v središču razprave [1]-[7]. Na splošno velja, da naraščajoča pojavnost debelosti izhaja iz trenutnega zahodnega življenjskega sloga, v katerem raven aktivnosti in prehrana bistveno odstopata od pogojev, pod katerimi se je razvijala metabolična fiziologija naših vrst. [2]-[6]. Nekateri predlagajo, da sodobne ugodnosti in mehanizacija vodijo do zmanjšane telesne aktivnosti in manjših izdatkov za energijo v industrializiranih družbah [1]-[3]. Drugi domnevajo, da so spremembe prehrane in vnosa energije odgovorne in navajajo relativno nedavno povečanje energijsko goste hrane, zlasti predelanih živil z veliko fruktoze in drugih preprostih sladkorjev, ki lahko zmanjšajo porabo energije in povečajo apetit in prizadetost [4]-[7].

Določitev, kateri vidiki zahodnega življenjskega sloga so za naše vrste resnično odklonski in predstavljajo največje tveganje za debelost, je zapleteno zaradi nasprotujočih si in omejenih podatkov o prehrani in presnovi v nezahodnih populacijah. Na primer, medtem ko je zahodna dieta gotovo bolj bogata s sladkorjem in je energijsko gosta kot bolj "tradicionalne" diete in divja hrana [4], [8], [9], mnogi lovci nabirajo sezonsko večji del svojih dnevnih kalorij kot med [10], [11] (Slika S2), ki ima visoke koncentracije glukoze in fruktoze [12]. Podobno je bilo pri nekaterih populacijah samooskrbnih kmetovanj poročanih o visoki stopnji aktivnosti [13]-[15]nedavna metaanaliza raznolike populacije 98 po vsem svetu ni ugotovila vpliva socialnoekonomskega razvoja - grobega indeksa mehanizacije in prehrane - na dnevno porabo energije ali raven dejavnosti [16]. Zlasti manjkajo metabolične meritve za družbe lovcev in nabiralcev, katerih prehrana in življenjski slog zagotavljata najboljše modele za študije človeške evolucije. [10].

V tej študiji smo pregledali dnevne porabe energije in raven telesne aktivnosti v krmnih strojih Hadza, da smo preizkusili hipotezo, da lovci nabirajo vsak dan več energije kot subjekti v tržnih in kmetijskih gospodarstvih. Hadža je populacija lovcev, ki živijo v savno-gozdnem okolju Severne Tanzanije; njihov prejšnji način življenja je bil obširno dokumentiran v prejšnjem delu [17]. Medtem ko nobena živa populacija ni popoln model preteklosti naših vrst, je življenjski slog Hadza na kritičen način podoben tistim naših pleistocenskih prednikov. Hadža lovi in ​​se peš zbira z loki, majhnimi sekirami in kopanjem palic, brez pomoči sodobnega orodja ali opreme (npr. Brez vozil ali pušk). Kot v mnogih drugih združenjih za iskanje [10], obstaja prizadevanje za spolno razdelitev; Moški Hadža lovijo divjad in nabirajo med, medtem ko Hadža ženske nabirajo rastlinsko hrano. Moški so običajno daljši od ženskih, kar se odraža v njihovih povprečnih dnevnih razdaljah (glej spodaj). Ženske običajno lovijo v skupinah, medtem ko moški lovijo sami [17]. Kot je značilno za tradicionalno živečo Hadžo, je več kot 95% njihovih kalorij v tej študiji prišlo iz divje hrane, vključno z gomolji, jagodami, drobno in veliko divjadjo, sadjem baobaba in medom [17] (Slika S2).

Primerjali smo porabo energije in telesno sestavo med Hadžo, merjeno z dvojno označeno metodo vode [18], podobnim podatkom iz drugih populacij iz prejšnjih študij [19]-[26] in nove meritve odraslih v ZDA (Metode). Glede na njihov tradicionalni, fizično aktiven življenjski slog smo pričakovali, da bo Hadža imel manj telesne maščobe kot posamezniki iz zahodne populacije. Če so sedanji modeli debelosti pravilni, bi morali Hadža s svojo naravno prehrano in pomanjkanjem mehanizacije porabiti več energije kot posamezniki, ki živijo v tržnih gospodarstvih s primerljivo sedečim življenjskim slogom in visoko predelano dieto, bogato s sladkorjem.

Izmerili smo tudi dnevno razdaljo hoje (km / dan) z uporabnimi GPS napravami in stroške hoje (kCal kg-1 m-1) in hitrost presnove v mirovanju (RMR, kCal kg-1 s-1) z uporabo prenosnega respirometrijskega sistema (Besedilo S1). Ker baznega metabolizma ni bilo mogoče izmeriti (BMR, kCal / dan), smo izračunali raven telesne aktivnosti (PAL) kot TEE / ocenjeno BMR (metode). Pred zbiranjem podatkov sta bila pridobljena institucionalna odobritev in informirano soglasje.

Metode Vrh

Predmeti

Izmerili smo skupne dnevne izdatke za energijo (TEE, kCal / dan) v obdobju 11 dneva pri odraslih osebah 30 Hadza (moški 13 v starosti 18 – 65, ženske v starosti 17 v starosti 18 – 75; Besedilo S1). Statistični podatki o starosti, telesni teži in drugi populacijski statistiki so navedeni v Tabela 1.

thumbnailTabela 1. Značilnosti prebivalstva, poraba energije in telesna sestava.

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.t001

 

Izjava o etiki

Pred izvedbo te študije so bile pridobljene odobritve institucij, vključno z univerzo (Washing University Institution Review Board) in vsemi lokalnimi vladnimi agencijami (vključno s Tanzanijskim nacionalnim inštitutom za medicinske raziskave in Komisijo za znanost in tehnologijo). Vsi udeleženci so pred udeležbo dali svoje informirano, ustno soglasje. Verbalno soglasje se je zdelo primerno glede na nizko stopnjo pismenosti med tradicionalnimi Hadži in so jo posebej odobrile univerzitetne IRB in tanzanijske agencije. Datum in čas soglasja vsakega subjekta ter raziskovalca, ki je pridobil soglasje, sta bila dokumentirana v opombah k projektnemu polju.

