Environ Res. 2018 Feb 27; 164: 149-157. doi: 10.1016 / j.envres.2018.01.015.
Lissak G1.
Minimalizem
Vse večji del literature povezuje pretirano in zasvojenost z digitalnimi mediji s fizičnimi, psihološkimi, socialnimi in nevrološkimi škodljivimi posledicami. Raziskave se bolj osredotočajo na uporabo mobilnih naprav, študije pa kažejo, da so trajanje, vsebina, uporaba po temi, vrsta medija in število naprav ključne sestavine, ki določajo časovne učinke zaslona. Učinki na telesno zdravje: čezmerni čas zaslona je povezan s slabim spanjem in dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so visok krvni tlak, debelost, nizek holesterol HDL, slaba regulacija stresa (visoka simpatična vzburjenost in disregulacija kortizola) in insulinska rezistenca. Druge posledice fizičnega zdravja vključujejo motnje vida in zmanjšano gostoto kosti. Psihološki učinki: internaliziranje in eksternaliziranje vedenja je povezano s slabim spanjem. Depresivni simptomi in samomorilnost so povezani s slabim spanjem, povzročenim s časom, ki ga povzroča zaslon, z uporabo digitalne naprave za nočno uporabo in odvisnostjo od mobilnega telefona. Obnašanje, povezano z ADHD, je bilo povezano s težavami s spanjem, celotnim časom zaslona in nasilnimi in hitrimi vsebinami, ki aktivirajo dopaminske poti in načine nagrajevanja. Zgodnja in dolgotrajna izpostavljenost nasilnim vsebinam je povezana tudi s tveganjem za nesocialno vedenje in zmanjšano prosocialno vedenje. Psihoneurološki učinki: uporaba zasvojevalnega časa na zaslonu zmanjšuje socialno soočanje in vključuje željo po vedenju, ki spominja na obnašanje odvisnosti od snovi. Strukturne spremembe možganov, povezane s kognitivno kontrolo in čustveno regulacijo, so povezane z odvisnostjo od digitalnih medijev. Študija primera zdravljenja ADHD diagnosticiranega 9-letnega fanta kaže, da je ADHD-povezano vedenje, povezano s časom na zaslonu, lahko napačno diagnosticirano kot ADHD. Zmanjšanje časa na zaslonu je učinkovito pri zmanjševanju obnašanja, povezanega z ADHD.
SKLEPI:
Komponente, ki so ključnega pomena za psihofiziološko odpornost, so nenavaden um (značilen za obnašanje, povezano z ADHD), dobro socialno soočanje in navezanost ter dobro telesno zdravje. Pretirana uporaba digitalnih medijev pri otrocih in mladostnikih se zdi pomemben dejavnik, ki lahko ovira oblikovanje zdrave psihofiziološke odpornosti.
KLJUČNE BESEDE: ADHD; Zasvojenost; Adiposity; Mladostniki; Otroci; Depresija; Igre; Hipertenzija; Internet; Čas zaslona; Sedentarno vedenje; Pomanjkanje spanja; Stres
PMID: 29499467
DOI: 10.1016 / j.envres.2018.01.015
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001393511830015X?via%3Dihub
;
