Kako se pripomočki in internet spreminjajo v državo čustvenih košaric
By John Naish
OBJAVLJENO: 18: 16 EST, 18 julij 2012 | Posodobljeno: 19: 13 EST, 18 julij 2012
Ali vas lahko Facebook spremeni v narcisa? Ali pametni telefoni ustvarjajo narod paničnih nadzornih nakazov? Ali nas računalniške igre razvijajo v razponu pozornosti zlate ribe? Vsako od teh zaskrbljujočih skrbi je sprožilo nove raziskave, ki opozarjajo, kako nas lahko kibernetski prostor vse bolj spreminja v narod primerov čustvenih košaric.
Postali smo zapleteni v pripomočke, kot so pametni telefoni in tablični računalniki, medtem ko pišemo, tvitajo, pišemo po e-pošti, posodabljamo družbena omrežja ali kliknemo najnovejše tračeve zvezdnikov.
Hkrati se je število ljudi z diagnozo tako imenovanih „življenjskih bolezni“, kot so ADHD, depresija in obsesivna kompulzivna motnja, brez primere povečalo.
Povezava: Naše povečano odvisnost od pripomočkov, družbenih omrežij in interneta spremlja porast psiholoških motenj
Zdaj nova knjiga dr. Larryja Rosena, ameriškega profesorja psihologije, kaže, da sta oba močno povezana - da nas obsedenost s pripomočki potiska čez rob, v epidemijo psihičnih motenj.
Dr Rosen ni zaskrbljen nad vplivom tehnologije na naše duševno zdravje. Prejšnji mesec je nemška vlada poskušala omejiti naraščajoče stopnje čustvenega stresa, ki ga povzročajo zaposleni pri delodajalcih, ki jim elektronsko pošiljajo sporočila prek elektronske pošte in besedil.
Ursula von der Leyen, nemška ministrica za delo, je odločila, da se delodajalci ne smejo obrniti na osebje zunaj uradnih ur. Pojasnila je: „Za psihološko zdravje delavcev mora obstajati zaščita. To pomeni jasno ločitev med prostim časom in delovnim časom. "
Že nemški proizvajalec avtomobilov Volkswagen je presodil, da je treba delovna e-poštna sporočila zaposlenim posredovati le 30 minut po koncu dneva.
V Veliki Britaniji je Chartered Society of Physiotherapy opozoril, da ljudje ogrožajo svoje zdravje s pomočjo pametnih telefonov, tablic in prenosnih računalnikov, potem ko zapustijo pisarno. Raziskava navaja, da je dve tretjini britanskih delavcev postalo "suženj zaslonov", ki se med potjo ali domov vrneta več kot dve uri na dan.
Njegova predsednica, dr. Helena Johnson, je dejala, da so ugotovitve "zaskrbljujoče" in ljudi ogrožale zaradi bolezni, povezanih s stresom.
Raziskave so pokazale, da besedilna sporočila niso bila nikoli bolj priljubljena, medtem ko jim telefonski klic ni naklonjen
Šele včeraj so poročali, da v povprečju zdaj vsak mesec pošiljamo besedila 200 - v primerjavi z 70 v 2006. Besedila več, kot govorimo po telefonu, izgubljamo vitalni, tolažljiv zvok prijatelja ali sorodnika.
Dr Rosen trdi tudi, da nam uporaba novih tehnologij povzroča znake številnih sodobnih duševnih bolezni, ki jih uvršča med "iDisorders".
Rosen, ki proučuje vpliv računalnikov na možgane že od zgodnjih osemdesetih let, pravi, da njegova raziskava na več kot najstniških in odraslih 750 kaže, da mnogi od nas kažejo simptome narcisoidne osebnostne motnje, obsesivno kompulzivno motnjo, pomanjkanje pozornosti in globoko moten shizoid razmišljanje.
Rosen trdi, da so nekatere tehnologije povezane z določenimi psihološkimi motnjami. Na primer, ljudje, ki obsesivno uporabljajo spletna mesta družbenih omrežij, kažejo znake narcistične motnje osebnosti, v kateri imajo napihnjen občutek lastnega pomena in globoko potrebo po občudovanju, vendar premalo upoštevajo čustva drugih ljudi.
Za to hiper samozavestjo pa stoji krhka samozavest.
Socialno omrežje krepi motnjo s tem, da ponuja forum, da napolni svoj občutek lastne pomembnosti, nenehno govorite o sebi, obsedite o svojem internetnem profilu in ustvarite čim več spletnih "prijateljev", čeprav morda nimate pravega odnos z njimi sploh.
Raziskave na ameriški univerzi v državi Georgia so že pokazale, da bolj ko so "postavili" Facebookerjevo profilno fotografijo, večja je verjetnost, da bodo visoko ocenjeni na testih narcistične motnje osebnosti.
Samoobseden: Facebook je povezan z narcistično motnjo osebnosti
Medtem pa nas lahko zaradi vse večje uporabe pametnih telefonov kažejo simptomi obsesivno-kompulzivne motnje (OCD).