Merjenje TEE z dvojno označeno vodo

Skupni dnevni izdatki za energijo (TEE, kCal / dan) so bili izmerjeni z metodo dvojno označene vode (DLW), podrobno opisano drugje [18]. Na kratko so preiskovanci dobili peroralni odmerek DLW (120 g; 10% H218O, 6% 2H2O); odmerne posode smo trikrat sprali z ustekleničeno vodo, da smo zagotovili porabo celotnega odmerka. Pred odmerjanjem in nato po uporabi zdravila 12 – 24 hr, 4 d, 8 d in 11 d po odmerjanju odvzetih vzorcev urina smo zbirali v suhih, čistih plastičnih skodelicah, jih prenesli v krvniki 2 ml (Sarstedt), zamrznili v tekočem dušiku v polje za dneve 1 – 5 in nato prenesemo v zamrzovalnik –5 ° C za dolgotrajno shranjevanje. Dnevi odvzema urina so bili pri nekaterih osebah različni zaradi logističnih omejitev. Analizirali smo vzorce urina 18O in 2H številčnost na Baylor College of Medicine z masno spektrometrijo plinskega izotopa. Za izračunavanje prostorov za redčenje in brez maščobne mase (FFM) smo uporabili metodo prestrezitve naklona; stopnja nastajanja ogljikovega dioksida je bila izračunana s pomočjo pristopa z dvema bazenoma [18]. Proizvodnja ogljikovega dioksida je bila spremenjena v TEE [18] z uporabo dihalnega količnika (RQ) 0.85 po vrednosti RQ, zabeleženih med meritvami RMR (Besedilo S1).

Stopnja telesne aktivnosti (PAL) je bila izračunana kot TEE / ocenjena BMR za vsak subjekt po predhodnih študijah [13]-[16]. Za oceno BMR za osebe iz Hadže smo vnesli telesno maso in višino vsakega preiskovanca v starostne enačbe napovedi, razvite v velikem vzorcu (n = 10,552) iz geografsko širokega nabora populacij, ki vključuje populacije v podsaharski Afriki [27].

Počivanje hitrosti presnove in stroškov hoje

Izdatki za energijo med počitkom in hojo so merili s prenosnim nosljivim sistemom respirometrije (Cosmed, K4b2), ki meri tako proizvodnjo ogljikovega dioksida kot porabo kisika z analizo "dihanje po dihu". RMR so izmerili pri osebah 19 (ženske 11, moški 8), medtem ko so mirno sedeli 15 – 20 minut (Besedilo S1). Stroški hoje so bili izmerjeni pri preiskovancih 14 (ženske 5, moški 9) med hojo po tleh po ravni stezi, ki je bila v bližini vsakega kampa na ravnem terenu (Besedilo S1). Najnižji neto stroški prevoza, COTminut (kCal kg-1 m-1), ki se je pri vseh subjektih, razen enemu, zgodil z najhitrejšo hitrostjo hoje, povprečno meril med osebami. Povprečna COTminut za vzorec Hadza so primerjali z vzorčnimi sredstvi, izmerjenimi v zahodni populaciji, predstavljeni v nedavni metaanalizi stroškov hoje [28].

Za oceno dnevnih stroškov hoje (kCal / dan) za vsak predmet, povprečni COT vsakega posameznikaminut pomnožili z njihovo telesno maso in dnevno potno razdaljo. Da bi lahko izmerili dnevno razdaljo potovanja, so osebe Hadza nosile majhno napravo globalnega sistema za določanje položaja (Garmin 301 Forerunner) v dnevnem času za celotno obdobje merjenja TEE v dnevu 11. Občasno bi okvara baterije ali druge težave (npr. Nenamerno izklopilo enoto) napravi preprečile celoten dan podatkov o potovanju. Da bi zagotovili, da nepopolni dnevni ukrepi ne bodo nagnili ocene potovanja navzdol, se šteje, da meritve predstavljajo celoten dan potovanja, če naprava GPS zajame 10 ali več ur tega dne; nepopolni posnetki so bili izključeni iz kasnejših analiz.

Primerjalni podatki

Primerjali smo Hadzo z drugimi populacijami z uporabo dveh sklopov analiz, med katerimi je bila med različnimi preučenimi različicami TEE posamezniki, in drugo, ki je preučilo nihanje povprečne TEE med prebivalstva. Za analize TEE med posamezniki so bili zbrani podatki o TEE iz prejšnjih študij DLW [16], [19]-[26] in iz novih meritev TEE pri odraslih v ZDA (n = 68). Za nove meritve so TEE ocenjevali pri prosto živečih človeških preiskovancih v tednih 2 po metodi DLW [18]. Preiskovanci so bili vključeni v številne študije, ki so vključevale prehrano in / ali vadbene posege, vendar so v sedanjo analizo vključeni le podatki pred intervencijo med stabilnostjo teže. Dodatni podatki TEE so bili izbrani iz objavljenih vrednosti za posamezne predmete v zahodnih (ZDA in Evropi) državah [19]-[26]; tu so bili v to analizo vključeni le podatki pred intervencijo ali kontrolne skupine. Drugi primerjalni podatki so bili črpani iz nezahodnih tržnih gospodarstev [29], [30] in preživetje kmetijskega prebivalstva v alteplanu Bolivije [13], [31]. Večina oseb (n = 221) iz primerjalnih nizov podatkov je imela na voljo tudi izmerjene podatke BMR, kar nam je omogočilo izračun PAL kot TEE / BMR. Posamezniki so bili za analizo razvrščeni glede na življenjski slog ali ekonomijo: "lovec-zbiralec" vključuje samo subjekte Hadže, "zahodni" vključuje posameznike, ki živijo v Evropi ali ZDA, "trg" vključuje zahodnjake in druge posameznike, ki živijo v nezahodnih tržnih gospodarstvih (npr. Sibirija) in „kmetovanje“ vključuje bolivijske kmete [13], [31].

Za analize na ravni populacije smo primerjali povprečno TEE za Hadza moške in ženske z enopolnimi kohortami iz nedavne metaanalize TEE med globalnim vzorcem populacij, ki je vključeval enopolne kohorte 198, ki predstavljajo subjekte 4,972 [16]. Prebivalstvo je bilo razvrščeno kot "lovec-zbiralec" (tj. Hadža), "tržno gospodarstvo" ali "kmetovanje" na podlagi opisov vsake populacije v primarni literaturi. Ugotovljene kmetijske populacije so bile v Nigeriji, Gambiji in Boliviji (upoštevajte, da so nigerijski in gambijski kmetje na voljo le v kohorti, tako da te populacije niso vključene v analize na ravni posameznika). FFM ni bil na voljo za večino populacij, zato je bila celotna telesna masa uporabljena kot indeks telesne velikosti. Kot rezultat, sta spol in starost pomembna napovedovalca TEE v teh analizah (Tabela S1) ker odstotek telesne maščobe kovari z obema.

Statistične analize

TEE, telesna masa in FFM so bili log10 transformirano pred analizo (JMP®); stopnja pomembnosti za vse analize je bila p = 0.05. Testirali smo razlike med TEE in PAL med skupinami življenjskega sloga pri kontroliranju FFM, starosti in drugih spremenljivk z uporabo posplošenega linearnega modeliranja (GLM), pristopa, ki ga priporočajo Tschop in sodelavci [32]. Med velikim zahodnim vzorcem (n = 239) je test homogenosti pobočij razkril, da se moški in ženske razlikujejo v razmerju med FFM in TEE (F (238) = 2.68, p <0.001). Heterogenost pobočij krši predpostavke ANCOVA in drugih primerjav GLM, zato so bili moški in ženske v multivariatnih analizah TEE ločeno primerjani. Preskusi homogenosti pobočij so pokazali, da so bila pobočja podobna med zahodnjaškimi in hadžanskimi ženskami (F (201) = 0.36, p = 0.55) ter med zahodnimi in hadžanskimi moškimi (F (64) = 0.77, p = 0.38). Ločena analiza moških in žensk ne vpliva na vzorec primerjav prebivalstva; rezultati analiz kombiniranega spola so bili podobni (glej spodaj).

Podoben pristop je bil uporabljen za primerjavo populacijskih sredstev. Test homogenosti pobočij je razkril podobne naklone med TEE in telesno maso v moških in ženskih skupinah (F (162) = 0.10, p = 0.75). TEE pri moških je bil po nadzoru telesne mase bistveno večji kot pri ženskah (F (162) = 86.75, p <0.001, ANCOVA), najverjetneje zaradi večjega povprečnega odstotka telesne maščobe pri ženskah.

Rezultati Vrh

Hadže so bili zelo aktivni in vitki, saj so bili deleži telesne maščobe na nizkem koncu običajnega zdravega območja za zahodno prebivalstvo [33] (Tabela 1). TEE med odraslimi v Hadži je bil močno povezan z velikostjo telesa, zlasti brez maščobne mase (FFM) (r2 = 0.66, n = 30, p <0.001; Tabela S1). V multivariatnih primerjavah, ki nadzorujejo maso, višino, spol in starost, je bil delež telesne maščobe pri odraslih Hadza nižji kot pri posameznikih iz zahodne (ZDA in Evrope) populacije (F (228) = 22.72, p <0.001). Odstotek telesne maščobe, TEE in druge značilnosti populacije so navedeni v Tabela 1.

V nasprotju s pričakovanji so bili ukrepi TEE med odraslimi v Hadži podobni kot pri prebivalcih zahodne (ZDA in Evrope). V multivariatnih primerjavah TEE, ki so se nadzirale nad FFM in starostjo, je bil poraba energije Hadza za ženske podobna kot pri zahodnih ženskah (n = 186), Hadza moški TEE pa je bil podoben zahodnim moškim (n = 53); življenjski slog ni vplival na TEE (ženske: F (139) = 0.18, p = 0.67; moški: F (49) = 0.17, p = 0.68) (Slika 1, Tabela S1). Rezultati so bili nespremenjeni, če so Hadzo primerjali z vsemi posamezniki s tržnim gospodarstvom ali ko je bila telesna masa nadomeščena z FFM (Tabela S1) ali kadar so bili spoli kombinirani za analize (življenjski slog: F (189) = 0.25, p = 0.62). Vključitev maščobne mase kot neodvisne spremenljivke je nekoliko izboljšala prileganje večvarijanskih modelov TEE, vendar ni vplivala na vzorec rezultatov (Tabela S1). Kaže, da odsotnost pomembnih razlik ni majhna velikost vzorcev za Hadžo. Analize moči so pokazale, da so velikosti vzorcev zadostovale za zaznavanje 4.2% razlike v povprečni TEE (Hadza v primerjavi z Western, α = 0.05) v primerjavi med ženskami (moč 97%) in 7.6% razlike med moškimi (moč 93%).

thumbnailSlika 1. Posamezne primerjave TEE in FFM.