V svetu pripomočkov je to značilen prevelik strah pred manjkajočimi sporočili, če se uporabniki ne morejo povezati z omrežjem, pa tudi obsesivno vlečejo svoje telefone iz žepov, da enkrat na minuto ali več preverijo sporočila.
Predstavljajo si celo, da njihov telefon vibrira, kadar ni - stanje s svojim imenom: sindrom fantomske vibracije.
Druga pogosteje diagnosticirana motnja med odvisniki od pripomočkov je hiperaktivna motnja s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
Pri nekaterih mladih, pravi Rosen, lahko takšne nepazljive simptome "povzroči ali poslabša prekomerno igranje iger", pri čemer nekateri uporabniki niso sposobni vsakodnevne koncentracije ali razmišljanja.
Toda tudi med običajnimi odraslimi, dodaja Rosen, "naša odvisnost od tehnologije, razpoložljivost interneta 24 / 7 in nenehna uporaba naprav nas vse vedejo, kot da imamo ADHD".
Obsesivna: uporaba pametnih telefonov je bila povezana z OCD
Morda je najbolj zaskrbljujoča trditev Rosena ta, da je uporaba računalnika povezana z generacijami ljudi, ki razvijajo simptome shizoidnih osebnostnih motenj. Te pogosto vplivajo na najstnike, zaradi česar se socialno umaknejo in se ne morejo povezati z drugimi.
Dejansko se ti mladi urijo v mislih v kibernetskem prostoru, dneve in noči preživljajo v igranju in sporočanju v svetu, ločenem od resničnosti.
"Čeprav nekatere raziskave kažejo, da uporaba interneta pomaga krepiti socialne povezave, pa moje raziskave kažejo ravno nasprotno: da je uporaba medijev in tehnologije močno povezana s socialnim umikom in izolacijo," pravi Rosen.
Njegove raziskave trdijo, da bolj ko nekdo uporablja internet, večje je tveganje za simptome shizoida. To še posebej velja za mlade.
Rosenovi argumenti so gotovo zaskrbljujoči, a koliko bi jih morali upoštevati? Vedno smo zaskrbljeni zaradi zdravstvenih tveganj naših najnovejših tehnologij.
Viktorijani so se bali nevarnosti potovanja z novimi parnimi vlaki, stotine potnikov pa so trdile, da so trpele zaradi bolečega, a povsem izmišljenega stanja, imenovanega „železniška hrbtenica“. V mislih je bilo vse.
Kljub temu se britanski psihologi vse bolj ukvarjajo z vplivom nove tehnologije na duševno počutje ljudi. Na primer, dr. Michael Sinclair, klinični direktor mestne skupine za psihologijo v Londonu, pravi, da mnogi njegovi pacienti trpijo, ker se ne morejo izogniti stresu, ki ga prinaša nenehna komunikacija.
Veliko strank dr. Sinclairja dela v Londonu. "Med njimi je veliko" predstavništva "- biti v službi, tudi ko so preveč pod stresom, da bi lahko izgubili službo," pravi. "Dandanes to presega pisarno - poleg tega morajo biti prisotni na spletu, kjer koli že, kadar koli podnevi ali ponoči. Bojijo se, da se bo svet končal, če se na sporočila ne odzovejo takoj. "
Dr Sinclair opozarja, da smo s tem, ko smo na voljo ves čas, spodkopali našo sposobnost mirnega in nemotenega razmišljanja.
Tehnologija je bila vzrok za vse večje okvare odnosov, ki jih je opazil Roy Shuttleworth, svetovalec kliničnega psihologa v centralnem Londonu.
Pred kratkim je zdravil par, ki se je zaradi pomanjkanja oskrbe soočil z odvzemom otrok. Oba starša sta zbolela za ADHD pri odraslih.
„Poskušam jih podučiti v starševskih spretnostih, da lahko dobijo popolno skrbništvo nad svojimi otroki. Toda nenehno so preverjali svoje telefone. Vprašal sem jih, ali pričakujejo pomemben klic, in odgovorili so, da ne, to so počeli navadno, in tega niso mogli nehati. "
Glede na vse omenjene nevarnosti smo morda pametni, da se odmaknemo od naše tehnologije - da izklopimo računalnik, se odjavimo iz Facebooka ali zapustimo mobilni telefon in namesto tega vidimo prijatelje iz oči v oči.
Najstnikom bi morda celo svetovali, da odstopijo od spletne igre World Of Warcraft in se lotijo travne posode. Vendar je veliko lažje reči kot narediti.
Dr Rosen priznava težavo - in priznava, da iskanje rešitve ni lahka naloga: „Izogniti se iDisorderju ne pomeni, da se znebite svoje tehnologije. Rešitev je v ravnotežju in zmernosti, "poudarja.
"Kako pa naučite ljudi, da zbujajo uporabo nečesa, kar so jim vtaknili v ušesa, oči in misli vsako budno uro v dnevu?"
;