Poraba energije za lovce na Hadže (rdeči krogi) je bila podobna porabi zahodnjakov (siva) [19]-[26]). Kmetice bolivijske ženske (modri odprti krogi) [13], [31]) so imeli višje TEE kot Hadza ali zahodne ženske. Trendne linije so običajne regresije z najmanjšimi kvadratki v zahodnih moških (trdna črta) in zahodnih ženskah (črtkana črta).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g001

 

Podobnost TEE med Hadzo in drugimi populacijami je bila očitna tudi pri primerjanju populacijskih sredstev. V multivariatni analizi, ki je nadzirala spol, starost in telesno maso, se TEE med lovci nabiralcev Hadza ni razlikoval (t (155) = −0.35, p = 0.73) od populacije v tržnih gospodarstvih (Slika 2, Tabela S1). Samo veliko kmetijske populacije je imelo večjo TEE, kot je bilo predvideno za njihovo telesno velikost. V primerjavah med posameznimi subjekti so ženske bolivijske kmetice [13] imeli višjo TEE kot zahodnjake in ženske iz Hadže (p <0.001 obe primerjavi, Tabela 1) in kmetijske skupine (n = 3) so imele stalno večje TEE v primerjavi prebivalstva (t = 2.76, p = 0.006, Tabela S1) (Slika 1, 2).

thumbnailSlika 2. Primerjave prebivalstva TEE.

Poraba energije med lovci nabiralcev Hadže (rdeči krogi) je bila podobna prebivalstvu v tržnih gospodarstvih; Prebivalstvo samooskrbnih kmetij (Nigerija, Gambija, Bolivija; modri krogi) je imelo višje TEE kot druge skupine. Vsi podatki, ki niso Hadža iz [16] (Besedilo S1). Vsak simbol pomeni enopolno populacijsko sredino; moška in ženska sredstva so narisana ločeno za študije mešanega spola. Redne regresijske črte najmanjših kvadratov so prikazane za vse moške (polni krogi, polna črta) in vse ženske (odprti krogi, črtkana črta). Pri nadzoru telesne mase so imeli moški TEE višji kot ženske (F (162) = 86.75, p <0.001).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g002

 

Ocenjene ravni telesnih aktivnosti (PAL, izračunane kot TEE / ocenjena BMR) kažejo, da odrasli Hadža porabijo manjši delež TEE na BMR kot zahodnjaki. Hadza moški so imeli ocenjeno PAL 2.26 ± 0.48, ki je bistveno večji od PAL pri opaženih moških (n = 31, PAL = 1.81 ± 0.21) (F (43) = 13.07, p = 0.001), medtem ko je bil pri Hadza ženskah ocenjen PAL ( 1.78 ± 0.30) je bil pri nadzorovanju starosti nekoliko višji kot pri zahodnih ženskah (n = 145, PAL = 1.68 ± 0.22) (F (162) = 3.80, p = 0.05) (Tabela S1). Ponovna obravnava TEE na ocenjenem BMR kaže, da so bile razlike med skupinami PAL povezane z razlikami v telesni velikosti, saj so Hadža bistveno manjši od njihovih zahodnih kolegov (Tabela 1). V multivariatni analizi, ki je nadzirala starost in spol, se razmerje med TEE in ocenjenimi BMR ni razlikovalo med osebami Hadza in zahodnjaki (F (239) = 0.73, p = 0.39) (Slika S3). Ker pa je TEE koreliran z ocenjeno BMR z naklonom <1.0, je PAL (razmerje TEE / BMR) pri manjših posameznikih običajno večji; to je še posebej očitno pri moških v našem vzorcu (Slika S3).

Dnevne razdalje hoje za ženske Hadža (povprečno 5.8, razvojna stopnja ± 1.7 km / dan) in moške (11.4 ± 2.1 km / dan) so se bistveno razlikovale (p <0.001, t-test), v skladu s prejšnjimi meritvami v lovu in okupljališč [10]. Vendar posamezne razlike v dnevni razdalji hoje niso razložile sprememb v TEE. Ocenjeni dnevni izdatki energije za hojo (kCal / dan) so med ženskami iz Hadže predstavljali povprečno 6.7% (± 1.9%) TEE in 11.0% (± 3.4%) med moškimi Hadža (Besedilo S1), vendar TEE ni bil povezan s povprečno dnevno razdaljo potovanja (F (28) = 0.75, p = 0.39) (Tabela S1). Podobno se TEE žensk iz Hadže, ki so bile noseče ali doječe (n = 8; nosečnost 1, doječa 7) ni razlikovala od drugih žensk iz Hadže (n = 9; F (16) = 0.96, p = 0.35) po kontroli za FFM (Tabela S1).

Medtem ko Hadža verjetno izvaja tradicionalna opravila za krmljenje (npr. Kopanje gomoljev ali sekanje drevesnih okončin), bolj učinkovito kot nekulturirani zahodnjaki [34]Primerjave dejavnosti, ki so običajne med kulturami, ne kažejo, da je Hadza mišična in gibalna fiziologija sama po sebi učinkovitejša. Stroški energije za hojo (kCal kg-1 m-1) za odrasle osebe Hadža je bil v mejah vrednosti, o katerih so poročali za zahodne subjekte: skupine prebivalstva 20 ZDA in Evrope, vključene v nedavno metaanalizo stroškov hoje po tekalni stezi [28], 14 je imel povprečno COTminut vrednosti pod sredino Hadza (Podporne informacije, Slika S1). RMR za odrasle osebe Hadza je bil izmerjen med sedenjem v povprečju 11% nad napovedanim BMR [27], v območju vrednosti (7 – 35%), sporočenih za druge populacije [35].

Razprava Vrh

Meritve TEE med lovci nabiralcev Hadže izzivajo stališče, da ima zahodni življenjski slog nenormalno nizke izdatke za energijo in da so zmanjšani izdatki za energetiko glavni vzrok za debelost v razvitih državah. Kljub visoki PAL in odvisnosti od divjih živil je bil Hadza TEE podoben zahodnjakom in drugim v tržnih gospodarstvih (Slika 1, 2). Medtem ko se je Hadza razlikoval od zahodnih populacij glede na odstotek telesne maščobe (F (202) = 44.05, p <0.001), razlike v maščobi znotraj in med populacijami niso bile povezane s PAL (F (207) = 0.36, p = 0.55) (Slika 3) niti s TEE (F (209) = 3.02, p = 0.08, β = 12.06; upoštevajte, da je v tem vzorcu vpliv TEE na adiposity, čeprav ni statistično pomemben). Pomanjkanje korespondence med TEE, PAL in adiposidi v naših Hadza in primerjalnih vzorcih je skladno s prejšnjimi študijami DLW v zahodnih populacijah [36]-[38]. Podobnost TEE med lovci nabiralcev Hadže in zahodnjaki kaže, da lahko tudi dramatične razlike v življenjskem slogu zanemarljivo vplivajo na TEE in je skladno s stališčem [4]-[7], [16] da razlike v razširjenosti debelosti med populacijami izhajajo predvsem iz razlik v vnosu energije in ne pri porabi. Meritve TEE in PAL drugih tradicionalnih populacij, po možnosti lovcev, so potrebne za oceno, ali je vzorec porabe energije med Hadže značilen za človeške krmilnike.

thumbnailSlika 3. Odstotna telesna maščoba, prikazana glede na telesno aktivnost, PAL

Ocenjeni so Hadra BMR (metode). Trendi so prikazani ločeno za vsako skupino spola / življenjskega sloga; črtkane črte označujejo ženske skupine. Razlike v telesni maščobi v skupini so znatne (p <0.001), nakloni za% telesne maščobe v primerjavi s PAL pa niso (Tabela S1).

doi: 10.1371 / journal.pone.0040503.g003

 

Pomembno je opozoriti, da to ni bila intervencijska študija; preučili smo običajne TEE, PAL in telesno sestavo pri lovcih in zahodnjakih, vendar nismo preučili učinkov vsiljevanja povečane telesne aktivnosti zahodnjakom. Telesna aktivnost ima pomembne, pozitivne učinke na zdravje [39]in povečana telesna aktivnost ima pomembno vlogo pri programih za hujšanje in vzdrževanje telesne teže [40]. Nekatere raziskave ravni dejavnosti, o katerih poročajo sami, celo nakazujejo, da lahko običajna aktivnost pomaga preprečiti nezdravo povečanje telesne teže, čeprav se dokazi mešajo [40]. Potrebnega je več dela za vključitev rezultatov intervencijskih študij PAL in TEE s primerjavami običajnih izdatkov na ravni prebivalstva.

Naši rezultati kažejo, da aktivni, "tradicionalni" načini življenja morda ne bodo zaščitili pred debelostjo, če se dieta spremeni, da bi spodbudila povečano porabo kalorij. Tako se morajo prizadevanja za dopolnitev prehrane zdravega prebivalstva v regijah v razvoju izogibati zaužitju teh posameznikov z močno predelano, energijsko gosto hrano, ki pa ni dovolj hranljivih snovi. Ker energetska prepustnost v teh populacijah verjetno ne bo pokurila dodatnih dodatnih kalorij, lahko takšna prizadevanja nehote povečajo pojavnost presežne adipoznosti in s tem povezane presnovne zaplete, kot je inzulinska odpornost. V resnici so predelana, energijsko gosta hrana povezana z odpornostjo na inzulin in boleznimi srca in ožilja med avstralskimi krmilniki, ki prehajajo v življenje na vasi [41].

Podobnost TEE med prebivalstvom Hadze in zahoda je kontratuktivna glede na fizično aktiven življenjski slog Hadza in povišano PAL. TEE med Hadza in zahodnjaki ni bil ločljiv pri nadzorovanju vitke mase in maščobne mase (pogosti pooblaščenci za presnovne stroške zaradi neaktivnosti) kljub razlikam v načinu življenja in ocenjenih PAL. Ti rezultati in možna interakcija med PAL in telesno velikostjo (Slika S3), navedite, da je očitno potrebno več dela na fiziologiji tradicionalnih populacij. Poleg tega pomanjkanje korespondence med TEE in vsakodnevno hojo (velika sestavina dnevne aktivnosti Hadže) ali med TEE in materinim statusom (noseča / negovana ali ne), skupaj z drugimi preiskavami fiziološke fiziologije, kažejo, da medsebojno delovanje med presnovno fiziologijo , telesna aktivnost in okolje so bolj zapleteni, kot se pogosto misli. Na primer, delo z Ache krmilniki v Paragvaju je pokazalo, da so ravni leptina, ki so kritične pri zaseganju maščob, in testosterona, anaboličnega hormona, bistveno nižji od ravni, ki so jo videli pri odraslih v ZDA [42], [43]. Študije nosečih in doječih žensk v tradicionalnih kulturah so pokazale, da jim spremembe v obnašanju (npr. Obremenitve pri delu) in fiziologiji (npr. BMR) omogočajo vzdrževanje TEE na ravneh, podobnih tistim iz njihovih zahodnih kolegov. [44], [45]. Študije, kot so te, pa tudi rezultati tukaj kažejo, da je telesna aktivnost lahko le del dinamične presnovne strategije, ki se nenehno odziva na spremembe v razpoložljivosti in povpraševanju po energiji. Nedavno delo, ki preučuje kompleksne fiziološke odzive telesa na diete in hujšanje [46] podpira ta pogled.

Podatki o lovcu in nabiralcu TEE zagotavljajo dodatne perspektive za ljudi iz paleolitika in poreklo kmetovanja. Medtem ko je bil življenjski slog poznih pleistocenskih lovcev in zbiralcev nedvomno zelo aktiven, kot je danes vidno pri krmnikih, pa naši rezultati kažejo, da njihove dnevne energetske potrebe verjetno niso drugačne kot sedanje prebivalstvo zahoda. In namesto da bi zmanjšali število potrebnih za iskanje hrane, lahko zgodnje kmetijstvo odraža prizadevanje za izboljšanje zanesljivosti preskrbe s hrano in predvidljivost, tudi če gre za nekoliko večje energetske potrebe. Večje energetske zahteve tradicionalnih načinov kmetovanja so razvidne iz te študije (Slika 1, 2) predlagajo, da bi sprejetje kmetijstva prineslo povečan obseg dela za neolitska krmila. To mnenje je v skladu s Sahlinsovim [47] trditev, da so pleistocenski lovci nabirali "prvotno bogastvo", ki so vsak dan porabili le zmerno količino časa za preživninsko delo, pa tudi nedavna študija, ki kaže, da neolitski krmilniki niso bili nič manj produktivni kot zgodnji kmetje pri pridobivanju hrane [48].

Kot druge zapletene neprekinjene lastnosti (npr. Stas) lahko tudi okolje očitno vpliva na TEE, kar je razvidno iz povečanih energetskih izdatkov tradicionalnih kmetov (Tabela 1). Kljub temu je TEE izjemno podoben v širokem svetovnem vzorcu prebivalstva, ki obsega vrsto gospodarstva, podnebja in življenjskega sloga (Slika 1, 2). Ne le, da se TEE statistično razlikuje med zahodnimi krmilniki in zahodnimi krmnimi stroji, ampak se obseg TEE v zahodnem, krmnem in kmetijskem prebivalstvu v veliki meri prekriva, tako na ravni posameznika kot na prebivalstvu (Tabela 1, Slika 1, 2). Predpostavljamo, da je TEE lahko razmeroma stabilna, omejena fiziološka lastnost za človeško vrsto, ki je bolj rezultat našega skupnega genetskega dedovanja kot naš raznoliki življenjski slog. Vse več dela na presnovi sesalcev razkriva, da hitrost presnove pri vrstah odraža njihovo evolucijsko zgodovino, saj se TEE skozi evolucijski čas odziva na ekološke pritiske, kot sta razpoložljivost hrane in tveganje za plenjenje [49], [50]. V tej luči je zanimivo obravnavati človeško TEE kot razvito lastnost, oblikovano z naravno selekcijo. Za ljudi je znano, da imajo večji TEE kot orangutani [50], tesno sorodni opici, vendar imajo nizko TEE v primerjavi z drugimi evterijskimi sesalci [50], [51]. Podatki drugih vrst primatov so potrebni, da se človekova metabolična strategija prilagodi celovitemu evolucijskemu kontekstu.

Podporne informacije Vrh

Slika S1.

Stroški hoje pri odraslih v Hadži v primerjavi z drugimi prebivalci. Povprečna COTminut vrednosti za Hadzo (n = 14) so v območju dvajsetih populacij zahoda, o katerih so poročali v nedavni metaanalizi [28]. Vrstice napak označujejo standardna odstopanja. Upoštevajte, da bar Hadza predstavlja povprečje posameznih subjektov, medtem ko zahodni trak pomeni povprečje populacijskega sredstva 20 [28].

(TIF)

Slika S2.

Ključna živila v prehrani Hadza v tej študiji kot odstotek skupnih kalorij, ki so jih vrnili v kamp.

(TIF)

Slika S3.

Vpliv velikosti telesa na PAL v trenutnem naboru podatkov. A. TEE v primerjavi z ocenjeno BMR za Hadza in zahodne odrasle. Simboli kot v Slika 1. B. PAL v primerjavi s telesno maso.

(TIF)

Tabela S1.

Rezultati multivariatnih analiz.

(PDF)

Besedilo S1.

Opisuje dodatne podrobnosti o metodah, ki se uporabljajo za zbiranje in analizo podatkov, kot tudi dodatne informacije v zvezi s populacijo Hadza.

(PDF)

Priznanja Vrh

Hadži se zahvaljujemo za sodelovanje, sodelovanje in gostoljubje. Herieth Cleophas, Fides Kirei, Lieve Lynen, Nathaniel Makoni, Carla Mallol, Ruth Mathias, Elena Mauriki, Daudi Peterson ter Christopher in Nani Schmelling so nudili neprecenljivo pomoč na tem področju. Sarah Daley, Janice Wang in William Wong so pomagali pri vzorcih v ZDA Zahvaljujemo se Tanzanijskemu nacionalnemu inštitutu za medicinske raziskave in COSTECH za dovoljenje za izvedbo te študije.

Prispevki avtorjev Vrh

Zasnovali in zasnovali poskuse: HP DAR BMW AZPM SBR FWM. Izvedli poskuse: HP DAR BMW SBR. Analizirali podatke: HP DAR BMW SBR. Napisal je papir: HP DAR BMW AZPM SBR FWM.

Reference Vrh

  1. Svetovna zdravstvena organizacija (2011) Debelost in prekomerna teža. Dostopno do 2011 januarja 20.
  2. Popkin BM (2005) Uporaba raziskav na pandemiji debelosti kot vodnika poenotene vizije prehrane. Javno zdravje Nutr 8: 724 – 729. Poišči ta članek na spletu
  3. Prentice AM, Jebb SA (1995) Debelost v Veliki Britaniji: požrešnost ali lenoba? BMJ 311: 437 – 439. Poišči ta članek na spletu
  4. Prentice AM, Jebb SA (2003) Hitra hrana, gostota energije in debelost: možna mehanična povezava Debelost Ocene 4: 187 – 194. Poišči ta članek na spletu
  5. Isganaitis E, Lustig RH (2005) Hitra hrana, inzulinska odpornost centralnega živčnega sistema in debelost. Arterioscler Thromb Vasc Biol 25: 2451 – 2462. Poišči ta članek na spletu
  6. Stanhope KL, Havel PJ (2008) Endokrini in presnovni učinki uživanja pijač, sladkanih s fruktozo, glukozo, saharozo ali koruznim sirupom z veliko fruktozo. Am J Clin Nutr 88: (suppl) 1733S – 1737S. Poišči ta članek na spletu
  7. Swinburn BA, Sacks G, Hall KD, McPherson K, Finegood DT in sod. (2011) Globalna pandemija debelosti: oblikovali so jo globalni vozniki in lokalna okolja. Lancet 378: 804 – 14. Poišči ta članek na spletu
  8. Schoeninger MJ, Murray S, Bunn HT, Marlett JA (2001) Sestava gomoljev, ki jih uporabljajo stroji za krmo Hadza iz Tanzanije. J Analiza živilske spojine 14: 15 – 25. Poišči ta članek na spletu
  9. Murray S, Schoeninger MJ, Bunn HT, Pickering TR, Marlett JA (2001) Prehranska sestava nekaterih divjih rastlinskih živil in medu, ki jih uporabljajo Hadza krmilniki Tanzanije. J Analiza živilske spojine 14: 3 – 13. Poišči ta članek na spletu
  10. Marlowe FW (2005) Lovci in nabiranje ljudi. Evol Anth 14: 54 – 67. Poišči ta članek na spletu
  11. Marlowe FW, Berbesque JC (2009) Gomolji kot nadomestna hrana in njihov vpliv na lovce na Hadže. Am J Phys Anth 140: 751 – 758. Poišči ta članek na spletu
  12. Ischayek JI, Kern M (2006) Medi iz ZDA, ki se razlikujejo po vsebnosti glukoze in fruktoze, ustvarjajo podobne glikemične indekse. J Am Diet Assoc 106: 1260 – 1262. Poišči ta članek na spletu
  13. Kashiwazaki H, Dejima Y, Orias-Rivera J, kukavica WA (1995) Odhodki za energijo, določeni z dvojno označeno vodno metodo v bolivijski ajmari, ki živi v agropastoralni skupnosti na visoki nadmorski višini. Am J Clin Nutr 62: 901 – 910. Poišči ta članek na spletu
  14. Esparza J, Fox C, Harper IT, Bennett PH, Schulz LO in sod. (2000) Dnevni izdatki za energijo v mehiških in ameriških Pima Indijancih: nizka telesna aktivnost kot možen vzrok debelosti. Int J Obes Relat Metab Disord 24: 55 – 59. Poišči ta članek na spletu
  15. Dufour DL, Piperata BA (2008) Izdatki za energijo med kmeti v državah v razvoju: kaj vemo? Am J Hum Biol 20: 249 – 258. Poišči ta članek na spletu
  16. Dugas LR, Harders R, Merrill S, Ebersole K, Shoham DA in sod. (2011) Odhodki za energijo pri odraslih, ki živijo v razvoju v primerjavi z industrijsko razvitimi državami: metaanaliza dvojno označenih študij vode. Am J Clin Nutr 93: 427 – 441. Poišči ta članek na spletu
  17. Marlowe FW (2010) Hadža: Lovci-nabiralci Tanzanije. Univ. Kalifornija Berkeley. 336 str.
  18. „Ocena telesne sestave, skupne porabe energije pri ljudeh, ki uporabljajo tehnike stabilnih izotopov“ (2009) Serija IAEA za zdravje ljudi 3. (IAEA, Dunaj).
  19. Davidson L, McNeill G, Haggarty P, Smith JS, Franklin MF (1997) Zastonj poraba energije odraslih moških, ocenjena z nenehnim spremljanjem srčnega utripa in dvojno označeno vodo. Br J Nutr 78: 695 – 708. Poišči ta članek na spletu
  20. Prentice AM, Black AE, Coward WA, Davies HL, Goldberg GR in sod. (1986) Visoka raven porabe energije pri debelih ženskah. Br Med J (Clin Res Ed) 292: 983 – 987. Poišči ta članek na spletu
  21. Racette SB, Schoeller DA, Kushner RF, Neil KM, Herling-Iaffaldano K (1995) Učinki aerobne vadbe in prehranskih ogljikovih hidratov na porabo energije in telesno sestavo med zmanjševanjem telesne teže pri debelih ženskah. Am J Clin Nutr 61: 486 – 94. Poišči ta članek na spletu
  22. Racette SB, Schoeller DA, Kushner RF, Neil KM (1995) Vadba povečuje skladnost s prehrano med zmerno omejitvijo energije pri debelih ženskah. Am J Clin Nutr 62: 345 – 349. Poišči ta članek na spletu
  23. Racette SB, Weiss EP, Villareal DT, Arif H, Steger-May K, et al. (2006) Eno leto omejevanja kalorij pri ljudeh: izvedljivost in učinki na telesno sestavo in trebušno maščobno tkivo. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 61: 943 – 50. Poišči ta članek na spletu
  24. Schulz S, Westerterp KR, Bruck K (1989) Primerjava porabe energije po dvojno označeni vodni tehniki z zaužitjem energije, srčnim utripom in beleženjem aktivnosti pri človeku. Am J Clin Nutr 491146 – 1154.
  25. Seale JL, Rumpler WV, Conway JM, Miles CW (1990) Primerjava metod z dvojno oznako vode, uravnalne ravnotežja ter neposredne in indirektne kalorimetrije za merjenje porabe energije pri odraslih moških. Am J Clin Nutr 52: 66 – 71. Poišči ta članek na spletu
  26. Welle S, Forbes GB, Statt M, Barnard RR, Amatruda JM (1992) Izdatki za energijo v razmerah prostega življenja pri ženskah z normalno težo in prekomerno telesno težo. Am J Clin Nutr 55: 14 – 21. Poišči ta članek na spletu
  27. Henry CJ (2005) Študije bazalnega metabolizma pri ljudeh: merjenje in razvoj novih enačb. Javno zdravje Nutr 8: 1133 – 1152. Poišči ta članek na spletu
  28. Rubenson J, Heliams DB, Maloney SK, Withers PC, Lloyd DG, et al. (2007) Ponovna ocena primerjalnih stroškov gibanja pri ljudeh z uporabo alometričnih analiz, specifičnih za gibanje. J Exp Biol 210: 3513 – 3524. Poišči ta članek na spletu
  29. Snodgrass JJ, Leonard WR, Tarskaia LA, Schoeller DA (2006) Skupni izdatki za energijo v jabutski (Saha) v Sibiriji, merjeni z vodno metodo z dvojno oznako. Am J Clin Nutr 84: 798 – 806. Poišči ta članek na spletu
  30. Stein TP, Johnston FE, Greiner L (1988) Izdatki za energijo in socialno-ekonomski status v Gvatemali, merjeni z dvojno označeno metodo vode. Am J Clin Nutr 47: 196 – 200. Poišči ta članek na spletu
  31. Kashiwazaki H, Uenishi K, Kobayashi T, Rivera JO, Coward WA in sod. (2009) Celoletne visoke stopnje telesne aktivnosti v agropastoralistih bolivijskih Andov: rezultat večkratnih meritev metode DLW v največjih in ohlapnih obdobjih kmetijskih dejavnosti. Am J Hum Biol. 21: 337 – 45. Poišči ta članek na spletu
  32. Tschöp MH, Speakman JR, Arch JR, Auwerx J, Brüning JC et al. (2011) Vodnik za analizo mišičnega metabolizma energije. Nat metode: 9: 57 – 63. Poišči ta članek na spletu
  33. Gallagher D, Heymsfield SB, Heo M, Jebb SA, Murgatroyd PR, et al. (2000) Zdravi odstotek telesne maščobe: pristop k oblikovanju smernic, ki temeljijo na indeksu telesne mase. Am J Clin Nutr 72: 694 – 701. Poišči ta članek na spletu
  34. Kaplan HS, Hill KR, Lancaster JB, Hurtado AM (2000) Teorija razvoja človeške zgodovine življenja: prehrana, inteligenca in dolgoživost. Evol Anth 9: 156 – 185. Poišči ta članek na spletu
  35. Kanade AN, Gokhale MK, Rao S (2001) Stroški energije za običajne dejavnosti med indijskimi odraslimi. Eur J Clin Nutr 55: 708 – 713. Poišči ta članek na spletu
  36. Govornik JR, Westerterp KR (2010) Povezave med energijskimi potrebami, telesno aktivnostjo in telesno sestavo pri odraslih ljudeh med starosti 18 in 96. Am J Clin Nutr. 92: 826 – 34. Poišči ta članek na spletu
  37. Goran MI, Hunter G, Nagy TR, Johnson R (1997) Izdatki za energijo in maščobna masa pri majhnih otrocih. Int J Obes Relat Metab Disord. 21: 171 – 8. Poišči ta članek na spletu
  38. Westerterp KR (2010) Fizična aktivnost, vnos hrane in uravnavanje telesne teže: vpogled v dvakrat označene raziskave vode. Nutr Rev. 68: 148 – 54. Poišči ta članek na spletu
  39. Svetovna zdravstvena organizacija (2010) Globalna priporočila o telesni dejavnosti za zdravje. Svetovna zdravstvena organizacija, Ženeva. 60 str.
  40. Chaput JP, Klingenberg L, Rosenkilde M, Gilbert JA, Tremblay A et al. (2011) Fizična aktivnost igra pomembno vlogo pri uravnavanju telesne teže. J Obes. 2011. pii. 360257 str.
  41. O'Dea K (1991) Zahodna in neinzulinsko odvisna sladkorna bolezen pri avstralskih Aboridžinih. Ethn Dis 1: 171 – 87. Poišči ta članek na spletu
  42. Bribiescas RG (2001) Ravni leptina v serumu in antropometrični korelati v Ache Ameriških vzhodnih Paragvaja. Am J Phys Anth 115: 297 – 303. Poišči ta članek na spletu
  43. Ellison PT, Bribiescas RG, Bentley GR, Campbell BC, Lipson SF (2002) Spremembe prebivalstva v starostnem upadu testosterona v slini moških. Hum Reprod 17: 3251 – 3253. Poišči ta članek na spletu
  44. Butte NF, kralj JC (2005) Energetske potrebe med nosečnostjo in dojenjem. Javno zdravje Nutr 8: 1010 – 1027. Poišči ta članek na spletu
  45. Dufour DL, Sauther ML (2002) Primerjalne in evolucijske dimenzije energije človeške nosečnosti in dojenja. Am J Hum Biol 14: 584 – 602. Poišči ta članek na spletu
  46. Sumithran P, Prendergast LA, Delbridge E, Purcell K, Shulkes A (2011) Dolgotrajno vztrajanje hormonskih prilagoditev izgubi teže. Novo slovenščina J Med 365: 1597 – 1604. Poišči ta članek na spletu
  47. Sahlins M. (1972) Ekonomija kamene dobe. Aldine, Chicago. 348 str.
  48. Bowles S (2011) Gojenje žit s strani prvih kmetov ni bilo bolj uspešno kot krmljenje. Proc Natl Acad Sci USA 108: 4760 – 4765. Poišči ta članek na spletu
  49. Pontzer H, Kamilar JM (2009) Veliko območje, povezano z večjimi naložbami v reproduktivnost. Proc Natl Acad Sci USA 106: 192 – 196. Poišči ta članek na spletu
  50. Pontzer H, Raichlen DA, Shumaker RW, Ocobock C, Wich SA (2010) Presnovna prilagoditev za nizko prepustnost energije v orangutanih. Proc Natl Acad Sci USA 107: 14048 – 14052. Poišči ta članek na spletu
  51. Hayes M, Chustek M, Heshka S, Wang Z, Pietrobelli A in sod. (2005) Nizka raven telesne aktivnosti moderne Homo sapiens med prostorasli sesalci. Int J Obes 29: 151 – 156. Poišči ta članek na spletu